10 невероятни ползи за здравето на яйчен крем (захарни ябълки)

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Ябълки с крем, известни също като „ шарифа “или „ ситафал “на хинди, „ Seetha Palam “на телугу, „ Seetha Pazham “на тамилски, „ Sita Pazham “на малаялам, „ Sitaphala “на маратхи, „ Sita Phal “на гуджарати и „ Шарифа “в панджаби. Ябълките с крем са богати на антиоксиданти като витамин С, които помагат да се отървете от свободните радикали от тялото. Също така е богат на калций, магнезий, желязо, ниацин и калий. Тази публикация за предимствата на яйчен крем ще промени мнението ви.

Ябълков крем, известен още като чермоя и е роден в Южна Америка, Западна Индия и някои части на Азия. Плодът е мек и дъвчещ, с твърда външност. Месото е бяло на цвят и има кремообразна текстура. Пулпът покрива черни лъскави семена, които не се консумират, тъй като са леко отровни. Ябълковият крем с високите си калории и естествени захари са чудесни като десерт и като питателна закуска.

Плодовете могат да се консумират сами по себе си или под формата на шейкове, смутита, десерти и сладолед. Освен това, този вкусен плод е отлична алтернатива на млечните продукти, което го прави идеален за тези, които са алергични към млечни продукти, тъй като осигурява същото хранене.

Ползи от яйчен крем

Вижте някои от най-добрите ползи за здравето от яйчен крем.

• 1. Здрава кожа и коса
• 2. Здравословно тегло
• 3. Кремообразна ябълка по време на бременност
• 4. Предотвратява астмата
• 5. Предотвратява инфарктите
• 6. Помага за храносмилането
• 7. Отличен за диабетици
• 8. Контролира кръвното налягане
• 9. Намалява холестерола
• 10. Лечение на анемия

1. Здрава кожа и коса

Благодарение на високите нива на витамин А, крем-ябълката е чудесна за здрава кожа, здрава коса и по-добро зрение. Играе роля в овлажняването и против стареенето. Кремообразната плът или пулп могат да се използват като балсам за лечение на циреи и язви. Външната обвивка на яйчен крем е полезна в борбата срещу кариеса и болката във венците (1).

2. Здравословно тегло

Ябълките с крем са полезни за тези, които трябва да наддават на тегло. Смес от мед и яйчен крем, когато се консумира редовно, ще помогне да добавите необходимото тегло и тези много необходими калории. Всичко по здравословен начин (2).

[Видео: Ползи от ябълков крем]

3. Кремообразна ябълка по време на бременност

Ябълковият крем помага за ефективно развитие на мозъка, нервната система и имунната система на плода. Редовната консумация на яйчен крем също намалява риска от спонтанен аборт по време на бременност и минимизира степента на болка при раждане по време на раждане. Плодът за чудо на бременността също помага на бъдещата майка да се справи със сутрешното гадене, да се бори с гаденето, изтръпването и промените в настроението. Редовната консумация по време на бременност е отлична за производството на кърма.

4. Предотвратява астмата

Ябълковият крем е богат на витамин В6, който помага за намаляване на бронхиалното възпаление и помага за предотвратяване на астматични пристъпи.

5. Предотвратява инфарктите

Съдържанието на магнезий в яйчен крем помага за защита на сърцето от сърдечен удар и може да помогне за отпускане на мускулите. Нещо повече, витамин В6 в яйчен крем помага да се предотврати събирането на хомоцистеин, което също така минимизира риска от сърдечни заболявания.

6. Помага за храносмилането

Ябълковият крем е богат на мед и диетични фибри, които помагат за храносмилането, спомагат за облекчаване на движението на червата и преживяват от запек. Слънце сушен пулп от ябълков крем може да бъде смачкан на прах и консумацията на прах с вода ще помогне за излекуване на диарията.

7. Отличен за диабетици

Наличието на крем от ябълка за диабет се счита за много ефективно. Изобилието от диетични фибри в яйчен крем помага да се забави усвояването на захарта и намалява риска от развитие на диабет тип 2.

8. Контролира кръвното налягане

Ябълките с крем са добри източници на калий и магнезий, които помагат да се контролират нивата на кръвното налягане. За тези с променливи нива на кръвното налягане, плодовете от яйчен крем на ден ще помогнат да ги контролират.

9. Намалява холестерола

Ябълковите яйца съдържат високи нива на ниацин и диетични фибри, които спомагат за ефективно понижаване на нивата на холестерола.

10. Лечение на анемия

Ябълковите яйца служат като стимулант, охлаждаща течност, отхрачващо и хематно средство. Освен това богатият източник на желязо е полезен и при лечение на анемия.

Надявам се, че сте харесали нашата публикация за ползите от ябълков крем. Забравете преброяването на семената от яйчен крем, вместо това започнете да броите ползите за здравето и се насладете на кремообразните плодове. Оставете коментар по-долу, за да споделите мнението си.