Как да повишим ниското кръвно налягане - лекове + диетични съвети | Здраве и добро физическо и психическо състояние 2024

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Усещате ли замаяност или гадене, докато правите нещо толкова просто като ставане от леглото или изправяне от стол? Чувствате ли се така, сякаш цялата кръв се втурва към мозъка ви и ви оставя извън равновесие? Ако сте отговорили положително на тези въпроси, шансовете са, че кръвното Ви налягане е доста под нормалното. И трябва да се лекува незабавно. За да ви помогнем, ние измислихме набор от най-добрите домашни средства за лечение на ниско кръвно налягане. Продължавайте да четете, за да знаете повече.

Съдържание

Какво е ниско кръвно налягане?
Какво причинява ниско кръвно налягане?
Признаци и симптоми на ниско кръвно налягане
Диаграма на кръвното налягане
Как да лекуваме естествено ниско кръвно налягане

Какво е ниско кръвно налягане?

Ниското кръвно налягане е известно още като хипотония. Използва се за определяне на внезапно спадане на притока на кръв към органите на тялото, което води до симптоми на шок.

Причините за внезапното спадане на кръвното Ви налягане са както следва.

Обратно към TOC

Какво причинява ниско кръвно налягане?

Ниското кръвно налягане може да е резултат от:

Дехидратация, причинена от продължително гадене, повръщане, диария или упражнения
Кървене - умерено до тежко
Възпаление на органите (остър панкреатит)
Сърдечни заболявания поради отслабени сърдечни мускули, забавен сърдечен ритъм, кръвни съсиреци в сърцето и др.
Лекарства, използвани за лечение на високо кръвно налягане, депресия, както и хапчета за вода и блокери на калциевите канали
Недостиг на витамин В12 или фолиева киселина
Надбъбречна недостатъчност
Септицемия
Вазовагални реакции
Постурална хипотония
Алкохол
Наркотици

Ниското кръвно налягане се характеризира със следните симптоми.

Обратно към TOC

Признаци и симптоми на ниско кръвно налягане

Припадък
Замайване
Замайване
Умора

Ако кръвното Ви налягане е спаднало поради основно заболяване, това може да доведе до следните признаци и симптоми:

Ортостатична хипотония (изправяне или седене може да доведе до симптоми на ниско кръвно налягане)
Сърдечно заболяване (гръдна болка или инфаркт)
Бъбречно заболяване (повишаване на нивата на урея и креатинин в кръвта поради намаленото кръвоснабдяване на бъбреците)
Шок, който кара органи като бъбреците, сърцето, белите дробове или мозъка да отказват

Цялата тази информация накара ли ви малко да се притеснявате за кръвното си налягане? Тогава, защо не се проверите и не анализирате резултатите? По-долу е дадена диаграма, която може да ви помогне да разберете нормалните до ненормалните диапазони на кръвното налягане.

Обратно към TOC

Диаграма на кръвното налягане


	mm Hg (горен #)	mm Hg (Долен #)


