2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19
Динята, както вече знаем, е чудесен плод на тропическия регион. Той е много богат източник на въглехидрати, витамини (A & C), калий и е лишен от никакво количество мазнини и калории. В идеалния случай се смята за най-добрият плод за победа на горещата жега през лятото. Тук ще научите много ползи от сока от диня.
Динята има неутрален вкус поради 95% състав на водата. Вкусът му обаче е малко сладък. Състои се главно от вода и електролити и също е богат на фибри, което го прави перфектен като диетичен плод.
Въпреки че дините могат да се отглеждат през всички сезони в тропическа среда, но те се предлагат най-вече през летния сезон. Сокът от диня може да се приготви прясно много лесно и у дома. Тази двойка с естествените ползи от сок от диня е просто удоволствие!
-
Топ 10 предимства на сок от диня:
- 1. Поддържа сърцето здраво
- 2. Идеална диета за отслабване
- 3. Плодове за стрес
- 4. Средство против стареене
- 5. Незабавен източник на енергия
- 6. Плодове, богати на фибри
- 7. Лекува кожни проблеми
- 8. Естествен овлажнител
- 9. Лекува заболяване от остеоартрит
- 10. Поддържа кръвното налягане
- Хранителни факти за сок от диня
Топ 10 предимства на сок от диня:
Вижте тук някои от най-добрите ползи от сок от диня са:
1. Поддържа сърцето здраво
Динята е много богат източник на ликопен, който е антиоксидант, който помага да се обезвредят „свободните радикали“, които потенциално могат да увредят тъканите и органите на тялото (1).
2. Идеална диета за отслабване
Тъй като основно се състои от вода и минерали и незначително количество мазнини, той е най-подходящ за диета за отслабване. Тъй като е богат на електролити и витамини, той се оказва пълноценно захранван плод (2).
[Прочетете: Диня диета и нейните предимства]
3. Плодове за стрес
Динята е с високо съдържание на витамин В6 (3), който се използва от организма, който освобождава от умора, стрес, тревожност и др.
4. Средство против стареене
Едно от най-добрите предимства на сока от диня е предотвратяването на признаци на стареене. Наличието на ликопен в него също е полезно за кожата, тъй като антиоксидантите са склонни да намаляват свободните радикали от тялото и забавят процеса на стареене доста ефективно (4).
[Прочетете: Най-добрите ползи от семената на диня]
5. Незабавен източник на енергия
Той е отличен източник на незабавна енергия, тъй като съдържа електролити (натрий и калий), минерали и въглехидрати в него, което поддържа тялото хидратирано и енергично (5).
6. Плодове, богати на фибри
Като плод, богат на фибри (6), той добавя насипно състояние към храната и е много полезен при храносмилането, а съдържанието на вода е отговорно за изхвърлянето на токсините от тялото.
7. Лекува кожни проблеми
Това е много полезно за кожата и премахва излишното масло от кожата, което лекува много кожни проблеми като акне и пъпки (7).
8. Естествен овлажнител
Той се оказва естествен овлажнител и тоник за лицето и поддържа кожата блестяща и добре хидратирана (8).
9. Лекува заболяване от остеоартрит
Смята се, че чаша сок от диня всеки ден ще поддържа на добро разстояние заболявания като остеоартрит, ревматоиден артрит, астма и рак на дебелото черво.
[Прочетете: Домашни средства за болки в колянната става]
10. Поддържа кръвното налягане
Тъй като има добра пропорция на електролити, той поддържа кръвното налягане под контрол и го нормализира ефективно (9).
И така, сега знаете какви са ползите от сока от диня, сега нека разгледаме неговите хранителни ползи.
Хранителни факти за сок от диня
Хранителната стойност на динята в 1 чаша сок от диня (около 150 г) е както по-долу:
| Въглехидрати - 89% | ||||
| Мазнини - 4% | ||||
| Протеин - 7% | ||||
| 71кал | ||||
| 1,45г | ||||
| 17,97г | ||||
| 0,36г | ||||
| мононенаситени мазнини | полиненаситени мазнини | холестерол | ||
| 1g | ||||
Надявам се тази публикация да ви е харесала за ползите от сок от диня. И така, какво чакате, изпийте веднага динения си сок за най-добър вкус и най-много ползи за здравето.
Препоръчано:
10 невероятни ползи от сок от краставица за кожа, коса и здраве
Сокът от краставица е здравословна, питателна и гъвкава напитка. Краставиците имат високо съдържание на вода и съдържат витамин К, силициев диоксид, витамин А, витамин С и хлорофил. Много ползи от сока от краставица включват лечение на високи жизнени показатели и камъни в пикочните органи. Сокът от краставица може да се смесва с
10 най-добри ползи и употреби на лимонов сок за кожа, коса и здраве
Лимонът се радва на световно значение, благодарение на своите невероятни ползи за здравето. Този евтин и лесно достъпен сладко-тръпчив плод се използва широко в различни хранителни рецепти като лимоново пиле, лимонови сладкиши и напитки и др. Прясно изцеденият лимонов сок не се спира само на придаването на вкусни вкусове на хранителните продукти. Няколко предимства също са свързани с консумацията на този остър сок.Високото количество вит
17 най-добри ползи от сок от тамаринд за кожа, коса и здраве
Шушулката тамаринд е със землистокафяв цвят и има много суров остър вкус. Това може да се използва за приготвяне на сок от тамаринд, който има многобройни ползи за здравето. Това се използва широко като подправка в местните кухни на Латинска Америка, Азия и Карибските острови. Сокът от тамаринд може да се използва
31 невероятни ползи от сок Amla за кожа, коса и здраве
Вълшебната отвара. Сокът от безсмъртието. Тези имена може да звучат изискано, но това е сокът от амла, който е синоним от незапомнени времена.За тези със сладки зъби като мен сокът от амла може да има вкус на всичко друго, но не и приятен, но огромните м
9 най-добри ползи от семената на диня за кожа, коса и здраве
Обичам динята. Докато потапям кучешките си зъби в сочната плът, изпитвам това, което повечето хора биха нарекли блаженство. Но изчакайте - със семената ли е или без тях? Не помни. Тъй като никога не съм познавал ползите от динените семки, нали?И вие също, предполагам. Но не се притеснявайте. Всичко то
