Съставки 2024, Април

Минералната вода се получава от естествени извори и подземни резервоари. Той е богат на основни хранителни вещества и се казва, че притежава някои терапевтични свойства.Съдържа калций, магнезий, калий и натрий (1). По този начин се твърди, че предоставя някои неочаквани ползи за здравето. Пиенето на минерал

Важно е да знаете кое масло използвате за готвене. Защото не само добавя вкус, но влияе и на вашето здраве. Проучванията показват как качеството на вашето олио за готвене може да определи цялостното ви дългосрочно здраве. И пренебрегването на същото може да ви подложи на определени неприятни здравословни състояния. И така, нека поговорим за олио за готвене от оризови трици и ползите, които са причини

Знаете ли за ползите от ориза за красота? Какво ще кажете да опитате оризов сапун, за да подобрите красотата си? Е, в азиатските страни оризът се смята за невероятен източник, който може да ви направи по-красиви. Ако фолклорните истории са нещо, което трябва да се премине, тогава се казва, че дамите, които са работили часове в оризовите и неолющените полета, винаги са използвали

Козето мляко има по-висока усвояемост от повечето други видове мляко. Млякото също е естествено хомогенизирано и предлага определени терапевтични стойности в човешкото хранене (1).Интересното е, че козето мляко съдържа повече калций и витамини А и В6, отколкото кравето мляко (1). Означава ли това, че можете да започнете да изп

Приблизително 20% от населението страда от запек (1). Макар и да не е много интересно да се знае, това е доста важно - може някой ден да ви помогне. Диета с ниско съдържание на фибри, физическо бездействие или дори старост може да затрудни какането. Въпреки

Шафранът е най-скъпата подправка в света. Паунд от подправката може да струва между 500 и 5000 долара. Годишното производство на шафран в света се оценява на около 300 тона, като Иран произвежда най-много (76%). Също така има неотдавна съобщения за неговата фармакологична активност и лечебни свойства (1).Според писанията на Хипократ (често смятан за бащата на мед

Не обичате ли просто топлата, пълнеща и ароматизирана доматена супа през студените зимни дни? Сигурен съм, че никой от нас не може да се отвърне от гледката на тази вкусна супа с червен нюанс. Тук ще научите за предимствата на доматената супаДоматената супа е една от най-често приготвяните супи в Индия. Доматите първо се пекат, задушават и по

Винаги има дебат, винаги спор - кое масло е подходящо за сърцето? Кое масло е по-добро за вашата кожа? Кое масло прави косата по-блестяща - зехтин или кокосово масло? Ние не сме тези, които ще вземат страна! И така, тази статия се опитва да направи честно сравнение на здравословните масла, тяхно

Има причина нашите майки и баби винаги да са наблягали на редовната употреба на кокосово масло - маслото идва с редица чудесни ползи. Разбира се, не биха могли да сгрешат, нали?И това е, което изследванията също казват.Кокосовото масло, к

Родом от Европа и някои части на Азия, валерианата е билка - и лекарството, за което ще говорим, се прави от корена на валерианата. Той също расте в части от Северна Америка и доста често се използва за лечение на нарушения на съня, тревожни разстройства и психологически стрес. Но какво казва изследването? Има ли достатъчно изследвания за неговите ползи? Всичко това ще намерите тук.СъдържаниеКак е полезен коренът от валериана? Как работи?Какви са предимствата на корен от

Чаша ориз е всичко, от което се нуждаете за по-добра коса. Да, това е вярно. Просто го накиснете във вода и вуаля! Имате оризова вода за лечение на косата, която се използва от векове за решаване на всички ваши проблеми с косата.Това е най-добре пазената древна тайна в Азия и трябва да опитате, за да разберете защо. Най-хубавото е, че можете лесно да го направите у дома. Прочетете, за да разберете как

Ние познаваме кокосовото масло за неговите ползи, които идват от средноверижните му мастни киселини. Има над 1500 проучвания, които доказват здравословността на кокосовото масло. Повечето от неговите ползи могат да се отдадат на мастни киселини със средна верига (MCFA), които също се наричат здравословни мазнини.MCFAs

Диабетът е заболяване, което може да удари всеки. И според доклад, около 1,5 милиона американци са диагностицирани с диабет всяка година (1). Можете обаче да помогнете за преодоляване на това състояние, като използвате сминдух.Сминдухът може да ви

