2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19
Търсите ли масло, което можете да използвате, без да се притеснявате от добавените калории? Имате късмет, защото имаме масло от палмови ядки, което обещава същото!
Ползи от масло от палмови ядки
Дадени тук са невероятните ползи от маслото от палмови ядки, които трябва да разгледате. Продължавай да четеш!
- 1. Нулев холестерол
- 2. Заредени с антиоксиданти
- 3. Ненаситени мазнини
- 4. Богат на витамин К
- 5. Нулеви транс-мазнини
- 6. Съдържа витамин А
- 7. Дълъг срок на годност
- 8. Пълна с хранителни вещества
- 9. Подобрен растеж на косата
- 10. Осигурява естествено мека кожа
1. Нулев холестерол
Това е най-важната полза за здравето, осигурена от маслото от палмови ядки. Това го прави идеален заместител на свинска мас и масло в процеса на готвене. Хората с висок холестерол и сърдечни заболявания могат лесно да преминат към здравословно палмово масло, без да се притесняват.
2. Заредени с антиоксиданти
С достатъчно количество витамин Е, рядко срещани токотриеноли и заредено с антиоксиданти, палмовото масло осигурява невероятни ползи против стареене. Предотвратява появата на бръчки и фини линии. Той е в състояние да осигури защита срещу вредните UV лъчи и други токсини. Ето защо е разумно да включите масло от палмови ядки в ежедневната си диета. Той ще поддържа кожата ви здрава и млада.
3. Ненаситени мазнини
Маслото от палмови ядки е удивителен източник на здравословни ненаситени мазнини, както и на средноверижни мастни киселини. Именно това го прави идеален за използване като среда за готвене. Освен това тези качества го правят идеален за по-здрава кожа, кости и стави.
[Прочетете: Ползите и употребата на масло от нероли]
4. Богат на витамин К
Витамин К е един от най-важните мастноразтворими витамини, които тялото изисква. Укрепва здравето на костите и действа като кръвосъсирващ агент. Маслото от палмови ядки съдържа големи количества витамин и поради това се препоръчва за ежедневна употреба.
5. Нулеви транс-мазнини
Това е друга голяма полза от маслото от палмови ядки. Това невероятно масло не съдържа никакви транс-мазнини и поради това се счита за идеалното олио за готвене за тези, които искат да изхвърлят излишни килограми.
6. Съдържа витамин А
Друго важно предимство на маслото от палмови ядки е, че е заредено с витамин А. Този витамин е необходим за правилното зрение. Витамин А също така предотвратява появата на различни очни нарушения, като нощна слепота (1).
7. Дълъг срок на годност
Освен всеобхватните ползи за здравето, предлагани от маслото от палмови ядки, има и други ползи, които могат да бъдат полезни за хранителната индустрия. Маслото не се окислява при високи температури на готвене и по време на съхранението. Това го прави по-добър избор в сравнение с растителното масло. Маслото може да се използва за търговско готвене, като пържени картофи и картофени чипсове.
8. Пълна с хранителни вещества
Освен че съдържа важни мастноразтворими витамини, маслото от палмови ядки има и висока хранителна стойност. Той има множество хранителни вещества, които са от съществено значение за поддържането на добро здраве. Наличието на палмитинова киселина, считана за 16-въглеродна наситена мастна киселина, я отличава от другите олио за готвене.
[Прочетете: Ползите от маслото от гроздови семки]
9. Подобрен растеж на косата
Използвали ли сте някога масло от палмови ядки за коса? Маслото от палмови ядки показва невероятни резултати при растежа на косата. Той осигурява цялостно кондициониране, сгъстява косата и намалява падането на косата, като я прави по-силна. Използва се като лечение с горещо масло, осигурява успокояващ ефект заедно с желаното подхранване.
10. Осигурява естествено мека кожа
Освен невероятните ползи против стареене, осигурени от маслото от палмови ядки, то също така прави кожата естествено мека и лъскава, без да придобива мазен вид. Това е причината маслото да е ключова съставка в много сапунени блокчета и кремове за кожа (2). Той също така осигурява облекчение на парцали кожички и сърбеж по кожата.
Маслото от палмови ядки осигурява всеобхватни ползи, които често се пренебрегват. Той не само подобрява кожата и косата, но има и големи хранителни ползи, свързани с това.
Как ви помогна тази публикация за ползите от маслото от палмови ядки? Уведомете ни, като коментирате в полето по-долу!
Препоръчано:
25 невероятни ползи от кокосовото масло за кожата и здравето
Има причина нашите майки и баби винаги да са наблягали на редовната употреба на кокосово масло - маслото идва с редица чудесни ползи. Разбира се, не биха могли да сгрешат, нали?И това е, което изследванията също казват.Кокосовото масло, к
Бразилски ядки: богатите на селен ядки и техните 12 предимства
Бразилските ядки са един от най-богатите източници на селен - микроелемент, важен за няколко телесни функции. Идвайки от бразилското орехово дърво (и произхождащо от тропическите гори на Амазонка в Бразилия), ядките приличат на кокосови орехи и се наричат още castanhas-do-pará (което означава кестени от Пара). Бразилските ядки могат да помогнат за регулиране на здравето на щитовидната жлеза и повишаване на имунитета, в допълнение към насърчаването на здравето по различни друг
Ядки от кашу: Потенциални ползи за здравето, хранителни факти и възможни странични ефекти
Ядките кашу технически не са ядки. Те са семената на вечнозеленото дърво Anacardium occidentale, което е родно в Бразилия.Ядките от кашу са популярни като закуска (предястие) и се използват за приготвяне на сосове, хлебни изделия, веганско мляко и ядково масло.Ядките кашу са богати на хранителни вещества и богати на здравословни мазнини, протеини, основни витамини и минерали, необходими за здравословното функциониране на тялото.Наличието на няколко
11 ползи от кедровите ядки за кожата, косата и здравето
Освен ако не сте алергични, трудно е да се измислите по каквато и да е причина човек да не яде на ядки. И кедровите ядки, да ви кажа, не правят изключение. Култивирани повече от хиляди години, тези ядки, по-специално, имат не само вкусен вкус, който да ви предложат.Продъл
6-те невероятни ползи за здравето на тигровите ядки
Тигровите ядки се отглеждат от векове. Докато египтяните и нигерийците изглежда са ги използвали първи, испанците използват тигрови ядки за приготвяне на хорчата (кремообразна напитка) от 18-ти век.Тези ядки сега се завръщат благодарение на многобройните им ползи за здравето. В тази публикация ще обсъдим повече от тях (заедно с другите аспекти на тигровите
