Топ 12 аюрведични тоника за увеличаване на теглото

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Ако искате да качите килограми, може да не сте забелязали никакви резултати, въпреки че сте проучили няколко опции. Ако случаят е такъв, може би е време да разгледате няколко аюрведични тоника, които не само обещават да помогнат за наддаване на тегло, но и да дадат резултати за нула време. Ето 12 аюрведични тоника или сиропа, които ще ви помогнат да наддавате без усилие.

Продукти	Проверете цената
Хушманда Авалеха Расаяна	Проверете цената
Съединение Свамала	Проверете цената
Патанджали Бадам Пак за увеличаване на теглото	Проверете цената
Chyavanprash	Проверете цената
Ашваганда Чурна	Проверете цената
Васант Кусумакар Рас	Проверете цената
Люцерна	Проверете цената
Яштимадху	Проверете цената

Топ 12 аюрведичен тоник или сироп за увеличаване на теглото

1. Хушманда Авалеха Расаяна

Khushmanda е пепелена кратуна и както подсказва името, khushmanda avaleha е сладко от пепелена кратуна. Също така съдържа джинджифил, черен пипер, пипали, кардамон, семена от кориандър, патра, семена от бял ким и мед. Помага за повишаване на имунитета и подобряване на силата. Khushmanda avaleha също може да ви помогне да наддадете на тегло, като подобрите храносмилането и усвояването на храната.

Доза Khushmanda Avahela Rasayana за увеличаване на теглото

• 12 години и повече - 5-15 gm с мляко преди или след хранене два пъти дневно.
• 5-12 години - 5 gm с мляко преди или след хранене два пъти на ден.

Съвети

Пригответе това в меден съд.

Това също е билков конфитюр, който помага за напълняване. Основните му съставки са Suvarna, Chyawanprash, Kantaloha Bhasma, Roupya Bhasma, Pravala Pishti, Makardhwaj, Rajata Bhasma и Abhrak Bhasma. Той енергизира тялото ви и укрепва имунитета ви. Той също така помага да балансирате вашите Kapha, Pitta и Vata.

Swamala Compound Dose за увеличаване на теглото

1-2 чаени лъжички два пъти на ден, последвано от чаша мляко.

Съвети

Не трябва да се дава на бременни или кърмещи жени и деца.

Един от най-добрите продукти на Патанджали е Патанджали Бадам Пак. Помага за изграждане на вътрешна сила, подпомага наддаването на тегло, предотвратява умствена умора, микробни инфекции, стрес и запек. Основните съставки са бадем, гхи, кардамон, джайпал, шафран, канела, бяла басма, шам фъстък и карамфил.

Патанджали Бадам Пак Доза за увеличаване на теглото

• Деца - 5 gm в мляко два пъти на ден
• Възрастни - 10 gm в мляко два пъти на ден
• Бременни и кърмещи жени - 10 gm с вода два пъти на ден

Съвети

Добавете нарязани ябълки, за да подобрите вкуса и хранителната стойност.

Това обикновено се използва като аюрведична спортна добавка, тъй като помага за издръжливост, сила, издръжливост и мускулна маса. Той също така помага да се предотврати рискът от артрит, фибромиалгия, депресия, безсъние и тревожност. Основните съставки, присъстващи в Ashwagandha Avaleha, са Ashwagandha, мляко, кардамон, шафран, индийско орехче, бамбукова мана, боздуган, дълъг пипер, карамфил, патала, bhallataka, орех, воден кестен, abhrak bhasma, loha bhasma, vang bhasma и naga bhasma.

Доза Ashwagandha Avaleha за увеличаване на теглото

Възрастни - 5-10 gm в топло мляко два пъти на ден 45 минути преди хранене.

Съвети

Добавете мед, за да подсладите сместа от avaleha. Бременни и кърмещи жени трябва да го избягват.

5. Chyavanprash

Това е най-известният аюрведичен тоник за напълняване. Това е смес от билки и съдържа много жизненоважни хранителни вещества, които спомагат за увеличаване на теглото и подобряване на цялостното здраве. Може да се консумира от хора от всякаква възраст и пол без проблеми. Той стимулира наддаването на тегло, като ускорява храносмилането, което ви кара да се чувствате гладни по-рано и също така ще увеличи апетита ви. Основните му съставки са амла, мед, сусамово масло, гудучи и гхи.

Доза Chyavanprash за увеличаване на теглото

• 13-19 години - 1-2 чаени лъжички
• 20-60 години - 2-3 чаени лъжички
• Над 60 години - 1-2 чаени лъжички
• Бременни жени - ½ чаена лъжичка
• Кърмещи жени - 1 чаена лъжичка

Съвети

Добавете chyavanprash към чаша топло мляко и го изпийте, за да наддадете на тегло.

