2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19
Удари ли вратата на шкафа с пръста си? Или си наранил върха на пръста, докато играеш волейбол? Тези случаи са идеалните примери за наранявания, които могат да доведат до заседнал пръст.
Забит пръст е често срещана спортна травма, която не предизвиква особена загриженост. Ако го оставите нелекуван обаче, може да се увеличи рискът от продължително подуване и скованост, които могат да продължат месеци. Продължавайте да четете, за да научите повече за заседнал пръст и как симптомите му могат да бъдат лекувани у дома.
Съдържание
- Какво е заседнал пръст?
- Признаци и симптоми - Jammed Finger Vs. Счупен пръст
- Какво причинява заседнал пръст?
- Как да поправим естествено заседнал пръст
- Съвети за превенция
Какво е заседнал пръст?
Засядането на пръст е често срещано явление, при което върхът на пръста ви се притиска обратно към ръката ви. Силата на удара може да доведе до разтягане или разкъсване на връзките (ленти от съединителни тъкани, които държат костите ви), като по този начин се получава изкълчване.
Това може да увреди сухожилието ви или дори да причини фрактура. Ако пръстът ви не бъде счупен от това въздействие, той може да стане подут и болезнен.
Може да е трудно да се разбере дали пръстът ви е счупен или заседнал. Не се притеснявайте, ние ви покрихме. Ето как можете да правите разлика между двете.
Признаци и симптоми - Jammed Finger Vs. Счупен пръст
Задръстен пръст
Признаците и симптомите на заседнал пръст включват:
- Болка в засегнатия пръст
- Трудност при използване на заседналия пръст, за да държи нещо
- Възпалителни симптоми като зачервяване и подуване на ранения пръст
Счупен пръст
Симптомите, проявявани от счупен пръст, са:
- Силна пулсираща болка в засегнатия пръст
- Невъзможност за движение или дори изправяне на пръста
- Подуване в пръста, което може да продължи дни или дори седмици
Докато симптомите както на заседнали, така и на счупени пръсти могат да бъдат сходни по определени начини, те са много по-лоши и тежки в случая на последния.
Вече разбрахме какво предизвиква заседнал пръст. Нека да разгледаме малко повече това отдолу.
Какво причинява заседнал пръст?
Засядането на пръст се причинява от внезапна сила, която кара върха на пръста ви да бъде натиснат надолу. Най-често се предизвиква от нараняване на ставата на средния пръст. Тази става, където пръстът ви се огъва наполовина, се нарича проксимална интерфалангеална става (PIP).
Когато малките връзки (съпътстващи връзки), които поддържат PIP ставата, са напрегнати или преразтегнати, пръстът ви може да се задръсти. Такива напъни са склонни да се случват, когато пръстът ви погълне много сила от нараняване - като това от хващане на топка или други подобни наранявания.
Трябва да се фиксира заседнал пръст. Повечето случаи на заседнали пръсти са незначителни и могат да бъдат лекувани у дома, освен ако не става въпрос за фрактура, за която не знаете. По-долу са изброени някои домашни лекарства, които могат да помогнат при лечението на заседнал пръст.
[Прочетете: 10 най-добри болкоуспокояващи продукта]
Как да поправим естествено заседнал пръст
- Пакет с лед
- Английска сол
- Гел от алое вера
- Ябълков оцет
- Куркума
5 естествени лечения за отстраняване на заседнали пръсти
1. Леден пакет
Ще имаш нужда
Пакет лед или студен компрес
Какво трябва да правиш
- Нанесете пакет с лед върху заседналия пръст веднага след нараняването.
- Оставете го да действа 15-20 минути и извадете.
- Повторете, както и когато е необходимо.
Колко често трябва да правите това
Можете да правите това няколко пъти дневно.
Защо това работи
Пакет лед може да помогне за облекчаване на болката на заседналия пръст, като изтръпва областта. Той също така може да помогне за облекчаване на подуване и възпаление поради своите противовъзпалителни ефекти (1).
2. Epsom Salt
Ще имаш нужда
- 1 супена лъжица Epsom сол
- Вода
- Голяма купа или леген
Какво трябва да правиш
- Напълнете голяма купа или леген с топла вода.
- Към него добавете супена лъжица Epsom сол и разбъркайте добре.
