Как да подобрите естествено текстурата на косата си - 9 начина

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Терминът „текстура на косата“се използва за определяне на ширината или обиколката на нишката на косата ви. Професионалистите обикновено класифицират структурата на косата ви като груба, фина или средна.

Докато грубата коса има най-голяма обиколка, фината коса има най-малката. Средните текстури падат някъде по средата по отношение на обиколката и често се считат за нормални.

Структурата на косата ви обикновено се променя в зависимост от вашия тип коса. Вашият тип коса варира в зависимост от къдрицата и дебелината на отделните нишки на косата.

В тази статия изброихме няколко средства за подобряване на текстурата на косата ви и някои превантивни съвети за предотвратяване на по-нататъшно увреждане на косата. Погледни!

Съдържание

• Защо косата ви променя текстурата?
• Как да подобрите естествено текстурата на косата си
• Домашни средства за подобряване на текстурата на косата
• Най-добрите храни за по-добра текстура на косата
• Съвети за превенция
• Видове коса

Защо косата ви променя текстурата?

За да постигнем великолепна коса, в крайна сметка поставяме кичурите си през много. Докато някои оцветяват косата си, няколко други къдрят, изглаждат или изправят кичурите си. Честото излагане на косата ви на химически обработки и сушене със сешоар я прави суха и чуплива с течение на времето. Ако искате да знаете какво причинява тези нежелани промени и как бихте могли да подобрите естествено структурата на косата си, продължете да четете!

Може да забележите, че косата ви променя текстурата с времето поради:

• Хормонален дисбаланс (1)
• Лоша диета
• Стареене (2)
• Лекарства като болкоуспокояващи, лекарства против акне, бета-блокери и др.
• Химически процедури за коса като боядисване, къдрене и избелване
• Стрес
• Недостиг на желязо
• Бременност (3)

Всеки от тези фактори може да е отговорен за промяната на текстурата на косата. Независимо от това, което причинява промяната на текстурата на косата ви, можете да приемете нова рутинна грижа за косата, за да я подобрите. Можете да включите няколко домашни лекарства в същото. Научете повече за тях по-долу.

Обратно към TOC

Как да подобрите естествено текстурата на косата си

1. Кокосово масло
2. Алое вера
3. Сок от лук
4. Амла масло
5. Зелен чай
6. Зехтин
7. Яйца
8. Витамини
9. Етерични масла

Домашни средства за подобряване на текстурата на косата

Повечето от обсъдените по-долу средства помагат за насърчаване растежа на косата. Редовното им използване може да намали допълнителните щети и да възстанови здравата и лъскава коса. Това ще ви помогне да създадете здравословна рутинна грижа за косата и да трансформирате текстурата на косата си в дългосрочен план.

1. Кокосово масло

Кокосовото масло работи като естествен балсам със своите овлажняващи свойства. Той може да проникне в космите и да предотврати загубата на протеин (4). Това може да помогне за подобряване на текстурата на косата ви и да предотврати накъсването и цепенето на краищата

Ще имаш нужда

1 супена лъжица студено пресовано кокосово масло

Какво трябва да правиш

1. Вземете една супена лъжица кокосово масло и го масажирайте в косата си.
2. Оставете го да действа от 30 до 60 минути.
3. Измийте го с мек почистващ препарат.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това 1 до 2 пъти седмично.

Обратно към TOC

2. Алое Вера

Гелът от алое вера е пълен с хранителни вещества като витамини А, В12, С и Е, които са полезни за вашата коса и скалп. Неговите антибактериални свойства могат да помогнат за освежаване на косата и премахване на излишния себум, за да ви дадат подскачащи кичури (5). Помага за кондициониране, укрепване и овлажняване на суха и чуплива коса. Той също така може да предпази косата ви от UV увреждане и да предотврати състояния като себореен дерматит (6), (7).

Ще имаш нужда

• Гел от алое вера (според изискванията)
• Чиста топла кърпа

Какво трябва да правиш

1. Вземете няколко листа от алое вера и изстържете гела отвътре.
2. Смесете добре и нанесете гела върху скалпа и косата си.
3. Увийте косата си с топла и влажна кърпа.
4. Оставете го да действа поне 15 до 30 минути.
5. Изплакнете косата си както обикновено.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 до 3 пъти седмично.

Обратно към TOC

3. Сок от лук

Сокът от лук съдържа сяра, която е важна за здравата коса. Придава на косата нейната здравина и еластичност. По този начин дефицитът на сяра може да доведе до суха и чуплива коса (8). Сокът от лук също подхранва космените фоликули, подпомага възстановяването на косата и предотвратява изтъняването (9).

