2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19
За първи път чувате ли за nelumbo nucifera? Какво? Никога не сте чували за националното цвете лотос-Индия? Да! Nelumbo Nucifera е ботаническото име на лотос! Това красиво цвете е не само националното цвете на Индия, но е и националното цвете на Виетнам. Всъщност лотосът има религиозно и културно значение в много азиатски култури. Тук в тази публикация ще разгледате много ползи от лотосов корен.
У нас ние считаме лотоса за свещено цвете. Индуизмът, будизмът и много други основни религии в света смятат лотоса за свещено цвете, което притежава важно религиозно значение. Другите имена на лотос са „Kamal“, а коренът на лотоса се нарича „Kamal Kakdi“на хинди, „Tamara“на телугу, „Thamarai“на тамилски, „Tamara“на малаялам, „Tavare“на каннада, „Motunkamal“на гуджарати и „комол“на бенгалски.
Съдържание
- Ползи от корен на лотос
- Lotus Ползи за кожата
- Lotus Ползи за коса
- Ползи за здравето на корен на лотос
- Хранителни факти за корен на лотос
Ползи от корен на лотос
Но лотосът е много повече от красотата си! Той също така предлага няколко предимства. Прочетете за още интересна информация за невероятните ползи от лотосов корен за косата и здравето на кожата.
Lotus Ползи за кожата
Днес ние страдаме от безпрецедентно замърсяване. Нищо чудно, че кожата започва да изглежда скучна и остаряла скоро. И за да влошим нещата, използването на козметика уврежда кожата ни несъзнателно. Решението се крие в използването на естествени съставки. Това е причината, поради която все повече хора се насочват към билкови продукти, за да поддържат кожата си здрава и красива. Nelumbo nucifera или лотос е една от естествените съставки, които могат да се използват за постигане на здрава кожа. Някои от предимствата на лотосовия корен за кожата са:
1. Богат на антиоксиданти:
Богат на антиоксиданти, ароматният Nelumbo nucifera действа като кондиционер за кожата.
[Прочетете: Най-добрите източници на антиоксиданти]
2. Действа като овлажняващ агент:
Неговите свойства интензивно хидратират и овлажняват кожата и помагат за повишаване еластичността и тена на кожата, изтривайки фините линии, избледняващите кафяви петна и бръчките.
3. Лекува лющеща се и суха кожа:
Много козметични продукти и продукти за грижа за кожата използват nelumbo nucifera като водещи съставки. Осигурява незабавна хидратация на кожата. Така че, ако чувствате, че кожата ви е лющеща се и суха, използвайте тази билкова хидратация, за да придобиете този завиден блясък.
4. Предотвратява появата на акне:
Притеснявате ли се за мазната си кожа? Външната употреба на Nelumbo nucifera може да балансира мазната ви кожа и да предотврати появата на акне и пъпки.
5. Ако търсите някакво облекчение след ден, изпълнен със стрес и безпокойство, опитайте nelumbo nucifera. От него се правят парфюми, а маслото му се използва в ароматерапията - ефективният начин да се отпуснете и да дадете време на кожата си да се подмлади.
Lotus Ползи за коса
Днес всички ние сме загрижени за това, че нашите проблеми с косата и косата се превърнаха в любимия обект на омраза. Не е толкова изненадващо, че много от нас се обръщат към природата, за да намерят лек за проблемите си с косата. Nelumbo nucifera осигурява билкова грижа за косата без странични ефекти!
6. Условия Коса:
Много балсами съдържат екстракти от nelumbo nucifera. Нанесете балсам, съдържащ nelumbo nucifera, за да предложите на косата си естествен блясък и облекчение от цепещите се краища.
7. Добавя обем и естествен блясък:
Nelumbo nucifera спомага за увеличаване на обема, здравината и еластичността на чупливата коса. Така че, ако имате скучна, вяла коса, вземете екстракт от nelumbo nucifera за здравето на вашите коси.
8. Предотвратява преждевременното посивяване:
О! Ужасите на преждевременната сива коса! Защо не опитате етерично масло от лотос? Според изследователите маслото стимулира синтеза на меланин в сива коса (1), (2). Меланинът е пигментът, който придава цвета на косата.
