15 Доказателни здравни ползи от корен от женско биле

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-15 15:36

Сладникът е известен още като „сладък корен“(тъй като съдържа съединение, което го прави 50 пъти по-сладък от захарта). Този корен има многобройни ползи за здравето и може да подпомогне лечението на рак, да подобри здравето на мозъка и да подпомогне лечението на диабета. Коренът от женско биле също има противовъзпалителни и отхрачващи свойства.

В тази публикация обсъждаме многото ползи от корена на женско биле и какво твърдят изследванията за тях. Погледни.

Какви са ползите за здравето от корен от женско биле?

Коренът от женско биле е известен преди всичко със способността си да лекува стомашно-чревната система. Той съдържа глициризин (активното съединение в женско биле, което отчита неговия сладък вкус), съединение, известно за намаляване на риска от рак и възпаление. Другите важни биоактивни съединения в корена на женско биле спомагат за засилване на мозъчната функция и подпомагат лечението на диабета. Фибрите в корена могат да помогнат за отслабване.

Забележка: Когато говорим за женско биле, нямаме предвид бонбона (който е вид восък, съдържащ захар). Истинският корен от женско биле не е натоварен със захар.

1. Може да подобри стомашно-чревното здраве

Коренът от женско биле може да помогне за лечение на състояния като киселинен рефлукс. Това може да е особено вярно при DGL или деглициризирано женско биле (форма на женско биле, което ще обсъдим след малко). Известно е, че DGL увеличава производството на слуз и това може да предпази стомашната лигавица от излишната киселина. DGL може също да помогне за облекчаване на гадене и язви (1).

Коренът може също да лекува киселини и киселинен рефлукс, свързани с ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест) и други негови симптоми като повръщане (1).

Коренът от женско биле също може да помогне за лечение на стомашни лезии, тъй като е противовъзпалително средство (2). Коренът също ускорява възстановяването на лигавицата на стомаха. Това може да се отдаде на наличието на глициризинова киселина в корена, която възстановява баланса в червата. Киселината потиска растежа на бактериите H. pylori, което може да причини различни проблеми с храносмилането (прически).

2. Може да подпомогне лечението на рак

Американско проучване твърди, че женското биле и неговите производни могат да предложат защита срещу увреждане на ДНК. Полифенолите в корена също предизвикват смърт на раковите клетки (4).

Някои изследвания твърдят, че женското биле може да помогне за поддържане на качеството на живот на пациентите по-добре от химиотерапията (5).

Глициризинът в женско биле предизвиква смърт на ракови клетки при рак на простатата. Проучванията разкриват терапевтичния му потенциал срещу рак на простатата (6).

3. Може да засили здравето на мозъка

Установено е, че глициризиновата киселина в женско биле помага за лечение на невровъзпаление и когнитивно увреждане при мишки (7). Коренът може също така да държи умствените умения остри, въпреки че са необходими повече изследвания.

Установено е, че друго съединение в женско биле, наречено ликвиритигенин, има противовъзпалителни свойства. В резултат на това може да помогне за лечение на невровъзпаление, свързано с болестта на Алцхаймер (8).

Някои източници посочват, че женското биле може също да помогне за лечение на депресия. Необходими са обаче повече изследвания в това отношение.

4. Може да подобри здравето на кожата

Коренът от женско биле има антисептични, противовъзпалителни и успокояващи свойства, които помагат да се лекуват различни кожни заболявания, като зачервяване и възпаление (9). Коренът от женско биле също може да озарява кожата ви.

Можете да приготвите маска за лице, като смесите куркума на прах и земя на Фулер с чай от женско биле. Нанесете опаковката на лицето си и я оставете да изсъхне. Изплакнете опаковката за лице с нормална вода. Можете да добавите няколко капки кокосово масло, зехтин или бадемово масло, за да поддържате кожата хидратирана.

