10 невероятни ползи за здравето на сока от папая и как да го направите

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Папаята, известна още като „Плодът на ангелите“, има богата медицинска история от древни времена. Този вкусен плод, богат на антиоксиданти, витамини и минерали, осигурява невероятно високи хранителни ползи, но тук в тази публикация ще научите за ползите от сока от папая.

Чаша сок от папая е чудесен начин да си набавите основни витамини и минерали. Съдържа и храносмилателен ензим, наречен папаин, който е полезен за лечение на наранявания и алергии. В допълнение, той също съдържа витамини А, В, С и К и бета-каротин. Тази статия ще ви разкаже всичко за това защо папаята има толкова невероятни предимства!

Съдържание

• Как да си направим сок от папая (Papita Ras)?
• Сок от папая - хранителна таблица
• Ползи от сок от папая

Как да си направим сок от папая (Papita Ras)?

Сервира - 2

Съставки - зряла папая - 500 грама (на кубчета), портокалов сок - 1 чаша, лимонов сок - 3 супени лъжици, мед - 1 супена лъжица.

Метод:

Смесете папая, портокалов сок и мед заедно и мелете добре, докато стане гладка. Изсипете този сок в голям стъклен буркан. Охладете го в хладилника и сервирайте охладено.

Сок от папая - хранителна таблица

100 грама папая съдържа:

• 74% от витамин С
• 41% от витамин А
• 10% от витамин В9
• 0,14 грама мазнини и
• 1,8 gms фибри и ви дава 39kcal, което го прави най-добрият плод за намаляване на холестерола.

Ползи от сок от папая

По-долу са посочени някои от най-добрите ползи от сок от папая.

1. Лекува рак:

Твърди се, че сокът от папая е доста ефективен при лечението на рак, особено рак на дебелото черво. Голямото количество фибри, присъстващи в папаята, затварят причиняващите рак токсини от здравите клетки на дебелото черво, като по този начин намаляват риска от тях. Ликопенът, присъстващ в папаята, също предотвратява рака.

[Прочетете: Ползите от сок от алое вера]

2. Добавя блясък към кожата:

Папаята е много полезна за кожата. Пулпата може да се използва като опаковка за лице за предотвратяване на пъпки и запушване на порите. Ензимът папаин помага за разтварянето на мъртвите клетки и придава блестяща кожа.

3. Лекува стомашни проблеми и лошо храносмилане:

Присъщият в папаята ензим папаин облекчава стомашните проблеми и лошото храносмилане. Съединението карпаин се използва и при диагностицирането на много хранителни добавки.

4. Намалява запека:

Високите количества фибри, присъстващи в плодовете, помагат да се сведе до минимум запекът.

5. Предотвратява сърдечен удар:

Изследванията показват, че папаята е много ефективна за предотвратяване на инсулт и високо кръвно налягане.

[Прочетете: Ползи за здравето от сок от праскови]

6. Лекува нередовна менструация:

Използва се и за лечение на нередовна менструация. Папаята помага за облекчаване на менструалните спазми и насърчава редовното течение. Следователно се използва в случай на аборти.

7. Лекува възпаление на дихателните пътища:

Сокът от папая, който се приема ежедневно, помага за намаляване на възпалението на дихателните органи.

8. Лекува сливиците:

Само в случай, че имате сливици в гърлото, се препоръчва да пиете суровия сок от папая, смесен с мед.

9. Добър антихелминт:

Смята се, че семената на папая имат антихелминтни свойства, които изхвърлят чревните червеи. Чаша сок от папая в продължение на 7 дни се прилага, за да се отървете от глисти. Те също са полезни при лечение на пърхот.

[Прочетете: Ползи от морковен сок]

10. Повишаване на имунните нива:

Папаята е богата на витамин А и С. Следователно, тя повишава нивата на имунитета на тялото, особено когато човек страда от треска и студ.

Надявам се, че сте харесали публикацията ни за ползите за здравето от сок от папая. И така, добавяте ли сок от папая към вашата диета от днес? Споделете, ако знаете други ползи от сок от папая в раздела за коментари по-долу.