2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19
Интересува ли ви идеята да приемате натурални добавки за повишен имунитет?
Ако е така, ще бъдете шокирани да научите за другата страна на една такава популярна едноклетъчна добавка - спирулина.
Превъртете надолу, за да разберете как спирулината, суперхрана, е вредна за вас, как въвежда токсини в здраво тяло и по-фатални странични ефекти.
Съдържание
- Какво представлява спирулина?
- Какви са потенциалните странични ефекти на спирулина?
Какво представлява спирулина?
Спирулина е свободно плаващи нишковидни микроводорасли, растящи в алкални водни тела. Поради високата си хранителна стойност, спирулина се консумира като храна от векове в Централна Африка.
Сега той се използва широко като хранителна добавка към нутрицевтици в целия свят. Хората консумират орално спирулина под формата на прах, люспи или таблетки за няколко ползи за здравето.
Спирулина на прах и люспи обикновено се добавят към плодови сокове и смутита. Това може да окаже неблагоприятно въздействие върху здравето ви, ако не го приемате в контролирани дози. Прочетете, за да разберете как.
Обратно към TOC
Какви са потенциалните странични ефекти на спирулина?
1. Влошава фенилкетонурията
Фенилкетонурията е генетично придобито заболяване, при което пациентът не може да метаболизира аминокиселината, наречена фенилаланин, поради липсата на ензим, наречен фенилаланин хидроксилаза.
Пациентът проявява симптоми като забавено развитие, конвулсии, хиперактивност и аналитична инвалидност. За съжаление, спирулината е богат източник на фенилаланин.
Консумирането на спирулина влошава симптомите на фенилкетонурия.
2. Обостря симптомите на автоимунните заболявания
Автоимунно заболяване се развива, когато имунната система атакува здравите тъкани в тялото ви, причинявайки увреждане на органи и възпаление.
Артрит, астма, пародонтоза, витилиго, диабет тип 2, множествена склероза, псориазис и пернициозна анемия са няколко примера за автоимунни заболявания.
В крайна сметка спирулината е чуждо тяло. Когато го консумирате, тялото реагира прекомерно и усилва дейността на имунната система. Това изостря симптомите на вече съществуващо заболяване или поражда силно възпаление (1).
3. Пречи на действието на наркотици
Спирулина е дразнител на имунната ви система. Той може да повлияе на лекарства, особено имуносупресори.
Човек на имуносупресори не трябва да консумира спирулина. В противен случай това ще намали ефекта на лекарството, което ще доведе до сериозни усложнения.
4. Риск от токсичност на тежки метали
Някои сортове спирулина, които се произвеждат при неограничени условия, често са заразени със значителни следи от тежки метали, като живак, кадмий, арсен и олово.
Продължителната консумация на спирулина, която идва от такива независими източници, води до увреждане на вашите жизненоважни органи, като бъбреците и черния дроб.
В сравнение с възрастните, децата са изложени на по-висок риск от развитие на фатални усложнения поради отравяне с тежки метали от замърсена спирулина.
Не забравяйте да проверите откъде произхожда вашата спирулина.
5. Бъбречни нарушения
Нашето тяло произвежда значително количество амоняк, тъй като метаболизира протеина в спирулина, която се превръща в урея.
Това оказва прекомерен натиск върху бъбреците, за да изхвърли толкова голямо количество урея от кръвта, което в крайна сметка води до намалена ефективност на бъбреците и дори бъбречна недостатъчност.
Някои хора са склонни да развиват камъни в бъбреците поради толкова високи концентрации на урея в бъбречната система.
6. Задейства отоци и колебания в телесното тегло
Спирулина е пълна с витамини, протеини и минерали. Хората с нарушена бъбречна функция няма да могат да изхвърлят ненужните компоненти от кръвта си.
Един от най-разпространените минерали, открити в спирулината, е йодът. Докато от една страна е добре да приемате йод чрез спирулина, от друга страна, това може да повлияе на щитовидната и паращитовидните ви жлези. Ефектите са по-изразени при хора с хиперпаратиреоидизъм.
Натрупването на прекомерни хранителни вещества, заедно с йод, в кръвта води до задържане на течности (оток) в крайниците, дисбаланс в абсорбцията на калций, фосфат и йод и внезапно наддаване или загуба на тегло, летаргия и сърдечно-съдови заболявания.
7. Храносмилателен дискомфорт и гадене
Консумирането на спирулина може да доведе до метеоризъм, причинявайки коремни спазми, гадене и анафилаксия - особено при хора, които я консумират за първи път (2).
Сортовете на спирулина, заразени със замърсители, като микроцистини (токсини, произведени от синьо-зелени водорасли), също пораждат сериозни стомашни заболявания като остра дехидратация и лошо храносмилане.