Според анекдотични доказателства, редовната употреба на женско биле може да помогне за избледняване на петна и тъмни петна.

Прилагането на хладен чай от женско биле може да помогне за лечение на редица кожни заболявания. Някои от тях могат да включват екзема, псориазис, суха кожа и кожни обриви.

Включването на чай от женско биле в диетата може да предпази кожата от вредните UV лъчи. Отвара от корен от женско биле може да се използва като слънцезащитен лосион за защита на кожата от слънчеви изгаряния и тен. За да лекувате уврежданията от слънцето, трябва да приложите опаковка, приготвена чрез смесване на натрошената краставица в чай от женско биле. Нито една от тези твърдени ползи от женско биле не е доказана с изследвания.

5. Може да подпомогне лечението на диабет

Установено е, че молекулите в корена на женско биле притежават антидиабетни свойства при проучвания при плъхове (10).

По-интересното е, че при плъхове с диабет, на които е даван екстракт от сладък корен, се наблюдава спад в нивата на кръвната захар. Няколко вещества в женско биле, а именно глабридин и аморфрутин, бяха счетени за отговорни за тази полза (11).

6. Може да помогне при отслабване

Едно проучване показа, че приемът на 3,5 грама женско биле на ден може да намали телесните мазнини с 4% (12). Сладникът също съдържа фибри, които могат да помогнат на човек да се почувства сит и да намали апетита.

Предварителните изследвания също така посочват, че женското биле може да намали телесната мастна маса. Коренът също има желани ефекти върху дебелината на телесните мазнини (13).

Изследванията също така показват, че добавянето на сладък корен от флавоноидно масло може да намали общите телесни мазнини и висцералните мазнини при лица с наднормено тегло (14). Чаят от женско биле също може да помогне за намаляване на телесните мазнини, въпреки че това все още не е обосновано с доказателства.

7. Може да засили здравето на черния дроб

Установено е, че противовъзпалителните свойства на женско биле защитават черния дроб от алкохолно увреждане. Също така е известно, че коренът подобрява антиоксидантната защита в този случай (15).

Проучванията също така показват как коренът от женско биле може да предложи облекчение при безалкохолна мастна чернодробна болест. Необходими са обаче повече изследвания в този аспект (16). Установено е също, че коренът от женско биле има някакъв терапевтичен ефект върху други чернодробни заболявания като жълтеница (17).

8. Май се бори с възпалението

Вече сме наясно с противовъзпалителните ефекти на корена от женско биле. Коренът е особено ефективен при лечение на възпаление на храносмилателния тракт. Глициризинът в корена също инхибира възпалението на тъканите, като намалява генерирането на реактивни кислородни видове (18).

Женското биле може да предпази от хронично възпаление и свързани състояния като артрит, според проучвания върху мишки (19). Също така се смята, че женското биле действа като естествените кортикостероиди в тялото (съединения, които намаляват възпалението). Необходими са обаче повече изследвания, за да се разбере този конкретен механизъм на сладника.

9. Може да облекчи надбъбречната умора и други хормонални проблеми

Женското биле може да помогне за балансиране на хормоните (20). Коренът традиционно се използва за балансиране на женските хормони, като по този начин облекчава симптомите на предменструалния синдром и менопаузата. Флавоноидите в женско биле могат да имат благоприятен естрогенен ефект върху човешките клетки (20).

Известно е също, че коренът от женско биле се използва в билкови добавки, специално предписани за лечение на синдром на поликистозни яйчници или СПКЯ. Въпреки това се нуждаем от повече информация в този аспект.

10. Може да повиши имунитета

Коренът от женско биле има антивирусни и антимикробни свойства и те могат да помогнат за повишаване на имунитета. Глициризинът в женско биле може да стимулира имунитета и да помогне в борбата с няколко вирусни инфекции, според проучванията, проведени върху патета (21). Също така може да предотврати други бактериални и гъбични инфекции.

