Коланът за отслабване добър ли е при загуба на мазнини в корема?

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Ако тази нощна реклама за коремни колани, показваща бърза загуба на мазнини в корема, ви сърби да си купите такъв, трябва да прочетете тази статия

Коремната мазнина е упорита. Здравословната диета и редовните упражнения са медицински доказани пътища за загуба на мазнини по корема. Ако просто носенето на колан можеше да отнеме допълнителни сантиметри от кръста, всеки би имал плосък корем! Ако обаче имате събитие, което да посетите след няколко дни или просто искате да ускорите загубата на мазнини по корема, може да опитате. Ето всички факти за коланите за отслабване. Превърти надолу!

Какво е коремен колан?

Коремните колани са широки, разтегателни колани, които обгръщат корема и талията. Има прикрепени скоби или куки за затягане и разхлабване според нивото на комфорт. Те обикновено се използват за премахване на коремните мазнини след бременността, които се появяват в резултат на операция на С-секцио. На пазара също има различни видове коремни колани, специално за отслабване за мъже и жени. Разберете как всеки от тях стимулира отслабването в следващия раздел.

Как различните коремни колани подпомагат отслабването

Коремните колани са предназначени за отслабване около коремната област, където теглото се натрупва по-бързо от всяка друга част на тялото. Тези колани придават тънък външен вид. Те са компактни и можете да носите такъв под дрехите си и да излизате. Съществуват различни видове коремни колани, които работят по различни начини за отслабване. Ето трите вида коремни колани и как работят:

1. Прости коремни колани

Това са разтегателни колани, които се увиват около областта на корема, за да го компресират. Те също така компресират мускулите. Този процес помага при загуба на няколко сантиметра и тонизиране на коремната област.

2. Електрически стимулационни коремни колани

Електрическите коремни колани имат електрически подложки в тях. Тези колани тонизират или подрязват коремната област чрез стимулиране на електрически импулс. Те работят по-бързо от неелектричните колани. Те карат мускулите да се свиват и топлината на тези колани увеличава метаболизма в тази област, за да помогне за изгарянето на калории. Електрическите коремни колани се доставят с контролер за увеличаване и намаляване на нивото на импулса.

3. Коремни колани за намаляване на апетита

На пазара има и коремни колани, които намаляват апетита ви, като блокират съобщенията за глад към мозъка. Колкото по-нисък е апетитът ви, толкова по-малко калории консумирате. По този начин те ви помагат да отслабнете по-бързо.

За да използвате най-добре тези колани, трябва да знаете как да ги носите. Ето ръководство стъпка по стъпка как да носите коремен колан.

Как да използваме коремен колан?

За да можете ефективно да губите мазнини по корема, е важно да знаете как да използвате този коремен колан. По-долу са дадени няколко стъпки за носене на коремен колан.

Стъпка 1 - Застанете прави.

Стъпка 2 - Избягвайте да дишате силно, за да сте прекалено стегнати или да го оставите твърде хлабав. Дишайте нормално.

Стъпка 3 - Увийте колана около кръста си. Затегнете го според удобството си. Трябва да можете да дишате удобно.

Коремният колан трябва да е в пряк контакт с кожата ви. Не го увивайте върху дрехите си или друг материал.

Забележка: За най-добри резултати можете да носите коремния колан през цялото време, освен когато спите или си почивате.

Носенето на коремен колан може да има следните предимства. Провери ги.

Ползи от носенето на коремен колан

1. Сваля инчове след бременност

Бременността може да доведе до увеличаване на отпуснатите мазнини в долната част на корема. Коремният колан може да помогне за компресирането на тази област и да намали появата на изпъкналост след бременността. Използвайте го обаче само след консултация с лицензиран лекар.

2. Подобрява стойката

Коремният колан може да помогне за подобряване на стойката ви. Тези колани обикновено са изработени от неопренов материал. Този материал е мек, но твърд и издръжлив. Когато носите анаабдоминален колан, можете да седите изправени, което води до подобрена стойка. Добрата стойка играе важна роля за намаляване на честотата на болки в гърба и шията. Следователно, ако сте обезпокоени от изпъкнал корем или любовни дръжки, можете да помислите да използвате коремен колан за тонизиране на коремната област.

Преди да приключим, позволете ми да ви дам другата страна на използването на коремен колан. Превърти надолу.

Наистина ли коремните колани работят за отслабване?

Коремните колани излитат на няколко сантиметра от кръста. Може да видите 1-2 инча намаляване на обиколката на талията. Но тази загуба на тегло не е постоянна. Коремните колани не са медицински одобрени и няма изследвания, които да подкрепят възможностите им за отслабване.

Тези колани имат и някои потенциални странични ефекти. Вижте ги по-долу.

Странични ефекти от носенето на коремен колан

• Може да повиши кръвното налягане: Проучване показва, че носенето на коремен колан повишава кръвното налягане (1). Ако имате високо кръвно налягане, трябва да избягвате носенето на тези колани на всяка цена.
• Може да причини проблеми с дишането: Носенето на тези колани твърде плътно може да ви попречи да дишате правилно. По-малко кислород във вашите клетки може да забави метаболизма и да причини мозъчна мъгла.
• Може да попречи на кръвообращението: Носенето на стегнат колан може да попречи на кръвообращението. Носенето му постоянно може също да причини рани.

Заключение

Коремните колани могат да помогнат за отслабване, но това е временно. Можете да го използвате, за да получите незабавна инчова загуба за специален повод. Но за да губите трайно мазнини по корема, хранете се здравословно и спортувайте редовно. Можете също така да опитате с периодично гладуване или да ядете тези суперхрани, за да отслабнете бързо.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Колко дни можете да използвате коремен колан?

Можете да го използвате по няколко часа всеки ден. Не го носете през целия ден. Избягвайте да го носите след хранене.

Мога ли да нося коремен колан през нощта?

Не, не носете коремния колан през нощта, докато спите.

Мога ли да нося коремен колан по време на хранене?

Не, избягвайте да го носите, докато ядете.

Полезен ли е коремен колан след раждането?

Да, коремните колани помагат да се отървете от коремните мазнини след бременността. Въпреки това, говорете с вашия гинеколог, преди да го използвате.

1 източници

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Rafacz, W и SM McGill. „Носенето на коремен колан увеличава диастоличното кръвно налягане.“Списание за медицина на труда и околната среда vol. 38,9 (1996): 925-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8877843-wearing-an-abdominal-belt-increases-diastolic-blood-pressure/