25 природни средства против стареене - съвети и лечения

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-12 17:51

Младо изглеждащата кожа е това, което винаги желаем. Бръчките, пачи крак, фините линии, линиите на смях и тъмните петна са най-големите кошмари на всяка жена. Не можем да избягаме от стареенето, но можем да го забавим с тези средства против стареене.

Жените на 30-годишна възраст или харчат малко състояние за химически обработки, или се чудят колко време ще им отнеме кремът против стареене, за да даде кожа без бръчки. Има няколко домашни лекарства, които могат да ви помогнат да се борите със стареенето, без да се налага да раздробявате химикали върху кожата си. Прочетете.

Топ природни средства против стареене

1. Пчелен мед
2. Яйчен пакет
3. Опаковка от моркови и картофи
4. Кисело мляко
5. Розов воден пакет
6. Опаковка кокосово мляко
7. Бананов пакет
8. Пакет картофен сок
9. Папая пакет
10. Опаковка от авокадо
11. Бадемово, розово дърво и сандалово масло
12. Бадеми и мляко
13. Пакет от пюре от ягоди
14. Маска от захарна тръстика
15. Пакет от ананас
16. Смесени етерични масла
17. Домашен серум под очите
18. Цветна маска
19. Рициново масло
20. Лимонов сок
21. Амла на прах

Други природни средства (аюрведични)

1. Шиладжит
2. Расаяна
3. Chyawanprash
4. Ашваганда

Домашни средства, които имат ефекти против стареене

1. Скъпа

Ще имаш нужда

1-2 супени лъжици органичен мед

Какво трябва да правиш

1. Нанесете обилно мед върху лицето и шията. Масажирайте за минута-две.
2. Оставете го да действа 15-20 минути и след това изплакнете с вода.

Колко често трябва да правите това

Повторете това всеки ден или всеки алтернативен ден.

Защо това работи

Най-добрият начин за справяне със стареенето е получаването на най-чистата форма на пчелен мед. Медът е най-добрият овлажнител на природата и всички знаем, че за да задържим бръчките, кожата ни трябва да бъде правилно овлажнена през цялото време. Медът също така съдържа антиоксиданти, които възстановяват щетите, причинени от свободните радикали, и подмладяват кожата (1).

[Прочетете: Как да се отървете от бръчките на челото]

Обратно към TOC

2. Опаковка за яйца

Ще имаш нужда

• 1 яйчен белтък
• 1/2 чаена лъжичка млечен крем
• 1 чаена лъжичка лимонов сок

Какво трябва да правиш

1. Смесете всички съставки и нанесете върху лицето.
2. Оставете го за 15 минути и изплакнете със студена вода.

Колко често трябва да правите това

Прилагайте този пакет за лице веднъж на всеки три дни.

Защо това работи

Яйчният белтък е двигател на средства против стареене като омега-3 мастни киселини, протеини и цинк. Известно е, че стяга кожата, като я прави стегната и гладка (2).

Обратно към TOC

3. Опаковка от моркови и картофи

Ще имаш нужда

• 1 малък морков
• 1 малък картоф
• Щипка куркума
• Щипка сода за хляб
• Вода

Какво трябва да правиш

1. Сварете моркова и картофа и ги нарежете на ситно. Пасирайте ги, за да образуват гладка каша.
2. Към това добавете щипка куркума и сода за хляб. Смесете добре с малко вода, за да се получи гладка каша.
3. Нанесете върху цялото лице и дръжте 20 минути.
4. Изплакнете с топла вода.

Колко често трябва да правите това

Повторете това приложение два пъти седмично.

Защо това работи

Морковите са богат източник на витамин А, който помага за увеличаване на производството на колаген в кожата. Колагенът прави кожата стегната и предотвратява появата на бръчки, като по този начин придава младежки блясък на лицето ви (3). Картофите също се считат за отлична съставка против стареене, която избледнява бръчките и изравнява тонуса на кожата (4).

