Масло от вечерна иглика: бори се с акнето, облекчава симптомите на менопаузата и др

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Маслото от вечерна иглика се прави от семената на цвете, произхождащо от Северна Америка. Най-популярните му приложения включват лечение на акне и облекчаване на менструалните симптоми.

GLA (гама-линоленова киселина) е най-активният компонент на маслото от вечерна иглика. GLA е основна омега-6 мастна киселина, открита в растителните масла.

Маслото от вечерна иглика не е етерично масло, което може да се използва за ароматерапия. Той може да се консумира през устата и ползите, които предлага, са несравними.

Съдържание

• Как действа маслото от вечерна иглика?
• Какви са ползите за здравето от маслото от вечерна иглика?
• Има ли маслото странични ефекти?

Как действа маслото от вечерна иглика?

Индианците използват маслото за лечение на синини и хемороиди. Използва се също като лечение на рани, възпалено гърло и стомашно-чревни проблеми.

Той също така работи добре за лечение на хронично възпаление и редица други проблеми (1).

Тези терапевтични ефекти на маслото се дължат на неговите омега-6 мастни киселини и как те влияят на имунните клетки на организма. Освен GLA, линолевата киселина е друг важен компонент на маслото (1).

Има много начини, по които маслото може да бъде от полза за човешкия живот. Науката зад това как работи е още по-очарователна. Нека го разгледаме подробно в следващия раздел.

Какви са ползите за здравето от маслото от вечерна иглика?

1. Лекува акне

Интересно е как EPO (масло от вечерна иглика) може да помогне за лечение на акне. Маслото прави това, като балансира съотношението на мастните киселини в организма.

GLA в маслото трябва да играе роля тук. Докато тялото ви разгражда GLA, то създава друго съединение, наречено DGLA (дихомо-гама-линолова киселина). Увеличаването на нивата на DGLA в тялото ви показва намалено възпаление (2). Това може да работи като идеално лечение за хора с акне.

EPO може също така да предпази кожата от прекалено сухо - което е един от страничните ефекти на повечето лекарства за акне (3).

В друго проучване използването на EPO е подобрило кожните параметри при здрави възрастни (4).

Най-добрият начин да използвате EPO за лечение на акне е чрез добавки (ще разгледаме повече за добавките в по-късен раздел на тази публикация). В случай, че ви препоръчват да не използвате тези добавки (особено за деца или бременни жени), моля, консултирайте се с вашия лекар, за локално EPO.

2. Може да забави преждевременното стареене

Има малко изследвания в подкрепа на тази полза. Едно проучване показа, че антиоксидантната смес, съдържаща ЕРО, помага за намаляване на бръчките в участниците (5).

Изследването се фокусира върху бръчките, причинени от силно UVB лъчение. EPO може да работи и при бръчки, причинени от други фактори. Обаче са необходими повече изследвания.

EPO също помага за лечение на пигментация. Постига това чрез инхибиране на функционирането на някои ензими (включително тирозиназа). Този ефект може да се отдаде на линоловата киселина в маслото (6).

3. Може да помогне за облекчаване на екзема

В проучване хората с екзема, които са получили орално EPO, са забелязали значително подобрение в състоянието си. Те наблюдават цялостно намаляване на възпалението на кожата си. Процентът на засегнатото от екзема тяло също е намалял (7).

Други проучвания са неубедителни. Някои изследвания за ефикасността на EPO при лечение на екзема не показват никакви положителни резултати (нито предизвикват неблагоприятни ефекти) (8).

Въпреки че EPO изглежда възможно лечение на екзема, препоръчваме ви да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате маслото за тази цел.

Ако лекарят ви даде зеления сигнал, можете да приложите 1 ml 20% EPO върху засегнатите области. Правете това ежедневно до четири месеца.

4. Може да лекува симптоми на менопауза / предменструален синдром

EPO се бори с възпалението. Това свойство може да помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата или предменструалния синдром.

В едно проучване пероралният прием на EPO в продължение на шест седмици намалява тежестта на горещите вълни при участниците. Честотата и продължителността на горещите вълни също намаляват (9).

Друго проучване изброява EPO като един от малкото нехормонални методи за лечение на тези симптоми (10).

Въпреки това, EPO може да не е толкова ефективен при лечение на симптомите на предменструален синдром (11).