Draksharist е течно аюрведично лекарство, което помага за подобряване на силата, движението на червата и повишава имунитета. Помага да се балансира Пита. Основните му съставки са стафиди, джаджари, кардамон, канела, черен пипер, дълъг пипер, датаки, пипали, виданга, нагагашара и самостоятелно генериран алкохол.

Доза Draksharist за увеличаване на теглото

12-24 ml драхарист 1-2 пъти на ден след хранене.

Съвети

Бременни и кърмещи жени трябва да се консултират със своя лекар, преди да приемат драхарист за увеличаване на теглото.

7. Шатавари

Shatavari, чието буквално значение има сто корена, е ефективно лекарство за наддаване на тегло. Обикновено се предписва на жени, за да поддържат репродуктивната си система, храносмилането и да балансират хормоните по време на менопаузата. Но също така помага при наддаване на тегло, като балансира питта и осигурява оптимални телесни течности.

Дозата на Shatavari за увеличаване на теглото

• Капсула - 1 капсула два пъти дневно след хранене.
• Прах - ¼ - ½ чаена лъжичка с мед и мляко.
• Течен екстракт - ½ - 2 чаени лъжички на ден.

Съвети

Добавете мед, за да подобрите вкуса и вкуса.

8. Ашваганда Чурна

Плодовете, листата и корените на растението Ashwagandha се използват като билкови лекарства. Известен е още като индийски женшен. Ашваганда чурна помага за повишаване на имунитета, балансиране на хормоните, подобряване на храносмилането, защита на черния дроб и увеличаване на енергията. Може да се използва за наддаване на тегло, тъй като помага за увеличаване на апетита и подобрява усвояването на хранителните вещества.

Доза Ashwagandha Churna за увеличаване на теглото

300-500 mg на ден.

Съвети

Можете да го смесите с лимонов сок.

Vasant kusumakar ras е билково лекарство, което съдържа минерали и оскъдно количество тежки метали. Помага за лечение на диабет, стомашно-чревни и пикочни нарушения и помага за защита на сърцето. Може да се приема и за подобряване на телесната маса и наддаване на тегло. Основните съставки, присъстващи в vasant kusumakar ras са малабарски орех, лотос, бананово дърво, лакша, захарна тръстика, малци, перлена басма, коралова базма, желязна басма, оловен кал, калаен кал, гол басма и сребърна базма.

Vasant Kusumakar Ras доза за увеличаване на теглото

Възрастни - 125 mg на ден.

Съвети

Бременни и кърмещи жени трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат vasant kusumakar ras.

Люцерната е многогодишно цъфтящо растение, консумиращо което може да ви направи силни и здрави. Помага за повишаване на апетита и по този начин се използва в тоници за наддаване на тегло. Зареден е с витамини и минерали, които повишават имунитета и облекчават стреса и безпокойството.

Доза люцерна за увеличаване на теглото

Възрастни - 1 супена лъжица три пъти на ден

Деца - Според указанията на лекаря

Съвети

Можете да добавите кълнове от люцерна към вашата салата.

Ако имате слаба имунна система, никога няма да можете да напълнеете. Следователно, първо трябва да укрепите имунната си система. Приемайки Yashtimadhu не само имунната ви система ще стане силна, но и ще забележите значително подобрение на вашата издръжливост и сила. Вземете Yashtimadhu според указанията на вашия аюрведичен лекар и вижте как започвате да наддавате!

Доза Yashtimadhu за увеличаване на теглото

Възрастни - 1 таблетка на ден

Съвети

Бременни и кърмещи жени, пациенти с диабет и пациенти с високо кръвно налягане трябва да го избягват.

Annonna squamosa е дървото, което ражда захарни ябълки или яйчен крем. Този тропически плод е натоварен с плодова захар и други хранителни вещества, което помага за укрепване на имунитета и за подобряване на апетита. Всъщност Annonna squamosa е идеална за вас, ако искате да укрепите мускулите си или да преодолеете инвалидизиращите ефекти на анорексията.

Доза на Annonna squamosa за увеличаване на теглото

1-2 плода на ден

Съвети

Добавете сладка ябълка и банан към чаша мляко и го смесете. Изпийте тази супер вкусна напитка за закуска.

И така, това бяха първите 12 аюрведични тоника за наддаване на тегло, които ще ви помогнат да наддавате за постоянно. Но всички ли са в безопасност? Разберете по-нататък.

* При наличност

Безопасни ли са тониците за увеличаване на теглото?

Да, повечето аюрведични лекарства са безопасни и нямат никакви странични ефекти. Но за да сте по-сигурни, трябва да се консултирате с лекар, преди да вземете някое от тези билкови лекарства. Помага да се потърси съвет от лекар, особено ако сте бременна, кърмите или имате някакви медицински усложнения.

