Акнето по брадичката: какво е това, причините и как да се отървете от него

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Около 50 милиона американци са засегнати от акне годишно и 85% от тях (на възраст между 12 и 24 години) изпитват незначителни акне (1).

Изглежда невъзможно да проникнем през живота си, без да развием акне. Можете да получите акне навсякъде по лицето си. Въпреки това, акнето на брадичката е свързано с нивата на хормоните (2). Няколко други фактора регулират пробивите по брадичката. В тази статия обсъдихме всичко, което трябва да знаете за акнето на брадичката и как можете да го лекувате.

Съдържание

• Какво означава акне (или пъпки) на брадичката ви?
• Какви са причините за акне по брадичката?
• Лечение на акне по брадичката
• Как да се предпазим от акне или пъпки по брадичката: Основни съвети за грижа за кожата
• Може ли промяната на диетата да ви помогне да контролирате акнето на брадичката?

Какво означава акне (или пъпки) на брадичката ви?

Ако сте наясно с картата на лицето с акне, знаете, че разпределението на лезиите от акне се регулира от няколко фактора, в зависимост от това къде ги получавате. Обикновено акнето по брадичката и челюстта е свързано с нивата на хормоните (2).

Ендокринната система е отговорна за производството на хормони. Когато произвежда излишък от андрогени (група хормони), мастните жлези стават свръхактивни, което причинява акне.

Също така, по време на менструалния цикъл, производството на хормони в тялото ви се увеличава. Вашите хормонални нива също се разбиват, когато приемате само прогестин противозачатъчни хапчета.

Много често се среща пъпка или акне по брадичката. Не всички пъпки по брадичката обаче се превръщат в кистозно акне, което е тежък вид акне.

Появяват се пъпки, когато мъртвите кожни клетки, себумът и мръсотията запушват порите ви. Често бактериите попадат в порите, причинявайки възпаление и зачервяване. Когато количеството на възпалението и броят на бактериите се увеличи, по-малка лезия на акне може да се превърне в кистозна акне на брадичката.

Няколко фактора могат да причинят хормонални колебания в тялото ви, което води до акне в брадичката.

Какви са причините за акне по брадичката?

1. Контрацептивни хапчета

Противозачатъчните хапчета могат да помогнат при лечението на акне. Хормоните, присъстващи в хапчетата, намаляват нивата на андроген в тялото ви, което от своя страна намалява производството на себум и контролира акнето.

След като спрете да приемате хапчетата, нивата на андрогена нарастват и това води до излишък на производство на себум. Ако наскоро сте спрели да приемате хапчето и сте претърпели няколко пробива, знаете кой е виновникът.

2. Психологически стрес

Стресирани ли сте? Ако отговорът е да, рискувате да развиете акне. Стресът увеличава производството на себум и обостря акнето (3). Лишаването от сън може също да увеличи психологическия стрес и инсулиновата резистентност (4). И двата фактора могат да причинят акне.

Опитайте се да намалите нивото на стрес. Практикувайте медитация, упражнявайте се или се отдайте на дейност, която ви интересува. Също така подобрете моделите си на сън, ако спите по-малко от 5 часа всеки ден. Това може да ви помогне да контролирате акнето си.

3. Менструация

Може да забележите, че пъпки изскачат по брадичката ви само две седмици преди да настъпят вашите менструации. Това е, когато производството на естроген и прогестерон се увеличава (за подготовка на матката за бременност). Повишените нива на хормоните в тялото ви стимулират мастните жлези и причиняват излишък на производство на масло.

Въпреки това, не всички подутини, които получавате на брадичката си, са акне. Понякога може да развиете множество малки напълнени с гной подутини по лицето и брадичката. Те изглеждат червени, точно като пъпки, но може да се дължат на розацея. Това често е придружено от зачервяване на кожата около лезиите.

Ако сте сигурни, че това е акне и искате да се отървете от него, можете да опитате няколко възможности за лечение. Но не забравяйте, че не всички методи на лечение работят за всички. Ако имате леко акне, тези методи на лечение ще помогнат за намаляване на външния им вид. Ако обаче имате тежко акне, по-добре е да се консултирате с дерматолог.