Коренът от женско биле също играе роля за облекчаване на кашлица и други заболявания на дихателните пътища. Има анти-кашлични и отхрачващи свойства (22). Коренът може също да лекува студ и да успокоява възпалено гърло.

Коренът покрива гърлото с тънък филм от слуз, предпазвайки деликатните тъкани там. Необходими са обаче повече изследвания, за да се разбере този механизъм. Суровият сладък корен също може да елиминира храчките и да подпомогне детоксикацията (23).

11. Може да подобри плодовитостта на мъжете

Проучванията показват, че коренът от женско биле може да помогне за лечение на еректилна дисфункция. Коренът подобрява цялостното здраве на клетъчно ниво. Той също така има благоприятен ефект върху мъжките хормонални нива (24).

Изследванията обаче са противоречиви в това отношение. Италианско проучване посочва, че женското биле може да намали серумните нива на тестостерон при мъжете (25). Следователно, говорете с Вашия лекар, преди да използвате женско биле за тази цел.

12. Може да облекчи симптомите на ПМС и менопаузата

Казва се, че коренът от женско биле може да предложи облекчение при менструални спазми. Може да смекчи спазмите и да облекчи болката. Някои изследвания показват, че той също може да помогне за облекчаване на горещите вълни, въпреки че са необходими повече изследвания (26). Коренът има подобен на естроген ефект при жените и това помага за облекчаване на симптомите на ПМС и менопаузата (27).

В едно проучване е установено, че женското биле е много по-добро от хормонозаместителната терапия при намаляване на продължителността на горещите вълни (28).

13. Може да подобри здравето на устната кухина

Изследванията показват, че коренът от женско биле може да намали кухините и да помогне за лечение на други заболявания на устната кухина, включително кариес и кандидоза на устата. Той също така може да помогне за предотвратяване на пародонтоза, сериозно заболяване на устната кухина, което разрушава венците и костите и тъканите, които поддържат зъбите (29).

Установено е, че две от важните съединения в сладния корен, а именно ликорицидин и ликорисофлаван А, са най-ефективното лечение на заболявания на устната кухина (30). Коренът също помага за предотвратяване на пародонтоза, Известно е също, че коренът освежава дъха по естествен път (31). Той може също да предотврати кариес (32).

14. May Aid Sleep

Изследвания, направени върху мишки, твърдят, че един вид корен от женско биле, наречен Glycyrrhiza glabra, може да предизвика сън и дори да увеличи продължителността на съня.

Две други съединения в корена на женско биле, а именно глаброл и ликвиритигенин, също могат да играят роля в това отношение (33). По-важното е, че е установено, че етаноловите екстракти от корена увеличават продължителността на съня без REM при мишки (34).

15. Може да бъде от полза за здравето на косата

Изследванията са ограничени в това отношение. Привържениците твърдят, че флавоноидите, фитоестрогените и други етерични масла в корена могат да спомогнат за укрепването на здравето на косата.

Успокояващите (облекчаващи дразненето) свойства на корен от женско биле могат да помогнат за успокояване на състоянията на скалпа като струпеи и пърхот. Въпреки че не е научно доказано, чай от женско биле се консумира от някои хора за борба с преждевременното оплешивяване.

Женското биле може да се използва за приготвяне на опаковки за ефективно лечение на различни състояния на косата. Можете да добавите амла на прах (индийско цариградско грозде) и къна към чая от женско биле и да разбъркате добре. Смята се, че лекува състояния на косата като пърхот, скучна коса, разцепени краища и увреждане на косата, причинено от слънце.

Установено е обаче, че локално приложената глициризинова киселина (съединение на женско биле) причинява епилация при плъхове (35). Следователно, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате женско биле за здраве на косата.

Има няколко начина за използване на корен от женско биле, за да се възползват от ползите за здравето му. Ще разгледаме тези в следващия раздел.

Някакви други начини за използване на корен от женско биле?

