2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19
Не всеки на този свят се ражда с красиво и здраво тяло. Повечето от нас трябва да работят за това. Днес Шилпа Шети е известна със своята стройна фигура. Но тя е честна знаменитост, която признава, че не е била толкова велика през началната фаза на кариерата си. Тя притежава страхотно тяло и убийствен вид, като усърдно работи върху тялото си.
Тя се е отказала от теглото на бебето след бременността, като е направила нещо просто, но много полезно упражнения. Да! Сигурно повечето от вас са се досетили досега. Говоря за Сурия Намаскар. Това е полезна йога поза с много ползи за здравето. Не само ви помага да отслабнете, но и тонизира различни части на тялото ви. Кожата ви също свети, след като го правите редовно. Не ми вярвате? Просто, погледнете йогата на Суря Намаскар на Шилпа Шети!
За да научите повече за Сурия Намаскар и видеоклиповете, пуснати от Шилпа, продължете да четете тази статия!
Какво е Сурия Намаскар?
Surya Namaskar е набор от 12 различни пози за кардио тренировка или асани. Известен е като поздрав към слънцето на английски и е станал популярен по целия свят. Помага ви да оформите тялото си, като изгаряте излишните мазнини. Тази рутина също така поддържа съзнанието ви спокойно и спокойно.
Surya Namaskar ще бъде разходка за вас, ако практикувате йога от известно време. Но ако сте начинаещ, опитайте се да го направите под наблюдението на професионалист за най-добри резултати.
[Прочетете: Shilpa Shetty йога за отслабване]
Shilpa Shetty Surya Namaskar Видео:
Ако не сте чували за DVD-то на Surya Namaskar на Shilpa, със сигурност сте пропуснали нещо специално. Можете да намерите това DVD за тренировка онлайн или във всеки магазин за музикални DVD. Всичко, което трябва да направите, е просто да следвате инструкциите в DVD. Да, толкова е просто!
Шилпа Шети работи много усилено, за да събере заедно това видео, което съдържа два DVD. Всеки от ходовете в това видео е описан подробно за лесно разбиране на позите. Това ви създава усещането, сякаш тренирате с Шилпа. Не е ли невероятно? Тя обаче не разказва инструкциите. Има разказвач, който да ви накара да разберете насоките. Затова не забравяйте да държите ушите си отворени.
Движенията, показани на DVD, са редовни и всеки може да ги направи. Добрата част за този конкретен DVD е, че ви дава 15-минутна секция „Бързо поправяне“, където можете да завършите тренировката за по-кратък период от време. Ако се чувствате мързеливи през уикенда, това упражнение ще ви помогне да се заредите с енергия.
Този DVD е лесен за джоба и ще го намерите за Rs. 300 в Индия. Ако сте извън Индия, можете да го закупите за 18 $ на Amazon.
Прегледайте това видео, ако искате да получите кратка представа за тренировката. Трябва да помогне!
Предимства на Сурия Намаскар от Шилпа Шети:
Правейки този йога DVD ще изпълни живота ви с невероятни ползи за здравето. В тази бележка, нека проверим няколко от тях!
- Това ще ви помогне да изхвърлите нежелани мазнини по-рано, отколкото можете да си представите.
- Това ще засили кръвообращението в тялото ви, което от своя страна ще ви даде прекрасна кожа и красива коса.
- Това ще намали стреса и безпокойството на работното място.
- Това ще разтегне мускулите, за да ви направи по-гъвкави.
Ако искате тяло като Шилпа, трябва да работите за него! И тъй като самата дива действа като ваш учител, няма как да сбъркате!
[Прочетете: Power Yoga Workout от Shilpa Shetty]
Така че, инвестирайте малко време и пари за здравето си и купете това DVD! Със сигурност ще ни благодарите за тази препоръка.
Практикувате ли редовно Сурия Намаскар? Имате ли учител или следвате някои онлайн видеоклипове на Surya Namaskar, за да направите това упражнение? Пишете ни в раздела за коментари по-долу.
Препоръчано:
14 невероятни ползи от шафрана (Кесар) за кожата, косата и здравето
Шафранът е най-скъпата подправка в света. Паунд от подправката може да струва между 500 и 5000 долара. Годишното производство на шафран в света се оценява на около 300 тона, като Иран произвежда най-много (76%). Също така има неотдавна съобщения за неговата фармакологична активност и лечебни свойства (1).Според писанията на Хипократ (често смятан за бащата на мед
10 невероятни ползи за здравето от доматената супа
Не обичате ли просто топлата, пълнеща и ароматизирана доматена супа през студените зимни дни? Сигурен съм, че никой от нас не може да се отвърне от гледката на тази вкусна супа с червен нюанс. Тук ще научите за предимствата на доматената супаДоматената супа е една от най-често приготвяните супи в Индия. Доматите първо се пекат, задушават и по
25 невероятни ползи от кокосовото масло за кожата и здравето
Има причина нашите майки и баби винаги да са наблягали на редовната употреба на кокосово масло - маслото идва с редица чудесни ползи. Разбира се, не биха могли да сгрешат, нали?И това е, което изследванията също казват.Кокосовото масло, к
10 невероятни ползи от йога за спортисти
Така че мислите, че йога и други упражнения са само за затлъстели и отпуснати; това са тези, които трябва да тренират, нали? Грешно! Физически упражнения като йога се правят, за да поддържате форма, а не само за да отслабнете. Слабият човек трябва да тренира толкова, колкото човекът с наднормено тегло.Йога не е предназначена само за онези, които губят и надуват пътя си за отслабване. Дори професиона
Топ 7 йога видеоклипове за деца в YouTube - Космически и забавни йога теми
Трудно е да си дете. Нали?Свръхстимулацията, натискът и разсейването стигат до тях и сигурен изход е да ги запознаете с йога. Още по-добре е да им покажете тези видеоклипове за йога за деца, които ще предизвикат интереса им към практиката и ще ги накарат да го направят.Фу! Изглежда като доста план! Ето най-добрите видеоклипове за йога за деца в YouTube, които ще помогнат на детето ви да живее по-добре.Превъртете надолу, за да ги намерите.Преди това да видим как йога помаг
