10 невероятни ползи за здравето от змийска кратуна

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Колко често включвате змийска кратуна в диетата си? А знаете ли, че змийската кратуна може да ви помогне да контролирате диабета и дори да се отървете от треска? Не само тези две, супер-зеленчукът предлага множество други ползи за здравето!

Чудите се какви ли са? Прочетете тази публикация, за да разберете!

Ползи от змийска кратуна - Топ 10

• 1. Треска
• 2. Диабет
• 3. Сърдечни проблеми
• 4. Жълтеница
• 5. Отрицателно
• 6. Лекува пърхот
• 7. Ниско съдържание на калории
• 8. Алопеция
• 9. Богат на минерали
• 10. Лекува запек

1. Треска

Установено е, че змийската кратуна, известна още като Trichosanthes cucumerina, помага за намаляване на жлъчната треска. Ако добавите малко чирета и мед, ефикасността на змийската кратуна се увеличава и тя ще може да лекува жлъчна треска бързо и ефективно. Регистрирани са много случаи, при които се използва змийска кратуна заедно с листа от кориандър, където е установено, че тази смес е по-ефективна при лечението на жлъчна треска. Този сок е използван като средство за повръщане за предизвикване на повръщане. Установено е, че е ефективен и за лечение на маларийна треска (1).

[Прочетете: Ползи за здравето от костен мозък]

2. Диабет

Змийската кратуна е създадена, за да помогне за намаляване на последиците от диабета. Въпреки че китайската терапия редовно включва змийска кратуна в лечението на диабет, зеленчукът обикновено е нискокалорична храна. Това го прави идеалната храна за поддържане на теглото под контрол, но въпреки това осигурява правилното хранене на хората с диабет тип II (2).

3. Сърдечни проблеми

Екстрактът от змийска кратуна е едно от най-добрите лекарства за артериални разстройства като сърцебиене и други състояния като болка и стрес върху сърцето. Известно е, че екстрактът помага за подобряване на кръвообращението, което от своя страна гарантира, че страдате по-малко от сърдечни проблеми. За да получите най-добри резултати, приемайте поне две чаши екстракт от змийска кратуна всеки ден (3).

4. Жълтеница

Установено е, че листата на змийската кратуна са ефективни в борбата с болести като жълтеница. Можете да поглъщате 30-60 грама дози от листа, смачкани заедно със семена от кориандър три пъти всеки ден, за да се възползвате от ползите от змийска кратуна (4).

5. Отрицателно

Сокът от змийска кратуна е силно очистително средство, което помага за изхвърлянето на токсините от тялото. Зеленчукът също може да бъде изсушен, но този метод обикновено не е толкова добър, колкото изцеждането на змийската кратуна. Това е добро храносмилателно средство, което подпомага храносмилателния процес. Листата действат като повръщащо средство, освобождавайки тялото от токсини, а също така помагат за прочистването на червата. Можете да поглъщате 1-2 супени лъжици сок от змийска кратуна всяка сутрин, за да се възползвате от ползите от този зеленчук. Семената от змийска кратуна се използват и като овлажняващо средство за лечение на тежки случаи на сух запек (5).

6. Лекува пърхот

Едно от най-популярните приложения на змийската кратуна е нейната ефективност при справяне с пърхота. Не само локалното приложение може да ви помогне да се отървете от пърхота, зеленчукът също може да помогне за намаляване на симптомите на състоянието. Просто втрийте здравословно количество от този сок в скалпа си и го оставете да престои половин час, преди да го измиете. Сокът от змийска кратуна обикновено стимулира тялото да стимулира производството на течности и овлажнява скалпа. Можете също така да обмислите използването на този екстракт локално, тъй като лечението ще работи и при поглъщане или локално приложение (6).

7. Ниско съдържание на калории

Змийската кратуна е нискокалорична храна. Той осигурява повечето от необходимите хранителни вещества, без да добавя мазнини към тялото. Всъщност той е доста нискокалоричен, така че можете да бъдете сигурни, че няма да качите допълнително тегло, като се наслаждавате на този зеленчук (7).

8. Алопеция

Екстрактът от листата на змийската кратуна е доста ефективен при лечението на разстройства на косата и скалпа като алопеция, което обикновено води до частична и понякога дори пълна загуба на коса. За това специфично лечение трябва да нанесете сок локално върху засегнатата област (8).

9. Богат на минерали

Змийската кратуна е един от най-здравословните зеленчуци, тъй като е богата на основни минерали като магнезий, калций и фосфор. Тези минерали подобряват телесните функции и насърчават по-здравите кости и зъби.

[Прочетете: Ползите от краставицата за здравето]

10. Лекува запек

Змийската кратуна е богата на диетични фибри, което я прави едно от най-добрите лекове за омекотяване на изпражненията и намаляване на ефектите от подуване и запек (9).

И така, защо да чакаме? Сега, след като знаете за многото ползи за здравето от змийската кратуна, помислете дали да включите този зеленчук във вашата диета. Разкажете ни какви са вашите преживявания със змийска кратуна. Оставете коментар по-долу!