Гинко Билоба: 14 впечатляващи ползи за здравето, дозировка и странични ефекти

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Гинко билоба е лечебна билка, произхождаща от Китай. Екстрактът от гинко билоба се използва в традиционната китайска билкова медицина от векове. Добавките с гинко са богати на терапевтични стойности и са свързани с много ползи за здравето. Билката притежава няколко противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за лечение на различни заболявания. Билката може да намали симптомите на психиатрични разстройства като болестта на Алцхаймер и деменция, да лекува тревожност, да се бори с възпалението и да поддържа здравето на очите.

В тази статия обсъдихме подробно ползите за здравето от гинко билоба, заедно с потенциалните странични ефекти. Продължавай да четеш.

Съдържание

• Какви са предимствата на Гинко Билоба?
• Дозировка и форми на Гинко Билоба
• Какви са страничните ефекти на гинко билоба?
• Рискове

Какви са предимствата на Гинко Билоба?

1. Може да намали симптомите на психиатрични разстройства

Гинко може да помогне за намаляване на симптомите на психиатрични разстройства като болестта на Алцхаймер и деменция (1). Проучване, проведено от Пекинския университет по китайска медицина, установи, че екстрактът от гинко може да увеличи функционалните възможности на тези с болестта на Алцхаймер, когато се използва заедно с конвенционалната медицина (2).

Друго проучване установи, че екстрактът от гинко е ефективен при лечението на симптоми, свързани с деменция (3). Някои анекдотични доказателства сочат, че гинко може също да подобри притока на кръв към мозъка (4). Друго проучване, проведено от Свободния университет в Берлин, установи, че екстрактът от гинко може да подобри състоянието на лица с деменция (5). Епилепсията е често срещана причина за сериозни когнитивни разстройства. Едно проучване на плъхове заяви, че екстрактът от гинко може да подобри когнитивните функции, ученето и паметта (6).

2. Може да помогне за лечение на тревожност

Екстрактът от гинко билоба може да намали симптомите на тревожност и стрес. Екстрактът се използва в традиционната китайска билкова медицина за лечение на невродегенеративни нарушения (7). Проучванията при животни твърдят, че съдържанието на антиоксиданти в екстракта от гинко билоба може да помогне за намаляване на симптомите на тревожност и други когнитивни увреждания (8), (9).

В едно проучване група от 107 души, лекувани с висока доза гинко, съобщава за намаляване на симптомите на тревожност (10). Необходими са обаче повече изследвания, за да се разбере по-нататък тази полза от гинко билоба.

3. Май се бори с възпалението

Гинко има способността да намалява възпалението, причинено от различни състояния. Проучване, проведено от Националния университет в Тайван, установи, че екстрактът от гинко билоба може да намали маркерите на възпалението в животинските и човешките клетки (11), (12), (13). Има и други възпалителни състояния екстракт от гинко може да помогне за лечение. Те включват:

• Артрит: Проучване, проведено върху плъхове, установи, че екстрактът от гинко може да помогне за облекчаване на артрита (14).
• Инсулт: Екстрактът от гинко билоба е предложен на пациенти с остър исхемичен инсулт (внезапна загуба на кръвообращение в областта на мозъка). Смята се, че билката притежава невропротективни свойства, които спомагат за подобряване на когнитивната функция при пациентите (15).
• Раздразнително заболяване на червата (IBD): Проучване, проведено от университета в Кайро, установи, че куркуминът и гинкото могат да бъдат ефективни при профилактиката и лечението на IBD (16).

Необходими са повече изследвания върху хора, за да се разбере ролята на екстракта от гинко при лечението на различни заболявания.

4. Може да поддържа здравето на очите

Някои ранни изследвания твърдят, че добавянето на гинко може да увеличи притока на кръв към очите. Това може да бъде потенциално лечение за глаукома. В това отношение обаче липсват убедителни доказателства (17). Малко проучване, проведено от Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина, установи, че екстрактът от гинко може да има благоприятен ефект върху зрението. Допълнителни изпитания са оправдани (18).

Екстрактът от гинко билоба също има потенциал за лечение на глаукома с нормално напрежение (19). Необходими са повече изследвания, за да се определи дали гинкото е наистина ефективно за насърчаване на здравето на зрението.

5. Може да подобри здравето на сърцето

Гинко може да увеличи притока на кръв чрез насърчаване на разширяването на кръвоносните съдове. Използва се при лечение на проблеми, свързани с лошо кръвообращение. Гинко има способността да увеличава притока на кръв към различни части на тялото.

