Как да използваме зеления чай Lipton за отслабване

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Lipton Green Tea е една от най - старите и надеждни марки зелен чай, предлагани на пазара.

Традицията да се пие зелен чай произхожда от Китай. Зеленият чай се получава от растението Camellia sinensis.

Съдържа епигалокатехин галат (EGCG), антиоксидант, който помага за предотвратяване на затлъстяването, защитава сърцето, намалява риска от диабет тип 2 и се бори с някои видове рак (1).

Но отговаря ли зеленият чай Lipton на ползите за здравето от чистия зелен чай? Има ли добър вкус? Прочетете тази публикация за отварящ очите, непредубеден преглед на Зеления чай от Липтън. Нека да започнем!

Lipton Green Tea Review

източник: bigbasket.com

Опаковка - Зеленият чай Lipton се предлага в правоъгълна, лека кутия. Можете лесно да го пъхнете в чантата си и да го вземете навсякъде, където отидете.

Какво има вътре в кутията - След като отворите кутията, можете да видите поредица от пакетчета чай, които можете лесно да вземете.

Цвят - Близо до червено стъклено жълто, този чай изглежда почти като екзотичен еликсир.

Мирис и вкус - мирише освежаващо. Вкусът е гладък, ако го накарате за няколко секунди. Вкусът е горчив и тревист, ако го накачате твърде дълго. Ако предпочитате чая си силен, можете да го накиснете за минута.

Опции - Lipton пусна ароматизирани торбички за чай, като Lemon Zest, Tulsi Natural, Honey Lemon и Mint Burst. Те се предлагат в опаковки от 10, 100 и 25 пакетчета чай.

Трябва ли да консумирате зелен чай Lipton за отслабване?

Абсолютно! Лесно е да се направи, освежаващо, преносимо и, разбира се, помага за отслабване. Как Разберете в следващия раздел.

Как липтон зеленият чай помага за отслабване?

Ето как Lipton Green Tea помага при отслабване:

• Направен е от най-фините листа и е с нула калории. Съдържа катехини, които помагат за изхвърлянето на токсините от тялото и забавят процеса на стареене.
• Флавоноидите са чудесни за отслабване. Порция от зелен чай от Lipton зелен чай осигурява 150 mg флавоноиди. Той има 0 g мазнини, 0 mg натрий и 0 g въглехидрати.
• Той осигурява 35 mg кофеин на порция. Кофеинът предизвиква термогенеза и подобрява окисляването на мазнините (2).
• Натуралните релаксанти, присъстващи в този чай, помагат за борба със стреса и подобряват метаболизма ви (3).

Така че, няма причина да не си вземете опаковката от Lipton Green Tea. Купете го тук или във всеки супермаркет близо до вас.

Можете да си купите торбички за зелен чай Lipton или насипен зелен чай. Следвайте инструкциите по-долу, за да приготвите зелен чай Lipton, за да извлечете максимални ползи.

Как да приготвим зелен чай Lipton

Има два начина за приготвяне на зелен чай Lipton - използвайте рохкави листа или торбички за чай. Ето как можете да го приготвите.

1. Зелен чай с разхлабени чаени листа Lipton

От какво имаш нужда

• 1 чаена лъжичка Lipton свободни листа от зелен чай
• 1 чаша вода
• Напойка за чай или чайник
• Цедка
• Чинийка

Как да се подготвим

1. Загрейте водата в тенджера. Извадете от пламъка веднага щом започне да кипи.
2. Налейте водата в запарката за чай или чайника.
3. Добавете хлабав чай Lipton към запарката за чай или чайник.
4. Стъпка за 3-5 минути
5. Прецедете зеления чай в чаша.

2. Зелен чай с торбичка за зелен чай Lipton

От какво имаш нужда

• 1 торбичка за зелен чай Lipton
• 1 чаша вода
• Напойка за чай или чайник
• Чинийка

Как да се подготвим

1. Загрейте водата в тенджера. Извадете от пламъка веднага щом започне да кипи.
2. Налейте водата в запарката за чай или чайника.
3. Добавете торбичката за зелен чай Lipton към чаена чаша или чайник.
4. Стъпка за 3-5 минути.
5. Изцедете торбичката със зелен чай. Можете да го оставите настрана за второ потапяне.
6. Налейте зеления чай в чаша и отпийте!

Лесно, нали? Ето още няколко съвета за приготвяне на тази перфектна чаша зелен чай Lipton.

Съвети за приготвяне на зелен чай Lipton

• Можете да използвате две торбички зелен чай вместо една.
• Използвайте чаена лъжичка зелен чай Lipton за всяка чаша зелен чай. Например, ако искате да приготвите две чаши, използвайте две чаени лъжички от зеления чай.
• Не добавяйте захар или изкуствен подсладител.
• Можете да използвате ароматизиран зелен чай, ако не харесвате вкуса на чист зелен чай.

Чаша зелен чай Lipton има много предимства. Превъртете надолу, за да разберете.

Ползи от зелен чай Lipton

• Помага за изхвърлянето на токсините
• Вкусът е освежаващ
• Повторно енергизира клетките ви
• Повишава нивата на ситост
• Повишава метаболизма
• Лесно достъпни
• Доверен
• Лесен за приготвяне

Преди да приключим, ето няколко съвета за отслабване.

Lipton Green Tea Съвети за отслабване

1. Пийте поне 2 - 4 чаши зелен чай Lipton всеки ден.
2. Ако дневният ви режим включва тренировка или посещение на фитнес, изпийте чаша зелен чай Lipton час преди тренировката.
3. Можете да го пиете между храненията или като сутрешна и вечерна напитка.
4. Носете няколко торбички със зелен чай Lipton със себе си. Повечето офиси, клубове и други конгресни центрове разполагат с дозатори за гореща вода или кафемашини, които могат да се използват от всички. Опитайте да приготвите зелен чай там.
5. Ако пиете редовно зелен чай, за да отслабнете, трябва да избягвате да ядете преработени храни с високо съдържание на мазнини или с високо съдържание на захар и да бъдете физически активни.

Последното слово

Зеленият чай Lipton е ефективна, здравословна и удобна за джоба напитка за отслабване. Ако не харесвате вкуса на чистия зелен чай, можете да си купите ароматизираните или да добавите мед и лимон към чист зелен чай Lipton. Опитайте тази доверена марка, която е на пазара от години. Няма да си разочарован. Наздраве!

3 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Полезни ефекти на зеления чай: Преглед на литературата, Китайска медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/

• Отслабване и поддържане на телесно тегло във връзка с обичайния прием на кофеин и добавки със зелен чай. Изследване на затлъстяването, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16076989

• Консумацията на зелен чай е свързана с по-нисък психологически стрес сред общата популация: Проучването Ohorki Cohort 2006. Американското списание за клинично хранене, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19793850