Наричан още индийски люляк (или догоняро), neem е важна част от Аюрведа - и ползите от neem, нека ви кажем, са несравними. Neem се нарича още Vepa на телугу, Veppilai в тамилски, Aaru Veppila / Veppila в малаялам, Bevu / Olle Bevu в каннада, Nim на хинди, Nim / Nimba Pata на бенгалски, Limba в гуджарати и Kadulimb в маратхи. Но отделно в тази публикация говорим за начините, по които това невероятно дърво може да направи живота ви по-добър и да покрие всички предимства на neem

Изследванията показват, че жените изпитват поне един вид хранителен дефицит. Въпреки че със сигурност можем да получим някои (или дори повечето) от хранителните вещества чрез здравословна и пълноценна диета, има някои фактори, които са извън обсега ни. Както, да речем, не можете да контролирате производството на плодове и зеленчуци, както и какви химикали влизат в реколтата. Ето защо мултивитамините могат да бъдат здравословен начин за допълване на вашата д

Аргановото масло е популярно като „течно злато“. Произвежда се от ядката на плода Арган и е едно от най-скъпите масла в света. Мароканските жени от векове използват мароканско масло, за да поддържат кожата, косата и цялото си тяло подхранени и млади. И в наши дни това разтопено масло със златен оттенък е мощно оръжие, използвано от безброй известни личности, за да поддържа кожата и косата си. Ето списък на най-известните марокански ползи от петрола:

В нашия зает живот ние търсим цялостни решения, които могат да ни помогнат да се справим с множество проблеми. Едно такова много полезно решение е маслото от пшеничен зародиш, което се извлича от ядката на пшеничните зърна.Маслото от пшенични зародиши е богат източник на витамин В6 и фолиева киселина от витамин В комплекс, магнезий, калий и фосфор и много други основни хранителни вещества и е здравос

Това е може би най-широко популяризираното масло в последно време - предвид начина, по който то се рекламира за лечение на заболявания и лечение на болести. Но вярно ли е това? Е, има изследвания, които обосновават ползите от маслото от чаено дърво. Просто продължете да четете, за д

Сокът от краставица е здравословна, питателна и гъвкава напитка. Краставиците имат високо съдържание на вода и съдържат витамин К, силициев диоксид, витамин А, витамин С и хлорофил. Много ползи от сока от краставица включват лечение на високи жизнени показатели и камъни в пикочните органи. Сокът от краставица може да се смесва с

Кивитата се наричали китайски цариградско грозде. Те са местни в северната част на Китай. Тези плодове са малки, но пълни с невероятно хранене.Кивито е с ниско съдържание на калории. Те са богати на няколко важни хранителни вещества - включително витамини С

Портокалите са едни от най-популярните плодове в САЩ, но портокаловата кора е съвсем различна сделка. Знаете ли, че кората е най-здравословната част от целия плод? Изненадващо, нали? В случай, че се чудите какво да правите с остатъците от портокалови кори, има още за вас. Продължавай да четеш

Сушените кайсии се получават чрез изсушаване на плодовете на кайсията. Водното им съдържание се изпарява, без да се намалява хранителната им стойност (1).Тези кайсии са енергийно гъсти. Чаша сушени половинки кайсия съдържа около 313 калории (2). Те също са богати на калий, фиб

Маслото, богато на мазнини, което се получава от дървото карите (известно още като дървото ши) е вашето решение за много проблеми с кожата, здравето и здравето на косата. Съвсем наскоро това масло придоби огромна популярност в западния свят поради широкото му използване в няколко козметични продукта, като

Маслото от чаено дърво е доста популярно в ароматерапията. Въпреки че повечето от ползите му тепърва ще бъдат установени, той е бил широко използван заради своите лечебни свойства. Изследванията обаче разкриват някои нежелани ефекти на маслото от чаено дърво.В зависимост от начина, по който го използвате, маслото от чаено дър

Зеленият чай е най-добрата напитка след водата. Тази традиционна китайска медицина има безброй ползи за здравето. Независимо дали става въпрос за сърдечно-съдови или невродегенеративни заболявания, затлъстяване, диабет, кожни заболявания, бъбречни заболявания или рак, антиоксидантите в зеления чай могат да се борят с всички тях (1), (2), (3).Но проблемът е, че повечето от нас не знаят правилния начин за приготвяне на зелен чай. И ако не го приготвите правилно, няма да донесе

Човешкото тяло се нуждае от 5 вида хранителни вещества, за да функционира нормално. Те са разделени най-вече на пет категории, като мазнини, въглехидрати, витамини, минерали и груби фуражи или фибри. Различните хранителни вещества предлагат различни функции на човешкото тяло. И всеки от тях трябва да се консумира в необходимото количество, за да се осигури д