Лечение на акне по брадичката

1. Как да се отървем от акне по брадичката или пъпки по брадичката у дома

Измийте лицето си с мек почистващ препарат

Изберете почистващи препарати без сапун и тези, съдържащи съставки като бензоил пероксид, салицилова киселина и гликолова киселина. Тези съставки помагат за разграждането на мъртвите кожни клетки и разтварят излишния себум от лицето ви, без да влияят на pH баланса на кожата (5).

Нанесете лед върху зоната

Увийте кубчета лед в плат и го нанесете на място за няколко минути (не повече от 5 минути). Това помага за намаляване на възпалението, болката и зачервяването. Също така, не забравяйте да не прилагате прекалено голям натиск.

Опитайте продукти без рецепта

Извънборсовите продукти, като кремове, съдържащи бензоил пероксид (2,5-10%), помагат за намаляване на възпалението и зачервяването (6).

Избягвайте да докосвате или пукате акне, защото това само ще засили инфекцията. Ако акнето ви е упорито и изглежда не помръдва, ще трябва да се консултирате с дерматолог. Те могат да препоръчат следните възможности за лечение за намаляване на възпалението и болката.

2. Допълнителни методи за лечение, които да опитате

Локални мехлеми

Дерматологът може да предпише локални кремове и мехлеми, съдържащи салицилова киселина, ретиноиди и бензоил пероксид и перорални антибиотици. Тези мехлеми изчистват бактериите, намаляват излишното производство на масло и отпушват порите на кожата ви.

Акутан

Ако имате тежко акне, лекарят може също да предпише Accutane или Isotretinoin (7). Те обаче ще предписват тази опция само ако всички други методи на лечение се провалят.

Химически пилинг

Химическият пилинг често помага да се намали появата на акне, пъпки и белези от акне (8). Те обикновено се извършват от лекар или квалифициран специалист по грижа за кожата.

Лазерна и светлинна терапия

Светодиодната терапия е една от най-популярните неинвазивни възможности за лечение на акне (9). Той помага да се убият бактериите, причиняващи акне, и да се намали възпалението. FDA одобри използването на лечения със синя светлина за леки до умерени акне. Лазерната терапия се използва и за лечение на леко до умерено акне (пъпки, бели точки и черни точки).

Хирургична екстракция

Ако кистата или възелът са големи и болезнени, може да се наложи да се подложите на хирургична екстракция. Лекарят извършва тази процедура в клинични условия.

Също така трябва да развиете добри навици за грижа за кожата, за да предотвратите появата на акне или брадичка. Ето няколко съвета, които трябва да следвате.

Как да се предпазим от акне или пъпки по брадичката: Основни съвети за грижа за кожата

1. Не мийте лицето си твърде често

Измиването на лицето два пъти на ден с мек почистващ препарат е добре. Прекаленото измиване и почистване може да раздразни кожата ви и да влоши акнето.

2. Избягвайте да използвате ексфолианти и сурови почистващи препарати

Избягвайте да търкате прекалено много, тъй като това може да причини обостряния и да влоши състоянието ви.

3. Избягвайте бране на акне или пъпки

Това ще влоши възпалението и дори може да причини петна след акне

или белези.

4. Избягвайте да изсушавате кожата си

Прекомерното производство на масло е проблем, но сухотата също може да влоши акнето. Ако използвате почистващи препарати на основата на алкохол и стягащи лосиони и тонери, не забравяйте да овлажните кожата си.

5. Премахнете всички следи от грим

Не трябва да използвате грим, ако имате акне. Ако нанасяте грим, опитайте да използвате некомедогенни продукти. Не забравяйте да премахнете всички следи от грим, преди да заспите.

Не само физическите, психологическите и свързаните с грижата за кожата фактори допринасят за акнето, но вашият начин на живот и хранителните навици също имат много общо с вашите пробиви.

