25 начина да забравите бившия си

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Болещите прекъсвания. Но това, което още повече боли, е да се опитате да си припомните всички обещания, които сте си дали, които сега остават разпръснати като счупени парчета около вас. Вероятно сте ядосани на себе си, че сте толкова наивни и се чувствате като единствения човек на света, който изпитва тази тъга. Но познайте какво? Всички сме били там, направихме това.

Справянето с раздялата не е лесно. Нужно е много магическо лепило, за да излекувате разбитото сърце, да забравите бившия си и да улесните справянето с болката. Ето 25 начина да преминете от бившия си и да се върнете към щастливия човек, който бяхте преди!

1. Дайте си време да се излекувате

Най-голямата грешка, която хората правят, когато се опитват да продължат напред, е отдаването на саморазрушителни дейности като агресивни купони, неконтролирано пиене и луди преобразявания. Въпреки че няма смисъл да се сърдим върху вече направеното, понякога е добре да се отворим и да плачем за това.

Дайте си време да се излекувате. Започнете да тренирате и да се храните здравословно. Положителното въздействие върху психичното ви здраве е почти вълшебно. Също така, върнете се към хобитата, на които сте спрели да се отдадете, защото цялото ви време е разделено между работния ви график и връзката.

2. Не го преследвайте

След раздяла може би може да продължите да се чудите какво прави бившият ви по всяко време на деня. Винаги е в края на ума ви.

С помощта на социалните медии е изключително лесно да разберете къде се намират. Но преследването му само ще ви натъжи и ще ви разтревожи. Най-добрият начин да се справите с раздялата е да се пазите от техните акаунти в социалните медии, докато не сте готови.

3. Не отделяйте време за преживяване на тези спомени

Това, което имаше, беше прекрасно. Добре е - дори и здравословно - да съхранявате добрите спомени. Това обаче не е добра идея, когато току-що сте излезли от връзка.

Когато става въпрос за токсична връзка, спомнянето на добрите битове само ще ви задържи в капан в миналото и ще попречи на растежа ви.

4. Опитайте се да видите реалността

Докато тъмносивите облаци покриват главата ви с тъга, опитайте се да намерите сребърната подплата. Това, което изглежда като края на света, е просто човек, който излиза от живота ви.

Нещата може да изглеждат като най-лошите, но сега, когато видите реалността, знайте, че можете да се справите по-добре. Лошата фаза създава възможност за вас да изградите по-добро, по-щастливо бъдеще.

5. Научете своя урок от края

Всеки допуска грешки и е много важно да се поучим от тях и да им попречим да се появят отново.

Хората идват в живота ви, за да ви дадат урок и човек, който иска да си тръгне, ще си тръгне, без значение какво правите, за да ги възпре. Може да дадете сто процента от себе си на някого, но никога да не се изгубите напълно за него.

6. Не намирайте оправдания, за да ги срещнете отново

Противопоставянето на желанието „случайно“да се натъкнете на бившия си може да бъде предизвикателство. Може би си мислите, че една среща може да ви върне и двамата. Обаче, скъпа, време е да разбереш какво не може да бъде поправено в пълния ход на връзката, никога не може да бъде уредено само с една среща.

Връзката е свързана с усилия и от двете страни и след като е умряла с болезнена смърт, няма смисъл да се опитвате да я реанимирате.

7. Не бъдете сурови към себе си

Спрете да обвинявате целия свят за раздялата си. Изправете се пред факта, че човекът, на когото сте най-яростен, сте вие самите. Мразите себе си, че им се доверявате толкова много, че сте достатъчно глупави, за да не разберете намеренията им.

Може да искате да намерите начини да се накажете, като се отдадете на саморазрушително поведение (като прекомерно пиене). Трябва обаче да запомните, че всеки допуска грешки. Всичко, което трябва да направите, е да избършете сълзите си и да предотвратите падането на диадемата, принцесо. По-мощен си, отколкото знаеш.

8. Не се опитвайте да бъдете приятели, ако все още имате чувства към тях

Казват, че ако сте приятел с бившия си след раздяла, тогава никога не сте били наистина влюбени.

Ако се опитвате да бъдете приятели с тях, само за да продължите да ги виждате след раздялата, това ще ви нарани повече, отколкото си мислите. След като кораб отплава, безсмислено е да се опитвате да го обърнете. Приятелството е много специална връзка и не трябва да се използва за скрити мотиви.

9. Знайте за какво сте способни

Осъзнавате от какво всъщност сте направени, едва когато получите възможност да се докажете. Нека раздялата ви помогне да растете, да откриете вътрешното си аз и да изследвате потенциала си. Ще бъдете изненадани да разберете на какво сте способни, когато започнете да живеете пълноценно.

10. Опитайте се да останете позитивни и да се отдадете на здравословна дейност

Ситуация като раздяла може да ви направи слаби по сърце и нестабилни в ума си, да ви накара да мислите за самоунищожение. Осъзнаването, че каквото и да се случи, се случва и за най-доброто, може да ви помогне да започнете ново начало. Опитайте се да стоите настрана от всякакви негативни мисли, които се прокрадват в главата ви. Практикувайте йога, спортувайте редовно и се храните здравословно, за да запазите ума си свеж за ново начало.

11. Пазаруване

Да бъдеш сам вкъщи може да причини стрес и безпокойство. Какво ще кажете да направите нещо, което харесвате? Пазаруването е начинът! Направете списък на всички неща, които винаги сте искали да купите и се поглезете. Може да действа като награда за това да останете силни след раздялата.

12. Прекрасете пространството си

Бездеен ум е дяволска работилница. През цялото това време прекарвате в мислене за всички спомени, които сте споделили с бившия си. Използвайте го добре. Прекрасете стаята / дома си, за да създадете нова среда, която не свързвате с тях.

