Неравен тон на кожата: Съвети да се отървете от него естествено

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Малко грунд за лице и слой фон дьо тен и коректор - това е всичко, за да скриете тези неравномерни петна и да парадирате с безупречна кожа. Защо да го фалшифицирате, когато наистина можете да изравните тона на кожата си?

Никой няма перфектен тон на кожата, освен ако не е благословен с велики гени. Това, което повечето от нас правят, е да покрием неравномерния си тон на кожата с грим. Нека станем реални. Вместо да научите най-добрите трикове, за да смесите грима си като професионалист, за да получите безупречна кожа, открийте естествените хакове, за да управлявате неравномерния си тон на кожата.

Съдържание

• Какво е неравен тон на кожата?
• Причини за неравен тон на кожата
• Домашни средства за неравен тон на кожата
• Възможности за медицинско лечение на неравен тон на кожата
• Как да управлявате неравномерния тон на кожата с грим
• Съвети за начина на живот за намаляване на неравномерния тон на кожата
• Най-добрите тонери за неравен тон на кожата
• Най-добрите продукти за неравен тон на кожата

Какво е неравен тон на кожата?

Неравномерният тон на кожата е безвредно и много често срещано състояние на кожата. Определени части от кожата ви стават по-тъмни от останалите, придавайки на кожата ви непостоянен цвят и петна. Петната на кожата стават по-тъмни поради прекомерното производство на меланин в определена област. Има няколко фактора, които могат да причинят неравен тон на кожата.

Причини за неравен тон на кожата

Тонът на кожата ви става неравномерен поради няколко причини:

• Излагане на слънце: Кой не обича целуната от слънцето кожа? Но когато любовната връзка със слънцето стане твърде интензивна, кожата ви произвежда прекомерен меланин. Тези пигменти абсорбират ултравиолетовите лъчи, които в крайна сметка увреждат кожните ви клетки, правейки откритите области по-тъмни от останалите. Това също води до хиперпигментация (1).
• Поствъзпалителна хиперпигментация: Ако някоя част от кожата ви е претърпяла рани, белегът може да потъмнее (2). Това се нарича белези. Акнето по лицето ви също може да остави грозни белези след себе си.
• Хормонални промени: Ако сте бременна или приемате контрацептиви, дисбалансът в хормоните може да причини високо производство на меланин (3). Това състояние се нарича мелазма и може да ви даде неравен тон на кожата. Може да развиете мелазма, ако кожата ви реагира на определени козметични продукти или лекарства.
• Стареене: С напредване на възрастта получавате свързани с възрастта петна по лицето и други зони.

Пътят към равномерния тон на кожата започва с правилната грижа за кожата. Ето няколко естествени домашни средства, които могат да ви помогнат.

Домашни средства за неравен тон на кожата

1. Мляко, грамово брашно и сода за хляб

Ще имаш нужда

• 2 чаени лъжички козе мляко
• 1 чаена лъжичка грам брашно
• 1 чаена лъжичка сода за хляб

Какво трябва да правиш

1. Смесете всички съставки в купа и ги нанесете върху лицето си.
2. Оставете да изсъхне.
3. Измийте със студена вода.

Козето мляко е изключително нежно и от всички видове мляко се казва, че неговото рН е най-близко до нашата кожа. Съдържа млечна киселина, която е известна като лек ексфолиатор. Грам брашното помага за ексфолиране на кожата, намаляване на тен и изсветляване на тонуса на кожата (4).

2. Скраб от лимон, захар и кокосово масло

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка кокосово масло
• 1 супена лъжица гранулирана захар
• ½ чаена лъжичка лимонов сок

Какво трябва да правиш

1. Смесете всички съставки в купа.
2. Нанесете маската върху лицето си и търкайте внимателно, като избягвате зоната около очите.
3. Измийте с хладка вода и подсушете.

Твърди се, че лимоновият сок има стягащи свойства, които помагат за намаляване на тъмните петна и дефекти, като ви придават равномерен тон на кожата. Захарта помага за ексфолиране на мъртвите клетки на кожата, а кокосовото масло поддържа кожата ви овлажнена.

