7 домашни средства за успокояване на слънчево изгаряне

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Слънчево изгаряне е терминът, използван за описване на зачервена и понякога болезнена и подута кожа, предизвикана от прекомерно излагане на ултравиолетовите (UV) лъчи на слънцето. Слънчевите изгаряния могат да бъдат леки или тежки. Степента на причинените щети може да варира в зависимост от типа кожа и количеството излагане на слънце. Рискът от слънчево изгаряне се увеличава, когато се приближите до екватора.

На минута по минута най-високият риск от появата на слънчево изгаряне е в слънчевия обяд, когато слънцето е точно над вас. Въпреки че може да се наложи да надстроите режима си на грижа за кожата, също така е необходимо да успокоите слънчевото изгаряне, за да предотвратите допълнителни усложнения. Продължете да четете, за да разберете няколко естествени начина за облекчаване на симптомите на слънчево изгаряне.

Съдържание

• Какво причинява слънчево изгаряне?
• Какви са симптомите на слънчево изгаряне?
• Лекарства за облекчаване на слънчево изгаряне
• Домашни средства, за да се отървете от слънчевите изгаряния
• Как да предотвратим слънчево изгаряне

Какво причинява слънчево изгаряне?

Слънцето излъчва UV лъчи с три дължини на вълната. Те са:

• UVA
• UVB
• UVC

Докато UVC лъчите не достигат до повърхността на земята, другите два лъча не само навлизат на повърхността на земята, но и проникват в кожата ви. Това проникване на UVA и UVB лъчи може да доведе до слънчево изгаряне.

Слънчевото изгаряне е един от най-очевидните признаци, че прекарвате твърде много време на слънце. Въпреки това, щетите, причинени от излагането на слънце, не винаги се виждат. Под повърхността на кожата ви UV лъчите могат да променят вашата ДНК, което води до преждевременно стареене.

С течение на времето натрупването на увредена ДНК може също да допринесе за животозастрашаващи състояния като рак на кожата.

Изгорялата от слънцето кожа може да проявява следните признаци и симптоми.

Какви са симптомите на слънчево изгаряне?

Признаците и симптомите, свързани със слънчево изгаряне, могат да варират при отделните хора. Незначителното слънчево изгаряне често е придружено от зачервяване и може да бъде нежно на допир.

В случай на тежко слънчево изгаряне може да възникне образуване на мехури. Екстремните случаи на слънчеви изгаряния могат да причинят болка до степен на изтощение. Такива слънчеви изгаряния може да се нуждаят от медицинска помощ.

Други симптоми, придружаващи тежки слънчеви изгаряния, включват:

• Гадене
• Повръщане
• Треска
• Слабост
• Втрисане
• Ниско кръвно налягане
• Загуба на съзнание

Тежките случаи на слънчево изгаряне се лекуват най-добре в болница. Ето някои често срещани лекарства, често предписвани за лечение на слънчеви изгаряния.

Лекарства за облекчаване на слънчево изгаряне

• За облекчаване на болката могат да се използват болкоуспокояващи без рецепта като ибупрофен или други НСПВС.
• Локалното приложение на хидрокортизоновите формули може да помогне за облекчаване на сърбежа и възпалението.
• В случай на тежки слънчеви изгаряния, може да Ви бъде предписана орална стероидна терапия.

Ако обаче слънчевото ви изгаряне е леко до умерено, то може лесно да се лекува с помощта на изцяло естествени домашни средства - като изброените по-долу.

Домашни средства, за да се отървете от слънчевите изгаряния

1. Кокосово масло

Противовъзпалителните и антисептични дейности на кокосовото масло могат да ускорят заздравяването на рани от изгаряне и също могат да помогнат за успокояване на слънчевите изгаряния (1).

Ще имаш нужда

Необработено кокосово масло (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Вземете малко девствено кокосово масло в дланите си и го нанесете директно върху изгорялата от слънцето кожа.
2. Оставете го да действа, докато изсъхне напълно.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това няколко пъти дневно.

2. Етерични масла

а. Масло от лайка

Маслото от лайка има противовъзпалителни свойства (2). Може да се използва за намаляване на болката и възпалението в изгорялото от слънцето място.