Проучване показва, че EPO може да облекчи симптомите на синдром на поликистозните яйчници (12). Допълването с витамин D и ЕРО за 12 седмици е подобрило симптомите на СПКЯ.

5. Може да помогне за стимулиране на труда

Маслото от вечерна иглика може да накара шийката на матката да омекне и да се изтъни (13). Намерената в маслото линолова киселина може да предизвика реакция на простагландин в тялото.

Повечето опити за стимулиране на труда от EPO са анекдотични. Проучване посочва липсата на достатъчно данни, потвърждаващи ефективността на маслото при стимулиране на раждането (14).

Въпреки това, моля, избягвайте маслото по време на бременност, тъй като то може да предизвика нежелан труд. Също така, консултирайте се с Вашия лекар относно употребата на това масло по време на бременност и кърмене.

6. Може да насърчава здравето на сърцето

Противовъзпалителните свойства на EPO могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта. При проучвания с плъхове, лечението с EPO също подобрява техните модели на електрокардиограма (15).

Продължават още проучвания за ефикасността на EPO за повишаване на здравето на сърцето. Ако вече приемате други лекарства, информирайте Вашия лекар и бъдете внимателни.

7. Може да помогне за отслабване

Възможните свойства на EPO срещу затлъстяването идват от съдържанието му в GLA. Едно проучване посочва, че GLA е намалил наддаването на тегло при лица със затлъстяване преди. В проучването са участвали 50 жени със затлъстяване, консумиращи 890 mg GLA дневно (16).

8. Може да помогне за предотвратяване на остеопороза и артрит

Възрастните кавказки южноафрикански жени с остеопения или остеопороза, лекувани със смес, съдържаща EPO и рибено масло, показват подобрение в минералната си плътност на костите (17).

GLA в EPO също може да доведе до леки подобрения при ревматоиден артрит (18).

Приемът на пет 500 mg капсули EPO на ден може да помогне за лечение на ревматоиден артрит (19).

9. Може да подобри здравето на нервите

Линоловата киселина в маслото помага за предотвратяване на дефицит на нервна проводимост (20).

В проучване маслото от вечерна иглика се използва за лечение на дисфункция на седалищния нерв (21).

10. Може да подобри симптомите на множествена склероза

Приемът на EPO подобрява когнитивните функции и жизнеността при лица с множествена склероза. Маслото също намалява болката и умората, свързани със състоянието (22).

Противовъзпалителните свойства на маслото могат да се отдадат на тези ефекти.

GLA и линоловата киселина в маслото също предотвратяват синтеза на простагландини. Това допълнително допринася за полезните ефекти на EPO (22).

В друго проучване тези, които редовно приемат EPO, са имали подобрения в широк спектър от симптоми, свързани с множествена склероза. Ежедневната добавка от 4 грама масло също може да подобри притока на кръв в капилярите (23).

11. Може да помогне за лечение на диабетна невропатия

Комбинацията от ЕРО и витамин Е може да бъде ефективна при лечението на диабетна невропатия. Както GLA, така и линоловата киселина в маслото са важни компоненти на невронната клетъчна мембрана (24).

Проучванията на плъхове показват, че EPO причинява значително намаляване на разграждането на миелина (обвивката около нервните влакна, която подобрява нервната свързаност) (25).

12. Може да засили здравето на косата

Имаме нужда от повече изследвания, за да определим дали EPO може да подобри здравето на косата или не. Но една съставка в маслото, арахидонова киселина, може да насърчи растежа на новата коса и да укрепи съществуващите косми (26).

Тъй като EPO може да лекува и атопичен дерматит, това може да бъде потенциално лечение за състояния като пърхот или псориазис на скалпа. Обаче са необходими повече изследвания.

Маслото от вечерна иглика може да е нов участник в кухненския ви рафт, но би било достойно допълнение. Маслото е безопасна алтернатива на повечето извънборсови лекарства, особено за лечение на кожни заболявания като акне.

Има обаче няколко аспекта на маслото, които могат да предизвикат безпокойство. Ако планирате да използвате маслото редовно, трябва да знаете какви са те.

Има ли маслото странични ефекти?

Не са правени много изследвания за дългосрочната безопасност на маслото от вечерна иглика или неговите добавки. Следователно, това може да причини някои странични ефекти, с които трябва да внимавате.