Кръвното налягане на индивида се изразява като систолно / диастолично кръвно налягане. Систоличното кръвно налягане (горно число) е представяне на налягането в артериите, когато мускулите на сърцето ви се свиват и изпомпват кръв. Диастоличното кръвно налягане (долно число) е представяне на налягането в артериите, докато сърдечните мускули се отпускат след свиване. Кръвното Ви налягане винаги ще бъде по-високо, когато сърцето Ви се свива, вместо когато се отпуска. Систоличното кръвно налягане на здрав индивид варира между 90 и 120 милиметра живак (mm Hg). Докато диастолното кръвно налягане варира между 60 и 80 mm Hg. По този начин нормалното Ви кръвно налягане трябва да е по-ниско от 120/80. Кръвното налягане над 130/80 се счита за високо. Ниското кръвно налягане често се характеризира със симптоми, а не с цифри. Хората с високо кръвно налягане обаче трябва да бъдат нащрек, ако кръвното им налягане спадне до 100/60 или по-ниско. Важно е да поддържате кръвното си налягане в нормални граници, за да избегнете усложнения. Ако кръвното Ви налягане е постоянно ниско от известно време, време е да го възстановите. Можете лесно да го върнете към нормалните граници, като следвате естествените лекарства, дадени по-долу. Обратно към TOC Как да лекуваме естествено ниско кръвно налягане Витамини Кафе Зелен чай Масло от розмарин Солена вода Женшен Свети босилек (Tulsi) Сладник Домашни средства за лечение на ниско кръвно налягане 1. Витамини Ниско кръвно налягане - витамини Витамините В12 и Е могат да помогнат много за повишаване на ниското кръвно налягане. В действителност, витамин Е не трябва да се използва от тези, които имат високо кръвно налягане (1). Витамин В12 се използва за лечение на анемия, която от своя страна също помага за повишаване на кръвното налягане (2). За да получите необходимите количества от тези витамини, можете да консумирате бадеми, спанак, сладки картофи, яйца, мляко, сирене и риба. Можете също така да приемате допълнителни добавки за тези витамини, но само след консултация с Вашия лекар. Обратно към TOC 2. Кафе Ниско кръвно налягане - кафе Ще имаш нужда 1-2 чаени лъжички кафе на прах 1 чаша вода Какво трябва да правиш Добавете една до две чаени лъжички кафе на прах към чаша вода. Оставете го да заври в тенджера. Оставете да къкри 5 минути. Оставете го да се охлади малко преди консумация. Колко често трябва да правите това Трябва да пиете две чаши кафе дневно. Защо това работи Кафето е богат източник на кофеин, който може временно да повиши кръвното Ви налягане (3). Обратно към TOC 3. Зелен чай Ниско кръвно налягане - зелен чай Ще имаш нужда 1 чаена лъжичка зелен чай 1 чаша гореща вода Какво трябва да правиш Добавете чаена лъжичка зелен чай в чаша гореща вода. Стръмно за 5 до 10 минути и се прецежда. Колко често трябва да правите това Трябва да пиете зелен чай 2 до 3 пъти дневно. Защо това работи Подобно на кафето, зеленият чай също е богат източник на кофеин. Въпреки че точният механизъм на това как кофеинът понижава кръвното налягане не е разбран, смята се, че той блокира хормон, отговорен за поддържането на вашите артерии разширени (4). Обратно към TOC 4. Масло от розмарин Ниско кръвно налягане - масло от розмарин Ще имаш нужда 6 капки масло от розмарин 1 супена лъжица олио (кокосово или зехтин) Какво трябва да правиш Смесете шест капки масло от розмарин със супена лъжица от всяко масло носител. Масажирайте цялото си тяло с него. Като алтернатива можете да добавите масло от розмарин към водата за баня и да се накиснете в него. Колко често трябва да правите това Трябва да правите това веднъж дневно. Защо това работи Маслото от розмарин съдържа камфор, който стимулира дихателната ви система, както и кръвообращението. По този начин маслото от розмарин е доста полезно за лечение на ниско кръвно налягане поради антихипотензивната си природа (5). Обратно към TOC 5. Солена вода Ниско кръвно налягане - солена вода Ще имаш нужда ½ чаена лъжичка сол 1 чаша вода Какво трябва да правиш Смесете половин чаена лъжичка сол в чаша вода. Изпийте солевия разтвор. Колко