Ще имаш нужда

• 2-3 капки масло от лайка
• 1 супена лъжица масло от всякакви носители

Какво трябва да правиш

1. Добавете две до три капки масло от лайка към една супена лъжица масло, което носи като кокосово масло.
2. Разбъркайте добре и нанесете върху засегнатата област.
3. Оставете го да действа, докато изсъхне напълно.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 1-2 пъти дневно.

б. Лавандулово масло

Противовъзпалителните и аналгетични свойства на лавандуловото масло могат да помогнат за облекчаване на симптомите на болка, възпаление и зачервяване, свързани със слънчево изгаряне (3).

Ще имаш нужда

• 2-3 капки лавандулово масло
• 1 супена лъжица масло от всякакви носители

Какво трябва да правиш

1. Добавете две до три капки лавандулово масло към една супена лъжица от всяко масло носител.
2. Разбъркайте добре и нанесете сместа върху засегнатата област.
3. Оставете го да изсъхне.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 1-2 пъти дневно.

3. Леден пакет

Пакет лед или студен компрес се използва за облекчаване на слънчевите изгаряния, тъй като може да намали чувствителността на кожата, като изтръпва засегнатата област, като по този начин намалява възпалението (4).

Ще имаш нужда

Леден пакет или студен компрес

Какво трябва да правиш

1. Нанесете ледения пакет или студен компрес върху засегнатата област.
2. Оставете да действа 5-10 минути.
3. Отстранете и приложете отново, ако е необходимо.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това няколко пъти дневно.

4. Алое Вера

Гелът от алое вера може да помогне при лечението на симптомите на слънчево изгаряне, като болка и възпаление, със своите противовъзпалителни свойства (5).

Ще имаш нужда

Прясно извлечен гел от алое

Какво трябва да правиш

1. Извлечете малко гел от лист алое.
2. Разбийте го с помощта на лъжица или вилица.
3. Нанесете гела върху засегнатата област и го оставете да действа 15-20 минути.
4. Изплакнете го с вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 1-2 пъти дневно.

5. Зелен чай

Зеленият чай съдържа полезни полифеноли, които могат да помогнат при лечението, както и за предотвратяване на слънчеви изгаряния (6).

Ще имаш нужда

• 1-2 торбички зелен чай
• 1 чаша гореща вода

Какво трябва да правиш

1. Поставете торбичка зелен чай в чаша гореща вода.
2. Стръмно за 5-10 минути и прецедете.
3. Пийте чая.
4. Можете също така да охладите използваната торбичка чай и да я приложите върху засегнатата област.
5. Изплакнете го за 20-30 минути.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 1-2 пъти дневно.

6. Овесена каша

Овесените ядки проявяват противовъзпалително и антиоксидантно действие и се използват за лечение на различни кожни заболявания (7). Тези свойства на овесените ядки също могат да бъдат полезни при успокояващи слънчеви изгаряния.

Ще имаш нужда

• 1 чаша овесени ядки
• Вода

Какво трябва да правиш

1. Напълнете ваната си с вода.
2. Изсипете чаша овесени ядки в него.
3. Накиснете в овесената каша за 15-20 минути.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това веднъж дневно за най-добри резултати.

7. Мляко

Млякото е богат източник на много хранителни елементи, които проявяват лечебен ефект върху раните (8). Този ефект може да помогне и при лечение на слънчево изгаряне.

Ще имаш нужда

• 1 чаша краве мляко с ниско съдържание на мазнини
• Памучни топки

Какво трябва да правиш

1. Потопете памук в чаша нискомаслено краве мляко.
2. Нанесете го върху засегнатата област.
3. Оставете го да действа 20-30 минути.
4. Изплакнете го с вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това веднъж дневно.

В допълнение към тези средства за защита, ето няколко полезни съвета за предотвратяване на слънчево изгаряне в бъдеще.