Обратно към TOC

4. Опаковка кисело мляко

Ще имаш нужда

• 2 чаени лъжички кисело мляко
• 1 чаена лъжичка мед
• 1 чаена лъжичка пресен лимонов сок
• 1 капсула витамин Е
• Щипка куркума

Какво трябва да правиш

1. Смесете киселото мляко, лимоновия сок, меда и куркумата заедно.
2. Изрежете внимателно капсулата с витамин Е от върха й и внимателно изсипете наличното масло вътре в опаковката. Смесете добре.
3. Нанесете това върху цялото лице.
4. Оставете го за 10-15 минути и изплакнете с топла вода.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2-3 пъти седмично.

Защо това работи

Киселото мляко е богато на хранителни вещества, предпазващи от бръчки, като витамини, минерали, ензими и мазнини, които поддържат кожата свежа и хидратирана. Млечната киселина, съдържаща се в киселото мляко, свива порите и стяга кожата (5, 6).

Обратно към TOC

5. Розов воден пакет

Ще имаш нужда

• 2 чаени лъжички розова вода
• 1/2 чаена лъжичка лимонов сок
• Малко капки глицерин
• Памучна топка

Какво трябва да правиш

1. Смесете всички съставки заедно.
2. Потопете памучното топче в това и го нанесете по цялото лице.

Колко често трябва да правите това

Това се прави най-добре през нощта, преди лягане.

Защо това работи

Розовата вода има регенериращи свойства, а също така има успокояващ ефект върху кожата. Той увеличава кръвообращението в капилярите и по този начин намалява вените на конеца. Също така намалява дефектите и подпухналостта под очите (7).

Внимание

Не мийте лицето си след прилагане на тази опаковка, тъй като лицето ви ще го попие напълно.

[Прочетете: Как да използвам розова вода за акне]

Обратно към TOC

6. Опаковка кокосово мляко

Ще имаш нужда

• 3 супени лъжици кокосово мляко
• Памучна топка

Какво трябва да правиш

1. Накиснете памучното топче в кокосово мляко и го нанесете върху лицето.
2. След 20 минути изплакнете с хладка вода.

Колко често трябва да правите това

Повторете това 2-3 пъти седмично.

Защо това работи

Този тропически плод се бори с всички признаци на стареене, като прави кожата ви мека и гладка. Той има антиоксиданти и противовъзпалителни свойства, които държат бръчките далеч (8).

Обратно към TOC

7. Бананов пакет

Ще имаш нужда

• 1 малък зрял банан
• 1 чаена лъжичка розова вода
• 1 чаена лъжичка мед
• 1 чаена лъжичка кисело мляко

Какво трябва да правиш

1. Накълцайте и намачкайте банана. Към него добавете меда и розовата вода и разбъркайте добре.
2. Накрая добавете киселото мляко и разбъркайте, докато получите гладка, хомогенна паста.
3. Нанесете този пакет и го дръжте за 20 минути.
4. Изплакнете с хладка вода.

Колко често трябва да правите това

Използвайте пакета банани 1-2 пъти седмично.

Защо това работи

Плод, широко известен със своите свойства против стареене, бананът съдържа витамини А, В и Е. Той е богат източник на цинк, калий и желязо, което е от полза за поддържане на младежки вид на кожата (9).

Обратно към TOC

8. Картофена опаковка сок

Ще имаш нужда

• 1 малък картоф
• Памучна топка

Какво трябва да правиш

1. Настържете картофа и изцедете сока от него.
2. Накиснете памук в това и го нанесете по цялото лице.
3. Оставете сока на лицето си за 15 минути и след това изплакнете с хладка вода.

Колко често трябва да правите това

Повторете това два пъти седмично.

Защо това работи

Картофите също са богат източник на витамин С, който спомага за регенерирането на колаген в увредения и предотвратява загубата на еластичност на кожата. Вашите фини линии и бръчки ще изчезнат с лекота (10).

Обратно към TOC

9. Опаковка от папая

Ще имаш нужда

Малко парчета зряла папая

Какво трябва да правиш

1. Пасирайте папаята, за да получите гладка паста. Добавете малко вода, ако е необходимо.
2. Нанесете го върху лицето и шията.
3. Оставете го да действа около 10 минути. Изплакнете с топла вода.

Колко често трябва да правите това

Пакетът за лице с папая ще даде най-добри резултати, ако се използва два пъти седмично.

