16 невероятни ползи от сок от сапота за кожа, коса и здраве

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Sapota е тропически плод, принадлежащ към семейство Sapotaceae. Научното му име е Manilkara zapota и е роден в Мексико, Централна Америка и Карибите. Другите имена на сапота са Чику, ламот, носберри и сапоти.

Плодът от сапота има зърнеста текстура и лек мускусен вкус. Нарежете плодовете на две половини и извадете месото, за да направите освежаващ сок. На сока трябва да се наслаждавате без никакви добавки, за да се насладите на уникалния му вкус.

Сокът от сапота, известен също като сок от чикуо или сок от саподила, е широко известен със своите невероятни ползи. Нека да разгледаме ползите от сок от сапота:

Съдържание

• (Chikoo Ka Ras) или Sapota Juice for Health
• Сок от сапота за коса
• Сок от сапота за кожа

(Chikoo Ka Ras) или Sapota Juice for Health

ползите за здравето от сок от сапота включват следното:

1. Добър източник на основни хранителни вещества:

Както повечето плодови сокове, сокът от сапота е пълен с редица основни хранителни вещества. Съдържа големи количества витамин А, В и С. Той е добър източник на минерали като мед, ниацин, желязо, калций и фосфор.

2. Лекува стомашни и чревни разстройства:

Сокът Chikoo съдържа специално съединение, наречено танини, естествено срещащи се полифеноли, които неутрализират киселините чрез утаяване на протеини. Танините също имат антипаразитни, противовъзпалителни антивирусни и антибактериални свойства. Противовъзпалителните свойства на сока Sapota предотвратяват здравословни проблеми като гастрит и разстройства на червата. Той също така помага за отстраняване на отпадъците от корема.

3. Успокоително и подобрява здравето на костите:

Сокът от сапота е много ефективно успокоително, което отпуска нервите и облекчава стреса. Той има високи концентрации на витамин В, който намалява стреса и помага за преодоляване на умората. Той има изобилие от калций, който помага за укрепване и подобряване на качеството на костите.

4. Активира имунната система:

Витамин С в сок от сапота повишава имунната система и развива устойчивост срещу инфекциозни агенти. Също така е полезно за отстраняване на вредните свободни радикали. Пийте сок от сапота всеки ден, за да предотвратите вирусен, бактериален и паразитен ефект във вътрешната система на органи.

5. Високо съдържание на витамин А:

Витамин А е много полезен за подобряване на зрението. Необходим е за поддържане на здрави лигавици и кожа. Витамин А също предпазва от рак на белия дроб и маточната шийка.

6. Повишава енергията:

Сокът от сапота е богат на фруктоза и захароза, които попълват енергията и незабавно съживяват тялото. Това го прави много полезен за бременни жени и растящи деца.

7. Отлично слабително:

Сокът от сапота съдържа големи количества фибри, което го прави отлично слабително. Сокът не само помага за облекчаване на запек, но и предпазва лигавицата на дебелото черво от причиняващи рак токсини.

8. Намалява риска от някои заболявания:

Сокът от сапота помага да се поддържа здравословно тегло и намалява риска от диабет и сърдечни заболявания. Той също така активира работата на червата.

Сок от сапота за коса

9. Прави косата гладка и мека:

Редовната консумация на сок от сапота осигурява основни хранителни вещества, необходими за поддържане на здрава коса. Прави косата гладка и мека, което я прави по-управляема.

10. Борба с пърхота и други отломки:

Витамин С в сок от сапота се бори с бактериите по скалпа и успокоява кожата, за да предпази от пърхот. Това помага да се отървете от остатъците от фоликулите и да ускорите растежа на косата.

11. Помага непряко в растежа на косата:

Сокът от сапота е много полезен за обръщане на умората на надбъбречните жлези. Това поддържа правилния хормонален баланс, като по този начин насърчава растежа на косата.

12. Предотвратява преждевременното посивяване на косата:

Сокът от сапота подобрява кръвообращението и възстановява капилярите, за да получи гъста и здрава коса. Той запазва естествения цвят, като предотвратява преждевременното посивяване на косата. По този начин пийте сок от сапота всяка сутрин, за да получите лъскава и блестяща коса.

[Прочетете: Пригответе чай от джинджифил]

Сок от сапота за кожа

13. Подобрява тена на кожата:

Сокът от сапота съдържа хранителни вещества като витамин С, витамин А и няколко минерала, които спомагат за подобряване на естествената текстура и тен на кожата.

14. Помага за производството на колаген:

Витамин А и С в сок от сапота овлажнява кожата и предотвратява сухата и лющеща се кожа. Необходим е за производството на колаген, който стяга и тонизира кожата. Той също така насърчава еластичността и създава връзки за бързо възстановяване.

15. Забавя признаци на стареене:

Антиоксидантите в сока от сапота премахват свободните радикали от тялото, забавяйки процеса на стареене. По този начин, консумирането на сок от сапота ще предотврати образуването на бръчки, фини линии и други признаци на стареене.

16. Предпазва от слънчеви ефекти:

Сокът от сапота предпазва кожата от вредното въздействие на слънцето и замърсителите. Той намалява слънчевите изгаряния, причинени от постоянното излагане на ултравиолетовите лъчи и предотвратява рака на кожата. Нанесете сок от сапота локално върху кожата, за да облекчите обезцветяването на кожата, белезите от акне и луничките.

[Прочетете: Ползите от соевото масло]

С толкова много провъзгласени ползи от сок от сапота сме сигурни, че ще го включите в диетата си! Надявам се статията да ви е харесала. Не забравяйте да оставите вашите коментари по-долу.