Ще имаш нужда

1-2 супени лъжици сок от лук

Какво трябва да правиш

1. Вземете една до две супени лъжици луков сок и го нанесете върху скалпа.
2. Оставете го за една нощ.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 до 3 пъти седмично.

Обратно към TOC

4. Масло Amla

Маслото Amla съдържа витамин С, мощен антиоксидант, който осигурява подхранване на косата ви и помага при побеляване (10).

Ще имаш нужда

1-2 супени лъжици масло от амла

Какво трябва да правиш

1. Нанесете една до две супени лъжици масло от амла върху скалпа и косата си.
2. Оставете го да действа 30 до 60 минути, преди да го измиете с вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 1 до 2 пъти седмично.

Обратно към TOC

5. Зелен чай

Зеленият чай съдържа много полезни полифеноли, които са отлични за насърчаване растежа на косата. Той също така може да предотврати косопада и да направи косата ви здрава (11). Няма обаче научни изследвания, които да докажат ефикасността на зеления чай за подобряване на текстурата на косата. Настоящите изследвания доказват ефекта му само върху растежа на косата.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка зелен чай
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка зелен чай в чаша вода.
2. Оставете го да заври в тенджера.
3. Оставете да къкри и прецедете.
4. Оставете чая да се охлади малко преди да го изпиете.

Колко често трябва да правите това

Трябва да имате зелен чай два пъти дневно за желаните ефекти.

Обратно към TOC

6. Зехтин

Зехтинът е зареден с витамин Е и антиоксиданти, които работят чудесно за подобряване на растежа и текстурата на косата. Зехтинът помага за овлажняване и кондициониране на косата ви по естествен път (12).

Ще имаш нужда

1-2 супени лъжици зехтин

Какво трябва да правиш

1. Вземете една или две супени лъжици зехтин и го нанесете върху скалпа и косата.
2. Масажирайте няколко минути.
3. Оставете го да действа от 30 до 40 минути.
4. Измийте косата си с мек почистващ препарат.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това два пъти всяка седмица.

Обратно към TOC

7. Яйца

Жълтъкът на яйцето е богат на мазнини и протеини, които са отлични за овладяване на чуплива коса, накъсване и разделяне на краищата. Съдържа пептиди, които подхранват косата и подпомагат растежа на косата (13).

Ще имаш нужда

• 1-2 яйца
• Шапка за душ

Какво трябва да правиш

1. Разбийте едно или две яйца.
2. Нанесете сместа върху скалпа и косата си.
3. Покрийте главата си с шапка за душ.
4. Оставете го да действа поне час.
5. Измийте косата си с мек почистващ препарат.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това веднъж седмично за оптимални ползи.

Забележка: За да избегнете вонята на яйца, можете да добавите няколко капки от всяко етерично масло към сместа.

Обратно към TOC

8. Витамини

Недостигът на някои витамини също може да увреди текстурата на косата ви (14). Витамините А, С, D и Е са необходими за овлажнена коса без увреждания.

Тези витамини не само подхранват косата ви, но и помагат при разделяне на краищата и косопад. Можете да получите достатъчно от тези витамини, като консумирате храни като моркови, спанак, кейл, цитрусови плодове, яйца, риба, мляко и ядки.

Обратно към TOC

9. Етерични масла

а. Лавандулово масло

Лавандуловото масло може да помогне за предотвратяване на косопад с дейности за насърчаване на растежа на косата. Той също така може да увеличи броя на космените фоликули, като по този начин увеличава плътността на косата ви (15). Това може да помогне за подобряване на здравето на косата.

Ще имаш нужда

• 6 капки лавандулово масло
• 1-2 супени лъжици кокосово масло (или което и да е друго носещо масло)

Какво трябва да правиш

1. Добавете шест капки лавандулово масло към една до две супени лъжици от всяко носещо масло.
2. Разбъркайте добре и го нанесете върху косата и скалпа.
3. Масажирайте внимателно и го оставете да действа 30 до 60 минути.
4. Измийте косата си с мек почистващ препарат.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това поне веднъж седмично.

б. Масло от розмарин

Маслото от розмарин насърчава растежа на косата. Той подобрява текстурата на косата и увеличава плътността на косата, а също така е подходящ за лечение на косопад (16). Това лекарство е полезно за хора с фина и чуплива коса.

Ще имаш нужда

• 6 капки масло от розмарин
• 1-2 супени лъжици всякакви носещи масла

Какво трябва да правиш

1. Добавете шест капки масло от розмарин към една или две супени лъжици от всяко масло носител.
2. Разбъркайте добре и го масажирайте в скалпа и косата си.
3. Оставете го да действа от 40 до 60 минути.
4. Изплакнете косата си с мек почистващ препарат.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1 до 2 пъти седмично.