3. Куркума, кисело мляко и лимонов сок за лице

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици обикновено кисело мляко
• 1 чаена лъжичка куркума
• ½ чаена лъжичка лимонов сок

Какво трябва да правиш

1. Смесете всички съставки в чиста купа.
2. Нанесете маската за лице и масажирайте в продължение на 2 минути с кръгови движения.
3. Оставете го да изсъхне и след това измийте със студена вода.

Както киселото мляко, така и лимонът почистват кожата ви и изсветляват тонуса на кожата ви. Киселото мляко съдържа млечна киселина, която действа и като лек ексфолиатор (5). Куркумата има терапевтични ползи, които помагат да поддържате кожата си здрава (6).

4. Маска за лице с млечен прах

Ще имаш нужда

• 2 чаени лъжички мляко на прах
• 1 супена лъжица портокалов сок

Какво трябва да правиш

1. Комбинирайте съставките и нанесете тънък слой от сместа върху лицето си.
2. Оставете го да изсъхне и след това измийте с топла вода.

Млякото на прах съдържа млечна киселина, която има изсветляващ ефект върху лицето ви. Този пакет за лице не само отлепва мъртвите кожни клетки, но също така поддържа кожата ви хидратирана и мека. Портокаловият сок съдържа витамин С и лимонена киселина, които намаляват порите и правят кожата ви ярка.

5. Пакет от домати, лимонов сок и мед

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица доматен сок (можете да използвате и смесената каша)
• 2-3 капки лимонов сок
• 1 супена лъжица мед

Какво трябва да правиш

1. Смесете доматения сок или пулпата с лимонов сок и мед.
2. Нанесете равномерно по лицето си.
3. Оставете да престои 15 минути.
4. Измийте го с хладка вода и след това го проследете със студена вода.

Доматът е богат на ликопен, който помага да се предотврати увреждането на клетките, причинено от вредните свободни радикали (7). Заедно с лимон и мед, доматът може да задържи дефектите и да ви даде здрав и равномерен тон на кожата.

6. Tulsi, Neem, Multani Mitti, And Rose Water Face Pack

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка мултани мити
• 1 чаена лъжичка тулси на прах (изсушете няколко листа и ги напудрете)
• 1 чаена лъжичка прах от нийм
• 1 супена лъжица розова вода (коригирайте количеството)

Какво трябва да правиш

1. Смесете всички съставки, за да направите паста.
2. Нанесете пастата върху лицето си и го оставете да изсъхне.
3. Изплакнете със студена вода.

Защо това работи

Tulsi и neem са две лечебни растения, известни със своите противовъзпалителни, антимикробни и лечебни свойства на кожата (8), (9). Multani mitti абсорбира излишното масло и премахва замърсяванията, за да направи кожата ви чиста и ярка.

7. Сурово измиване на лицето от папая и мляко

Ще имаш нужда

• ½ чаша сурова папая (на кубчета)
• 2 супени лъжици сурово мляко (коригирайте количеството според консистенцията)

Какво трябва да правиш

1. Смесете суровата папая в гладка паста. Добавете супена лъжица вода, ако е необходимо (но не повече от това).
2. Добавете мляко към него и направете гъста паста.
3. Разнесете пастата по цялото лице и шия.
4. Изчакайте 15-20 минути и оставете да изсъхне.
5. Измийте със студена вода.
6. Защо това работи

Зелената папая често се използва в DIY маски за лице. Казва се, че озарява кожата (10). Тази маска за лице може да помогне за премахване на тен и да направи кожата ви мека и здрава.

8. Маска от лимон, мед, индийско орехче и канела

Ще имаш нужда

• ½ чаена лъжичка лимонов сок
• ½ чаена лъжичка канела на прах
• ½ чаена лъжичка индийско орехче
• 1 супена лъжица мед

Какво трябва да правиш

1. Смесете всички съставки в купа.
2. Масажирайте лицето си и го оставете да подейства 20-30 минути.
3. Отстранете маската, като масажирате с пръсти с кръгови движения.