Установено е, че около 54 милиона възрастни в САЩ имат артрит и влошаващи ставите здравни симптоми между 2013-2015 г. (1). Проучванията показват, че някои форми на болки в ставите засягат жените 8 пъти по-често от мъжете. И тук костният бульон може да бъде от помощ - благодарение на естествения му колаген.Костният бульон се прави от животински кости и съединителна тъкан и става попу

Кълновете са хранителни мощности. Те помагат за намаляване на нивата на кръвната захар и подпомагат храносмилането. Те също се считат за мощни храни за борба с рака. Има няколко вида кълнове - всички те предлагат невероятни ползи. В тази публикация ще разгледаме основните начини, по които храненето н

Ако сте в стадия на бременността, тогава ще бъдете объркани относно редица храни. И един от тях би бил ябълков оцет. Чудите ли се дали ACV е полезен за вас по време на бременност? Колебате ли се да го консумирате, защото се притеснявате дали това ще има ефект върху вас и най-важното - върху вашето бебе? Ако да, тогав

Кофеинът се консумира по целия свят заради неговите стимулиращи свойства. Излишният прием на кофеин (особено кафе) обаче изглежда повече вреди. Проучванията показват, че кофеинът може да предизвика безпокойство и нарушения на съня при някои индивиди (1).Кофеин

Раждането на нов живот е това, към което се стремят повечето двойки. Живот, в който има и двамата родители - усмивката на майката и очите на бащата. Наистина е красиво. Но преди реалната доставка идват деветте месеца, които изискват търпение и грижи и огромен списъ

Лимонът се радва на световно значение, благодарение на своите невероятни ползи за здравето. Този евтин и лесно достъпен сладко-тръпчив плод се използва широко в различни хранителни рецепти като лимоново пиле, лимонови сладкиши и напитки и др. Прясно изцеденият лимонов сок не се спира само на придаването на вкусни вкусове на хранителните продукти. Няколко предимства също са свързани с консумацията на този остър сок.Високото количество вит

Искате двойна доза протеин, но сте вегетарианец?Нахут.Искате незабавно да подобрите хранителната стойност на вашата вечерна салата?Нахут.Искате ли да приготвите вкусна следобедна закуска без много шум? Нахут!Не казваме нищо отвъд това. Прод

Глухарчетата се наричат научно Taraxacum officinale. Те не са само досадните плевели, които се открояват във вашия двор. В традиционната медицина се знаеше, че те се използват заради лечебните си свойства.Проучванията върху животни показват, че глухарчето може да помогне при лечението на диабет (1). Повече изследвания хвърлят светлина върху възможните пол

Ако се чувствате мързеливи, за да приготвите една чаша чай от лайка и да отпиете, за да се отпуснете, просто вземете масло от лайка, добавете 2 до 3 капки върху чисто парче плат и задух - за нула време ще откриете, че стресът ви изчезва. Подобно на чая, приготвен от лайка, има много ползи от маслото от лайка. Нищо чудно, че е задължителна съставка на чудесата във вашия кухненски рафт!Можете да изберете от два вариа

Гроздовото масло е страничен продукт на винопроизводството и проучванията посочват неговото благотворно въздействие върху човешкото здраве. Има многобройни доказателства, които предполагат противоракови и кардиопротективни ползи от маслото (1).Действителните

Няма човек на този свят, който да не обича меда. Поне не много. Сладко е. Той добавя страхотен вкус към вашата храна. И е далеч по-добър от всички онези изкуствени подсладители, които изхвърляме в това, което ядем. И има предимства. Е, много много. Което ще видим в тази публикация. Продължавайте да четете, за да разберете всичко за невероятните ползи от меда.СъдържаниеЗащо м

Опадането на косата, разделянето на краищата и плешивостта са доста често срещани в последно време. Колко от вас са доволни от косата си? Повечето хора страдат от различни проблеми с косата от раждането си поради фактори, които могат да бъдат както

Създателят ни благослови с безброй благословии, от които един са пресните плодове. Всеки плод е от полза за хората благодарение на собствените си хранителни свойства. Днес ще говорим за хранителната стойност и ползите от портокаловия сок.Полезен ли е сокът от портокали за вас? Портокалите са едни от н

Лавандулата е растение, което не се нуждае от въвеждане. Това е може би най-успокояващият аромат, който човек може да изпита някога. Може да се добавя и към различни ястия за ароматизиране и може да спомогне за успокояване на ума и духа също.Но тогава, не много от нас са наясно с прекрасните ползи от лавандуловото масло. И затова сте попаднали на правилното място - тази публикация разказва за различните начини, по които лавандулат