2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19
Ядките Пили са най-добре пазената в света тайна „ядка“, но това не означава, че изобщо са безумни! Родени във вулканичните почви на Филипините, ядките пили са едни от най-хранителните сред всички ядки. И те идват с множество предимства.
Ако се чудите какви биха могли да бъдат тези предимства, това е идеалният пост, който да прочетете. Не отлагайте повече и продължете!
Какво представляват ядките Pili?
Получени от дървото Пили, което обикновено расте до 20 фута височина, Пили Ядки или Canarium Ovatum са местни в океанските райони на Югоизточна Азия. Тези ядки се консумират широко поради високото съдържание на протеини и хранителни вещества. (1)
[Прочетете: Ползите за здравето от ядките на макадамия]
Ползи от Pili Nuts
- 1. Ядро с богато на хранителни вещества
- 2. Насърчава здравето на сърцето
- 3. Антиоксидант
- 4. Преодолейте безсънието
- 5. Насърчава здравето на кожата и косата
- 6. Богата на протеини
- 7. Предотвратява възпалението на езика
1. Ядро с богато на хранителни вещества
Това е най-важният продукт на пили гайката. Ядрото е богато на манган, калий, калций, мазнини, протеини и фосфор. Това прави пили ядката една от най-богатите на хранителни вещества храни. Ядрото се използва за създаване на Pili Nut Kernel Oil, което е мотивирано да бъде по-здравословно от зехтина. Маслото от ядки Pili Nut подобрява вашия липиден профил и е богато на антиоксиданти. (2)
2. Насърчава здравето на сърцето
Pili Nuts са богати на здравословни за сърцето омега мастни киселини. Всъщност ядките пили съдържат всички важни омега мастни киселини, които не само подобряват кръвообращението, но и намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания. Американската сърдечна асоциация призовава хората със сърдечни проблеми да приемат храна, богата на омега мастни киселини, което прави ядките пили изключително желана храна. (3)
3. Антиоксидант
Ядките Пили имат антиоксидантни характеристики. Те спомагат за поддържане на здравословни нива на кръвната захар, насърчават развитието на мускулите и тъканите, регулират енергията и помагат на тялото да прочисти свободните радикали, причиняващи щети (4). Антиоксидантите също помагат за противодействие на растежа на раковите клетки и насърчават по-добро здраве на кожата. Тази характеристика прави ядката пили ефективно средство за лечение на много от гореспоменатите състояния.
[Прочетете: Ползите от бразилските ядки]
4. Преодолейте безсънието
Ядките Пили също могат да ви помогнат да преодолеете безсънието и други нарушения на съня. Как Е, ядките пили са богати на много основни минерали и един от тях е магнезият. Те всъщност съдържат най-високото съдържание на магнезий от всички ядки. Това свойство прави пили ядките отлично лекарство за безсъние, тъй като магнезият лекува симптомите на безсъние и ви помага да спите по-добре през нощта. (5)
5. Насърчава здравето на кожата и косата
Спомняте ли си всички онези реклами с богато на витамин Е масло за коса? Дори и да не го направите, може да знаете, че витамин Е спомага за подобряване на качеството на кожата и косата ви. Витамин Е помага да защитите тялото си срещу много състояния като холестеролни утайки и дори активира антиоксидантите. Pili Nuts са най-богатият източник на витамин Е сред всички ядки, поради което те спомагат за укрепването на здравето на кожата и косата ви. (6)
6. Богата на протеини
Има причина пили ядките да бъдат приветствани като най-здравословните ядки в света. Това е така, защото те са повече от просто богати на протеини; те съдържат всичките осем незаменими аминокиселини. Представете си, че замествате храни, които съдържат само една или две аминокиселини, с такава, която може да се похвали с всички тях. Ето защо ядките пили са толкова хранителни и ви карат да се чувствате по-сити по-дълго. (7)
[Прочетете: Ползите от ядките за здравето]
7. Предотвратява възпалението на езика
Фолиевата киселина или витамин В 9 е един от най-важните В-витамини там. Възпалението на езика или глоситът не е болезнено състояние и обикновено се причинява от липсата на фолиева киселина в диетата. Тъй като Pili Nut е един от най-богатите източници на витамин B 9, той помага за предотвратяване и дори за лечение на глосит. По този начин наличието на Pili Nut е един от най-добрите начини за поддържане на здравословни нива на фолиева киселина. (8)
И така, след като вече знаете ползите за здравето от ядките Pili, поръчайте си собствена бутилка още днес. Pili Nuts се предлагат и във версии с шоколадово покритие. Ако сте здравословни и търсите здравословна закуска, която да ви засища дълго време, опитайте пили ядки. Няма да бъдете разочаровани!
И ни кажете как тази публикация ви е помогнала. Можете да коментирате в полето по-долу!
Препоръчано:
14 невероятни ползи от шафрана (Кесар) за кожата, косата и здравето
Шафранът е най-скъпата подправка в света. Паунд от подправката може да струва между 500 и 5000 долара. Годишното производство на шафран в света се оценява на около 300 тона, като Иран произвежда най-много (76%). Също така има неотдавна съобщения за неговата фармакологична активност и лечебни свойства (1).Според писанията на Хипократ (често смятан за бащата на мед
10 невероятни ползи за здравето от доматената супа
Не обичате ли просто топлата, пълнеща и ароматизирана доматена супа през студените зимни дни? Сигурен съм, че никой от нас не може да се отвърне от гледката на тази вкусна супа с червен нюанс. Тук ще научите за предимствата на доматената супаДоматената супа е една от най-често приготвяните супи в Индия. Доматите първо се пекат, задушават и по
25 невероятни ползи от кокосовото масло за кожата и здравето
Има причина нашите майки и баби винаги да са наблягали на редовната употреба на кокосово масло - маслото идва с редица чудесни ползи. Разбира се, не биха могли да сгрешат, нали?И това е, което изследванията също казват.Кокосовото масло, к
17 невероятни ползи от мароканско масло за кожата, косата и здравето
Аргановото масло е популярно като „течно злато“. Произвежда се от ядката на плода Арган и е едно от най-скъпите масла в света. Мароканските жени от векове използват мароканско масло, за да поддържат кожата, косата и цялото си тяло подхранени и млади. И в наши дни това разтопено масло със златен оттенък е мощно оръжие, използвано от безброй известни личности, за да поддържа кожата и косата си. Ето списък на най-известните марокански ползи от петрола:
34 Невероятни ползи от мед за кожата, косата и здравето
Няма човек на този свят, който да не обича меда. Поне не много. Сладко е. Той добавя страхотен вкус към вашата храна. И е далеч по-добър от всички онези изкуствени подсладители, които изхвърляме в това, което ядем. И има предимства. Е, много много. Което ще видим в тази публикация. Продължавайте да четете, за да разберете всичко за невероятните ползи от меда.СъдържаниеЗащо м