Вашата диета също има значение, когато става въпрос за подобряване на здравето на косата ви. Правилното хранене ще подобри ефективността на горните средства. По-долу са дадени някои храни, които ще ви помогнат да постигнете по-мека и здрава коса.

Обратно към TOC

Най-добрите храни за по-добра текстура на косата

Хранителните вещества (и техните източници на храни), за които е известно, че помагат за подобряване на текстурата на косата, са (17):

• Богати на витамин А храни като моркови, яйца, млечни продукти, птици и риба.
• Храни, богати на желязо като риба, птици, ядки, боб, зърнени храни, стафиди и спанак.
• Омега-3 храни като ленено семе, орехи и тлъста риба.
• Храни, богати на биотин или витамин Н като стриди, яйца, авокадо, соя, овесени ядки, бобови растения и гъби.

Време е да вземете няколко съвета, за да предотвратите увреждане на нишките на косата си.

Обратно към TOC

Съвети за превенция

• Винаги избирайте шампоан, който е формулиран за вашия тип коса.
• Поддържайте косата си след всеки шампоан.
• Срешете косата внимателно.
• Избягвайте да използвате сешоари и топлинни стилове.
• Не търкайте косата си твърде силно, докато сушите кърпа.

За да получите по-ясно разбиране за структурата на косата си, ето подробен поглед върху различните типове коса.

Обратно към TOC

Видове коса

Типовете коса попадат в категории от 1 до 4. В рамките на тези категории количеството къдрици в нишките на косата е представено с буква, варираща от „а“до „в“.

Тип 1 Коса

Този тип коса е естествено права и няма къдрици. Обикновено е лъскав и мазен поради липса на къдрици. В рамките на категория тип 1 има подкатегории тип 1а, тип 1б и тип 1в.

• Тип 1а е напълно плоска коса.
• Тип 1b има сравнително повече тяло от Тип 1а и не е напълно плосък.
• Тип 1в обикновено е прав с няколко области, които се огъват леко.

Тип 2 Коса

Ако косата ви е естествено вълнообразна, образувайки форма „S“, тя попада в категория тип 2. Този тип не е толкова мазна като коса тип 1, но не е нито прекалено суха. Косата тип 2 е допълнително категоризирана като тип 2а, тип 2b и тип 2в.

• Косата тип 2а има няколко хлабави плажни вълни по цялата глава.
• Косата тип 2b е по-вълнообразна от тип 2а и по-дефинирана и плътно изтеглена от първата.
• Косата тип 2в често е много плътно изтеглена, толкова много, че да образува хлабави спираловидни къдрици.

Тип 3 Коса

Този тип коса е естествено къдрава и образува определено „S“. Известно е, че косата тип 3 образува пръстени, без да се налага да използвате каквито и да било продукти или инструменти за коса и обикновено е суха. Под категорията коса тип 3 има видове 3а, тип 3b и тип 3с.

• Косата тип 3а образува гладки къдрици, които дори могат да бъдат копринени на допир.
• Косата тип 3b се състои от еластични и спираловидни къдрици. Много получерни жени притежават този тип коса.
• Косата от тип 3c е много плътно изтеглена, увита и силно текстурирана.

Тип 4 Коса

Косата от тип 4 е плътно изтеглена, но не образува пръстени като тип 3. Също така този тип коса почти не променя формата си, независимо дали е суха или мокра. Поради формата на този тип коса, ще забележите, че нейните нишки на косата са изключително сухи. Типовете 4a, Type 4b и Type 4c попадат в тази категория коса.

• Косата от тип 4а обикновено е плътно изтеглена и образува стегнати намотки или цилиндрични къдрици.
• Тип 4b има крива шарка, дори повече от цилиндрични къдрици.
• Тип 4с е с почти "Z" форма и има зигзагообразен модел. Той има малко или никакви дефинирани раздели.

Някои хора могат да имат комбинация от горните типове коса. Някои от тях ще имат определени направления, които са елегантни, а някои други с къдрици.

Веднъж повредени без поправка, няма друга възможност, освен да отсечете повредената коса. Следователно, ако подозирате, че текстурата на косата ви се влошава, незабавно решете проблема.

Обратно към TOC

Надявам се, че тази статия е насочена към всички ваши запитвания. Споделете вашите мисли в полето за коментари по-долу.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Променя ли се текстурата на косата с възрастта?

Да, косата ви може да се промени по много начини с остаряването, включително промени в нейната текстура.

Променя ли главата за бръснене текстурата на косата?