Екстрактът от гинко билоба (GBE) е обещаващ терапевтичен агент за сърдечно-съдови и исхемични заболявания. Той насърчава съдовото (на кръвоносните съдове) здраве (20). Проучване, проведено от Втората болница на Медицинския университет в Хъбей, установи, че екстрактът от гинко подобрява циркулацията на коронарните артерии при пациенти с коронарна артериална болест (21). Той също така показа същия ефект при възрастните хора (22). Този екстракт има защитни ефекти върху здравето на сърцето. Също така може да помогне при лечението на неврологични и сърдечно-мозъчно-съдови нарушения (23), (24), (25).

Екстрактът от гинко може да бъде от полза при лечението на диабетно увреждане на миокарда (проблеми, свързани със сърдечните мембрани) (26).

6. Може да подобри мозъчната функция

Гинкото е многократно оценявано за способността му да намалява тревожността, стреса и други симптоми, свързани с болестта на Алцхаймер и свързания с възрастта когнитивен спад. Проучване, проведено от Департамента по здравни науки, Университета Либърти, установи, че добавянето с екстракт от гинко може да увеличи умствената дейност (27).

Друго проучване, проведено от университета в Мюнхен, установи, че билката подобрява психичното функциониране при здрави доброволци (28). Анекдотичните данни сочат, че гинкото може да играе важна роля за подобряване на притока на кръв към мозъка.

7. Може да помогне за лечение на депресия

Екстрактът от гинко има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при лечението на депресия. Проучване установи, че допълването с екстракт от гинко може да помогне за лечение на симптоми на депресия (29). В това отношение обаче са необходими повече изследвания.

8. Може да лекува главоболие и мигрена

Гинко билоба може да намали възпалението и потенциално да увеличи притока на кръв към мозъка. Може да лекува някои видове главоболие и мигрена. Билките, които се борят с възпалението, са доста популярни в традиционната китайска медицина като лечение на мигрена и главоболие (30). Налице са обаче малко изследвания в подкрепа на това твърдение.

Проучване обсъжда гинколид В, който е билкова съставка, извлечена от листата на дърветата гинко билоба. Установено е, че съставката помага за предотвратяване на мигрена и главоболие в млада възраст (31). Друго проучване установи, че гинколид В може да се използва за намаляване на тежестта и честотата на мигрена с аура (мигрена с промени в зрението) (32).

9. Може да подобри симптомите на астма и ХОББ

Противовъзпалителните свойства на екстракта от гинко билоба могат да лекуват симптоми, свързани с респираторни заболявания като астма и хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). Проучване, проведено от университета Дзилин, установи, че противовъзпалителните съединения, налични в гинко, могат да намалят възпалението в дихателните пътища (33). В друго проучване пациентите с астма, лекувани с екстракт от гинко, показват по-добро подобрение в състоянието си в сравнение с пациентите, които са получавали само конвенционални лекарства (34).

В друго проучване група от 100 пациенти с ХОББ на възраст над 50 години, които консумират смес от китайски билки (включително гинко), съобщава за намаляване на бронхита и кашлицата (35).

10. Може да намали симптомите на ПМС

Гинко билоба може да помогне за намаляване на симптомите на ПМС. Проучване установи намаляване на симптомите на ПМС с 23% след консумация на екстракт от гинко (36). Необходима е допълнителна информация за безопасността на билката в това отношение.

Гинколид В също е свързан с намаляване на симптомите на ПМС (37).

11. Може да лекува сексуална дисфункция

Екстрактът от гинко билоба (GBE) може да улесни притока на кръв и да повлияе на системите на азотен оксид и има релаксиращ ефект върху гладката мускулна тъкан. Тези процеси са важни за сексуалния отговор при жените. GBE може да има потенциал да подобри сексуалното здраве при жените (38).

Проучване установи, че екстрактът от гинко има способността да подобрява нивата на азотен оксид в кръвта (39). Това може да помогне и за подобряване на сексуалната функция на жените. Необходими са обаче повече изследвания, за да разберем допълнително този механизъм на гинко.

12. Може да помогне за намаляване на затлъстяването

Екстрактът от гинко билоба (GBE) може да помогне за намаляване на затлъстяването. Едно проучване на плъхове посочва, че екстрактът от гинко билоба може да бъде ефективен за предотвратяване и лечение на затлъстяване, предизвикано от инсулин, сигнализиращо увреждане (40). GBE може да подобри инсулиновата резистентност и да намали наддаването на телесно тегло (41). GBE може също да представлява потенциална алтернативна терапия за свързано с менопаузата затлъстяване (42).

