Съвети за грижа за косата по време на плуване - всичко, което трябва да знаете

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Плуването винаги е забавно, но не чувствате ли, че бихте могли да премахнете щетите, които причинява на косата ви? Грижата за косата ви по време на плуване е относително прост процес. Знайте правилния начин и сте сортирани. За съжаление, там много от нас се провалят и се нуждаят от помощ. Така че, преди косата ви да стане като слама и чуплива от цялото плуване, разберете всичко, което трябва да знаете за грижата за косата, докато плувате.

Как да предпазите косата си от водата в басейна

Има два начина да го направите и двата са необходими и еднакво важни. Първият е режим на грижа за косата преди плуване, а другият е режим след плуване (грижа за косата след плуване).

Трябва да разберете, че основният виновник тук е хлорът. Използва се в басейни за унищожаване на бактерии и поддържане на хигиенни нива в басейна. И въпреки че хлорът ви предпазва от инфекции, той поражда поражения върху косата ви.

Хлорът премахва косата ви от естествени масла, правейки я суха и слаба. Това е мощно вещество, което причинява видими щети на незащитена коса при едно плуване. Страшно, нали?

Време е да се борим. Единственото неоспоримо правило на плуването е стриктно спазване на режимите за защита на косата преди и след плуване, без да пропускате да предпазвате косата си от вредните ефекти на хлора.

За това ви трябват само материали, продукти и няколко минути от времето ви. По-лесно и по-умно е да предпазите косата си от хлор, вместо да я поправяте по-късно след нанасяне на щетите. Не мислите ли така?

Така че, подгответе се за пълноценна рутинна грижа за косата, за да поддържате пищните си кичури във форма, докато се наслаждавате на добро плуване

Грижа за косата по време на плуване

Рутинна програма преди плуване

1. Омазнете косата си
2. Вземете бърз душ
3. Нанесете балсам за коса
4. Spritz Някои спрейове за коса
5. Носете шапка за плуване

Рутинно след плуване

1. Шампоан косата си
2. Срешете си тресите

Рутинна програма преди плуване

1. Омаслете косата си

Мазането е идеалното лечение за косата ви, преди да скочите в басейна. маслото действа като покривка за плуване, като прави косата ви водоустойчива и образува защитен слой върху скалпа ви. Това предотвратява навлизането на хлор в кожичките на косата ви и увреждане на цвета и блясъка на косата ви. Също така предпазва русите и боядисаните коси да станат зелени.

Масажирайте маслото внимателно в чиста и влажна коса и сте готови. Изберете от асортимент от масла - кокосово масло, зехтин, арганово масло и мароканско масло - за перфектното овлажняване и защита. За да поддържате косата суха по време на плуване, може да увредите косата си.

Обратно към TOC

2. Имайте бърз душ

Да, това е добра идея. Изплакнете обилно косата си под душа, тъй като мократа коса е по-малко вероятно да абсорбира вода от басейна.

Той също така предотвратява натрупването на химически остатъци в косата ви.

Обратно към TOC

[Прочетете: 8 важни съвета за грижа за кожата за плувците]

3. Нанесете балсам за коса

Поставянето на дебел балсам е полезно. Той не само подхранва космените фоликули, но също така образува слой, който предпазва косата ви от хлор и други вредни химикали в басейна.

Обратно към TOC

4. Spritz Някои спрейове за коса

Спрейовете за коса са забавни и лесни за използване. Те са полезни, когато плувате на открито. Изберете слънцезащитен спрей, който предотвратява щетите от суровото слънце и помага да се поддържа нивото на хидратация на вашите ключалки. Спрейовете за коса също предпазват цвета на косата ви от избледняване.

Обратно към TOC

[ Прочетете: Топ 15 лакове за коса, налични в Индия]

5. Носете шапка за плуване

Харвардското училище за обществено здраве корени за плувни шапки, които покриват цялата ви коса.

Приберете цялата си коса в шапката, преди да скочите в плувния басейн. Капачката поддържа косата ви суха и далеч от всякакви химикали. Това е интелигентен начин да поддържате здравето на косата си.

Обратно към TOC

Рутинно след плуване

1. Шампоан косата си

Да, толкова е просто. Измийте косата си веднага след плуване, за да се отървете от максималния хлор от косата си. Хлорът залепва косата и е трудно да се отмие по-късно, ако не я изплакнете веднага. Вашият ежедневен шампоан може да не работи тук, затова ви препоръчваме да изберете антихлорен шампоан, за да отмиете хлора и други минерални отлагания като мед в косата.

Проследяването с балсам за отмиване е добра идея. Той се бори със сухотата, добавя влага и поддържа косата ви добре подхранена.

Обратно към TOC

2. Срешете си рокли

Комбинирането с гребен с широки зъби контролира къдренето и е лесен начин да разплетете косата си без никаква болка. Разхлабва напрежението, натрупано в косата и намалява счупването.