• Като гел или крем: Можете да го нанесете върху засегнатите области на кожата си. Можете да напудрите корена, да го смесите с вода и да приготвите паста. Можете също да закупите гел от корен от женско биле от най-близкия магазин.
• Като прах: Може да помогне за лечение на кожни проблеми, като акне. Liquiritin, съединение за изсветляване на кожата в женско биле, може да облекчи кожата. Можете да закупите прах от корен от женско биле онлайн.
• Като тинктура: Можете да вземете 3 до 4 капки от сока.
• Като чай: Поставете корена във вряща вода и го оставете да къкри около 10 минути. Можете да вземете чаша преди лягане. Можете също така да приготвите чай със сушени и натрошени листа от женско биле.
• Като капсули: Можете да ги приемате ежедневно. Следвайте дозировката, както е споменато на етикета на продукта. Винаги не забравяйте да използвате женско биле от реномиран доставчик и винаги пускайте всички добавки от Вашия лекар, тъй като женското биле може да взаимодейства с различни често срещани лекарства (като Варфарин, Лазикс, Дигоксин, Целебрекс, Дилантин, Волатрен) и други добавки. Това е така, защото женското биле се метаболизира от черния дроб на цитохром P450, както и много често срещани лекарства / добавки (36).
• Като течен екстракт: Това е най-често използваната форма на женско биле корен. Можете да го вземете от магазин.
• Като потенциално лекарство: Може да помогне при лечението на болестта на Адисън (вид диабет, причинен от хормонален дефицит) и лупус (възпалително заболяване, причинено от имунната система, атакуваща тъканите на тялото). Тъй като обаче изследванията са ограничени в тези аспекти, говорете с Вашия лекар, преди да използвате женско биле за тази цел.

Къде да купя корен от женско биле

Можете да вземете корен от женско биле (като корен или под формата на екстракт) от най-близкия магазин на супермаркет. Можете също така да го закупите онлайн на Amazon.

Някакви бързи факти за корен от женско биле?

• 12 април е Национален ден на женското биле.
• Модерният сладък бонбон, който ви харесва, всъщност датира от Холандия от 17 век.
• Растението женско биле официално е плевел.
• Наполеон Бонапарт намерил сладника да успокоява по време на битки. Смята се, че той е ял толкова много от него, че зъбите му са почернели.
• Известно е, че Александър Велики и Юлий Цезар са одобрили предимствата на яденето на сладник.

Колкото и полезен да е коренът, има някои аспекти, които трябва да вземем предвид. Коренът от женско биле може да причини определени неблагоприятни ефекти.

Някакви странични ефекти от корен от женско биле?

Прекомерната консумация на женско биле корен за дълго време може да причини неблагоприятни ефекти при някои хора. Те могат да включват сърдечни заболявания, хипокалиемия, бъбречни проблеми, сексуални проблеми при мъжете и хипертония при деца.

Може да причини сърдечни проблеми

Коренът може да повиши нивата на кръвното налягане. Това може да влоши сърдечните заболявания. Тези с анамнеза за застойна сърдечна недостатъчност трябва да избягват женско биле (37).

Може да причини хипокалиемия

Прекомерният прием на сладник може да причини прекалено ниски нива на калий в организма, което води до хипокалиемия (38). Следователно, ако имате ниски нива на калий, избягвайте женско биле.

Може да причини бъбречна болест

В някои случаи лица с хипертония, предизвикана от женско биле, също са имали бъбречна недостатъчност (39).

Може да влоши мъжките сексуални проблеми

Някои проучвания показват, че женското биле може да намали нивата на тестостерон при мъжете (25).

Може да причини хормонален дисбаланс

Тъй като женското биле може да действа като естроген в тялото, то трябва да се избягва, ако човек има състояние, което може да се влоши от естроген. Женското биле съдържа съединение, наречено изоликвиритигенин, което може да повлияе на половите хормони в яйчниците и да наруши тяхното производство (40).