Бръсненето не може нито да промени структурата на косата ви, нито да я накара да расте по-бързо или по-тъмна.

Как да тествате текстурата на косата си?

Сравнително лесен начин да тествате текстурата на косата си е:

• Измийте косата си.

• Изсушете го на въздух.

• Изрежете шевна нишка с дължина от 6 до 8 диаметъра.

• Издърпайте суха коса и я поставете до конеца.

• Сравнете нишката на косата с нишката.

• Тънка коса - ако нишката на косата ви е по-тънка от нишката

• средна коса - ако нишката на косата е дебела като нишката

• дебела коса - ако нишката на косата е по-дебела от нишката

17 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Мирмирани, Паради. „Управление на косопада при жени на средна възраст.“Maturitas Vol. 74,2 (2013): 119-22. doi: 10.1016 / j.maturitas.2012.10.020

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182767

• „Стареещи промени в косата и ноктите: Медицинска енциклопедия MedlinePlus.“MedlinePlus, Национална медицинска библиотека на САЩ.

  medlineplus.gov/ency/article/004005.htm

• „Промени в кожата и косата по време на бременност: Медицинска енциклопедия MedlinePlus.“MedlinePlus, Национална медицинска библиотека на САЩ.

  medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000611.htm

• Rele, Aarti S и RB Mohile. „Ефект на минералното масло, слънчогледовото масло и кокосовото масло върху предотвратяването на увреждане на косата.“Journal of Cosmetic Science 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094

• микробиология: [публикация на Бразилското общество по микробиология] 40,4 (2009): 906-15. doi: 10.1590 / S1517-838220090004000023

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/

• „Двойно-сляпо, контролирано от плацебо проучване на емулсия от алое вера (A. Barbadensis) при лечението на себореен дерматит.“Тейлър и Франсис.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904.

• Rahmani, Arshad H et al. „Алое вера: Потенциален кандидат в управлението на здравето чрез модулация на биологични дейности.“Отзиви за фармакогнозия 9,18 (2015): 120-6. doi: 10.4103 / 0973-7847.162118

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

• Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. „Хранене на жени с проблем с косопад по време на менопаузата.“Przeglad Menopauzalny = Преглед на менопаузата 15,1 (2016): 56-61. doi: 10.5114 / pm.2016.58776

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Sharquie, Khalifa E и Hala K Al-Obaidi. „Сок от лук (Allium cepa L.), ново локално лечение за алопеция ареата.“Вестник на дерматологията 29,6 (2002): 343-6. doi: 10.1111 / j.1346-8138.2002.tb00277.x

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069

• Yu, Jae Young и сътр. „Предклиничните и клиничните проучвания показват, че патентованият билков екстракт DA-5512 ефективно стимулира растежа на косата и насърчава здравето на косата.“Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства: eCAM 2017 (2017): 4395638. doi: 10.1155 / 2017/4395638

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Есфандиари, Адел и Пол Кели. „Ефектите на полифенолните съединения на чая върху косопада сред гризачите.“Вестник на Националната медицинска асоциация 97,6 (2005): 816-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/

• Zaid, Abdel Naser et al. „Етнофармакологично проучване на домашните лекарства, използвани за лечение на коса и скалп и техните методи за приготвяне в Западния бряг-Палестина.“BMC Допълнителна и алтернативна медицина 17,1 355. 5 юли 2017 г., doi: 10.1186 / s12906-017-1858-1

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Nakamura, Toshio et al. „Пептид за естествен растеж на косата: Водоразтворими пилешки яйчни жълтъчни пептиди стимулират растежа на косата чрез индукция на производството на фактор за съдов ендотелен растеж.“Вестник за лекарствената храна 21,7 (2018): 701-708. doi: 10.1089 / jmf.2017.4101

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066

• Finner, Andreas M. „Хранене и коса: недостатъци и добавки.“Дерматологични клиники Vol. 31,1 (2013): 167-72. doi: 10.1016 / j.det.2012.08.015

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159185

• Lee, Boo Hyeong et al. „Ефекти за стимулиране на растежа на косата от лавандулово масло при мишки C57BL / 6.“Токсикологични изследвания об. 32,2 (2016): 103-8. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/

• Panahi, Yunes et al. „Масло от розмарин срещу 2% миноксидил за лечение на андрогенетична алопеция: рандомизирано сравнително проучване.“Skinmed Vol. 13,1 (2015): 15-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469

• Guo, Emily L и Rajani Katta. „Диета и косопад: ефекти от недостига на хранителни вещества и употребата на добавки.“Дерматология практически и концептуален обр. 7,1 1-10. 31 януари 2017 г., doi: 10.5826 / dpc.0701a01

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/