Защо това работи

Папаята е богата на антиоксиданти и съдържа специален ензим, наречен папаин, който ексфолира мъртвите клетки и прочиства замърсяванията на кожата. Той също така помага за регенериране на нови клетки и осигурява еластичност на кожата (11).

Обратно към TOC

10. Маска от авокадо

Ще имаш нужда

Авокадо

Какво трябва да правиш

1. Извадете костилката и настържете авокадото на паста.
2. Използвайте тази паста като маска върху кожата за около 10-12 минути и изплакнете.

Можете също така да масажирате кожата си с филийки охладено авокадо, държано във фризера.

Колко често трябва да правите това

Прилагайте това веднъж седмично.

Защо това работи

Авокадото може да подобри блясъка на кожата ви и да намали фините линии и бръчки. Каротеноидите и витамин Е, присъстващи в плодовете, предпазват кожата от увреждане на свободните радикали, докато витамин С насърчава производството на колаген, което прави кожата стегната и гладка (12).

[Прочетете: Най-добрите кремове за очи против стареене]

Обратно към TOC

11. Бадемово, розово дърво и сандалово масло

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица бадемово масло
• 2-3 капки масло от розово дърво
• 3-4 капки масло от сандалово дърво

Какво трябва да правиш

1. Направете смес, като смесите маслата заедно.
2. Масажирайте кожата си с масло с кръгови движения и движения нагоре за 2-3 минути.
3. Оставете маслото да се смеси една нощ или поне един час, преди да го изплакнете.

Колко често трябва да правите това

Прилагайте това всяка вечер върху почистено лице и шия.

Защо това работи

Смес от тези три масла може да направи чудеса за вашата кожа! Естествените мастни киселини ще действат като омекотители и ще поддържат кожата еластична и блестяща (13, 14). Маслото от розово дърво успокоява кожата, а също така повдига настроението ви с въздействието му върху нервната система (15). Редовното използване ще премахне бръчките, фините линии, както и пачи крак.

Обратно към TOC

12. Бадеми и мляко

Ще имаш нужда

• 8-10 бадема
• Мляко

Какво трябва да правиш

1. Добавете достатъчно количество мляко към бадемите, така че да са добре напоени и го оставете настрана за през нощта.
2. Смелете бадемите заедно със същото мляко и нанесете върху лицето.
3. Оставете го да действа 20 минути, преди да изплакнете опаковката.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж или два пъти седмично.

Защо това работи

Бадемите са богати на витамин Е, който подмладява и хидратира кожата. Това поддържа кожата в оптимално здраве и предотвратява развитието на бръчки и отпускане (16). Млякото предотвратява изсушаването на кожата ви, което е една от най-честите причини за появата на признаци на стареене на кожата ви (17).

Обратно към TOC

13. Опаковка от пюре от ягоди

Ще имаш нужда

3-4 ягоди

Какво трябва да правиш

1. Пасирайте ягодите правилно по начин, по който да не останат бучки.
2. Нанесете това директно върху лицето си и оставете опаковката за лице да престои 10-12 минути.
3. Изплакнете с вода.

Колко често трябва да правите това

Повторете това веднъж или два пъти всяка седмица.

Защо това работи

Ягодите са не само вкусни, но и пълни с антиоксиданти, които са полезни за запазване на признаците на стареене. Витамин С повишава еластичността на кожата, докато останалите витамини и минерали премахват мъртвите клетки, изравняват тонуса на кожата и озаряват тена (18). Възрастните петна, фините линии и бръчките започват да изчезват с редовната употреба на това домашно лекарство.

Обратно към TOC

14. Маска от захарна тръстика

Ще имаш нужда

• 2-3 супени лъжици сок от захарна тръстика
• Щипка куркума

Какво трябва да правиш

1. Смесете сока от захарна тръстика с куркума на прах.
2. Нанесете върху определени зони или цялото лице за около 6-10 минути.
3. Изплакнете първо с хладка вода, а след това със студена вода.

Колко често трябва да правите това

Повторете това два пъти седмично.

Защо това работи

Не обичате ли просто да пиете сок от захарна тръстика през лятото? Следващия път донесете малко сок у дома и го използвайте върху лицето си за онзи младежки вид. Сокът от захарна тръстика съдържа гликолова киселина, често използвана алфа хидрокси киселина в химически пилинг. Той ексфолира тъп горния слой на кожата, като същевременно засилва синтеза на колаген (19).

