10 странични ефекти на Camu Camu, за които трябва да знаете

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Camu Camu има много ползи за здравето, но знаете ли, че може да има и някои потенциално неприятни странични ефекти? Ако се чудите какво е camu camu и какви ползи или странични ефекти може да има върху вас, това е публикацията, която трябва да прочетете.

Прочетете и разберете как това ярко червено зрънце от Амазонка е или вероятно не е толкова невероятно.

Съдържание

• Какво е Каму Каму?
• Ползи от Camu Camu
• Camu Camu странични ефекти

Какво е Каму Каму?

Myrciaria dubia или Camu Camu е специално храстовидно дърво от Амазонка. Дървото носи кръгли червени плодове, заредени с витамин С, и тези плодове са включени в много местни лекарства. Camu Camu има потенциална терапевтична употреба и е зареден с основни хранителни вещества като витамин С и антиоксиданти. (1)

Ползи от Camu Camu

Camu Camu може да има потенциални ползи за лечение:

• Слаба имунна система
• Артрит
• Депресия
• Диабет

Тези предимства правят Camu Camu важно средство за домашно лечение, но както при всички други храни, прекомерното Camu Camu в системата може да доведе до много проблеми.

Camu Camu странични ефекти

1. Храносмилателни проблеми:

Има малко проучвания за ролята на Каму Каму в причиняването на храносмилателни проблеми. Експерти и изследователи обаче са съгласни, че липсата на изследвания не може да означава, че camu camu не води до проблеми с храносмилането.

В случая с Camu Camu, благото на високите нива на витамин С се превръща в проклятие и създава храносмилателни проблеми. Високите нива на витамин С в Каму Каму повишават нивата на стомашната киселина и също водят до увреждане на чревната стена, заедно с други храносмилателни проблеми. (2)

[Прочетете: Странични ефекти от семената на сминдух]

2. Безсъние и загуба на апетит:

Проучванията отбелязват, че camu camu повишава нивата на серотонин в тялото ви. Серотонинът е от съществено значение за регулиране на вашето настроение и апетит. Това е невротрансмитер, който казва на мозъка дали сте щастливи или гладни.

Въпреки че здравословното ниво на серотонин може да облекчи депресията, да подобри настроението ви и да ви накара да се чувствате по-щастливи, излишъкът от него може да доведе до неблагоприятни ефекти, като липса на сън и загуба на апетит. Това може да доведе до много проблеми, ако се появи за продължителен период от време.

3. Хронична диария:

Храносмилателните проблеми обикновено водят или до запек и подуване на корема, или до диария. Рядко обаче е толкова просто. Има и други допринасящи фактори като наличието на бактерии, които могат да причинят диария, или камъни, които могат да доведат до запек. С Camu Camu обаче излишъкът от витамин С може да доведе до противоположни реакции и тялото ви изплаква допълнителните витамини чрез често уриниране и диария. Така че, не разполагайте с повече camu camu, отколкото ви е необходимо. (3)

4. Бърз сърдечен ритъм:

Ускореният пулс е един от най-опасните странични ефекти на camu camu, когато се приема в излишък. Серотонинът е един от основните химикали, които предизвикват сърцебиене. (4) Обикновено хората с хипертония страдат от ускорен сърдечен ритъм, което може да доведе до сърцебиене, инсулт или дори ИМ.

Въпреки че обикновено не се случва и случаите са много редки, би било разумно да не комбинирате camu camu, докато сте на лекарства без одобрението на Вашия лекар.

[Прочетете: Странични ефекти от авокадо]

5. Отравяне с желязо:

Излишъкът на витамин С може да доведе до много проблеми. Голямо безпокойство е как витамин С влияе върху усвояването на желязото. Този основен витамин помага на тялото ви да усвоява желязото, което всъщност не звучи твърде зле, нали? Въпреки това, повече витамин С се равнява на повече желязо в организма. Това може да доведе до предозиране на желязо или отравяне с желязо. Излишъкът от желязо може да доведе до гадене, повръщане и дори да доведе до увреждане на бъбреците и черния дроб. (5)

Въпреки че тези странични ефекти на camu camu могат да бъдат доста болезнени и неприятни, те са доста редки. Единственото нещо, което трябва да запомните, е, че не трябва да се люлеете на camu camu, тъй като нивата на витамин С могат да доведат до усложнения. Други усложнения, причинени от консумацията на camu camu, все още се проучват. Затова говорете с Вашия лекар, преди да помислите за някакво camu camu.

Това е всичко за страничните ефекти на camu camu berry. Надявам се, че тази информация ви е била полезна! Дайте ни вашите отзиви. Оставете коментар по-долу.