често трябва да правите това Правете това само ако има внезапно спадане на кръвното Ви налягане. Защо това работи Наличието на натрий в солта го прави идеално средство за повишаване на кръвното Ви налягане. Трябва обаче да избягвате прекалената употреба на това лекарство, тъй като твърде много сол може да бъде опасно за вашето здраве (6). Обратно към TOC 6. Женшен Ниско кръвно налягане - женшен Ще имаш нужда 1 чаена лъжичка чай от женшен 1 чаша вода Пчелен мед Какво трябва да правиш Добавете чаена лъжичка чай от женшен към чаша вода. Оставете го да заври в тенджера. Оставете да къкри 5 минути и прецедете. Оставете чая да се охлади малко преди да добавите малко мед към него. Изпий го. Колко често трябва да правите това Трябва да пиете тази смес 2 до 3 пъти дневно. Защо това работи Женшенът, дори в много ниски дози, повишава кръвното налягане при хора, страдащи от хипотония (7). Във високи дози обаче може да повиши кръвното Ви налягане и следователно трябва да се консумира умерено. Обратно към TOC 7. Свети босилек (Tulsi) Ниско кръвно налягане - Свети босилек (Tulsi) и мед Ще имаш нужда 10-15 свети листа босилек 1 чаена лъжичка мед на растителна основа (без пчели) Какво трябва да правиш Натрошете 10 до 15 листа босилек. Извлечете сока и го смесете с чаена лъжичка пчелен пчелен мед. Консумирайте тази смес. Колко често трябва да правите това Трябва да правите това веднъж всяка сутрин. Защо това работи Светият босилек или тулси предлага множество предимства поради своите терапевтични, адаптогенни, противовъзпалителни и кардиопротективни свойства. Също така е богат източник на хранителни вещества като витамин С, магнезий и калий. Комбинираните ефекти на тези хранителни вещества и свойства помагат за лечение на ниско кръвно налягане (8). Обратно към TOC 8. Сладник Ниско кръвно налягане - женско биле Ще имаш нужда 1 чаена лъжичка чай от женско биле 1 чаша вода Пчелен мед Какво трябва да правиш Добавете чаена лъжичка чай от женско биле в чаша вода. Оставете го да заври в тенджера и оставете да къкри 5 минути. Прецедете и оставете малко да се охлади. Добавете малко мед към чая и консумирайте. Колко често трябва да правите това Трябва да пиете този чай 2 до 3 пъти дневно. Защо това работи Корен от женско биле помага за повишаване на кръвното налягане при лица, страдащи от хипотония (9). Докато горните лекарства действат магически, вие също трябва да следвате тези съвети за превенция, за да избегнете усложнения. Обратно към TOC Съвети за превенция Следвайте диета с високо съдържание на сол. Пийте много течности под формата на вода и плодови сокове. Дръжте се добре хидратирани, когато времето е горещо. Ограничете приема на алкохол. Упражнявайте се редовно, за да стимулирате притока на кръв. Вземете предпазни мерки, докато седите или стоите, като изпомпвате краката или глезените си, за да избегнете внезапно спадане на кръвното налягане. Повдигнете главата на леглото си, докато спите. Не вдигайте тежки предмети. Не се излагайте на гореща вода за дълги периоди. Имайте по-малки и по-чести хранения. Вашата диета играе много важна роля за връщане на кръвното Ви налягане до нормалните граници. Ето няколко съвета за диета, които ви казват какви храни трябва да се консумират и какво трябва да се избягва, за да повишите кръвното си налягане. Диетична диаграма Най-добрите храни, които повишават кръвното налягане Храни с високо съдържание на витамин В12 като нори и хранителни дрожди. Храни с високо съдържание на фолати като аспержи, черен дроб и боб гарбанзо. Солени храни като консервирана супа, извара и маслини. Кофеинът също може да помогне за временно повишаване на кръвното Ви налягане. Храни, които трябва да се избягват Картофи Тестени изделия бял ориз бял хляб Алкохол Захар Торти и бонбони Предприемането на необходимите предпазни мерки и спазването на диетата и лекарствата може да ви помогне да избегнете допълнителни усложнения. Горните средства са полезни, особено когато се нуждаете от бързо домашно лекарство за лечение на спешен случай в резултат на спада на кръвното