Как да предотвратим слънчево изгаряне

• Избягвайте директното излагане на слънце по време на пиковите часове - от 10:00 до 16:00.
• Останете на сянка, където е възможно.
• Използвайте слънцезащитен крем със SPF 40+.
• Носете слънчеви очила, които предлагат UV защита.
• Носете широка шапка, когато сте на открито.
• Използвайте слънцезащитни продукти през цялата година, дори през зимата.
• Използвайте водоустойчив слънцезащитен крем.
• Нанесете слънцезащитен крем върху скалпа, ако имате оредяваща коса или сте плешив.
• Носете дрехи в цял ръст.
• Използвайте балсам за устни, който предлага слънцезащита, за да предотвратите слънчево изгаряне на устните.

Следването на тези съвети може да помогне за предотвратяване на слънчеви изгаряния и също така да помогне на обсъдените по-горе средства за получаване на по-добри резултати.

Не позволявайте на слънцето да ви облагодетелства! Опитайте някое или комбинация от тези домашни средства за облекчаване на слънчевите изгаряния и ни уведомете за преживяванията си в раздела за коментари по-долу.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Кой е най-добрият лосион за лечение на слънчево изгаряне?

Налични са много лосиони за лечение на слънчеви изгаряния, повечето от които се базират на естествени съставки като алое вера и зелен чай. Следователно можете да изпробвате някое от обсъдените по-горе средства за успокояване на слънчевите изгаряния без никакви странични ефекти.

Могат ли тъмнокожите да получат слънчево изгаряне?

Тъмнокожите хора произвеждат повече меланин от по-светлите си колеги и това може да им предложи допълнителна защита срещу слънцето. Всички тонове на кожата обаче са еднакво изложени на риск от увреждане на кожата им от излагане на слънце в дългосрочен план, което дори може да доведе до рак.

Колко време отнема на слънчево изгаряне да заздравее?

Изгарянето често се появява след около 4-6 часа излагане на слънце. В зависимост от тежестта, слънчевите изгаряния могат да продължат между 3 дни и повече от седмица.

Можеш ли да изгориш очите си?

Ако очите ви са топло изложени на слънце за дълги периоди без никаква слънцезащита, това може да доведе до изгаряне на очите.

Каква е разликата между слънчево изгаряне и слънчево отравяне?

Слънчево изгаряне и отравяне със слънце показват доста сходен симптом.

Слънчевото отравяне е вид алергичен отговор, който се задейства при прекалено дълго излагане на слънце. От друга страна, слънчево изгаряне може да се предизвика от кратко, да речем 15 минути, излагане на слънце. Тежките случаи на слънчево изгаряне водят до слънчево отравяне.

Кои храни могат да помогнат за успокояване на слънчевото изгаряне?

Наблюдава се, че някои храни предлагат защита от слънчево изгаряне. Такива храни включват шоколад, зелен чай, гроздови семки и вино (6). Основно поради наличието на полифеноли в тях тези храни могат да помогнат за предотвратяване на слънчеви изгаряния.

Препратки

1. „Свойство за заздравяване на рани от изгаряне на Cocos nucifera: оценка“Индийски вестник по фармакология, Национална медицинска библиотека на САЩ.
2. „Лайка: билкова медицина от миналото със светло бъдеще“, Доклади за молекулярна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ.
3. „Антиоксидантно, аналгетично и противовъзпалително действие на етеричното масло от лавандула.“Анали на Бразилската академия на науките, Национална медицинска библиотека на САЩ.
4. „Диагнозата и спешната помощ при свързани с топлината заболявания и слънчеви изгаряния при спортисти: ретроспективна поредица от случаи“The Journal Of The Canadian Chiropractic Association, US National Library Of Medicine.
5. „Ефикасността на крема от алое вера при лечение на изгаряния от първа, втора и трета степен при мишки.“Фитомедицина, Национална медицинска библиотека на САЩ.
6. „Полифеноли и слънчево изгаряне.“Международно списание за молекулярни науки, Национална медицинска библиотека на САЩ.
7. „Овесена каша в дерматологията: кратък преглед.“Индийски вестник по дерматология, венерология и лепрология, Национална медицинска библиотека на САЩ.
8. „Свойство на заздравяване на рани от мляко в модел на рани с пълна дебелина на заек“International Journal of Surgery, Национална медицинска библиотека на САЩ