Защо това работи

Лимонът може да помогне за изсветляване на кожата, докато канелата има противовъзпалителни свойства и е установено, че е ефективен при леки до умерени акне (11). Медът има антибактериални свойства и е естествен овлажнител, който поддържа кожата ви овлажнена (12).

9. Мед и овесени ядки

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици овален овес
• ½ супена лъжица лимонов сок
• 2 супени лъжици мед
• 4 капки етерично масло от чаено дърво

Какво трябва да правиш

1. Смелете овесените ядки.
2. Смесете лимонов сок, мед, овес и масло от чаено дърво в купа.
3. Нанесете сместа върху лицето си и оставете да престои поне 15 минути.
4. Измийте маската със студена вода.

Защо това работи

Овесените ядки съдържат сапонини, които почистват старателно кожата ви и я правят ярка (13). Освен това има противовъзпалителни свойства, които го правят подходящ за всеки тип кожа. Медът подхранва кожата, а лимоновият сок съдържа лимонена киселина, която действа върху тъмни петна и намалява дефектите.

10. Портокалов сок и куркума

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица портокалов сок
• 1 чаена лъжичка куркума

Какво трябва да правиш

1. Смесете добре портокаловия сок и куркумата.
2. Нанесете го върху кожата си и оставете да изсъхне за 10 минути.
3. Измийте със студена вода.

Защо това работи

Куркумата се използва като средство за изсветляване на кожата от векове. Той също така предлага успокояващи кожата и терапевтични ползи (6). Портокаловият сок помага за намаляване на дефектите и тъмните петна и кара кожата ви да блести.

11. Маска за лице с мед и лимонова кора

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица лимонова кора (изсушете корите под слънцето и ги смелете на прах)
• 1 супена лъжица мед

Какво трябва да правиш

1. Смесете съставките в купа.
2. Разнесете сместа равномерно по лицето си.
3. Изчакайте 15-20 минути, преди да го измиете.

Защо това работи

Лимоновата кора има антимикробни свойства (14). Това може да запази кожата ви без акне и други проблеми. Той може също така да изсветли тъмните петна и дефекти. Тази маска за лице е полезна за всички типове кожа.

12. Опаковка за лице от сандалово дърво и мляко

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица червен сандалово дърво на прах (Rakta Chandan)
• 1 супена лъжица мляко (коригирайте количеството според консистенцията, която искате)
• ½ чаена лъжичка куркума

Какво трябва да правиш

1. Смесете всички съставки и смесете в гъста кремообразна паста.
2. Нанесете го върху лицето си и го оставете да изсъхне.
3. Измийте с хладка вода.

Защо това работи

В Аюрведа и традиционната медицина сърцевината на червеното сандалово дърво се използва за лечение на възпаление на кожата (15). Може да помогне за намаляване на леко до умерено акне. Заедно с мляко и куркума, той премахва тен и ви дава ярка и блестяща кожа.

13. Оранжев, захарен и алое вера гел за лице

Ще имаш нужда

• 3 супени лъжици портокалов сок
• 2 супени лъжици сок от алое вера
• 1 чаена лъжичка кафява захар

Какво трябва да правиш

1. Смесете портокаловия сок, целулозата от алое вера и захарта в купа.
2. Нанесете опаковката за лице и я оставете да действа 5-10 минути.
3. Накиснете ръката си в хладка вода и след това внимателно масажирайте маската за лице в продължение на 10 минути.
4. Измийте го.

Защо това работи

Портокаловият сок и алое вера могат да помогнат за намаляване на дефектите по кожата ви. Локалното приложение на алое вера може да помогне за намаляване на възпалението на кожата (16). Захарта е отличен ексфолиант, който ексфолира мъртвите кожни клетки, правейки лицето ви ярко и сияйно.

Внимание: Бъдете нежни. Не търкайте силно, тъй като захарта може да остърже кожата ви.

14. Сок от краставица и лимон

Ще имаш нужда

• ½ краставица
• Сок от ½ лимон

Какво трябва да правиш

1. Настържете краставицата в купа и дръжте в хладилника за един час.
2. Добавете лимоновия сок към пулпата / сока от краставица и го нанесете върху лицето си.
3. Оставете го да действа около 15 минути.
4. Намокрете памучни тампони в студена вода и почистете лицето си.

Защо това работи

Това е изключително хидратираща маска за лице и страхотен начин за намаляване на дефектите и получаване на равномерен тон на кожата. Краставицата и лимоновият сок не само озаряват кожата ви, но и намаляват възпалението, успокояват кожата и свиват порите. Това е бързо решение за тъмни кръгове.

Внимание: Внимавайте с количеството лимонов сок, тъй като може да раздразни чувствителната кожа.

15. Доматена каша

Ще имаш нужда

1 домат (пулпиран)

Какво трябва да правиш

1. Нанесете доматената каша по цялото лице и шия. Оставете да изсъхне.
2. Измийте със студена вода.

Защо това работи

• Това е може би най-лесният начин да се отървете от неравномерния тон на кожата. Доматеният сок се използва популярно за намаляване на тен и за изсветляване на кожата. Той също така помага за стягане и почистване на порите старателно.
• Освен домашни средства за лечение на неравен тон на кожата, можете да опитате и възможности за медицинско лечение.

Възможности за медицинско лечение на неравен тон на кожата

1. Лазерно възстановяване

В този процес лекарят използва силно концентрирани лазерни лъчи за лечение на дефекти, хиперпигментация и тъмни петна и всяко друго обезцветяване на кожата, за да ви придаде равномерен тон на кожата (17). Трябва да се консултирате с лекар, за да определите дали сте подходящ за лазерно лечение или не и да решите вида на лазера за вашата кожа.

2. Хидрохинон

Това е лекарство за избелване на кожата и е предназначено за хиперпигментация (18). FDA позволява само 2% хидрохинон да се продава като извънборсово лекарство. За по-висок процент трябва да се консултирате с Вашия лекар. Въпреки че това лекарство се понася добре, може да не отговаря на всички типове кожа. Следователно трябва да се консултирате с дерматолог преди да използвате това лекарство.

3. Химически пилинг

Химическият пилинг е козметична процедура, при която лекар прилага химически разтвори върху кожата ви, за да премахне най-горния й слой. Обикновено се препоръчва за лечение на обезцветяване на кожата, бръчки и белези (19). Това може да причини нежелани реакции като зачервяване и белези, ако не се направи правилно. Никога не се подлагайте на лечение, без да се консултирате с дерматолог. Лекарят може да ви помогне да определите дали вие сте подходящият кандидат за това или не.

4. Микродермабразио

Това е безопасен начин за леко премахване на горния слой на кожата и лечение на нежелана пигментация и обезцветяване (20). Трябва обаче да се консултирате със специалист по грижа за кожата и процедурата да се извърши от обучен естетик.

Независимо дали следвате естествени лекарства или възможности за медицинско лечение, трябва да имате търпение и да изчакате, преди да видите резултатите. Ако обаче имате нужда от бързи корекции, докато чакате да си върнете естествения и изравнен тон на кожата, можете да използвате грим.

Как да управлявате неравномерния тон на кожата с грим

Това е само временно решение за прикриване на неравномерния тон на кожата. Ето стъпките, които трябва да следвате, за да получите равномерен тон на кожата с грим:

1. Подгответе кожата си: Използвайте овлажнител, последван от грунд, за да подготвите кожата си, преди да поставите какъвто и да е продукт за грим.
2. Цвят коригира кожата ви: Добрият коректор на цветовете може да скрие тъмни петна, зачервяване и неравен тон на кожата. Щракнете тук, за да научите повече за коригирането на цветовете.
3. Нанесете коректор: Можете да използвате коректор, преди да нанесете основата. Той помага да се скрият всички тъмни петна, тъмни кръгове и дефекти по кожата ви.
4. Нанесете фон дьо тен : Изберете фон дьо тен, който отговаря на вашия тон на кожата и го разпределете равномерно по лицето си. Проверете подтона си, за да определите правилната основа за лицето си. Ако сте използвали коректор, може да не се нуждаете от много продукт на лицето си. Смесете го правилно и сте готови.

Това са основни съвети за грим, които можете да следвате, за да отстраните бързо неравномерните петна по лицето си.

Грижата за кожата ви е нещо, което не би трябвало да бъде случайна афера. Въпреки че тези маски за лице могат да ви помогнат да се преборите с неравномерния тон на кожата, петна и акне, приемането на ежедневни практики за грижа за кожата е единственият начин да поддържате страхотна кожа. Ето бърз преглед на нещата, които трябва да направите, за да коригирате неравномерния тон на кожата.

Съвети за начина на живот за намаляване на неравномерния тон на кожата

Приемете тези здравословни навици на живот, за да поддържате кожата без недостатъци:

1. Поддържайте кожата си хидратирана

Сухата кожа изглежда скучна и безжизнена. Това прави кожата ви да изглежда неравна. Поддържайте се хидратирани, като пиете вода на редовни интервали. Изберете билкови напитки и ароматизирана вода за детоксикация.

2. Избягвайте прекомерното излагане на слънце

Продължителното излагане на слънчеви лъчи може да причини хиперпигментация, тен и неравен тон на кожата. Използвайте слънцезащитен крем, преди да излезете. Освен това избягвайте слънцето в пиковите часове и се опитайте да останете под сянката.

3. Редовно ексфолирайте

Това е най-добрият начин да поддържате равномерен тон на кожата. Ексфолирането отлепва мъртвите кожни клетки, за да разкрие блестяща и здрава кожа.

4. Добавете храни, богати на антиоксиданти, към вашата диета

Консумирайте повече зеленчуци, пълнозърнести храни, морски дарове, птици и нискомаслени млечни продукти. Тези храни осигуряват на клетките ви всички основни хранителни вещества, поддържат ги здрави и ви дават ясен тон на кожата.

5. Упражнявайте се редовно

Упражненията са не само чудесни за вашето тяло, но също така засилват кръвообращението, тонизират мускулите и кожата и намаляват увреждащия кожата стрес.

Освен ако не спазвате правилно рутинната грижа за кожата, почти е невъзможно да се борите с проблеми като неравномерен тон на кожата. Тонерът ребалансира кожата ви, поддържа я блестяща и й придава равномерен тон. Голяма част от тези резултати зависят от типа тонер, който използвате. Нека да разгледаме видовете тонери.

Най-добрите тонери за неравен тон на кожата

Тонерите по същество се предлагат в три варианта:

• Без алкохол (съдържа глицерин и 0% алкохол)
• Кожни тоници (съдържащи до 20% алкохол)
• Стягащи вещества (съдържащи до 60% алкохол)

Изберете тонер в зависимост от вашия тип кожа:

• Ако имате суха кожа, тонерите без алкохол са най-подходящи за вас. Нито са твърде сурови по кожата, нито изсушават кожата. Те правят точно това, което трябва - да поддържат pH баланса на кожата.
• За хора с други типове кожа тониците действат по-добре. Те премахват всички следи от масло от лицето. Те помагат да поддържате лицето си пискливо чисто.

На пазара се предлагат редица козметични продукти, с които можете да се сбогувате с неравномерния тон на кожата. Нека да разгледаме няколко от тях.

Най-добрите продукти за неравен тон на кожата

1. QRx Labs гликолова киселина 50% гел пилинг

Какво прави?

Гликоловата киселина е средство за изсветляване на кожата. Намалява хиперпигментацията и неравномерния тонус на кожата, като насърчава регенерацията на клетките. Преди да приложите обаче, направете тест за пластир, за да проверите дали продуктът отговаря на вашата кожа.

Купете сега от Amazon

2. Alpha Skin Care Dual Action Skin Lightener

Какво прави?

Съдържа 2% хидрохинон и 10% гликолова киселина. Помага за инхибиране на тъмните петна, хиперпигментацията и старческите петна, за да подобрите тонуса на кожата си и да я направите ярка.

Купете сега от Amazon

3. Тетяна Коректор на тъмни петна

Какво прави?

Това е изключително ефективно при лечение на тъмни петна, пигментация, увредена кожа и старчески петна. Съдържа 4-бутилрезорцинол, койева киселина, млечна киселина, салицилова киселина и екстракт от моринда цитрифолия. Тези съставки спомагат за инхибирането на производството на меланин, възстановяват увредената кожа и я подхранват, за да придадат ясен тон на кожата.

Купете сега от Amazon

Всичко може да направи тона на кожата ви неравномерен - от лош избор на начин на живот до прекомерно излагане на слънце. Следователно е важно да имате рутинна грижа за кожата, която подхожда на вашата кожа. Не бързайте, за да видите коя рутина работи най-добре за вас и се придържайте към нея.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Хиперпигментацията и неравномерният тон на кожата едно и също ли са?

Те са подобни с фините разлики. Хиперпигментацията може да е причина за неравномерен тон на кожата, който също може да бъде причинен от много други фактори. Хиперпигментацията обикновено се причинява от всяко възпаление, причинено от увреждане на кожата.

Как да разбера какво причинява неравномерния ми тон на кожата?

Консултирайте се с лекаря, за да разберете дали има някакви основни причини.

20 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Хиперпигментация на лицето: причини и лечение, British Journal of Dermatology, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjd.12536

• Поствъзпалителна хиперпигментация, Вестник по клинична и естетична дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/

• Актуализиран преглед на патогенезата на мелазмата, Dermatologica Sinica, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1027811714000548

• Вътрешна подготовка и стандартизация на билковия пакет за лице, The Open Dermatology Journal, Bentham Open, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Епидермални и дермални ефекти на локалната млечна киселина, списание на Американската академия по дерматология, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0190962296906027

• Ефекти от куркума (Curcuma longa) върху здравето на кожата: систематичен преглед на клиничните доказателства., Фитотерапевтични изследвания, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Антиоксидантна активност на локално приложен ликопен. Списание на Европейската академия по дерматология и венерология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14678532

• Антимикробна активност на етерично масло Tulsi (Ocimum tenuiflorum) и техните основни съставки срещу три вида бактерии, граници в микробиологията, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868837/

• Терапевтична роля на Azadirachta indica (Neem) и техните активни съставки в профилактиката и лечението на болести, основана на доказателства допълнителна и алтернативна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Традиционна и лекарствена употреба на Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Ефикасност на локалния канелен гел за лечение на лицево акне вулгарис: Предварително проучване, Биомедицински изследвания и терапия, BioMedPress,

• Мед в дерматологията и грижата за кожата: Преглед, списание за козметична дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Колоидни овесени ядки: история, химия и клинични свойства., Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Проучете антимикробната активност на екстракта от кора от лимон (цитрусов лимон L.), Британски вестник по фармакология и токсикология, ResearchGate,

• Терапевтичен потенциал на Pterocarpus santalinus L.: Актуализация, Преглед на фармакогнозията, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791987/

• Алое Вера: Кратък преглед, Индийски вестник по дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Пилотно проучване на възстановяването на кожата с помощта на 2790 nm ербий: YSGG лазерна система, Архиви на пластичната хирургия, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4297807/

• АКТУАЛНО ЛЕЧЕНИЕ НА МЕЛАЗМА, Индийски вестник по дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2807702/

• Доказателства и съображения при прилагането на химически пилинг при кожни нарушения и естетично възстановяване, Вестник по клинична и естетична дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921757/

• Микродермабразио: Преглед, основан на доказателства, Пластична и реконструктивна хирургия, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20048628