налягане. Смятате ли, че тази статия е полезна? Не забравяйте да споделите своя опит чрез раздела за коментари. Отговори на експерти за въпроси на читателите Какво да направите, ако кръвното Ви налягане спадне внезапно? Ако кръвното Ви налягане спадне внезапно, можете да консумирате повече солени храни или напитки, за да го увеличите бързо. Можете също така да изберете интравенозна (IV) линия, за да получите бързо електролити в тялото си. Защо ниското кръвно налягане ви уморява? Обикновено ниското кръвно налягане не ви уморява. Ако спадът на кръвното Ви налягане обаче е резултат от основно медицинско състояние, като инфекция, сърдечен проблем или дехидратация, това може да Ви направи уморени, уморени и замаяни. Можете ли да получите инфаркт поради ниско кръвно налягане? Ако спадът на кръвното Ви налягане се дължи на основно сърдечно заболяване, то може да се характеризира с болка в гърдите или дори инфаркт. Препоръчано: 14 естествени начина за справяне с храносмилателните проблеми + диетични съвети Повече от 34 милиона души в САЩ страдат от храносмилателни заболявания. Въпреки че естеството на храносмилателните проблеми може да варира, основната им причина, както и лечението, разчитат на вашата диета. Следователно, следващия път, когато ви предложат тази чиния с апетитна улична храна, научете се да казвате НЕ. Преяждането, дехидратацията или дори яденето на грешна хра Как да се отървете от мазнините по врата естествено: 10 диетични съвета и 6 упражнения Вратът ви обикновено става по-тежък с напредването на възрастта или започването на напълняване. Това може да придаде на лицето ви несъразмерен външен вид. Следователно, за да ви спасим от тази неприятност и да ви помогнем да се отървете от мазнините по врата, ето няколко съвета за д Непоносимост към лактоза - симптоми, причини и лечение + Диетични съвети Около 65% от хората по света страдат от някаква форма на непоносимост към лактоза, още повече че остаряват. Този брой не е малък, поради което трябва да знаем повече за това състояние и резултатите.Но непоносимостта към лактоза със сигурност може да бъде лекувана. Естествено. В тази публикация ще ви разкажем за естествените възможности за лечение и ня Парализата на Бел: Естествени лечения, симптоми и причини + Диетични съвети Не можете ли да движите или да изразявате някакъв вид емоция от едната страна на лицето си? С други думи, изпитали ли сте някога парализа от едната страна на лицето си? Тогава вероятно имате парализа на Бел. За да научите повече за парализата на Бел, както и за естествените начини за управление на симп Интересни статии Прочетете Повече Грим Как да получите естествено меки розови устни - Топ 13 домашни средства Казва се, че най-красивото нещо, което можете да носите, е вашата усмивка. Усмивката ви не е свързана само с блестящите ви бели зъби, а и с устните ви! Всички искаме да имаме меки, розови и пищни устни, но по някакъв начин изглежда като далечна мечта. Устните ви са по Прочетете Повече Грижа за кожата Топ 10 гелове от алое вера за лечение на акне през 2020 г Кожата ви склонна ли е към акне? Искате ли да се отървете от онези досадни белези от акне? Прекарвате ли твърде много време в търсене на лечение? Ние сме тук, за да ви кажем, че има едно перфектно решение на всички тези проблеми. Отговорът е гел от алое вера. Х Прочетете Повече Грижа за кожата Какво причинява тъмните кръгове под очите ви? Ако смятате, че липсата на сън е причината за тъмните ви кръгове, може да сте прави. Но знаете ли, че има много други причини за този проблем?