8. Може да причини безпокойство и болест на двигателния неврон (MND)
Спирулина, събрана от неограничени диви източници, като езера, езера и затрупани морета, съдържа токсични щамове.
Такива морфологично подобни синьо-зелени водорасли произвеждат невротоксични химикали като β-метиламино-L-аланин или BMAA, които могат да причинят тежки невродегенеративни нарушения като болест на моторните неврони (MND), амиотрофична латерална склероза (ALS), Алцхаймер, Паркинсон, деменция, тревожност и безсънни нощи (безсъние) (3).
9. Риск за бременни и кърмещи жени
Безопасността на спирулина за бременни и кърмещи жени не е добре проучена. Следователно се препоръчва бременните или кърмещите жени да избягват приема на спирулина или да останат под строг медицински контрол, докато го правят.
Кърмачетата и децата трябва да се пазят от такива добавки, тъй като те бързо развиват алергии и фатална кръстосана реакция.
Обратно към TOC
Накратко…
Въпреки че водораслите като спирулина са много полезни за нашето тяло, наличието му в правилната доза има значение.
Не само дозировката, но и източникът, от който получавате такива добавки, също има значителен ефект върху вашето здраве. Важно е да знаете
- биохимичния състав (съжителстващи микроби)
- какъв отработен газ излиза в тези води
- дали отпадъчните води се третират преди заустване
- здравето на местната общност
- как се извършва QC (контрол на качеството) на изходното водно тяло
За да извлечете максимални ползи от отлична хранителна добавка като спирулина, трябва да се допитате до такива подробности, за да избегнете изброените тук смъртоносни странични ефекти.
Не забравяйте винаги да информирате Вашия лекар за дозировката и начина, по който тялото Ви реагира на спирулина. В случай, че забележите някой от обсъжданите от нас симптоми, въздържайте се от приема на спирулина и незабавно посетете Вашия лекар.
Смятате ли, че тази статия е полезна и информативна? Моля, споделете вашите коментари, отзиви и предложения в полето по-долу.
Споделете тази статия и разпространете думата!
3 източника
Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.
-
Активиране на автоимунитет след използване на имуностимулиращи билкови добавки.
Архиви на дерматологията, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15210464
-
Анафилаксия към спирулина, потвърдена чрез тест за убождане на кожата със съставки на таблетките Спирулина, Хранителна и химическа токсикология, Elsevier.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691514004530
-
Потенциални фактори на околната среда при амиотрофична странична склероза, Неврологични клиники, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4646848/
Препоръчано:
Минерална вода: Потенциални ползи за здравето и странични ефекти
Минералната вода се получава от естествени извори и подземни резервоари. Той е богат на основни хранителни вещества и се казва, че притежава някои терапевтични свойства.Съдържа калций, магнезий, калий и натрий (1). По този начин се твърди, че предоставя някои неочаквани ползи за здравето. Пиенето на минерал
4 странични ефекти на геловете за коса, за които трябва да знаете
Приятен, перфектен, груб и правилен външен вид през целия ден е това, което повечето от нас се стремят да постигат всеки ден. Това включва подходящо облекло, правилно направено лице и правилно оформена коса. Косата е един от най-жизненоважните елементи, които съставляват външния вид и личността на индивида, като същевременно е и най-малко управляемият аспект на същата. Труд
Йод: 11 ползи за здравето, употреба, хранене и възможни странични ефекти
Йодът е минерал, който е от съществено значение за здравето на щитовидната жлеза, неврологичната функция и репродуктивното здраве. Този микроелемент е необходим за синтезиране на хормони на щитовидната жлеза, които играят решаваща роля в мозъчната функция, метаболизма, бременността и развитието на плода. Важно е всеки да консумира препоръчаното количество йод чрез здравословна диета или хранителни добавки.По-голямата част от йода в тялото се свързва с тиреоглобулина и се нам
Фолиева киселина: Ползи, употреба, дефицит и странични ефекти
Фолиевата киселина е изкуствената форма на фолиева киселина. Фолатът е витамин В9. Фолатът се намира естествено в някои плодове, зеленчуци и ядки. Фолиевата киселина се съдържа в добавки и обогатени храни (1).Фолиевата киселина е значително по-бионалична от диети
Мед: Ползи за здравето, симптоми на дефицит и странични ефекти
Какво ще стане, ако ви кажа, че има един микроелемент, който може да подобри здравето на мозъка ви и да отстрани всички мозъчни заболявания? Или какво ще кажете за повишаване на имунитета си голямо време? Говоря за мед. Въпреки че не се обсъжда много, т
