2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19
Колко пъти сте опитвали различни лекарства, за да се отървете от затлъстяването, само за да се разочаровате накрая? Ако е толкова много пъти, е дошъл моментът да направите няколко промени. И най-важното от всички тях е да започнете да включвате сок от ряпа във вашата диета.
Въпреки че има няколко начина и храни, които можете да използвате за отслабване, препоръчително е да изберете нещо, което има дългосрочен ефект върху тялото ви и не оставя странични ефекти. Лекарствата или други добавки за отслабване, които виждате в рекламите, идват с множество странични ефекти. Те са скъпи и понякога не са толкова ефективни, колкото обещават да бъдат.
Но, от друга страна, Daikon или репички, както се нарича в много азиатски страни, е един зеленчук, който можете да добавите към списъка си, когато планирате режим за отслабване. Защото репичките се възползват от загуба на тегло, което е напълно евтино и идва с нула странични ефекти. Можете ли да си представите нещо по-добро от това?
[Прочетете: Сок от горчива кратуна, добър за отслабване]
Защо Daikon / сок от репички?
Разбира се, суровата или варена репичка също е зеленчук с високо съдържание на хранителни вещества, който може да се консумира за отслабване, но сокът действа магически по-бързо от суровата храна. Вашето тяло бързо усвоява хранителните вещества от течната форма на репички. Освен това, ако пиете сока, можете да приемате по-голямо количество хранителни вещества, отколкото ако ядете суров или варен дайкон.
Когато смилате дайкон, сокът, който излиза от него, съдържа витамини, минерали и изотиоцианат. Изотиоцианатът се състои от антиоксиданти. Той също така има характеристики за предотвратяване на рак. В тази статия обаче се занимаваме само с ползите от репичките за отслабване.
Как помагат антиоксидантите?
Наличието на антиоксиданти в даден хранителен продукт стартира процеса на антиоксидация в организма. Оксидацията, най-просто казано, е процес, който уврежда тъканите, докато антиоксидацията е процес, който инхибира окисляването. По този начин антиоксидантите спасяват тъканите от отмиране или откъсване.
Когато антиоксидацията настъпи в тялото ви, скоростта на метаболизма се увеличава. Това от своя страна гарантира, че не се съхраняват много мазнини в тялото. Сега разбирате как сокът от репички помага при отслабване, нали!
[Прочетете: Отслабнете със сок от бяла тиква]
Други процеси:
Репичкият сок работи като детоксикатор, който помага за почистване на храносмилателния тракт и други токсини от тялото. Той помага за подпомагане на храносмилането, което се извършва в тялото ви, а също така регулира жлъчния поток. Правилното храносмилане почти не оставя шанс за образуване на газове в тялото ви и по този начин контролира запълването на газове в тялото.
Как да консумираме сок от репички за отслабване?
Репичкият сок може да има твърде силен и горчив вкус, което ви затруднява да го пиете всеки ден. За да можете спокойно да пиете сока, трябва да го комбинирате с други плодови и зеленчукови сокове. Можете да изберете сок от моркови, ябълки или ананас като други компоненти.
Рецепта от сок от репички:
В тази рецепта трябва да комбинирате репички с ананас.
Състав:
- Купа ананасови филийки.
- Парче репичка.
Метод:
- Нарежете ананаса на ситно.
- Измийте репичка с чиста вода и отлепете кожата.
- Нарежете го на малки парченца.
- Изхвърлете плодовете и зеленчуците в блендер.
- Вашият здравословен сок от репички е готов!
[Прочетете: Отслабнете със сок от бяла тиква]
Сега, след като знаете тайните ползи от сока от репички за отслабване, никога повече няма да се тревожите за затлъстяването, нали? Включете веднага сока от репички в диетата си и се насладете на тънко тяло и здравословен начин на живот! Пробвали ли сте сок от репички преди? Знаете ли за други ползи от сока от репички? Споделете с нас в раздела за коментари!
Препоръчано:
Гарам Масала полезен ли е за здравето?
Garam masala е една от най-популярните подправки в Индия. Той има много терапевтични ползи и обикновено се прави с помощта на цял куп съставки. Какви са ефектите върху здравето на Garam masala? Гарам масала полезен ли е на първо място за здравето?
12 най-добри чая за отслабване - чайове за отслабване, които наистина работят
Чаят е древна напитка, която спомага за увеличаване на загубата на тегло и цялостното ви здраве (1), (2). И знаете, че зеленият чай от растението Camellia sinensis е една от най-популярните и надеждни напитки за отслабване (3). Но учените са открили свойства срещу затлъстяването в много други билки, корени и цветя, които можете да консумирате като чай (4). Разбира се, зеленият чай е н
Най-добри упражнения за отслабване: 50 тренировки за бързо отслабване
Не всеки от нас може да си позволи добър физически треньор, който да ни води през пътуването ни за отслабване, за да станем годни и страхотни, нали? И така, тук имаме за вас 50-те най-добри и най-популярни упражнения, които не само гарантират загуба на тегло, но и в
8 Ползи от репички, хранителен профил и странични ефекти, подкрепени от научните изследвания
Репичките (Raphanus raphanistrum subsp. Sativus) са отлични източници на витамин С, хранително вещество, което се бори с увреждането на свободните радикали (1). Те също така съдържат рибофлавин, калций, магнезий, фолат и калий.Най-изследваното съединение
Добър ли е сокът от горчива кратуна за отслабване?
Искате ли да загубите няколко калории от тялото си? Искате стройна и прилепнала фигура? Но нямате време да посетите фитнеса? Е, не се тревожете! Има няколко начина освен да отидете на фитнес, които могат да ви помогнат да отслабнете. Всъщност ние предлагаме ви
