8 невероятни предимства на алфа хидрокси киселината за вашата кожа

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Алфа хидрокси киселините (AHA) трябва да бъдат основната грижа за вашата кожа. От запушени пори до повтарящи се акне - те могат да се справят с всички проблеми с кожата с лекота. И това е причината сега те да се намират в повечето продукти за грижа за кожата. Ако имате съмнения относно използването на AHA продукти, тази статия ще успокои вашите съмнения. Превъртете надолу, за да разберете всичко за AHA и какво ги прави незаменима част от вашия режим на грижа за кожата.

Съдържание

• Какво представляват алфа хидрокси киселините (AHA)?
• Ползи от алфа хидрокси киселините (AHA)
• Алфа хидрокси киселина странични ефекти и рискове
• Каква е разликата между AHA и BHA?
• Най-добрите алфа хидрокси киселинни продукти, които да търсите

Какво представляват алфа хидрокси киселините (AHA)?

Алфа хидрокси киселините или AHA са група естествени химични съединения. AHA се получават от животински или растителни продукти (като плодове и мляко). Те често се използват в продуктите за грижа за кожата против стареене, тъй като тези киселини помагат за намаляване на признаците на стареене (като бръчки, тъмни петна и фини линии) и подобряват текстурата и еластичността на кожата (1).

Има седем вида AHA, които ще намерите в различни продукти за грижа за кожата. Това са:

• Гликолова киселина (получена от захарна тръстика)
• Лимонена киселина (получена от цитрусови плодове)
• Млечна киселина (получена от лактоза)
• Хидроксикапронова киселина (получена от пчелно млечице, отделяно от медоносни пчели)
• Ябълчена киселина (получена от плодове като круши и ябълки)
• Хидроксикаприлова киселина (получена от животни)
• Винена киселина (получена от грозде)

От всички тези AHA само няколко, като гликолова и млечна киселина, се използват широко в продуктите за грижа за кожата. Ето защо тези две AHA са широко проучени от изследователите за техните различни ефекти и ползи. Обикновено AHA (гликолова и млечна киселина) са нежни към кожата и не предизвикват дразнене. Тези киселини действат като химически ексфолианти. Те разтварят междуклетъчните връзки (връзките между вашите кожни клетки) и улесняват естествения процес на отделяне на кожата ви, помагайки ви да се отървете лесно от мъртвите кожни клетки, разкривайки по-мека, гладка и по-ярка кожа. Нека да разгледаме ползите от AHA за вашата кожа.

Обратно към TOC

Ползи от алфа хидрокси киселините (AHA)

1. AHA са най-добрите ексфолиатори за вашата кожа

Отделянето и регенерацията на клетките е непрекъснат цикъл. С възрастта обаче този процес се забавя. В резултат на това мъртвите кожни клетки се натрупват върху кожата ви. Това прави кожата ви тъмна и скучна, а също така причинява старчески петна. AHA помагат на кожата ви в естествения процес на отделяне на мъртвите кожни клетки (2).

2. Направете кожата си ярка

Когато кожата ви отделя мъртвите клетки, тя разкрива нов слой клетки отдолу. Този нов слой е по-ярък и сияен. Кожата ви автоматично изглежда свежа, пълна и по-еластична.

3. AHA повишават експресията на колаген

Колагенът е влакното, което поддържа кожата ви да изглежда млада и гладка. С напредване на възрастта производството на колаген в кожата намалява. Също така фотоувреждането, причинено от прекомерно излагане на слънце и увреждане на околната среда, допълнително влияе върху синтеза на колаген. AHA помагат за регенерацията на колаген, като елиминират старите колагенови влакна (1).

4. Намалете бръчките и фините линии

AHA работят върху бръчките и фините линии и намаляват външния им вид. Проучване, включващо 52 доброволци на възраст между 30 и 55 години, са получили локални продукти, съдържащи AHA. Те са изследвани в продължение на 21 дни и значително подобрение в тяхната текстура на кожата е отбелязано в края на проучването (1).

5. Помощ за намаляване на хиперпигментацията

AHA като гликолова киселина и млечна киселина помагат за намаляване на хиперпигментацията, тъмните петна и мелазмата. И двете киселини се използват често в химически пилинг и други дерматологични процедури за лечение на тъмни петна. Гликоловата киселина обикновено се използва за лечение на лунички и хиперпигментация, тъй като може лесно да проникне в кожата (3). Млечната киселина се използва за лечение на мелазма и е показала добри резултати (4).

6. Помогнете за лечение на акне

AHA също помагат за лечение на леки до умерени нива на акне. Запушените пори на кожата причиняват акне и AHAs могат да помогнат за премахването на запушванията. Те също така предотвратяват всяко по-нататъшно запушване. Изследване върху 248 пациенти с леко до умерено акне показва високата ефикасност на AHA при осигуряване на облекчение от акне (5).

7. Подобрете ефикасността на вашите продукти

AHA могат да проникнат в кожата ви и да разрушат слоя мъртви кожни клетки. Този слой мъртви клетки предотвратява абсорбирането на актуални кожни кремове в дълбоките слоеве на кожата ви. След като слойът се изчисти, нивата на усвояване на кожата ви се увеличават.