Проблеми по време на бременност и кърмене

Коренът от женско биле е опасен по време на бременност и може да доведе до ранно раждане. Установено е, че глициризинът в женско биле е свързан с преждевременно раждане. Следователно се препоръчва на бременните жени да избягват женско биле (41).

Няма достатъчно информация за ефектите от женско биле по време на кърмене. Следователно, бъдете в безопасност и избягвайте използването му.

Проблеми по време на хирургия

Тъй като коренът може да повлияе на кръвното налягане, той може да причини проблеми по време на операцията. Спрете приема на женско биле поне две седмици преди планирана операция. Изследванията обаче са ограничени в тази област.

Коренът от женско биле има своя дял от неблагоприятни ефекти. Но като цяло може да предложи оптимални ползи за здравето. Изследвахме някои от важните съединения в корена. В следващия раздел ще разгледаме подробния му хранителен профил.

Какъв е хранителният профил на женското биле?

Коренът се състои от въглехидрати (нишесте и захари като глюкоза, фруктоза и захароза), минерали и биоактивни растителни съединения. Съдържа също така разтворими и неразтворими влакна.

Най-важните биоактивни вещества в женското биле са:

• Глициризинът, който се нарича още глициризинова киселина (42), е най-разпространеното съединение в корена на женско биле (3%) и екстракти (10-25%).
• Ликвиритигенин (42), който е друг важен антиоксидант и фитоестроген.
• Други важни съединения включват глабридин и ликвиритин (42).

Каква е препоръчителната доза корен от женско биле?

Идеалната доза корен от женско биле зависи от здравословното състояние на индивида. Въпреки това, хората никога не трябва да консумират прекомерно количество женско биле под формата на храна или добавка.

Ако искате екстракт от корен от женско биле, ограничете приема си до четири седмици. Деглициризираното женско биле може да се приема за по-дълги периоди. Тъй като в това отношение липсват директни изследвания, консултирайте се с Вашия лекар за повече информация.

Лекарствени взаимодействия

Варфарин (Coumadin), разредител на кръвта, може да взаимодейства с женско биле и да причини стомашно-чревно кървене (43). Пациентите, които са изложени на риск от кървене, трябва да избягват консумацията на корен от женско биле и неговите добавки. Хората, които са под лекарства за проблеми, свързани със сърдечния ритъм, също се съветват да избягват женско биле.

Женското биле обикновено се предлага в един от двата варианта - деглициризирано женско биле и екстракт от сладник. Изглежда, че всеки има своите предимства, но има известна неяснота в това отношение. Разгледахме това в следващия раздел.

Деглициризирано женско биле (DGL) Vs. Екстракт от женско биле - кое е по-добро?

В корена на женско биле има четири основни типа съединения - флавоноиди, кумарини, тритерпеноиди и стилбеноиди. Те притежават антиоксидантни, противовъзпалителни и антибиотични свойства.

Друго важно съединение в корена на женско биле е глициризин. Това съединение има мощни противовъзпалителни свойства.

Този глициризин може също да има определени странични ефекти. Следователно, това съединение се отстранява от корена по време на производството на стандартизирани добавки от женско биле. Това е за предотвратяване на възможни неблагоприятни ефекти като високо кръвно налягане, проблеми с бъбреците и проблеми по време на бременност / кърмене и др.

Но без глициризин, добавката може да се използва от по-голяма част от обществото (това също означава повече продажби). Тази форма на женско биле се нарича деглициризирано женско биле.

Нормалният екстракт от женско биле е този с глициризин и може да се използва от всеки без противопоказанията. Те могат да се насладят и на предимствата на глициризин.

Заключение

Женското биле е древно лекарство с важни ползи за здравето. Този лечебен корен обикновено се използва за лечение на заболявания, свързани с храносмилателната и нервната система, и кожата.