Може ли промяната на диетата да ви помогне да контролирате акнето на брадичката?

Въпреки че няма проучвания, които да докажат, че диетата причинява акне, има много причини да се смята, че тя може да повлияе на акнето (10).

По време на пубертета тялото ви произвежда хормон, наречен инсулиноподобен растежен фактор-1 или IGF-1. Според проучване, IGF-1 стимулира мастните жлези, причинявайки излишно производство на себум и акне (11). Няколко храни също повишават нивата на IGF-1 в тялото ви.

Според проучване, храните, които най-вероятно увеличават IGF-1 в тялото ви, са:

• Млечни продукти
• Храна с висок гликемичен индекс (GI) и гликемичен товар (GL) (12).

Обикновено преработените храни са склонни да имат високи нива на GI и GL. Американската диабетна асоциация предлага списък с храни с висок GI (13):

• Бял хляб или франзела
• Бял ориз и други оризови изделия, като тестени изделия на основата на ориз
• Тиква
• Царевични люспи
• Надут ориз
• Моментални овесени ядки и други незабавни зърнени храни
• Гевреци, закуски, като оризови сладкиши и пуканки
• Няколко плодове и зеленчуци като ананас, пъпеши, картофи и тиква
• Млечни продукти като сладолед, мляко, кисело мляко и сирене

Според Американската академия по дерматологична асоциация избягването на храни с висок GI е един от най-добрите начини за предотвратяване на акне и пъпки (14).

От друга страна, няколко храни с нисък ГИ могат да помогнат за подобряване на акнето. Те включват:

• Соя и соеви продукти
• Зелени листни зеленчуци, като спанак и зеле
• Пасирани яйца
• Риби, като сьомга, сардини и скумрия
• Ленено семе и синапено семе
• Див ориз
• Ядки, като бадеми и орехи
• Морски боб
• Говеждо месо (хранено с трева)

Освен това избягвайте да преминавате към нови продукти и да изпробвате често нови процедури, защото те ще раздразнят кожата ви. Ако сте подложени на лечение на акне или сте започнали да спазвате режим, дайте му поне месец да подейства.

Бъдете търпеливи и следвайте усърдно указанията и ще започнете да забелязвате разлика само след четири седмици. Акнето по брадичката или пъпките по брадичката са резултат от основните фактори и трябва да работите с Вашия лекар, за да ги управлявате ефективно.

често задавани въпроси

Дали акнето на брадичката е признак на бременност?

Бременните жени могат да развият акне по брадичката през първия триместър поради повишените нива на хормоните. Развиването на акне на брадичката обаче не означава, че сте бременна!

14 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Кожни състояния по числа, Американска академия по дерматология.

  www.aad.org/media/stats-numbers

• Хормонално лечение на акне вулгарис: актуализация, Клинична, козметична и изследователска дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015761/

• Изследване на психологически стрес, производство на себум и акне вулгарис при юноши. Acta dermato-venereologica, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340019

• Асоциация между продължителността на съня и възприетия стрес: Работник на заплата в условия на голямо натоварване, Международен вестник за изследване на околната среда и обществено здраве, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5923838/

• Лечение на акне без рецепта, списание за клинична и естетична дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Клинична ефикасност и безопасност на бензоил пероксид за акне вулгарис: Сравнение между японски и западни пациенти, The Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• Използването на изотретиноин при акне, Дерматологична ендокринология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835909/

• Химически пилинг при активно акне и белези от акне. Клиники по дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28274356

• Светлинна терапия при лечение на акне вулгарис. Дерматологична хирургия, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756640

• Връзката между диетата и акнето, Дерматологична ендокринология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/

• Диета и дерматология, Вестник за клинична и естетична дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

• Значение на диетата при лекувани и нелекувани акне вулгарис,”Напредък в дерматологията и алергологията, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/

• Гликемичен индекс и диабет, Американска диабетна асоциация.

  www.diabetes.org/glycemic-index-and-diabetes

• Може ли правилната диета да се отърве от акне? Американска академия за дерматологична асоциация.

  www.aad.org/diet