Обратно към TOC

15. Опаковка от ананас

Ще имаш нужда

Резен зрял ананас

Какво трябва да правиш

1. Внимателно разтривайте парче ананас върху кожата си за около пет минути.
2. Оставете сока да действа 10 минути.
3. Изплакнете с вода.

Колко често трябва да правите това

Повторете това 2-3 пъти седмично.

Защо това работи

Ананасът има фитохимикали и микроелементи, които помагат за намаляване на първите признаци на стареене. Той е богат на витамин С, който насърчава оптималното производство на колаген в кожата. Това намалява фините линии и бръчки (20).

Обратно към TOC

16. Смесени етерични масла

Ще имаш нужда

• 5 капки масло от сандалово дърво
• 5 капки масло от розов здравец
• 5 капки масло от жасмин
• 5 капки масло от нероли (по избор)
• 5 капки масло от тамян (по желание)

Какво трябва да правиш

1. Смесете всички етерични масла в чиста бутилка.
2. Нанесете 2-3 капки от това върху кожата си и го масажирайте.

Колко често трябва да правите това

Правете това всяка вечер преди лягане.

Защо това работи

Бръчките могат ефективно да бъдат намалени с редовно използване на тази ефективна смес от етерични масла. Сандаловото масло съдържа омега-7 и омега-9 мастни киселини, които изглаждат бръчките и лекуват сухотата (21). Маслото от розов здравец оказва антиейдж ефект, докато етеричното масло от жасмин хидратира стареещата и зряла кожа (22, 23).

[Прочетете: 15 най-добри основи за зряла кожа]

Обратно към TOC

17. Домашен серум под очите

Ще имаш нужда

• 8 капки лешниково масло
• 4 капки масло от сандалово дърво
• 6 капки масло от лайка
• 5 капки масло от семена от моркови

Какво трябва да правиш

1. Смесете всички етерични масла заедно и ги съхранявайте в чист и сух съд.
2. Нанесете капка или две от това под очите с кръгови движения.

Колко често трябва да правите това

Нанасяйте тази смес от етерични масла всяка вечер, преди да си легнете.

Защо това работи

Тази маслена смес съдържа мощни етерични масла, които могат да лекуват сухота и бръчки около очите. Редовната употреба също ще намали подпухналостта и тъмните кръгове (24, 25, 26).

Внимание

Не търкайте енергично, защото най-меката и чувствителна зона е кожата около очите.

Обратно към TOC

18. Цветна маска

Ще имаш нужда

• 4 капки зехтин
• Шепа венчелистчета от невен
• Шепа розови листенца
• Шепа венчелистчета от лайка
• Вода

Какво трябва да правиш

1. Направете паста, като смесите всички съставки заедно. Добавете толкова вода, колкото е необходимо, за да получите гладка консистенция.
2. Нанесете маската и я дръжте за 20 минути.
3. Измийте със студена вода.
4. Нанесете тоник и овлажнете кожата както обикновено.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж седмично.

Защо това работи

Венчелистчетата на невен имат подхранващи и овлажняващи свойства на кожата (27). Розовите листенца също хидратират кожата със съдържанието си на витамин Е. Те са отлични и като тонер за кожата, което го прави твърд (28). Цветята на лайка успокояват кожата и я правят по-мека (29).

Обратно към TOC

19. Рициново масло

Ще имаш нужда

Малко капки рициново масло

Какво трябва да правиш

1. Вземете маслото в ръцете си и масажирайте в кожата от врата до лицето.
2. Оставете го да действа около час.

Колко често трябва да правите това

Правете това всеки алтернативен ден. Най-добре е да оставите маслото за една нощ.

Защо това работи

Ако кожата ви е суха, тогава трябва да се заемете с това лекарство. Рициновото масло успокоява кожата и я поддържа хидратирана и от своя страна намалява фините линии и бръчки (30).

Обратно към TOC

20. Лимонов сок

Ще имаш нужда

Пресен лимонов сок

Какво трябва да правиш

1. Вземете няколко капки чист лимонов сок и нанесете върху зоните с тъмни петна, петна и старчески петна.
2. Изплакнете го след 10-15 минути.