13. Излезте и вижте света

Сега е идеалният момент да планирате това самостоятелно пътуване, за което винаги сте мечтали. Пътуването самостоятелно до нови дестинации може да бъде промяна на обстановката, от която се нуждаете. Това ще ви накара да осъзнаете, че не се нуждаете от никой, който да ви прави щастливи, освен от вас самите.

14. Отървете се от нещата, които ви напомнят за него

Може би сте запазили билета за автобуса от първия път, когато и двамата сте пътували заедно, или ризата му, с която сте се сгушили, когато сте го пропуснали. Е, сега е моментът да се освободите не само от вещите му, но и от спомените, които продължавате да преразглеждате.

15. Изрежете всички комуникационни линии

Ако смятате, че изпращането на съобщения от време на време или пиянството му няма да навреди, ще се заблудите. Поддържането на връзка с него ще ви държи в капан в миналото и никога няма да ви позволи да продължите напред. Също така е добра идея да блокирате номера му, да изтриете всичките му имейли / текстове и да запишете писмата му.

16. Избягвайте да питате за тях от приятели

След като прекъснете всички контакти с бившия си, може да се опитате да получите информация за него от вашите общи приятели. Устояйте на този нагон. Идеята е да стоим далеч от него - физически, емоционално и психически.

17. Осъзнайте, че животът на барабана и реалният живот са много различни

Развлекателната индустрия ни кара да изграждаме замъци във въздуха. Животът на барабана и реалният живот често се бъркат и ние очакваме нещата в живота ни да функционират толкова ефективно, колкото в книгите и филмите.

Когато животът ви и - и по-важното - връзката ви - не се развиват по този начин, вие сте склонни да изпадате в депресия. Важно е, особено след раздяла, да запазите реалистична перспектива и да приемете, че понякога нещата просто не се получават и това е добре! Защото прекратяването на лошите отношения създава пространство за нови и по-добри неща, които да растат.

18. Прекарвайте време със семейството и приятелите си

Да бъдеш сам след раздяла може да доведе до депресия. Във времена като тези спираш да вярваш на хората. Това обаче е идеалният момент да се свържете отново с хората в живота си, които всъщност ще останат наоколо, независимо от всичко. Прекарването на време със семейството и близки приятели може да ви помогне да изчистите съзнанието си и да отблъснете тъмните облаци.

19. Отделете време за вашите хобита

Сега е идеалното време да направите всички неща, за които не сте имали време по-рано, защото сте били заети със своята значима друга. Независимо дали става дума за керамика, софтбол или кодиране - ще ви донесе много добро, за да вземете най-после време за себе си и да изпълните проектите, които винаги сте си мислили.

20. Приемете го като част от живота си

Това може да ви се струва краят на света, но знайте, че ще се издигнете отново. Раздялата ви кара да загубите надежда и да се оттеглите в черупката си, никога да не искате да продължите напред. Време е обаче да приемем, че разбиването на сърцето е част от живота. Колкото и зле да се чувства дадена ситуация днес, нищо не трае вечно. В крайна сметка всичко се връща към нормалното. Просто трябва да останете силни и да устоите на бурята.

21. Насладете се на собствената си компания

Това, че обичате да прекарвате време с някого, не означава, че преставате да прекарвате качествено време в нещата, които обичате. Много е важно да се поглезите и да уважавате свободното си време. Благотворителността започва у дома и любовта към себе си създава основата за обич към другите.

22. Не се наранявайте по никакъв начин

Най-лесният начин да изразите гнева си е да си навредите. Повечето хора го правят, като се режат или консумират обилни количества алкохол или наркотици. Но, изглежда, никаква болка не съответства на болката от сърцето ви. Нараняването на себе си обаче може да навреди на самочувствието ви.

Във времена като тези трябва да помните, че сте независим дух, който не трябва да зависи от никого, освен от себе си, за да оцелее. Това, че сте в токсична връзка, не променя кой сте и не намалява стойността ви. Повярвайте в себе си и съберете сили, за да започнете отначало.

23. Простете си и забравете бившия си

Лесно е да се каже прости и забрави, особено когато става въпрос за човека, който е нарушил доверието и мечтите ти. Въпреки това, прощаването на бившия може да е ключът към това да се откажете напълно и да сте щастливи сами. Може да ви навреди да го видите с някой друг. Но ако просто се съсредоточите върху живота си и създадете по-добро бъдеще за себе си, в крайна сметка ще пожелаете само щастие за бившия си. Дори няма да ви притеснява, ако пътищата ви отново се пресекат!

24. Не излизайте, докато не сте готови

Опитът да продължите насила може да доведе до среща с поредния човек. Любовта е специална и отскокът не бива да се бърка с любовта. Денят, в който можете да се обичате за човека, който сте и да простите на бившия си, е денят, в който можете да отворите сърцето си да обичате отново и да започнете да се срещате.

25. Влюби се в себе си

Вие сте по-специални, отколкото някой може да ви накара да се почувствате Компенсирайте цялото време, което сте пренебрегнали, за да обърнете внимание на бившия си и да се поглезите максимално. Здравословната връзка със себе си ще улесни напредъка в живота.

Много важна част от това да бъдеш човек е да правиш грешки и да се учиш от тях. Спънахте се. Сега станете, почистете праха, влезте в коловоза и започнете да се движите отново. Вие си струвате всяко щастие и ако някой не е в състояние да ви накара да се чувствате обичани, направете го сами. Бъди своя кралица. Надявам се да се влюбите в себе си отново.

Изпитвали ли сте сърцеразбиване? Какво направихте, за да преборите бившия си? Споделете своя опит с нас в раздела за коментари по-долу.