Това означава, че употребата на етерично масло от лотос също може да предотврати появата на побеляла коса. Това е така, защото маслото може да регулира съдържанието на меланин в косата.
Ползи за здравето на корен на лотос
Nelumbo nucifera има стягащи, диуретични, омекотяващи, противогъбични, антимикробни, антипиретични, антибактериални и антистероидни, кардиотонични, антивирусни, противоракови, противоглистни, противозатлъстяващи свойства. Някои от ползите за здравето на това растение са:
9. Аюрведична употреба:
Всички части на nulumbo nucifera се използват в традиционната медицина. Семената и стъблата се използват в аюрведическата медицина. Той третира голямо разнообразие от здравни проблеми.
10. Лекува нарушения на кървенето:
Листата на nelumbo nucifera са използвани за лечение на прекомерно изпотяване, повишена температура, нарушения на кървенето, кървене от носа и кръв в урината.
11. Лекува гъбични инфекции:
Стъблото на Nelumbo nucifera се използва за лечение на кожни заболявания като гъбична инфекция и трихофития, едра шарка, проказа, повръщане, диария, кашлица, дизентерия и др.
12. Намалява възпалението на кожата:
Пролапсът на ректума може да бъде лекуван от младите листа. Листната паста намалява възпалението на кожата и повишената температура.
13. Подпомага дълголетието за плодовитост:
Nelumbo nucifera подобрява плодовитостта при мъжете и жените.
14. Намалява нивата на холестерола:
Помага за намаляване на нивата на холестерола и кръвното налягане.
[Прочетете: Как да намалите нивата на холестерола]
15. Намалява риска от анемия:
Коренът на лотос има значително съдържание на желязо и мед и те играят основна роля в производството на червени кръвни клетки, намаляват риска от развитие на симптоми на анемия и увеличават притока на кръв. Следователно, този корен помага за стимулиране на кръвообращението и увеличава оксигенацията на органи (1). Той също така повишава функционалността, жизнеността и нивата на енергия, тъй като циркулацията на кръвта е добре стимулирана.
16. Богато на калий:
Коренът на лотос е богат на калий, който е вазодилататор. Това означава, че помага за поддържането на кръвоносните съдове отпуснати, както и помага за увеличаване на притока на кръв чрез намаляване на твърдостта и свиването на тези съдове. Той също така намалява натоварването, което се упражнява върху сърдечно-съдовата система. Калият също помага за правилното балансиране на течностите в тялото ви и осуетява ефектите, които идват с наличието на прекомерно количество натрий в кръвта (2).
17. Улеснете движението на червата:
Чели сте, че коренът на лотос съдържа значително количество диетични фибри. Това го прави чудесен помощник при натрупване на изпражнения и улесняване на движението на червата. Той също така намалява симптомите на запек и засилва усвояването на хранителни вещества чрез храносмилателния и стомашния секрет. Той осигурява стимулиране на перисталтичното движение в гладката мускулатура на червата, за да гарантира, че движенията на червата са лесни и редовни. Това от своя страна предотвратява хемороидите.
18. Богат на витамин С:
Един от витамините, с които коренът на лотос е най-богат, е витамин С. 73 процента от нуждите на тялото ви от този витамин се осигуряват от 100 грама от този корен. Като мощен антиоксидант, витамин С е от полза за тялото ви по много начини. Той помага да се отървете от свободните радикали в тялото си и предотвратява появата на опасни състояния като сърдечни заболявания и рак. Той е неразделна част от колагена, който помага за поддържане на здравината и целостта на кръвоносните съдове, кожата и органите. Витамин С също е основен катализатор за имунната система.
19. Насърчаване на развитието на мозъка:
Пиридоксинът е член на витамините от В-комплекса. Той има пряко взаимодействие с нервните рецептори в мозъка, които оказват влияние върху вашето настроение, както и психическото ви състояние. Той също така контролира главоболието, нивата на стрес и раздразнителността. Докато цветето на лотоса е символ на мир и спокойствие от векове, той всъщност го осигурява!
