13 основни съвета за грижа за кожата през зимата, които трябва да следвате

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Те казват: „За да оцените красотата на една снежинка, е необходимо да се откроите на студа.“Вярно, че! Зимата има свой чар. Но осъзнавали ли сте някога опустошението, което може да нанесе върху кожата ви? Студеният въздух отнема естествената влага от кожата ви, оставяйки я суха и сърбяща. Може дори да причини тежка сухота на кожата, екзема и псориазис. Ето защо трябва да се погрижите за това. В тази статия изброих 15 съвета, които можете да следвате, за да поддържате кожата си супер щастлива през зимата.

13 съвета за грижа за кожата за зимата

1. Използвайте хладка вода

Много е изкушаващо да отидете на горещи душове, когато температурата спадне. Но ако обичате кожата си, избягвайте ги. Вместо това използвайте хладка вода за душ и измийте лицето си. Горещите душове изсушават кожата ви бързо и ако не я овлажните веднага, кожата ви може да развие пукнатини и зимни екземи. След като сте взели хладен душ, нанесете овлажняващ крем, който съдържа хиалуронова киселина и керамиди. Това ще запази бариерата срещу влага непокътната и ще предотврати сухота.

2. Останете хидратирани

Било то във вашия дом или отвън, през зимата въздухът е по-сух. И в резултат на това водата лесно се изпарява от тялото ви. Следователно трябва да поддържате кожата си хидратирана. Можете също така да инсталирате овлажнител за управление на нивото на влага във вашия дом. Това със сигурност ще зарадва кожата ви.

3. Изберете разумно продукти за грижа за кожата

Това, което е зарадвало кожата ви през лятото, може да я натъжи през зимата. И затова трябва да промените съответно продуктите си за грижа за кожата. Ключът към здравата и блестяща зимна кожа е използването на меки продукти за грижа за кожата. Изберете почистващи препарати, които съдържат овлажнители, за да избегнете премахването на кожата от естествената бариера срещу влага. Ако имате акне или пробиви, използвайте продукти, съдържащи керамиди, хиалуронова киселина, хидратиращи серуми и глицерин, за да помогнете за възстановяването на бариерата срещу влага на кожата.

Избягвайте маски и кори, стягащи лосиони и всякакви продукти, които съдържат алкохол, тъй като правят кожата ви суха през зимата.

4. Защитете кожата си

Трябва да предпазите кожата си от студения вятър или сняг или дъжд, ако излизате през зимата. Така че, носете ръкавици и шапки и не забравяйте слънцезащитния си лосион. Топлите слънчеви лъчи се чувстват приятни, но UV лъчите все още могат да навредят много на кожата ви. Изберете слънцезащитен крем, който има титанов диоксид или цинков оксид.

5. Не ексфолирайте кожата си много

Ексфолирането на кожата помага да се отървете от мъртвите клетки. Трябва да бъдете внимателни по време на зимата, защото вашата бариера на кожата вече е нарушена поради сухото и студеното време. Ексфолирането на кожата веднъж седмично е добре - това помага за ускоряване на регенерацията на кожата и по-добро усвояване на продукта. Също така, трябва да ексфолирате в зависимост от вашия тип кожа. Ако имате много суха кожа, ексфолирайте кожата си леко. Ако имате комбинирана и мазна кожа, веднъж седмично е добре.

6. Не забравяйте ръцете

Кожата на ръцете ви има по-малко мастни жлези в сравнение с кожата на която и да е друга част на тялото. Ето защо влагата бързо изтича от ръцете ви, което ги прави податливи на пукнатини и сърбеж. Нанесете овлажнител преди да излезете.

7. Грижа за краката

Изберете кремове на основата на глицерин и вазелин, за да овлажните краката си. Също така, уверете се, че ексфолирате кожата на краката си от време на време, за да може тя лесно да абсорбира овлажнителя.

8. Не носете мокро облекло твърде дълго

Това ще раздразни кожата ви допълнително и ще причини сърбеж. Ходенето и играта в снега е добре, но не забравяйте да премахнете мокрите чорапи, панталони и ръкавици възможно най-скоро.

9. Избягвайте всичко, което дразни кожата

Следвайте това, ако имате постоянни кожни проблеми като екзема. Зимната кожа е изключително крехка и излагането на алергени може да предизвика вашите симптоми. Много хора са алергични към вълна, но не могат да устоят на изкушението да носят зимните си плетива. Ако това е същият сценарий при вас, винаги избирайте зимно облекло, което е направено от висококачествена вълна. Ако е възможно, отидете на зимно облекло от памук.

10. Не изхвърляйте слънчевите очила

Това е особено за тези, които живеят на места, където вали силен сняг. Отблясъците от слънцето и снега могат да навредят на кожата около очите ви и да предизвикат поява на кафяви петна, фини линии и други проблеми. Така че, когато излизате навън, уверете се, че носите слънчеви очила с добро качество, защитени с ултравиолетови лъчи, за предпочитане с широки ръце.

11. Спазвайте ежедневна рутинна грижа за кожата

Не е необходимо да бъде сложен. Ето една много елементарна и лесна рутинна грижа за кожата, която всеки може да спазва, за да поддържа кожата си щастлива през зимата. Почиствайте кожата си веднъж или два пъти на ден, за предпочитане сутрин и преди лягане. След като измиете лицето си сутрин, нанесете лек ежедневен овлажнител, за да заключите влагата. А през нощта използвайте тежък овлажнител или крем за една нощ. Това трябва да се прави на влажна кожа, защото току-що измитата кожа по-добре абсорбира влагата.

12. Погрижете се за диетата си

Консумирайте много сезонни плодове и зеленчуци. Горските плодове са изключителни източници на витамини и антиоксиданти, от които кожата ви се нуждае, за да остане здрава през студеното време. Ягоди, грозде, боровинки, малини или череши - изберете всичко, което обичате. Също така, ако смятате, че пропускате частта за хидратация (ограничен прием на вода), можете да прикриете това с плодове, зеленчуци и други хранителни продукти като супи, салати, сокове и мляко. По този начин тялото ви ще получи хранителните вещества, за да поддържа кожата здрава.

13. Упражнение

Да! Знам, че е трудно да оставите топлината и уюта на одеялото зад себе си и да се раздвижите в студена зимна сутрин. Но направете го, ако обичате кожата си. Упражнението ще изпомпва сърдечната честота, което от своя страна изпомпва повече кръв към органите и кожата.

През зимата мастните и потните жлези в тялото и кръвоносните съдове се свиват малко. Това затруднява кожата ви да се поддържа здрава и да свети естествено и затова се нуждае от вашата помощ. Тези съвети не са трудни за спазване и можете лесно да ги включите в ежедневието си.

Имате ли някаква специална тайна за грижа за кожата през зимата? Споделете го с нас, като оставите коментар в раздела за коментари по-долу. И продължавайте да ни следвате за още такива съвети и хакове. Дотогава оставайте здрави и продължете да светите.