Може да увеличи риска от кървене

EPO може да увеличи кървенето. Това може да причини проблеми по време на операцията. Следователно, спрете приема на маслото поне седем дни преди планирана операция (27). Маслото може да взаимодейства и с лекарства, които причиняват разреждане на кръвта - включително аспирин и клопидогрел.

Може да влоши припадъците

Маслото може да понижи прага на изземване. Моля, избягвайте маслото, ако сте на антиконвулсантни лекарства (28). Маслото може също да взаимодейства с лекарства, давани за лечение на гърчове или по-тежки случаи като шизофрения.

Заключение

Маслото от вечерна иглика не е етерично масло. Това е, което можете да поглъщате или прилагате локално и да се наслаждавате на някои прекрасни предимства. Най-голямото безпокойство (което също би могло да бъде от полза) е неговата предполагаема способност да стимулира раждането.

По друг начин можете да използвате това масло редовно, за да подобрите здравето и външния си вид. Споделете своя опит и обратна връзка с нас, като оставите коментар в полето по-долу. Очакваме с нетърпение да се чуем от вас.

Препратки

1. „Масло от вечерна иглика“Американски семеен лекар.
2. „Намалени нива на ейкозапентаенова киселина …“Простагландини и други липидни медиатори, Национална медицинска библиотека на САЩ.
3. „Ефектът от маслото от вечерна иглика …“Annals of Dermatology, US National Library of Medicine.
4. „Системното масло от вечерна иглика подобрява …“International Journal of Cosmetic Science, Национална медицинска библиотека на САЩ.
5. „Ефекти против бръчки на сместа от …“Фотодерматология, фотоимунология и фотомедицина, Национална медицинска библиотека на САЩ.
6. „Стареене на кожата: естествени оръжия и стратегии“Допълнителна и алтернативна медицина, базирана на доказателства, Национална медицинска библиотека на САЩ.
7. „Масло от вечерна иглика при лечение на атопични …“Британски вестник по дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ.
8. „Масло от вечерна иглика при атопичен дерматит“The British Medical Journal, Национална медицинска библиотека на САЩ.
9. „Ефектът от оралното масло от вечерна иглика върху менопаузата …“Архив на гинекологията и акушерството, Национална медицинска библиотека на САЩ.
10. „Нехормонални терапии за горещи вълни в …“Американски семеен лекар, Национална медицинска библиотека на САЩ.
11. „Масло от вечерна иглика“Американски семеен лекар, Национална медицинска библиотека на САЩ.
12. „Ефектите на витамин D и вечерна иглика …“Ендокринни изследвания, Национална медицинска библиотека на САЩ.
13. „Методи за узряване на шийката на матката и …“Американски семеен лекар.
14. „Масло от вечерна иглика и труд …“Вестник по акушерство и гинекология, Национална медицинска библиотека на САЩ.
15. „Маслото от вечерна иглика подобрява …“Международен вестник по физиология, патофизиология и фармакология, Национална медицинска библиотека на САЩ.
16. „Гама-линоленатът намалява възстановяването на теглото в …“Journal of Nutrition, Национална медицинска библиотека на САЩ.
17. „Систематичен преглед на омега-3 мастните киселини …“The British Journal of Nutrition, Национална медицинска библиотека на САЩ.
18. „Масло от вечерна иглика при пациенти …“British Journal of Rheumatolgy, Национална медицинска библиотека на САЩ.
19. Фондация за артрит „Вечерна иглика“.
20. „Ефектите от маслото от вечерна иглика върху нервите …“British Journal of Pharmacology.
21. „Ефекти от антиоксидантното лечение върху …“Diabetologia, Национална медицинска библиотека на САЩ.
22. „Ефектът от маслото от вечерна иглика …“Невропсихиатрични заболявания и лечение, Национална медицинска библиотека на САЩ.
23. “Множествена склероза” The British Medical Journal.
24. „Лечение на захарен диабет …“Индийски вестник по ендокринология и метаболизъм, Национална медицинска библиотека на САЩ.
25. „Хипатологично изследване на вечерта …“Ултраструктурна патология, Национална медицинска библиотека на САЩ.
26. „Роля на арахидоновата киселина в популяризирането …“Дерматологични анали, Национална медицинска библиотека на САЩ.
27. „Лекарства и билки, които влияят на кървенето“, Медицински факултет на Станфордския университет.
28. „Масло от пореч“UChicago Medicine.