10 опасни странични ефекти от кориандър

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Кинза, научно наречена Coriandrum Sativum, е често срещана билка, широко използвана в много кухни по света. Неговата остра миризма и невероятен вкус го правят любим сред много професионални готвачи. Много кухни, особено мексиканската, използват килантро, за да придадат на своите ястия отличителен характер. Кинза също е известна със своите лечебни ползи, което я прави добър избор за хората, които са здрави. Но поглъщането на твърде много кориандър може да бъде изключително вредно, тъй като има някои отрицателни ефекти и от билката.

Топ 10 странични ефекти на Cilantro:

Ето топ 10 странични ефекти от кориандър

• 1. Увреждане на черния дроб
• 2. Ниско кръвно налягане
• 3. Разстройва стомаха
• 4. Диария
• 5. Проблеми с дишането
• 6. Болка в гърдите
• 7. Кожна чувствителност
• 8. Алергични реакции
• 9. Възпаление
• 10. Увреждане на плода

1. Увреждане на черния дроб

Прекомерната консумация на кориандър може да повлияе на черния дроб и да повлияе зле на неговата дейност. Съдържа определени летливи етерични масла, които задействат функционалността на най-важния орган на нашето тяло. Също така съдържа редица мощни антиоксиданти, които помагат за премахване на чернодробните проблеми. Но когато консумирате повече от препоръчаното количество от билката, принуждавате тези съставки да работят в обратен ред, увеличавайки секрецията на жлъчка и в крайна сметка увреждайки черния дроб.

2. Ниско кръвно налягане

Излишното поглъщане на кориандър е вредно за вашето сърдечно здраве, тъй като може да накара кръвното Ви налягане да спадне твърде ниско. Неотдавнашно проучване разкри, че може да изпитате лека еуфория, като включите много от тази билка в ежедневната си диета. Освен спада на кръвното налягане, това може да предизвика и замаяност, последвана от безсъзнание.

[Прочетете: Домашни средства за ниско кръвно налягане]

3. Разстройва стомаха

Известно е, че Cilantro лекува няколко стомашно-чревни проблема. Но когато консумирате твърде много от него, в крайна сметка разстройвате стомаха си и развивате различни храносмилателни разстройства. Според медицински доклад, консумацията на 200 ml екстракт от кориандър (10%) за една дълга седмица може да доведе до екстремно образуване на газове, болки в стомаха, коремни спазми, повръщане и понякога дори разхлабени движения.

4. Диария

В тежък случай на разстроен стомах може да развиете лека до умерена диария. Съобщено е също, че това състояние може да се влоши, което води до дехидратация. Опитайте се да поддържате количеството кориандър под контрол, докато го включвате в обичайното си хранене.

5. Проблеми с дишането

Ако вече страдате от някои респираторни проблеми, препоръчително е да не консумирате прекомерна кориандър. Това може да ви причини остри дихателни проблеми, които в крайна сметка могат да доведат до хронични белодробни заболявания като астма. Понякога задухът, причинен от твърде много прием на кориандър, може да дойде и със сухо и стегнато гърло.

6. Болка в гърдите

Макар и малко необичайно, но до известна степен може да изпитва болка в гърдите, като яде прекомерно количество кориандър. Той не само причинява изключителен дискомфорт, но също така може да стане хроничен с течение на времето. Ето защо, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да увеличите количеството на билката в ежедневната си диета.

7. Кожна чувствителност

Зелената листна билка съдържа определени киселинни елементи, които могат да направят кожата ви силно чувствителна към слънчева светлина. В такива ситуации, когато кожата ви е изложена на слънчева светлина, както и на ултравиолетови лъчи, получавате слънчеви изгаряния. Може също така да сте склонни към рак на кожата. Затова е по-добре да стоите далеч от изгарящата слънчева светлина или да използвате редовно добър крем против слънце.

[Прочетете: Как да се грижим за чувствителна кожа]

8. Алергични реакции

Съдържанието на протеини в кориандъра се тълкува погрешно от нашето тяло като „вредно“и в нашата система автоматично се образува антитяло, наречено IgE, за да „компенсира“отрицателните им ефекти. Това може да ви превърне в алергия към билката, което ще ви причини сърбеж, подуване, дразнене, обрив, копривна треска и др., При свръх консумация или директен контакт с нея. Най-тежките алергични реакции, които може да ви се наложи, са петна от екзема и дерматит.

9. Възпаление

Друга често срещана нежелана реакция на кориандра е възпалението на устата. Тези киселинни компоненти на билката, които правят кожата ни чувствителна на слънчева светлина, също са отговорни за това. Обикновено устните, венците и гърлото са възпалени при това състояние. Въпреки това, лицето ви също може да се зачерви, докато ви изтръпва.

10. Увреждане на плода

Яденето на много кориандър по време на бременност може да бъде опасно за здравето на вашия плод или бебе. Известно е, че някои компоненти на билката възпрепятстват нормалната дейност на женската репродуктивна жлеза, което може да причини вреда на бъдещите майки или да увреди цялостното здраве на развиващия се плод.

Всички билки се предлагат със собствен дял за и против, включително кориандър. От вас зависи да внимавате, докато консумирате кориандър, за да запазите тялото си в безопасност от страничните ефекти на кориандъра и да се насладите на многобройните му предимства.

Надявам се, че сте харесали публикацията ни относно страничните ефекти на кориандъра. Знаете ли други странични ефекти от детоксикация на кориандър? Уведомете ни, като коментирате по-долу.