Годжи плодове странични ефекти: 6 начина, по които те могат да причинят вреда

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Годжи бери (Lycium barbarum) са плодове, произхождащи от Китай и Тибетските Хималаи. Те са леко сладки и тръпчиви и се използват като съставки в овесени ядки и салати.

Въпреки че предлагат определени предимства, излишният им прием е свързан със странични ефекти. Плодовете могат да взаимодействат с лекарства и ако сте на такива, трябва да бъдете внимателни.

Годжи бери може също да причини алергии при някои индивиди (1). В тази статия обсъдихме потенциалните странични ефекти на плодовете. Продължавайте да четете, за да знаете повече.

Какви са страничните ефекти на плодовете годжи?

Съдържание

• 1. Може да причини лекарствени взаимодействия
• 2. Може да намали твърде много захарта в кръвта
• 3. Може да причини алергии
• 4. Може да причини хипотония
• 5. Може да доведе до диария
• 6. Може да причини спонтанен аборт

1. Може да причини лекарствени взаимодействия

Годжи бери могат да взаимодействат с определени лекарства, включително варфарин. В проучване 71-годишна жена приема сок от годжи бери, докато е била на терапия с варфарин. Жената изпитва симптоми на синини, ректално кървене и кървене от носа (2). Симптомите й се подобриха, след като тя спря да приема сока.

Годжи бери сок е популярна билкова напитка, която може да увеличи кървенето. Той взаимодейства и засилва действието на лекарства като варфарин, който е антикоагулант (3).

2. Може да намали твърде много захарта в кръвта

Годжи бери може да понижи нивата на кръвната захар. Те са определени като възможни възможности за лечение на диабет (4). Но ако вече сте на лекарства за диабет, те могат да доведат до твърде ниски нива на кръвната захар.

Няма преки изследвания, които да твърдят, че годжи плодовете могат да причинят хипогликемия. По-добре е обаче да бъдете внимателни. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да консумирате годжи бери, ако сте подложени на лечение на диабет.

3. Може да причини алергии

Годжи бери може да причини анафилаксия, състояние, при което тялото става свръхчувствително (5). Липидните трансферни протеини в плодовете могат да бъдат отговорни за тези реакции.

Симптомите на анафилаксия включват копривна треска, запушване на дихателните пътища, стомашно-чревни проблеми и шок (6). Лицата, изложени на риск от хранителни алергии, не трябва да консумират годжи бери, докато не получат одобрение от своя лекар.

4. Може да причини хипотония

Проучванията показват, че годжи плодовете могат да помогнат за понижаване на нивата на кръвното налягане (7). Това може да е добра новина, но може да причини проблеми, ако човекът вече е на лекарства за лечение на високо кръвно налягане.

Годжи бери може да засили действието на лекарства, които понижават кръвното налягане. Това може да доведе до хипотония или нивата на кръвното налягане да спаднат до опасно ниски нива.

Въпреки че няма преки изследвания, които да установят това, има възможност. Ако вече приемате лекарства за лечение на хипертония, моля консултирайте се с Вашия лекар, преди да консумирате годжи плодове.

5. Може да доведе до диария

В един случай доклад, човек, който е консумирал годжи бери (годжи бери чай), е имал некървава диария и коремна болка. Установено е, че плодовете модулират определени гени в човешкото тяло. Друга възможна причина за тези странични ефекти може да бъде замърсяването (8).

Следователно, ако имате проблеми с храносмилането, моля консултирайте се с Вашия лекар, преди да консумирате годжи плодове.

6. Може да причини спонтанен аборт

Годжи бери съдържа бетаин (9). Бетаин може също да се използва за предизвикване на менструация и аборт. Плодовете имат и имитиращ естроген ефект. Следователно, те не трябва да се използват от бременни или кърмещи жени или от хора със заболявания, чувствителни към естроген (10).

Заключение

Годжи бери са богати на хранителни вещества с многобройни ползи за здравето. Въпреки това, излишната консумация на плодове може да причини някои сериозни странични ефекти при някои хора.

Ако приемате някакви лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, преди да включите плодовете в диетата си. Бременни или кърмещи жени трябва да стоят настрана от този плод.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Колко годжи бери трябва да ядете на ден?

Можете да ядете 15 g годжи плодове на ден (8). Това количество се счита за полезно за здравето на очите с 3 g зеаксантин в него. Все още обаче не е известна безопасната дневна граница на годжи бери.

Могат ли тези с диабет да ядат годжи бери?

Да те могат. Тези плодове могат да контролират нивата на кръвната захар. От едно проучване, годжи плодовете имат антидиабетна ефикасност, която може да балансира нивата на глюкозата в кръвта (11).

Могат ли плодовете да ви карат да наддавате?

Няма доказателства, че плодовете могат да причинят наддаване на тегло. Вместо това те могат да намалят нивата на холестерола в тялото (12). Това може да помогне при загуба на тегло.

12 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Годжи бери (Lycium barbarum): риск от алергични реакции при лица с хранителна алергия, Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23101309

• Вероятно взаимодействие между Lycium barbarum (goji) и варфарин, Фармакотерапия, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392461

• Кървене поради вероятно взаимодействие между варфарин и Gouqizi (Lycium Barbarum L.), Доклади за токсикологията, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5598317/

• Годжи Бери (Lycium Barbarum) при лечението на диабет мелитус: систематичен преглед, Food Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/319200037_Goji_Berry_Lycium_Barbarum_in_the_treatment_of_diabetes_melitus_a_systematic_review

• Анафилаксия, свързана с поглъщането на плодове Годжи (Lycium barbarum), списание за изследователска алергология и клинична имунология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22312943

• Анафилаксия, канадски семеен лекар.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954079/

• Антихипертензивен ефект на Lycium barbarum L. с регулирана надолу експресия на бъбречна ендотелна lncRNA sONE в модел на плъх на чувствителна към сол хипертония, International Journal of Clinical & Experimental Pathology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525921/

• Годжи бери като потенциална естествена антиоксидантна медицина: Поглед към техните молекулярни механизми на действие, окислителна медицина и клетъчно дълголетие, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343173/

• Годжи Бери (Lycium barbarum): Състав и ефекти върху здравето - преглед, полски вестник за науките за храните и храненето, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/288630233_Goji_Berry_Lycium_barbarum_Composition_and_Health_Effects_-_A_Review

• Биомолекулни и клинични аспекти на китайската вълчица, билкова медицина, Национален център за биотехнологична информация.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92756/

• Практическо приложение на антидиабетната ефикасност на полизахарид Lycium Barbarum при пациенти с диабет тип 2, Медицинска химия, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25381995

• Ягоди, боровинки и боровинки в метаболитния синдром: клинични перспективи, списание за селскостопанска и хранителна химия, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082311