- Накиснете заседналия пръст в сместа за 15-20 минути.
Колко често трябва да правите това
Можете да правите това веднъж дневно.
Защо това работи
Противовъзпалителните дейности на магнезия в солта на Epsom могат да помогнат за успокояване на възпалението, болката и подуването, свързани със заседнал пръст (2).
3. Гел от алое вера
Ще имаш нужда
1-2 чаени лъжички гел от алое
Какво трябва да правиш
- Нанесете прясно извлечен гел от алое вера върху засегнатия пръст.
- Оставете го да действа 15-20 минути, преди да го изплакнете.
Колко често трябва да правите това
Можете да правите това няколко пъти дневно.
Защо това работи
Алое вера проявява отлични лечебни и противовъзпалителни свойства (3). Следователно, това може да бъде чудесен вариант за облекчаване на болката и възпалението в засегнатия пръст.
4. Ябълков оцет
Ще имаш нужда
- 1 супена лъжица ябълков оцет
- 1 супена лъжица вода
- Памучна топка
Какво трябва да правиш
- Смесете супена лъжица ябълков оцет със супена лъжица вода.
- Накиснете памук в тази смес и я нанесете върху засегнатия пръст.
- Оставете го да действа 15-20 минути и извадете.
Колко често трябва да правите това
Можете да правите това 2-3 пъти дневно.
Защо това работи
Въпреки че няма научни доказателства в подкрепа на това твърдение, анекдотични доказателства сочат, че противовъзпалителният характер на ACV може да бъде доста ефективен при лечение на възпалителни симптоми като подуване и болка.
[Прочетете: 13 ефективни упражнения за ръце, които да включите във вашата тренировка]
5. Куркума
Ще имаш нужда
- 1 чаена лъжичка куркума на прах
- Вода (според изискванията)
Какво трябва да правиш
- Добавете няколко капки вода към чаена лъжичка куркума на прах.
- Разбъркайте добре, за да се образува гъста каша.
- Нанесете пастата върху засегнатия пръст и я оставете да действа 15-20 минути.
- Изплакнете го с вода.
Колко често трябва да правите това
Можете да правите това 1-2 пъти дневно.
Защо това работи
Куркуминът, активният компонент на куркума, притежава отлични противовъзпалителни и лечебни свойства (4). Може да помогне за лечение на болката, подуването и зачервяването на заседналия пръст.
Въпреки че тези средства си вършат работата в ускоряването на заздравяването, ето няколко съвета за предпазване на пръста ви от допълнителни щети.
Съвети за превенция
- Избягвайте да използвате заседналия пръст, докато той се възстанови напълно.
- Починете си от спорт и други физически дейности, които могат да влошат нараняването.
- Дръжте пръста закопчан или шиниран, докато излекува напълно.
- След като заседналият пръст заздравее, правете малки упражнения като правене на юмрук или задържане на топка за напрежение или други предмети, за да възвърнете загубената сила на пръста си.
Ако не бъде лекуван или без надзор, заседналият пръст може да доведе до други усложнения, като затруднение при изправяне на засегнатия пръст или продължителна скованост. Следователно, най-добре е да потърсите медицинска помощ, като следвате тези съвети и средства за защита, за да предотвратите по-нататъшно увреждане на заседналия пръст.
Забивали ли сте някога пръста си? Как се справихте с него? Споделете вашите съвети и обратна връзка с нас в раздела за коментари по-долу.
Отговори на експерти за въпроси на читателите
Колко време отнема, докато заседнал пръст заздравее?
Повечето случаи на заседнал пръст обикновено трябва да се излекуват за 1 до 2 седмици. Въпреки това може да отнеме повече време, ако нараняването е тежко.
Каква е разликата между изкълчен пръст и счупен пръст?
Изкълчен пръст
• Причинява се от увреждане на връзките, които свързват ставите и костите на пръста.
• Причинява лека до умерена болка.
• Това може да доведе до намалена подвижност, но без никакви физически промени.
Счупен пръст
• Причинява нараняване на костите и ставите на пръста.
• Причинява силна пулсираща болка, която може да е достатъчно тревожна за повечето хора да потърсят медицинска намеса.
• Счупен пръст може да изглежда обезобразен или необичайно огънат.