20. Подобрява здравето на сърцето:
Поддържането на здравето на сърцето ви е най-добрата полза от корен лотос. Заедно с вазодилатационната ефективност на калия и способността на диетичните фибри да изчистват холестерола в тялото, пиридоксинът, който се получава от корен на лотос, също контролира нивата на хомоцистеин в кръвта, което има пряка връзка с инфарктите.
21. СПИН при отслабване:
Ако искате да отслабнете, коренът на лотос е превъзходна храна, която да добавите към вашата диета. Той е с ниско съдържание на калории и както вече сте прочели, той съдържа много фибри и основни хранителни вещества. Когато тялото ви получи всички важни хранителни вещества, от които се нуждае, вие се чувствате сити за по-дълго време и избягвате проблема с преяждането, като по този начин ефективно управлявате теглото си.
22. Добро при дихателни нарушения:
Изследванията показват, че коренът от лотос може да има благоприятен ефект върху дихателната система. Твърди се, че помага за прочистване и осигуряване на сила на дихателната система. Може да се приготвя като горещ чай за облекчаване на кашлицата, тъй като може да разтопи натрупаната слуз. Консумира се също като сок за лечение на респираторни заболявания като туберкулоза и астма.
23. Лекува стомашни проблеми:
Пиенето на сок от корен на лотос, който се смесва с джинджифил, може да се използва като високоефективно лечение за възпаление на червата. Ако повръщате кръв, кървенето може да бъде предотвратено, независимо дали е в стомаха или хранопровода. Ако в изпражненията ви има кръв, може да се предотврати и кървене в червата, стомаха и ректума. Ако страдате от някой от тези проблеми, пийте този здравословен сок и спечелете облекчение.
Хранителни факти за корен на лотос
По отношение на 100 грама nelumbo nucifera съдържа:
- Калории - 74 кал
- Диетични фибри - 13%
- Няма холестерол
- Витамин С - 73%
- Добро количество мед и желязо
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа витамин В комплекс
- Богат на минерали и протеини
В коментарите по-долу ни кажете кое от тези предимства е наистина ефективно или какъв беше вашият опит? Ако знаете други ползи от лотосов корен, споделете по-долу.
Препоръчано:
31 невероятни ползи от маслото от чаено дърво за кожа, коса и здраве
Това е може би най-широко популяризираното масло в последно време - предвид начина, по който то се рекламира за лечение на заболявания и лечение на болести. Но вярно ли е това? Е, има изследвания, които обосновават ползите от маслото от чаено дърво. Просто продължете да четете, за д
10 невероятни ползи от сок от краставица за кожа, коса и здраве
Сокът от краставица е здравословна, питателна и гъвкава напитка. Краставиците имат високо съдържание на вода и съдържат витамин К, силициев диоксид, витамин А, витамин С и хлорофил. Много ползи от сока от краставица включват лечение на високи жизнени показатели и камъни в пикочните органи. Сокът от краставица може да се смесва с
15 невероятни ползи от маслото от лайка за кожа, здраве и коса
Ако се чувствате мързеливи, за да приготвите една чаша чай от лайка и да отпиете, за да се отпуснете, просто вземете масло от лайка, добавете 2 до 3 капки върху чисто парче плат и задух - за нула време ще откриете, че стресът ви изчезва. Подобно на чая, приготвен от лайка, има много ползи от маслото от лайка. Нищо чудно, че е задължителна съставка на чудесата във вашия кухненски рафт!Можете да изберете от два вариа
19 невероятни ползи и употреби на билков чай за кожа, коса и здраве
„Ела, дай да пием чай и да продължим да говорим за щастливи неща“- Хаим Поток.Този цитат обобщава защо чаят е полезен за нас. Чаят е синоним на дълги чатове, отпускане и забавление. Всъщност чаят всъщност е пикник на закрито за британците. По-близо до дома, чай, гупшуп и пържени закуски вървят ръка за ръка.Не е изненадващо
31 невероятни ползи от сок Amla за кожа, коса и здраве
Вълшебната отвара. Сокът от безсмъртието. Тези имена може да звучат изискано, но това е сокът от амла, който е синоним от незапомнени времена.За тези със сладки зъби като мен сокът от амла може да има вкус на всичко друго, но не и приятен, но огромните м