Сега, преди да започнете да използвате капсули за наддаване на тегло, трябва да сте наясно с факторите, които влияят върху неспособността ви да наддавате на тегло. Разбирането на основната причина ще ви помогне да вземете информирани решения и ще получите бързи и ефективни резултати.

Защо не мога да напълнея?

Невъзможността да наддават на тегло може да бъде разочароващо и може да ви повлияе психически. Ето няколко причини, поради които не можете да наддавате на тегло.

Недохранване

Недохранени сте. Вероятно ядете много, но не ядете правилната храна. Трябва да консумирате зеленчуци, плодове, добър източник на протеини и здравословни мазнини, за да наддадете на тегло. Разгледайте тази статия, където подробно обясних за диетата за напълняване.

Твърде много кардио

Кардиото е добро, но не и когато не сте в състояние да изградите мускулна маса. Трябва да отидете на тренировка с тежести, така че мускулите ви да претърпят износване. Когато мускулите претърпят износване, те се възстановяват, когато си почиваме, и се изграждат по-големи и по-силни. По този начин, колкото повече тренирате с тежести, толкова повече шансове ще започнете да изграждате мускули.

Хормонален дисбаланс

Хипотиреоидизмът може да е причината, поради която не сте в състояние да наддадете на тегло. Консултирайте се с лекар и започнете лечение възможно най-скоро.

Гени

Учените са открили, че дублирането в късото рамо на хромозома 16 може да ви попречи да напълнеете. Ако този ген е бил предаден на вас от вашите родители или предци, тогава може да ви е трудно да наддадете на тегло. Консултирайте се с лекар или диетолог, за да намерите най-добрите възможни начини да ви помогнат да наддадете на тегло.

Хранителни разстройства

Anorexia nervosa е сериозно психологическо разстройство, което е засегнало мнозина. Страхът от напълняване води до нездравословен и понякога фатален навик да принуждавате да повръщате храната или да не ядете достатъчно. Не забравяйте, че изключително ниското тегло е толкова смъртоносно и непривлекателно, колкото и затлъстяването. Трябва да постигнете баланс и да се опитате да сте във форма и активни. Говорете с психиатър или се обадете на анонимни линии за помощ, за да предприемете бебешки стъпки към по-здрави от вас.

Лекарства

Ако приемате някакви лекарства, попитайте Вашия лекар дали това може да попречи на наддаването на тегло.

Стрес

Стресът също може да бъде фактор, поради който отслабвате и не можете да наддадете. Трябва да медитирате или да правите йога или да правите неща, които ви правят щастливи поне 20-30 минути всеки ден, за да намалите стреса. Освен това си осигурете подходящ сън.

В заключение, наднорменото тегло може да доведе до сериозни проблеми като слаб имунитет, недохранване, хормонален дисбаланс и т.н. Яденето на повече храна няма да реши проблема, ако тялото ви не усвоява храната. Плюс това, насочете се към изграждане на мускулна и костна маса, а не да печелите. С помощта на тези тоници за наддаване на тегло ще можете да наддавате, ако също се храните добре и спортувате. Говорете с Вашия лекар днес и започнете да приемате тези безвредни аюрведични лекарства и парадирайте със здрава фигура.

Наздраве!

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Кой е най-добрият тоник за увеличаване на теглото?

Можете да вземете някой от гореспоменатите тоници, за да наддадете на тегло.

Кой е най-добрият бебешки тоник за наддаване на тегло?

Моля, говорете с педиатър, за да ви помогне. Не трябва да давате на вашето бебе тези тоници без консултация с лекар.

Кой тоник ще повиши апетита или ще ме огладнее?

Всички тоници, споменати в статията, ще ви помогнат да увеличите глада си.

Тоникът за увеличаване на теглото Dabur добър ли е за увеличаване на теглото?

Dabur е една от надеждните марки в Индия. Другите марки също са добри и затова вземете информирано решение, преди да купите аюрведичен тоник за наддаване на тегло или сироп за наддаване на тегло.

Кой е най-добрият кръвен тоник за наддаване на тегло?

Тонизиращите или сиропи за наддаване на тегло работят по начин, който помага да се повиши имунитетът, да се увеличи броят на червените кръвни клетки, да се подпомогне храносмилането и усвояването на храната и т.н. Така че, можете да консумирате някой от препоръчаните по-горе тоници за наддаване на тегло, за да напълнеете.

Мога ли да използвам лекарство за увеличаване на теглото Hamdard?

Говорете с Вашия лекар, преди да вземете този тоник за наддаване на тегло.

Как мога да напълнея бързо?

Можете да наддавате бързо, като се храните правилно, в правилните количества, тренирате с тежести и приемате тези аюрведични тонизиращи средства за повишаване на теглото.