2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19
В нашия зает живот ние търсим цялостни решения, които могат да ни помогнат да се справим с множество проблеми. Едно такова много полезно решение е маслото от пшеничен зародиш, което се извлича от ядката на пшеничните зърна.
Маслото от пшенични зародиши е богат източник на витамин В6 и фолиева киселина от витамин В комплекс, магнезий, калий и фосфор и много други основни хранителни вещества и е здравословно допълнение към вашата диета.
Маслото от пшенични зародиши има висока хранителна стойност в сравнение с другите зеленчуци или зърнени храни. Той представлява почти 25% от общите хранителни вещества на пшеничното зърно и следователно е пакет от много ползи за здравето. Ако се чудите как може да ви помогне, прочетете нататък!
Предимства на маслото от пшеничен зародиш:
По-долу са дадени топ 10 ползи от масло от пшеничен зародиш, които ще ви изкушат да започнете да го включвате в диетата си.
Съдържание
- 1. Антиоксидантни и противостареещи свойства
- 2. Намален лош холестерол
- 3. Ремонтира тъкани
- 4. Повишава енергията
- 5. Регулира нервната система
- 6. Предотвратява вродени дефекти
- 7. Предотвратява кожни проблеми
- 8. Бори се с натрупването на мазнини
- 9. Насърчава нивото на кръвната захар
- 10. Подобрява цялостното здраве
1. Антиоксидантни и противостареещи свойства
Пшеничните зародиши имат антиоксидантни и анти-стареещи свойства, които помагат за предотвратяване на много заболявания като рак, сърдечно-съдови заболявания и др. Също така помага за намаляване на признаците на стареене като фини линии и бръчки, а също така намалява признаците за преждевременно стареене. Той запазва текстурата на кожата и косата ви и дори предпазва кожата ви от увреждане.
2. Намален лош холестерол
Той намалява до голяма степен нивата на лошия холестерол и увеличава кръвообращението, което от своя страна помага за поддържането на сърцето ви здраво. Повишеното кръвообращение също помага за оздравяване на кожата и косата.
3. Ремонтира тъкани
Маслото от пшенични зародиши съдържа витамин В, който помага за възстановяване на увреждането на тъканите и за растежа на тъканите. Също така помага на минералите, витамините и хранителните вещества да достигнат до нашите клетки.
4. Повишава енергията
Маслото от пшенични зародиши е с високо съдържание на дълъг верига, наситен, първичен алкохол, наречен октакозанол, който подобрява мускулната енергия. По този начин маслото от пшеничен зародиш е силно препоръчително за спортисти. Той дава енергия и кислород по време на тренировка и ви прави енергични също.
[Прочетете: Ползите от сок от пшенична трева]
5. Регулира нервната система
Маслото от пшенични зародиши също е полезно за повдигане на настроението, тъй като съдържа добротата на омега-3 мастните киселини, които помагат за системно регулиране на нервната система. Това ви прави енергични, а също така намалява стреса до голяма степен, тъй като съдържа витамин-В комплекс.
6. Предотвратява вродени дефекти
Той също така предотвратява много видове вродени дефекти като импотентност и спонтанни аборти. Той е с високо съдържание на витамин Е. Маслото от пшенични зародиши е препоръчително дори за бременни жени, тъй като има много предимства и предотвратява вродени дефекти. Освен това позволява здрави червени кръвни клетки.
7. Предотвратява кожни проблеми
Маслото от пшенични зародиши помага да ви осигури здрава кожа, тъй като предотвратява много кожни проблеми като псориазис, екзема и суха кожа. Можете да го прилагате локално - той ще успокои и възстанови кожата ви. Съдържа масло от витамин Е, което се счита за много полезно за кожата.
8. Бори се с натрупването на мазнини
Маслото от пшенични зародиши е борец за мазнини и, когато се използва редовно, помага за намаляване на излишните мазнини от тялото. Той може да бъде част от всяка програма за отслабване, тъй като ви дава забележими ефекти.
[Прочетете: Удивителни ползи от бадемово масло]
9. Насърчава нивото на кръвната захар
Маслото от пшенични зародиши е богато на магнезий. По този начин, когато се използва редовно, помага за насърчаване на здравословен контрол на кръвната захар, което е особено полезно за пациенти с диабет. Той помага за поддържането на нивата на захар под контрол и по този начин контролира диабета до голяма степен.
10. Подобрява цялостното здраве
Редовната консумация на масло от пшенични зародиши ви дава здравословен, дълъг и без болести живот. Предотвратява много заболявания, намалява стреса и ви прави енергични. Така че, ако искате да водите здравословен живот, включете три чаши пшеница в ежедневната си диета.
Добавете масло от пшеничен зародиш към вашата диета, за да получите всички предимства, споменати по-горе. Можете също да го добавите по следните начини:
- Чрез печене в бисквитки, хляб, вафли и др.
- Като го поръсите върху сладоледи, супи, кисело мляко, салати или зърнени храни.
Опитвали ли сте някога масло от пшеничен зародиш ?? Ако е така, за какво го използвате и как ви е послужил? И ако сте опитвали някое от горните неща, уведомете ме какъв е вашият опит!
Препоръчано:
Топ 10 предимства и употреба на сапун с активен въглен
Чували ли сте за необичайната комбинация от въглен и сапун? Е, още по-изненадващо е, че въгленът е основната съставка в много от последните продукти за грижа за кожата и осигурява невероятни ползи. Трудно за вярване? Тази публикация говори за въглен и многото предимства на сапуна с активен въглен. Прочетете, за да ги знаете!Въглен - общ прегледВъгленъ
10 невероятни предимства и употреба на банановите кори
Звучи странно, нали? Но всъщност не е така! Това е може би един от най-често срещаните плодове в Индия и това вероятно е и причината да не го харесваме толкова много. Но преди да хвърлите банановата кора в кошчето, прочетете тази публикация, за да разберете ползите от нея. Това ще ви даде невероя
19 невероятни употреби и предимства на етеричното масло от градински градински чай
Замисляли ли сте се някога да има съставка, която да подобри еднакво здравето и красотата ви? Е, има много - но маслото от градински градински чай се откроява. Маслото се извлича от цветята и листата на растението градински градински чай. Известно е, че произхожда от Европа, това масло
10 невероятни предимства и употреба на маслото от бабасу - общ преглед
Търсите ли многофункционално масло, което можете да използвате не само за кожата и устните си, но и за готвене? Ако смятате, че това е измислена мечта, имаме новини за вас.Бабасу маслото е чудно масло, което може да се използва за безброй цели. Какво още? Това масло не ви струва цяло състояние! Това интер
Тези 8 невероятни предимства на етеричното масло от франжипани ще ви оставят очарователни
Етеричното масло от франжипани се получава от вълшебните цветя на „Дървото на живота“. Държали ли сте някога цветята? Със своя опияняващ, романтичен аромат те те успокояват до душата.Ние с теб трябва да разберем за какво става въпрос това етерично масло. Възбуден? Е, ето го!Дървото на животаFrangipani или Plumeria произвеждат при