Кога да посетите лекар за задръстен пръст?
Потърсете незабавно лекар, ако:
• Засегнатият пръст изглежда изкривен или необичайно огънат (Не се опитвайте да изправите пръста сами!).
• Пръстът се чувства изтръпнал и започва да побелява или да е много блед.
• Развивате треска след нараняването.
• Пръстът става изключително подут.
• Не можете да изправите пръста напълно.
• Симптомите се влошават, вместо да се подобряват с времето.
Как да тествате заседнал пръст?
Обикновено Вашият лекар може да диагностицира заседнал пръст, само като го погледне. Лекарят може да потърси симптоми на подуване и да ви попита колко добре можете да движите засегнатия пръст. Ако има съмнение за фрактура, може да бъдете помолени да вземете допълнителни тестове като рентгеново, CT или MRI сканиране.
Чувства ли се артритът като заседнал пръст?
Възпалителните симптоми на задръстен пръст като подуване и болка са подобни на първоначалните симптоми на артрит. Заклещен пръст обаче не означава, че може да развиете артрит.
Помага ли издърпването на заседнал пръст?
Не. Въпреки че много спортисти са склонни да дърпат заседнал пръст, това не трябва да се прави. Издърпването или упражняването на допълнителен натиск върху заседнал пръст може допълнително да създаде стрес при ново нараняване.
Препратки
- „Студ и компресия при лечението на мускулно-скелетни наранявания и ортопедични оперативни процедури: разказ за разказ“Open Access Journal of Sports Medicine, US National Library Of Medicine.
- „Магнезият намалява възпалителното производство на цитокини: нов вроден имуномодулиращ механизъм“Journal of Immunology, US National Library Of Medicine.
- „Локално приложение на ускорено заздравяване на рани от алое вера, моделиране и ремоделиране: експериментално проучване.“Анали на пластичната хирургия, Национална медицинска библиотека на САЩ.
- „Ефект на куркумина върху заздравяването на сухожилията: експериментално проучване в модел на плъх на нараняване на ахилесовото сухожилие.“Международна ортопедия, Национална медицинска библиотека на САЩ.
Препоръчано:
Свински грип (грип H1N1) - симптоми, причини и лечение
По време на пандемията от свински грип през 2009 г. са докладвани 43 до 89 милиона случая на инфекция. Около 1799 смъртни случая също са докладвани в 178 страни през едногодишния период (1).Да, свинският грип беше изненадал всички нас тази година. Публикувайте пандемията, някои хора спряха да ядат свинско и ако трябва да с
Буниони - симптоми, причини и природни лечения
Бунионите са една от най-честите деформации на предния край на краката, с разпространение от 23% до 35% (1).Тази деформация кара костна подутина да се появи в основата на палеца на крака и често ви затруднява и болезнено да носите обувки. Отлагането на лечението на буниони ще влоши състоянието и ще влоши възпалението и болката. Така че, трябва да ги лекувате възможно най-скоро. Прочетете, за да научите повече за буниони
Розово око (конюнктивит) - видове, причини, симптоми и естествени възможности за лечение
Розовото око (или конюнктивит) засяга около 6 милиона души в САЩ всяка година (1). Въпреки че симптомите и тежестта на тази инфекция могат да варират при отделните хора, тя едва ли причинява значителни усложнения. Ако обаче се наблюдава при новородени бебета, трябва да се лекува незабавно, за да се предотврати загуба на зрение.Окото ви зачерви ли се и сърбеше ли за една нощ? Тов
Болка при интерстициален цистит - симптоми, причини и естествени начини за управление
Счита се, че интерстициалният цистит (IC) засяга до 12% от възрастните жени (1). И този брой само се увеличава. Това състояние засяга предимно пикочния мехур и е по-видно при жените.Ако сте пикали нонстоп или ако пикочният мехур ви се струва, че никога не е достатъчно празен, внимавайте. Може да страдате от IC. Въпр
Парализата на Бел: Естествени лечения, симптоми и причини + Диетични съвети
Не можете ли да движите или да изразявате някакъв вид емоция от едната страна на лицето си? С други думи, изпитали ли сте някога парализа от едната страна на лицето си? Тогава вероятно имате парализа на Бел. За да научите повече за парализата на Бел, както и за естествените начини за управление на симп