Прекалената консумация на този корен обаче може да причини сериозни странични ефекти. Следователно хората винаги трябва да се консултират с лекаря си за употребата му.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Сладникът слабително ли е?

Да, женското биле може да има леки слабителни ефекти.

Как да се ядат пръчки от корен от женско биле?

Можете да добавите пръчките в чайник и да извлечете вкусовете. Можете дори да дъвчете пръчките.

43 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Йе, Ан Минг и Бренда Голиану. „Интегрирано лечение на рефлукс и функционална диспепсия при деца.“Деца (Базел, Швейцария) кн. 1,2 119-33. 18 август 2014 г.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4928719/

• Dehpour, AR, et al. „Противоязвена дейност на сладник и неговите производни при експериментална стомашна лезия, предизвикана от ибупрофен при плъхове.“Международен вестник по фармация, Elsevier, 16 ноември 1999 г.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/037851739400377H

• Krausse, Rea et al. „In vitro анти-Helicobacter pylori активност на Extractum liquiritiae, глициризин и неговите метаболити.“Списанието за антимикробна химиотерапия об. 54,1 (2004): 243-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15190039

• Wang, ZY и DW Nixon. „Сладник и рак.“Хранене и рак об. 39,1 (2001): 1-11.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11588889

• Ayeka, Peter Amwoga et al. „Имуномодулиращите дейности на полизахаридите от женско биле (Glycyrrhiza uralensis Fisch.) При CT 26 мишки, носещи тумор.“BMC допълваща и алтернативна медицина об. 17,1 536. 15 декември 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5732493/

• Thirugnanam, Sivasakthivel et al. „Глициризин индуцира апоптоза в клетъчните линии на рак на простатата DU-145 и LNCaP.“Онкологични доклади кн. 20,6 (2008): 1387-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19020719

• Liu, Wenfeng et al. „Потискащ ефект на глициризиновата киселина срещу индуцирания от липополизахарид невровъзпаление и когнитивно увреждане при мишки C57 чрез сигнален път, подобен на тол-рецептор 4“. Хранителни и хранителни изследвания vol. 63 10.29219 / fnr.v63.1516. 29 април 2019 г.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6495270/

• Cho, Min Ji et al. „Сравнение на ефекта на три сорта сладник върху когнитивното подобрение чрез подобряване на невро възпалението при мишки, индуцирани от липополизахариди.“Хранителни изследвания и практика vol. 12,3 (2018): 191-198.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5974064/

• Simmler, Charlotte et al. „Фитохимия и биологични свойства на глабридин.“Fitoterapia vol. 90 (2013): 160-84.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3795865/

• Kataya, Hazem Hasan et al. „Ефект на екстракта от сладък корен върху усложненията на диабетната нефропатия при плъхове.“Лекарствена и химическа токсикология vol. 34,2 (2011): 101-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21314459

• Yehuda, Itamar et al. „Глабридин, изофлаван от корен от женско биле, регулира експресията и активността на iNOS при стрес и възпаление с високо ниво на глюкоза.“Молекулярно хранене и изследвания на храните vol. 59,6 (2015): 1041-52.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25737160

• Armanini, D et al. „Ефект на женско биле върху намаляването на телесната мастна маса при здрави индивиди.“Списание за ендокринологични изследвания vol. 26,7 (2003): 646-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14594116

• Nakagawa, Kaku et al. „Сладният корен флавоноиди потискат натрупването на мазнини в корема и повишават нивото на глюкоза в кръвта при затлъстели мишки с диабетични KK-A (y). Биологичен и фармацевтичен бюлетин об. 27,11 (2004): 1775-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15516721

• Tominaga, Yuji et al. „Флавоноидното масло от женско биле намалява общите телесни мазнини и висцералните мазнини при лица с наднормено тегло: Рандомизирано, двойно сляпо, плацебо контролирано проучване.“Изследване на затлъстяването и клинична практика vol. 3,3 (2009): I-IV.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24345587