Научно наречена периорбитална хиперхромия, тъмните кръгове възпрепятстват яркостта на лицето ви и образуват Тенденции Избор На Редактора Най-добрият удобен спортен сутиен и марки Спортният сутиен е най-важната част от фитнес режима на жената. Много от нас като цяло са склонни да се фокусират върху горното си облекло по очевидни причини, но игнорират гърдите си. Но носенето на сутиен, който не само е удобен, но и може да подкрепи момичетата по време на тренировка, е също толкова важно. Така че дори ако сте но Мода за жени над 50 години - Ръководство за стил и съвети за гардероба Кой казва, че вашата модна игра трябва да напусне терена, когато се приближавате или сте на 50-те? Искам да кажа, виждали ли сте Салма Хайек, Сандра Бълок, Хали Бери и Сара Джесика Паркър? Можех да продължа дни наред! Жените остаряват грациозно и като вино се оправят само с времето. Разбира се, чифт дънки в затруднено положение не с 15 невероятни ползи от чудотворната напитка Какво ще кажете за малко здраве в чаша? Всичко, от което се нуждаете, е малко плодове и зеленчуци. Да, в миналото е имало множество здравословни напитки, но нито една, която да работи безпроблемно като Чудотворната напитка!Чудите се какво представлява Чудотворната напитка и как може да ви е от полза? Тогава трябва да прочетете тази публикация!СъдържаниеЧудотворната напитка - общ прегледКога тр Сладки летни рокли с плюс размер Повечето от нас са обсебени от работата върху летните си тела, за да облекат всички онези сладки рокли, за които сме мечтали завинаги. Но, повярвайте ми, независимо дали носи бикини, едно парче, къси панталони или поли - обличането на тези изв Най-доброто и стилно облекло за майчинство, за да се парадирате през година Бременността е фаза на постоянна промяна. Вашите хормони са на влак с влакче и може да изпитате много промени в настроението. Докато всичко това продължава, ние сме тук, за да сме сигурни, че през тези девет трудни, но вълшебни месеца не изглеждате нищо друго освен най-доброто.Модата за майчинство е в тенденция навсякъде. Бъдещите майки са готови да се поглезят със стилни тоалети, които ги карат да изглеждат зашеметяващо, докато парадират с бременността си. Модата за майчинс 7 ефективни начина за повишаване на издръжливостта за футбол Красивата игра - това е, което футболът е за повечето ентусиасти. Това е и една от най-физически взискателните игри. Докато играете футбол, имате нужда от изключително високо ниво на издръжливост, за да поддържате играта. Независимо дали сте професионален футболист или просто футболист през уикенда, трябва да изградите своята издръжливост, за да бъдете добри в играта.Как да повишим издръжливост 20 сладки идеи за облекло за бременност Същата ли е идеята ви за бременна екипировка като Фийби Бъфи? Удобно ли ви е в тези подобни на Дядо Коледа панталони? Познавам много жени в моето семейство, които използваха бременността като оправдание да не се подготвят, независимо къде са отишли, но имах и приятели, които разклатиха бременността си. И мисля, че наистина трябва да се възползвате от блясъка на бременността и да прегърнете тези девет красиви месеца със стил. Имайки предвид темповете, с които расте индустрията з Как да получите по-малка талия бързо Ако имате предвид по-малка талия, ние можем да помогнем. Разбира се, отделянето на мазнини от кръста и долната част на корема е предизвикателство. Но с правилния план можете да се насочите в правилната посока. Продължавайте да четете, за да знаете начините, по коит 14 най-добри ползи от джинджифил на прах (Sonth) за кожа, коса и здраве Сухият джинджифил на прах е известен също като ( Sonth / Soonth / Saunth ) на хинди, „ Sonti “на телугу, ( Chukku или Sukku ) на тамилски, „ Chukku “на малаялам, „ Shunti “на каннада, „ Sonth “на бенгалски, „ Soonth “на гуджарати и„ Suntha “на маратхи. Това идва от пресен джинджифил, който се суши преди да се използва. Това е фин почти бял прах със силен аромат и остър аромат. Това е предимн 10 неочаквани странични ефекти от семената на кориандър Добавят се и към супи и бульони. Но скроменото семе на кориандър е много повече от ароматизиращо средство! Известно е също, че има редица ползи за здравето. Но това, което повечето хора не знаят, е, че семената от кориандър също могат да причинят някои странични ефекти! Да, прочете Тенденции Мода Фитнес Грижа за косата Прически Здраве и добро физическо и психическо състояние Съставки Грим Модели Хранене Връзки Грижа за кожата Страници © Copyright bg.womanishglory.com, 2024 Април \| За сайта \| Контакти \| Декларация за поверителност.