Колко често трябва да правите това

Повтаряйте това веднъж на ден.

Защо това работи

Избелващите свойства на лимоните правят чудеса за намаляване на възрастовите петна и дефекти по кожата при редовна употреба. Това е отлично природно средство, ако искате да изсветлите кожата си и да се отървете от старчески петна и други дефекти (31).

Обратно към TOC

21. Амла на прах

Ще имаш нужда

• 2 чаени лъжички амла на прах
• 1 чаена лъжичка мед
• 1 чаена лъжичка кисело мляко
• Топла вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете мед и кисело мляко към праха от амла и разбъркайте добре. Добавете гореща вода, ако е необходимо, за да регулирате консистенцията на опаковката за лице, така че да може лесно да се прилага.
2. Нанесете тънък слой върху лицето и шията.
3. Оставете го да изсъхне за около 15 минути, преди да го измиете.

Колко често трябва да правите това

Прилагайте този пакет за лице веднъж или два пъти седмично.

Защо това работи

Тъй като Amla е богата на антиоксиданти, тя се използва широко в продуктите за грижа за косата и кожата. Той засилва производството на колаген и предотвратява увисването на кожата ви.

Внимание: Ако някоя от съставките, използвани в горните лекарства, предизвика реакция, прекратете използването му.

Обратно към TOC

Други мощни природни продукти за стареене

22. Шиладжит

Shilajit е известен със своите забележителни свойства против стареене. Продава се под формата на капсули и редовната употреба определено ще ви държи да изглеждате по-млади.

Обратно към TOC

23. Расаяна

Това е поредното прекрасно аюрведично лекарство, което подмладява както ума, така и тялото ви. Това е смес от до 40 различни билки и минерали, които отнемат седмици, за да се подготвят и завършат.

Обратно към TOC

24. Chyawanprash

Chyawanprash е част от аюрведичните Rasayanas. Това е смес от билки, минерали и плодове, които помагат на тялото и ума да се подмладят. Ако търсите мощно лекарство против стареене, което има добавени ползи за здравето, това е за вас!

Обратно към TOC

25. Ашваганда

Ашваганда е едно от най-мощните лекарства за Расаяна в Аюрведа. Нарича се индийски женшен, поради магическите му подмладяващи сили.

Дозировката на тези аюрведични добавки е най-добре потвърдена от практикуващ аюрведа.

Обратно към TOC

Нека сега разгледаме някои от предлаганите в търговската мрежа химически процедури за стареене на кожата.

Химически обработки

На пазара има много химически обработки, които могат да ни помогнат да изглеждаме по-млади. Прочетете, за да разберете как работят тези химически обработки.

1. Лазерните процедури против стареене спомагат за намаляване на фините линии, бръчките, старческите петна, неравномерния тон на кожата, паяковите вени и дори увисването на кожата. Те повдигат и стягат кожата, като същевременно премахват дефектите.
2. Инжекциите с ботокс обикновено са насочени към определени области, за да се получи кожа без бръчки и фини линии.

Тези лечения се считат за нехирургични, тъй като по време на лечението кожата не се нарязва. Имайте предвид обаче, че нехирургичното лечение не означава безболезненост, тъй като се твърди, че тези лечения причиняват значителна болка и дискомфорт. Освен това те не са толкова привлекателни, колкото естествените лекарства, предвид техните прекомерни разходи и правдоподобни странични ефекти.

[Прочетете: Как да използваме Retin-A (Tretinoin) за бръчки]

Ето няколко съвета, за да запазите кожата си млада и еластична.

Съвети за анти стареене

• Спри да пушиш.
• Ограничете консумацията на алкохол.
• Избягвайте прекомерното излагане на слънце
• Спазвайте здравословна диета
• Приемайте поне 8-10 чаши вода и пресни плодови сокове
• Включете повече диета и листни зеленчуци във вашата диета
• Правете бързо ходене сутрин и по възможност упражнения за свободни ръце или йога

Няма по-добър начин от това да станете естествени и да използвате безопасни, безхимични решения, които да ви дадат младата кожа, която желаете.

Изброихме няколко естествени средства против стареене, които можете да използвате в уюта на дома си. Опитайте ги и не забравяйте да споделите своя опит с нас.