• Jung, Jae-Chul et al. „Хепатопротективен ефект на женско биле, корен на Glycyrrhiza uralensis Fischer, при алкохолно-индуцирана мастна чернодробна болест.“BMC допълваща и алтернативна медицина об. 16 19. 22 януари 2016 г.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4722619/

• Hajiaghamohammadi, Ali Akbar et al. „Ефикасността на екстракта от корен от женско биле при намаляването на активността на трансаминазите при безалкохолно мастно чернодробно заболяване: рандомизирано контролирано клинично изпитване.“Фитотерапевтични изследвания: PTR vol. 26,9 (2012): 1381-4.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22308054

• Хо, Н К. „Традиционна китайска медицина и лечение на новородена жълтеница.“Сингапурско медицинско списание кн. 37,6 (1996): 645-51.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9104069

• Racková, Lucia & Jancinová, Viera & Petríková, Margita & Drábiková, Katarína & Nosal, Rado & Stefek, Milan & Kostálová, Daniela & Prónayová, Nada & Kovácová, Mária. (2008). Механизъм на противовъзпалително действие на екстракт от сладник и глициризин. Изследване на естествените продукти. 21. 1234-41. 10.1080 / 14786410701371280.

  www.researchgate.net/publication/5772425_Mechanism_of_anti-inflammation_action_of_liquorice_extract_and_glycyrrhizin

• Kim, Ki Rim et al. „Противовъзпалителни ефекти на сладник и печени екстракти от сладник върху индуцирано от ТРА остро възпаление и индуциран от колаген артрит при мишки. Списание за биомедицина и биотехнологии vol. 2010 (2010): 709378.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2841253/

• Madak-Erdogan, Zeynep et al. „Диетичните добавки от женско биле намаляват индуцираното от диетата наддаване на тегло, отлагане на липиди и чернодробна стеатоза при мишки с овариектомия, без да стимулира репродуктивните тъкани и млечната жлеза.“Молекулярно хранене и изследвания на храните vol. 60,2 (2016): 369-80.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738101/

• Soufy, Hamdy et al. „Антивирусни и имуностимулиращи действия на глициризин срещу вируса на патешки хепатит.“Африканско списание за традиционни, допълващи и алтернативни лекарства: AJTCAM vol. 9,3 389-95. 2 април 2012.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746675/

• Kuang, Yi et al. „Антитусивни и отхрачващи дейности на женско биле и основните му съединения.“Биоорганична и лекарствена химия об. 26,1 (2018): 278-284.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29224994

• Wang, Mengyue et al. „Влияние на печенето на мед върху основните фармакологични дейности и водоразтворимите активни гликозиди на женско биле.“Африканско списание за традиционни, допълващи и алтернативни лекарства: AJTCAM vol. 9,2 189-96. 29 декември 2011.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746624/

• Lim, Peter H C. „Азиатски билки и афродизиаци, използвани за управление на ЕД.“Транслационна андрология и урология кн. 6,2 (2017): 167-175.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/

• Armanini, D et al. „Консумация на женско биле и серумен тестостерон при здрав мъж.“Експериментална и клинична ендокринология и диабет: официално списание, Германско дружество по ендокринология [и] Германска диабетна асоциация том. 111,6 (2003): 341-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14520600

• Nahidi, Fatemeh et al. „Ефекти от женско биле върху облекчаване и повторение на менопаузалните горещи вълни.“Иранско списание за фармацевтични изследвания: IJPR vol. 11,2 (2012): 541-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3832176/

• Arentz, Susan et al. „Билкови лекарства за лечение на синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) и свързаните с тях олиго / аменорея и хиперандрогения; преглед на лабораторните доказателства за ефекти с потвърждаващи клинични находки. BMC допълваща и алтернативна медицина об. 14 511. 18 декември 2014.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4528347/