8. Минимизирайте щетите от слънцето

Излагането на слънце може да причини значителни щети на кожата ви - като тъмни петна, тен, бръчки и хиперпигментация. Използването на AHA може да сведе до минимум ефектите от излагането на слънце върху кожата ви.

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) е извършила задълбочено проучване на употребата на AHA за грижа за кожата. AHAs са безопасни за използване върху кожата, стига да следвате указанията и да ги използвате по подходящ начин. Ако се чудите колко от AHAs са подходящи за вашата кожа, FDA има насоки и за това. Той препоръчва използването на продукти, в които концентрацията на AHA е по-малка от 10% (6). Това е, за да се избегнат всякакви странични ефекти. Ако не се използва правилно, AHA може да има тежки странични ефекти.

Обратно към TOC

Алфа хидрокси киселина странични ефекти и рискове

Алфа хидрокси киселините обикновено не причиняват големи проблеми с кожата. Ако обаче ги използвате за първи път, може да имате проблеми като:

• Зачервяване
• Подуване
• Сърбеж
• Изгарящо усещане
• Обезцветяване на кожата
• Дерматит

Алфа хидрокси киселините правят кожата фоточувствителна и причиняват слънчево изгаряне. Ето защо FDA предлага използването на слънцезащитни продукти и ограничаване на излагането на слънце, докато използвате AHA продукти (6). Също така, консултирайте се с дерматолог преди да използвате AHA, ако имате:

• Псориазис
• Екзема
• Розацея
• Кожни обриви

Избягвайте да прилагате AHA върху раздразнена кожа или ако имате рани и порязвания. Също така, бременни и кърмещи жени трябва да се консултират с лекар, преди да използват продукти, съдържащи AHA.

Освен AHA, има и друг вид хидрокси киселина, който често се среща в продуктите за грижа за кожата - бета хидрокси киселина или BHA. И двете са доста сходни, но има фина разлика. Продължете да превъртате, за да разберете.

Обратно към TOC

Каква е разликата между AHA и BHA?

Както AHA, така и BHA правят едно и също нещо. Те правят кожата ви гладка, намаляват признаците на стареене и ви придават равномерен тон на кожата. Въпреки това, за разлика от AHA, BHAs не се получават от естествени съставки. Те се получават главно от салицилова киселина. За разлика от AHAs, които са водоразтворими, BHAs са мастноразтворими и затова са подходящи за хора с нормална до суха кожа.

В сравнение с AHA, BHAs са по-малко дразнещи за кожата и са най-подходящи за тези с чувствителна кожа и кожа, склонна към акне. Ако обаче имате множество проблеми с кожата и имате проблеми, свързани с възрастта, продуктите AHA са най-подходящи за вас.

Ето няколко AHA продукта, които можете да опитате у дома.

Обратно към TOC

Най-добрите продукти с алфа хидрокси киселина, които да търсите

1. Exuviance Performance Peel AP 25

Този продукт съдържа AHA и PHA в концентрация 25%. Съдържа манделова киселина, гликолова киселина и други съставки, които спомагат за премахването на мъртвите кожни клетки и правят кожата ви по-гладка.

Тази маска за лице изравнява тена на кожата ви. Съдържа витамин С, който изсветлява тена ви и намалява нивата на увреждане на кожата от слънцето. Този продукт съдържа органични, вегански съставки и не съдържа глутен.

Този продукт съдържа 15% гликолова киселина и е предназначен за тези, които използват AHA продукти от известно време. Той е за хора, които искат по-силно и допълнително ексфолиране. Твърди се, че хидратира кожата и я прави гладка. Подходящ е за нормална до суха кожа.

Този препарат за почистване твърди, че полира кожата ви, премахва всички замърсявания и намалява тъпотата на кожата. Подобрява текстурата на кожата и я омекотява.

Този продукт е смесица от AHA и BHA и почиства дълбоко кожата ви. Той прониква в слоевете на кожата, за да предотврати появата на черни точки и акне. Редовната употреба на този продукт предотвратява по-нататъшни пробиви.

Кой не обича кожата без недостатъци и безупречно? От кремове и серуми до маски за лице и измивания за лице, AHA се предлагат в почти всички форми. Те обаче са доста силни (и ефективни) съставки и трябва да се използват внимателно и внимателно. Дайте на кожата си най-доброто, което заслужава. Изберете някой от продуктите и започнете да ги използвате днес.

Обратно към TOC

Препратки

1. „Система за грижа за кожата срещу стареене..“, Клинична, козметична и изследователска дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ

2. „Приложения на хидрокси киселини..“, Клинична, козметична и изследователска дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ

3. “Терапия с пилинг с гликолова киселина..”, Клинична, козметична и изследователска дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ

4.„ Химически пилинг за мелазма..”, списание за кожна и естетична хирургия, Национална медицинска библиотека на САЩ

5.„ Ефикасност на алфа -хидрокси киселина..”, Giornale Italianodi Dermatologia e Venereologia, Национална медицинска библиотека на САЩ

6.„ Алфа хидрокси киселини”, Американска администрация по храните и лекарствата