Проучване установи, че листата на гинко билоба могат да подобрят параметрите на липидите в кръвта. Те могат да се използват за лечение на дислипидемия (необичайно количество липиди в кръвта) (43). Екстрактът от гинко билоба намалява оксидативния стрес при затлъстели плъхове, предизвикани от диета (44). Той може също така да проявява анти-обезогенни ефекти в бяла мастна тъкан на плъхове (45).

Необходими са още дългосрочни проучвания, за да се разберат анти-обезогенните ефекти на екстракта от гинко върху хората.

13. Може да подобри здравето на кожата

Твърди се, че Гинко билоба притежава и антиейдж ефекти. Екстрактът от листа на гинко съдържа кверцетин и кемпферол (естествени растителни флавоноиди, които действат като антиоксиданти), които помагат в борбата със свободните радикали. Те могат да намалят признаците на стареене на кожата. Гинко също има синергични ефекти със зеления чай за подобряване на бариерната функция на кожата и еластичността (46).

14. Може да стимулира растежа на косата

Доказано е, че Гинко билоба потенциално помага за забавяне на косопада. Той може също да насърчи растежа на косата. Тези проучвания обаче са проведени само върху мишки (47).

Това са предимствата на гинко билоба. В следващия раздел ще разгледаме идеалната доза на билката.

Дозировка и форми на Гинко Билоба

Ginkgo biloba is available in various forms such as liquid extracts, tablets, capsules, and dried leaves/tea. It seems to be most effective when taken in several doses throughout the day (total daily dosage being 120–240 mg). Ensure you do not take the raw form of ginkgo, as it can be poisonous.

Ginkgo may take up to 4 to 6 weeks to show any results. A common dose of 40 milligrams of extract three times daily is recommended to those with dementia. For improving cognitive function in healthy people, 120 milligrams to 600 milligrams of the extract may be used. These values are based on anecdotal evidence. Consult your doctor for more information.

Though ginkgo biloba is generally safe for use, it does have a few side effects that you need to keep in mind. Check them out in the next section.

What Are The Side Effects Of Ginkgo Biloba?

Excess intake of ginkgo biloba may cause several adverse effects. These may include allergies, headaches, stomach pain, diarrhea, dizziness, nausea, and some drug interactions.

In some cases, intake of the herb can cause serious harm. Individuals who are allergic to plants with alkylphenols, pregnant and breastfeeding women, and people with epilepsy should avoid intake. People who are on medications must consult with their doctor before taking ginkgo.

High exposure to ginkgo may increase the risk of breast and colorectal cancers in some individuals. Also, ginkgo does not seem to reduce the risk of other forms of cancer (48). Some anecdotal evidence suggests that ginkgo has the potential to interact with certain medications like blood thinners (aspirin, warfarin) and antidepressants.

Ginkgo biloba may also have other risks associated with it.

Risks

Ginkgo is generally considered safe for healthy people when used in limited amounts for up to six months. The Food and Drug Administration (FDA) doesn’t regulate ginkgo supplements or most other drugs that contain the herb (49).

Some anecdotal evidence suggests that ginkgo may lower blood sugar levels. Hence, use with caution if you have diabetes.

Eating raw or roasted ginkgo seeds may be poisonous and may lead to adverse effects. Research is limited here, though.

Conclusion

Ginkgo biloba is one of the oldest plant species on the planet. It is said to possess several anti-inflammatory and antioxidant properties that offer health benefits. The herb helps reduce symptoms of psychiatric disorders, treats anxiety, and fights inflammation. However, excess intake of ginkgo extract may lead to several adverse effects. Most of the research related to this herbal extract is still ongoing. Consult your doctor before including this herb into your routine.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Should I take ginkgo at night?

Ginkgo can stimulate your brain and keep you awake the whole night. Do not take it before sleep.

Does Ginkgo biloba cause liver damage?

Ginkgo has not been linked to liver damage. In fact, it is sometimes used to treat certain liver ailments (50).

Does Ginkgo biloba raise blood pressure?

Няма изследвания, които да твърдят, че гинкото може да повиши кръвното налягане. Въпреки че гинкото има съдоразширяващи свойства, не е ясно дали може да намали кръвното налягане.

50 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Yuan, Qiuju и др. „Ефекти от Гинко Билоба върху деменция: Преглед на систематичните прегледи.“Вестник по етнофармакология, Elsevier, 7 декември 2016 г.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874116322590.

• Yang G, Wang Y, Sun J, Zhang K, Liu J. Ginkgo Biloba for Mild Cognitive Impairment and Alzheimer’s Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Curr Top Med Chem. 2016;16(5):520‐528.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26268332/

• Savaskan E, Mueller H, Hoerr R, von Gunten A, Gauthier S. