21 домашни средства за премахване на обриви по лицето + Диета и съвети за профилактика

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Всички сме имали обриви в даден момент от живота си. Те не само причиняват сърбеж и болка, но и ви създават много дискомфорт. Докато някои си отиват сами, други отнемат време. Кожните обриви също могат да бъдат резултат от по-сериозно подлежащо състояние на кожата - друга причина да се избягвате от тях. Има ли естествени средства за лечение на обриви? Продължете да четете, за да разберете.

Съдържание

• Какво причинява обриви по кожата?
• Домашни средства за обриви по кожата
• Диета при обриви
• Съвети за превенция
• Видове обриви по кожата
• Признаци и симптоми на кожни обриви

Какво причинява обриви по кожата?

Причините за неинфекциозни обриви са:

• Алергии
• Реакции на лекарствени лекарства
• Суха кожа
• Свръхчувствителност към растения като отровен бръшлян
• Автоимунни състояния
• Хранителни алергии

Причините за инфекциозни обриви включват:

• Гъбични инфекции, причинени от Trichophyton, Candida и др.
• Вирусни инфекции като херпес симплекс, херпес зостер, ХИВ, Epstein-Barr вирус (EBV)
• Инфекции, причинени от бактерии като Staphylococcus, Streptococcus, Pseudomonas и др.
• Паразитите харесват въшки и акари

Обривите могат да бъдат доста обезпокоителни в дългосрочен план. Можете да следвате обсъдените по-долу лекарства, за да ги успокоите и да ускорите изцелението.

Забележка: Обсъдените по-долу лекарства могат да помогнат за облекчаване на симптомите на обрив. Ако обаче обривът продължава повече от седмица, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, за да тествате за основни причини.

Домашни средства за обриви по кожата

1. Етерични масла
2. Ябълков оцет
3. Кокосово масло
4. Сода за хляб
5. Алое вера
6. Английска сол
7. Вазелин
8. Рициново масло
9. Кърма
10. Водороден прекис
11. Манука Скъпа
12. Зелен чай
13. Ниймово масло
14. Лимонов сок
15. Овесена каша
16. Чесън
17. Джинджифил
18. Екстракт от семена на грейпфрут
19. Масло от жожоба
20. Сок от лук
21. Сок от моркови

1. Етерични масла

а. Масло от чаено дърво

Маслото от чаено дърво притежава противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на възпалението и зачервяването, свързани с обриви. Освен това е антисептично и антимикробно, което помага за предотвратяване на по-нататъшни инфекции (1).

Ще имаш нужда

• 12 капки масло от чаено дърво
• 30 мл масло от коктейли (кокосово или жожоба)

Какво трябва да правиш

1. Добавете 12 капки масло от чаено дърво към 30 ml от всяко масло носител.
2. Нанесете тази смес върху засегнатите области.

Колко често трябва да правите това

Правете това поне веднъж дневно, за предпочитане преди лягане.

б. Лавандулово масло

Лавандуловото масло има противовъзпалителни и аналгетични свойства (2). Той може да помогне за успокояване и намаляване на отока, болката и възпалението, свързани с кожни обриви.

Ще имаш нужда

• 12 капки лавандулово масло
• 30 мл кокосово или зехтин

Какво трябва да правиш

1. Смесете 12 капки лавандулово масло с 30 мл кокосово масло.
2. Нанесете тази смес върху засегнатите области.

Колко често трябва да правите това

Правете това поне веднъж дневно.

° С. Евкалиптово масло

Една от основните съставки на евкалиптовото масло е евкалиптолът. Това съединение има охлаждащи, успокояващи, противовъзпалителни и аналгетични свойства, които могат да ускорят заздравяването (3).

Ще имаш нужда

• 12 капки евкалиптово масло
• 30 ml от всеки носител (кокосово или жожоба масло)

Какво трябва да правиш

1. Добавете 12 капки евкалиптово масло към 30 ml от всяко масло носител.
2. Разбъркайте добре и нанесете върху обривите.
3. Оставете го за една нощ.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно.

2. Ябълков оцет

Ябълковият оцет има противовъзпалителни и антимикробни свойства (4). Това може да помогне за лечение на кожни обриви и да облекчи симптомите. Необходими са обаче още научни изследвания, за да се докаже този ефект.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица ябълков оцет
• ½ чаша вода
• Памучни тампони

Какво трябва да правиш

1. Добавете супена лъжица ябълков оцет към половин чаша вода.
2. Накиснете памучен тампон в тази смес и го нанесете върху обривите.
3. Оставете сместа да се абсорбира напълно.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 пъти дневно.

3. Кокосово масло

Доказано е, че кокосовото масло проявява силно противовъзпалително, аналгетично и антимикробно действие (5), (6). Тези дейности могат да успокоят съществуващите обриви и да предотвратят повторната им поява.

Ще имаш нужда

Кокосово масло (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Вземете малко кокосово масло в дланта си и го нанесете внимателно върху засегнатите области.
2. Оставете го да действа 30 до 60 минути, преди да го измиете.
3. Можете също така да го оставите за една нощ.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно.

4. Сода за хляб

Содата за хляб неутрализира рН на кожата ви. Също така има противосърбежен ефект при обриви (7). Няма обаче достатъчно научни доказателства, които да докажат ефекта на содата за хляб при лечение на кожни обриви.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка сода за хляб
• Вода (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Смесете содата за хляб с вода, за да направите гъста паста.
2. Нанесете тази смес върху обривите и я оставете да изсъхне.
3. Измийте сместа от сода бикарбонат от кожата си с обикновена вода.

Внимание: Направете тест за пластир, преди да използвате сода за хляб върху кожата си.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно.

5. Алое Вера

Гелът от алое вера се препоръчва силно при кожни обриви поради своите лечебни и противовъзпалителни свойства (8). Този гел също е антимикробен, което помага да се предотврати повторната поява на инфекцията.

Ще имаш нужда

Алое гел (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Изстържете малко пресен гел от алое от растението алое.
2. Нанесете го директно върху обривите по лицето и кожата.
3. Оставете го да действа поне 30 минути, преди да отмиете.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1 до 2 пъти дневно.

6. Epsom Salt

Epsom сол (магнезиев сулфат) има противовъзпалителни свойства (9). Следователно, той може да се използва за лечение на възпаление, подуване и сърбеж, свързани с кожни обриви.

Ще имаш нужда

• 1 чаша сол Epsom
• Вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаша сол Epsom във вана с вода.
2. Накиснете в солената баня Epsom за 20 до 30 минути.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно или всеки алтернативен ден.

7. Вазелин

Вазелинът образува защитен слой върху кожата ви и предотвратява микробни инфекции, като същевременно поддържа кожата ви добре овлажнена. В едно проучване е показано, че вазелинът, заедно с други антибиотици и антихистамини, подобрява обрива по лицето за една седмица продължителна употреба (10).

Ще имаш нужда

Вазелин (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Нанесете малко вазелин внимателно върху засегнатата област.
2. Оставете го включен и кандидатствайте отново, както и когато е необходимо.

Колко често трябва да правите това

Правете това няколко пъти дневно, според вашите изисквания.

Забележка: Вазелинът може да се използва и за лечение на обриви от пелени при бебета.

8. Рициново масло

Наличието на рицинолова киселина в рициново масло му придава противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението, подуването и сърбежа (11). Обикновено се използва за лечение на много кожни заболявания (12).

Ще имаш нужда

2 чаени лъжички рициново масло

Какво трябва да правиш

1. Нанесете малко рициново масло върху засегнатите области.
2. Оставете го да действа поне 30 минути, преди да го измиете.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно.

Внимание: Направете тест за пластир, преди да следвате това лекарство, тъй като някои хора могат да бъдат чувствителни към рициново масло.

9. Кърма

Кърмата овлажнява кожата на вашето бебе и я предпазва от по-нататъшни инфекции. Той може да помогне и за лечение на други кожни проблеми (13).

Ще имаш нужда

Няколко капки кърма

Какво трябва да правиш

1. Нанесете няколко капки кърма върху обривите по кожата на бебето.
2. Оставете го да изсъхне и нанесете отново, както се изисква.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1 до 2 пъти дневно.

10. Водороден прекис

Водородният пероксид има антибактериални свойства (14). Следователно, той може да помогне при лечение на инфекциозни обриви и да предотврати по-нататъшни инфекции. Няма достатъчно доказателства за доказване на този ефект.

Ще имаш нужда

• 3% водороден прекис
• Памучни топки

Какво трябва да правиш

1. Потопете памучно топче във водороден прекис и го нанесете директно върху обривите.
2. Оставете го да изсъхне и го измийте с вода.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1 до 2 пъти дневно.

Внимание: Не опитвайте това лекарство, ако имате чувствителна кожа.

11. Манука мед

Медът от манука е доста популярен със своите мощни противовъзпалителни и лечебни свойства и помага за намаляване на отока и възпалението (15).

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица мед от манука
• 2 чаени лъжички зехтин

Какво трябва да правиш

1. Смесете супена лъжица мед от манука с две чаени лъжички зехтин.
2. Нанесете сместа върху засегнатите области.
3. Оставете го да действа 30 до 60 минути, преди да го измиете.

Колко често трябва да правите това

Правете това поне веднъж дневно.

12. Зелен чай

Зеленият чай съдържа полезни полифеноли, които предпазват кожата ви от увреждане на свободните радикали поради техните антиоксидантни и противовъзпалителни свойства (16), (17). Това помага да се успокоят обривите и да се предотврати повторната им поява.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка зелен чай
• 1 чаша гореща вода
• Памучни тампони

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка зелен чай в чаша гореща вода.
2. Оставете го да стръмни за 5 до 10 минути.
3. Дръжте го настрани, за да се охлади.
4. Потопете памучен тампон в чая и го нанесете върху засегнатите области.
5. Оставете го да действа поне 30 минути, преди да го измиете.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно.

13. Ниймово масло

Neem масло проявява противовъзпалителни, антисептични и антихистаминови дейности, които лекуват кожни обриви и техните симптоми като възпаление и зачервяване (18), (19).

Ще имаш нужда

Няколко капки масло от нийм

Какво трябва да правиш

1. Нанесете масло от нийм директно върху обривите по тялото и лицето.
2. Оставете го да действа една нощ или поне 30 минути, преди да го измиете.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно.

14. Лимонов сок

Лимоновият сок е богат на витамин С, мощен антиоксидант. Лимоните също имат противовъзпалителни и бактерицидни свойства (20), (21). Всички те помагат в борбата с кожните обриви и предотвратяването на по-нататъшни инфекции.

Ще имаш нужда

• ½ лимон
• Памучни тампони

Какво трябва да правиш

1. Изцедете сока от половин лимон в малка купа.
2. Потопете памучен тампон в този сок и го нанесете върху засегнатите области.
3. Ако имате чувствителна кожа, разредете лимоновия сок с равно количество вода.
4. Оставете го да действа 20 до 30 минути, преди да го измиете.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно или всеки алтернативен ден.

Внимание: Не използвайте това лекарство, ако имате суха или чувствителна кожа.

15. Овесени ядки

Овесената каша има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при лечението на различни кожни заболявания, като екзема, сърбеж, атопичен дерматит, акнеични изригвания и вирусни инфекции (22), (23). Тези свойства също помагат за намаляване на сърбежа, сухотата и грапавостта, свързани с обриви.

Ще имаш нужда

• 1 чаша овесени ядки
• Вода

Какво трябва да правиш

1. Смелете фино овесените ядки в блендер.
2. Смесете праха във ваната си.
3. Накиснете в този разтвор за 30 минути и изплакнете с топла вода.

Колко често трябва да правите това

Правете това 3 пъти седмично.

16. Чесън

Чесънът съдържа съединение, наречено алицин, което притежава отлични противовъзпалителни и антимикробни свойства (24), (25).

Ще имаш нужда

Кайма скилидки чесън

Какво трябва да правиш

1. Накълцайте няколко скилидки чесън.
2. Нанесете смления чесън върху засегнатите места.
3. Оставете го да действа от 20 до 30 минути и го измийте с вода.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно.

Внимание: Направете тест за пластир, преди да използвате това лекарство, тъй като чесънът може да изгори кожата ви.

17. Джинджифил

Джинджифилът съдържа гингерол, който е мощно аналгетично, противовъзпалително и антимикробно съединение (26), (27). Той може да помогне за облекчаване на дразненето и възпалението, свързани с кожни обриви.

Ще имаш нужда

• 1-2 инча джинджифил
• 1 чаша гореща вода
• Памучни тампони

Какво трябва да правиш

1. Добавете инч или два джинджифил към чаша гореща вода на пара.
2. Стръмна за 5 до 10 минути.
3. След като джинджифиловият разтвор се охлади, накиснете памучен тампон в него и го нанесете върху засегнатите области.
4. Измийте след около 30 минути.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1 до 2 пъти дневно.

18. Екстракт от семена на грейпфрут

Екстрактът от семена на грейпфрут е зареден с биофлавоноиди, които притежават антимикробни и противовъзпалителни свойства (28). Той също така подпомага заздравяването на рани (29).

Ще имаш нужда

Екстракт от семена на грейпфрут (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Нанесете няколко капки екстракт от гроздови плодове директно върху обривите с пръст.
2. Оставете го да се абсорбира напълно от кожата, преди да го измиете.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1 до 2 пъти дневно.

19. Масло от жожоба

Маслото от жожоба е богато на витамин Е и може бързо да се абсорбира от кожата. Той помага за поддържането на кожата добре овлажнена, а също така се бори с обриви поради своите антимикробни и противовъзпалителни свойства (30).

Ще имаш нужда

Масло от жожоба (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Нанесете няколко капки масло от жожоба върху кожата си.
2. Оставете го за една нощ и измийте на следващата сутрин.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно.

Внимание: Направете тест за пластир с масло от жожоба, преди да го приложите върху обривите си

20. Сок от лук

Наличието на кверцетин в лука ги прави едно от най-добрите лекарства за кожни обриви. Кверцетинът има противовъзпалителни и антисептични свойства и може да помогне за дезинфекция на обрива и заздравяването му (31).

Ще имаш нужда

• 1 глава лук
• Памучни топки

Какво трябва да правиш

1. Извлечете сока от лука.
2. Потопете памук в това и го нанесете върху засегнатите области.
3. Ако имате чувствителна кожа, смесете зехтина със сока от лука.
4. Оставете го да действа 30 минути и измийте.
5. Освен това можете да включите и сок от лук във вашата диета.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1 до 2 пъти дневно.

Внимание: Някои хора може да са алергични към лук. Моля, направете тест за кръпка

21. Сок от моркови

Сокът от моркови съдържа високи нива на витамин А, който подобрява здравето на кожата. Недостигът на витамин А може да предизвика кожни алергии (32). По този начин, консумацията на сок от моркови всеки ден може да помогне за лечение на кожни проблеми, като обриви.

Ще имаш нужда

1 чаша сок от моркови

Какво трябва да правиш

Консумирайте чаша сок от моркови.

Колко често трябва да правите това

Правете това ежедневно.

Обръщането на малко повече внимание на вашата диета заедно със спазването на горните средства може да ви помогне да лекувате кожни обриви.

Диета при обриви

Най-добрите храни за намаляване на обривите

Храните, които могат да помогнат за намаляване на обривите, включват:

• Боб
• Нахут
• Моркови
• Сладки картофи
• Манго
• Богати на витамин С храни като цитрусови плодове, спанак, броколи.
• Мазни риби

Храни, които трябва да се избягват

Храните, които трябва да се избягват, са:

• Яйца
• Мляко
• Фъстъци
• Ядки
• Пшеница
• Соя
• Черупчести

Тези храни представляват около 90% от всички хранителни алергии и е най-добре да се избягват.

По-долу са дадени някои допълнителни съвети за предотвратяване на развитието на кожни обриви.

Съвети за превенция

• Избягвайте да използвате груби или дразнещи сапуни.
• Избягвайте контакт с тези, които имат инфекциозни обриви.
• Упражнявай се редовно.
• Поддържайте стреса си под контрол.
• Избягвайте да носите тесни дрехи. Вместо това носете леки и свободни дрехи.
• Поддържайте лична хигиена.

Нека сега разгледаме вида на кожните обриви и техните признаци и симптоми.

Видове обриви по кожата

Всяка необичайна промяна в цвета или текстурата на кожата ви често показва кожен обрив. Обривите се класифицират главно в два вида - неинфекциозни и инфекциозни обриви.

Неинфекциозните обриви включват екзема, контактен дерматит, псориазис, себореен дерматит, розацея, копривна треска, ксероза (суха кожа) и алергичен дерматит.

Инфекциозните обриви са трихофития, импетиго, краста, херпес, варицела и херпес зостер.

Признаци и симптоми на кожни обриви

• Сърбяща червена кожа
• Неравна кожа, с напълнени с гной подутини
• Мехури
• Люспеста, суха кожа

Тези симптоми могат да се появят поотделно или в комбинация, в зависимост от причината за вашия обрив.

Обривите са доста често срещани и повечето от тях могат да бъдат лекувани с помощта на простите домашни средства и съвети, споменати в тази статия. Ако обаче не откриете подобрение в състоянието си, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Колко време се лекуват кожни обриви?

Кожните обриви могат да отнемат от 2 до 4 седмици, за да изчезнат напълно. Лечението обаче може да ускори възстановяването ви.

32 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Карсън, CF, KA Hammer и TV Riley. „Melaleuca alternifolia (масло от чаено дърво): преглед на антимикробните и други лечебни свойства.“Прегледи на клиничната микробиология 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522

• SILVA, GABRIELA L., et al. „Антиоксидантно, аналгетично и противовъзпалително действие на етеричното масло от лавандула.“Anais da Academia Brasileira de Ciências 87.2 (2015): 1397-1408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152

• Silva, Jeane, et al. „Обезболяващи и противовъзпалителни ефекти на етеричните масла от евкалипт.“Вестник по етнофармакология 89.2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892

• Ягник, Даршна, Влад Серафин и Аджит Дж. Шах. „Антимикробна активност на ябълковия оцет срещу Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans; понижаващо регулирането на експресията на цитокини и микробни протеини. Научни доклади 8.1 (2018): 1-12.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Intahphuak, S., P. Khonsung и A. Panthong. „Противовъзпалително, аналгетично и антипиретично действие на необработеното кокосово масло.“Фармацевтична биология 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Шилинг, Майкъл и др. „Антимикробни ефекти на необработеното кокосово масло и неговите мастни киселини със средна верига върху Clostridium difficile.“Вестник за лекарствената храна 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700

• Вълк, Рони и Анатол Краковски. „Вариации на аквагенния пруритус и алтернативи на лечение.“Вестник на Американската академия по дерматология 18.5 (1988): 1081-1083.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2838535

• Васкес, Беатрис и др. „Противовъзпалителна активност на екстракти от гел от алое вера.“Вестник по етнофармакология 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170

• Rudolf, RD „Използването на соли на Epsom, исторически разглеждано.“Вестник на Канадската медицинска асоциация 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• Waris, Waris, et al. „Тежка кожна реакция на цетуксимаб с възможна връзка с употребата на продукти за грижа за кожата без рецепта при пациент с рак на орофаринкса.“Кожна и очна токсикология 28.1 (2009): 41-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19514925

• Vieira, C et al. „Про- и противовъзпалителни действия на рицинолевата киселина: прилики и разлики с капсаицин.“Архивите на фармакологията на Наунин-Шмидеберг, кн. 364,2 (2001): 87-95.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11534859

• „Окончателен доклад за оценка на безопасността на Ricinus Communis (рициново) масло от семена, хидрогенирано рициново масло, глицерил рицинолеат, глицерил рицинолеат SE, рицинолова киселина, калиев рицинолеат, натриев рицинолеат, цинков рицинолеат, цетил рицинолеат, етил рицинолеат, глицелин изолипропилен, Метил рицинолеат и октилдодецил рицинолеат. Международно списание по токсикология vol. 26 Suppl 3 (2007): 31-77.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18080873

• Witkowska-Zimny, Malgorzata et al. „Терапия с мляко: неочаквано използване на човешкото кърма.“Хранителни вещества об. 11,5 944.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567207/

• Thomas, EL et al. „Антибактериална активност на водородния пероксид и системата лактопероксидаза-водороден пероксид-тиоцианат срещу орални стрептококи.“Инфекция и имунитет об. 62,2 (1994): 529-35.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC186138/

• Almasaudi, Saad B et al. „Медът Manuka упражнява антиоксидантни и противовъзпалителни действия, които насърчават зарастването на стомашна язва, предизвикана от оцетна киселина при плъхове.“Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства: eCAM vol. 2017 (2017): 5413917.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5307292/

• OyetakinWhite, Patricia et al. „Защитни механизми на полифенолите на зеления чай в кожата.“Оксидативна медицина и клетъчно дълголетие об. 2012 (2012): 560682.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390139/

• Kim, Hyun Kyu et al. „Тест за безопасност на човешката кожа на екстракти от клетъчни зелен чай в състояние на алергичен контактен дерматит. Токсикологични изследвания об. 28,2 (2012): 113-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834413/

• Schumacher, Marc et al. „Противовъзпалителните, проапоптотични и антипролиферативни ефекти на екстракта от метанолов неем (Azadirachta indica) се медиират чрез модулация на пътя на ядрения фактор-кВ.“Гени и хранене vol. 6,2 (2011): 149-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3092905/

• Alzohairy, Mohammad A. „Терапевтична роля на Azadirachta indica (Neem) и техните активни съставки в профилактиката и лечението на заболявания. Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства: eCAM vol. 2016 (2016): 7382506.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Галац, Енза Мария и др. „Противовъзпалителен ефект на лимоновата слуз: изследвания in vivo и in vitro.“Имунофармакологията и имунотоксикологията об. 27,4 (2005): 661-70.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583

• de Castillo, MC et al. „Бактерицидна активност на лимонов сок и лимонови производни срещу вибрио холера.“Биологичен и фармацевтичен бюлетин об. 23,10 (2000): 1235-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258

• Reynertson, Kurt A et al. „Противовъзпалителните дейности на колоидната овесена каша (Avena sativa) допринасят за ефективността на овеса при лечение на сърбеж, свързан със суха, раздразнена кожа.“Списание за лекарства в дерматологията: JDD vol. 14,1 (2015): 43-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907

• Pazyar, Nader et al. „Овесена каша в дерматологията: кратък преглед.“Индийско списание за дерматология, венерология и лепрология том. 78,2 (2012): 142-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643

• Arreola, Rodrigo et al. „Имуномодулация и противовъзпалителни ефекти на съединенията на чесъна.“Вестник на имунологичните изследвания, кн. 2015 (2015): 401630.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25961060

• Ankri, S и D Mirelman. „Антимикробни свойства на алицин от чесън.“Микроби и инфекция об. 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976

• Young, Haw-Yaw et al. „Обезболяващи и противовъзпалителни дейности на [6] -гегерола.“Списание за етнофармакология кн. 96,1-2 (2005): 207-10.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15588672

• Парк, Мири и сътр. „Антибактериална активност на [10] -гингерол и [12] -гегерол, изолирани от коренището на джинджифил срещу пародонтални бактерии.“Фитотерапевтични изследвания: PTR vol. 22,11 (2008): 1446-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211

• Heggers, John P et al. „Ефективността на преработения екстракт от семена на грейпфрут като антибактериално средство: II. Механизъм на действие и ин витро токсичност. Списание за алтернативна и допълваща медицина (Ню Йорк, Ню Йорк), кн. 8,3 (2002): 333-40.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12165191

• Hemmati, Ali Asghar et al. „Локалният ефект на екстракта от гроздови семки 2% крем върху хирургичното заздравяване на рани“Глобално списание за здравни науки vol. 7,3 52-8. 29.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25948437

• Pazyar, N et al. „Жожоба в дерматологията: кратък преглед.“Giornale italiano di dermatologia e venereologia: organo ufficiale, Societa italiana di dermatologia e sifilografia vol. 148,6 (2013): 687-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24442052

• Shaik, YB et al. „Роля на кверцетин (естествено билково съединение) при алергия и възпаление.“Вестник на биологичните регулатори и хомеостатичните агенти об. 20,3-4 (2006): 47-52.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18187018

• Rollman, O и A Vahlquist. „Витамин А в кожата и серума - изследвания на акне вулгарис, атопичен дерматит, ихтиоза вулгарис и лишей планус.“Британското списание за дерматология кн. 113,4 (1985): 405-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2933053