Обратно към TOC

Да, това е всичко. Но за дългосрочно решение трябва да направите повече. Разберете какво е това по-долу

Домашни средства за премахване на хлора естествено от косата ви

Ако прекарвате много време в басейна, препоръчваме ви да подлагате косата си на почистване от време на време, за да изчистите отлаганията на хлор и минерали в него. Следват някои формулировки от лесно достъпни съставки във вашата кухня, които трябва да опитате.

1. Измиване с ябълков оцет
2. Изплакване с витамин С
3. Лечение със сода за хляб
4. Доматена паста за лечение

1. Измиване на ябълков оцет

Ще имаш нужда

• 1 чаша ябълков оцет
• 4 чаши вода
• Бутилка за изстискване

Какво трябва да направите

• Смесете ябълковия оцет и водата и го изсипете в бутилка за изстискване.
• Нанесете сместа върху косата си, от корените до върховете. Оставете косата ви да се накисва в сместа за около 2 минути.
• Изплакнете косата си и я оставете да изсъхне.

Колко често?

Нанасяйте сместа веднъж седмично.

Защо това работи

Ябълковият оцет разгражда натрупванията на хлор и минерални остатъци около външния слой на косата и я почиства. Прави косата мека, здрава и блестяща. Също така стяга кожичките, което помага на косата ви да задържа по-добре влагата.

Обратно към TOC

2. Изплакване с витамин С

Ще имаш нужда

• 1/3 чаша сода
• 1/3 чаша лимонов сок
• 1/3 чаша портокалов сок
• Бутилка спрей

Какво трябва да направите

• Смесете содата, лимоновия сок и портокаловия сок и го изсипете в спрей бутилка.
• Изплакнете косата си с вода и напръскайте сместа по дължината на косата си.
• Оставете го да действа 2 минути. Измийте го с шампоан и последвайте с балсам.

Колко често?

Нанасяйте сместа 2-3 пъти седмично.

Защо това работи

Разтворът на витамин С премахва натрупването на хлор в косата ви и я предпазва от пърхот и преждевременно посивяване.

Обратно към TOC

3. Лечение със сода за хляб

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица сода за хляб
• Малка чаша вода

Какво трябва да направите

• Добавете вода към содата за хляб, докато образува каша. Нанесете пастата върху косата и скалпа. Оставете го да действа 20-30 секунди.
• Измийте го с вода и продължете с обичайните си шампоан и балсам.

Колко често?

Нанасяйте сместа 2-3 пъти седмично.

Защо това работи

Содата за хляб премахва хлора и други химикали в косата. Това прави скалпа и косата ви чисти, като премахва натрупванията на продукти.

Обратно към TOC

[ Прочетете: 11 брилянтни домашни изплаквания за коса, които правят чудеса]

4. Лек с доматена паста

Ще имаш нужда

• 4 домата
• Мелница

Какво трябва да направите

• Нарежете доматите на парчета. Разбийте ги в мелница, докато получат гъста и плътна консистенция.
• Измийте косата си с вода и нанесете доматената паста върху нея. Оставете го да действа 20-30 минути.
• Изплакнете го и шампоанете косата си, както обикновено.

Колко често?

Нанасяйте сместа 3-4 пъти седмично.

Защо това работи

Доматът помага на косата ви да задържи влагата, загубена поради излагане на хлор в басейна. Също така намалява щетите, причинени от хлора върху косата ви.

Обратно към TOC

[ Прочетете: 18 невероятни ползи от домати за кожа и коса]

Следващият път, когато отидете да плувате, имайте предвид вредното въздействие на хлора върху косата ви (споменато по-долу) и не забравяйте да предпазите косата си от него

Ефектите на хлора върху косата

• Хлорът изсушава косата ви, като я отделя от себума, нейното естествено смазващо средство.
• Той уврежда кожичките на косата, което води до разделяне на краищата и счупване.
• Хлорът става руса или светла коса зелена.
• Това прави косата ви чуплива и къдрава.
• Хлорът притъпява косата ви и прави скалпа сърбеж.

Плуването е един от най-добрите начини за разпускане. И докато сте в това, не бива да се притеснявате за вредата, която може да причини на косата ви. Трябва да излезете изцяло и да се отдадете на дейността. Съветите, споменати по-горе, са идеални за решаване на проблемите с грижата за косата ви по време на плуване и ви оставят свободни да се развявате щастливо в басейна.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Мога ли да плувам всеки ден?

Разбира се, можете да плувате всеки ден - това е чудесен начин за подмладяване и упражнения. Но не забравяйте да вземете необходимите предпазни мерки, за да предпазите косата си от хлорираната вода в басейна.

Как да нося косата си, докато плувам?

Уверете се, че косата ви е спретнато, сплетена на възел или завързана на кок. Покрийте косата си с водоустойчива шапка за плуване и след това се потопете в басейна.