• Menati, Lida et al. „Оценка на контекстуални и демографски фактори върху ефектите на сладника върху намаляването на горещите вълни при жени в постменопауза.“Здравни грижи за жените международен том. 35,1 (2014): 87-99.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23663094

• Shaikh, Sameer и S Manoj Kumar. „Благоприятно въздействие на специфични природни вещества върху здравето на устната кухина.“Саудитско медицинско списание кн. 38,12 (2017): 1181-1189.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5787627/

• Sidhu, Preena et al. „Терапевтични ползи от сладник в зъболечението.“Списание за аюрведа и интегративна медицина, S0975-9476 (17) 30510-7. 31 октомври 2018.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30391123

• Tanabe, Shin-ichi et al. „Намаляване на производството на бактериални летливи серни съединения чрез ликорицидин и ликорисофлаван А от сладник. Списание за изследване на дишането кн. 6,1 (2012): 016006.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22368239

• „Изсушеният корен от женско биле се бори с бактериите, причиняващи гниене на зъбите и заболявания на венците, открива изследването.“ScienceDaily, ScienceDaily, 5 януари 2012 г.

  www.sciencedaily.com/releases/201201-01-1204115106.htm

• Cho, Suengmok et al. „Хипнотични ефекти и GABAergic механизъм на екстракт от сладък корен (Glycyrrhiza glabra) етанол и неговата основна флавоноидна съставка глаброл.“Биоорганична и лекарствена химия об. 20,11 (2012): 3493-501.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22543233

• Cho, Suengmok et al. „Хипнотични ефекти и GABAergic механизъм на екстракт от сладък корен (Glycyrrhiza glabra) етанол и неговата основна флавоноидна съставка глаброл.“Биоорганична и лекарствена химия об. 20,11 (2012): 3493-501.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22543233

• Ивошевич-Запер, Джулиана и др. „Локално прилаганата глициризинова киселина причинява епилация при плъхове.“Фармацевтична биология кн. 52,10 (2014): 1362-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24785361

• Li, Guannan et al. „Инхибиране на цитохром P450 от три вида женско биле и четиринадесет съставни части от женско биле.“Европейско списание за фармацевтични науки: официално списание на Европейската федерация за фармацевтични науки том. 109 (2017): 182-190.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5656517/

• Deutch, Mikkel R et al. „Биоактивни бонбони: Ефекти от женско биле върху сърдечно-съдовата система.“Храни (Базел, Швейцария) кн. 8,10 495. 14 октомври 2019 г.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836258/

• Мумоли, Никола и Марко Сей. „Хипокалиемия, предизвикана от сладник.“Международно списание по кардиология vol. 124,3 (2008): e42-4.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17320224-licorice-induced-hypokalemia/

• Omar, Hesham R et al. „Злоупотреба с женско биле: време за изпращане на предупредително съобщение.“Терапевтичен напредък в ендокринологията и метаболизма об. 3,4 (2012): 125-38.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498851/

• Mahalingam, Sharada et al. „Ефекти на изоликвиритигенин върху растежа на антралните фоликули на яйчниците и стероидогенезата.“Репродуктивна токсикология (Elmsford, NY) vol. 66 (2016): 107-114.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125911/

• Strandberg, Timo E et al. „Преждевременно раждане и консумация на женско биле по време на бременност.“Американско списание за епидемиология том. 156,9 (2002): 803-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12396997

• Li, Guannan et al. „Идентифициране и химическо стандартизиране на суровини от женско биле и хранителни добавки, използващи UHPLC-MS / MS.“Списание за селскостопанска и хранителна химия vol. 64,42 (2016): 8062-8070.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5378676/

• Liu, Judy Fong et al. „Поглъщане на черен сладник: Още един смущаващ агент при пациенти с мелена.“Световно списание за стомашно-чревна хирургия vol. 2,1 (2010): 30-1.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2999197/?report=classic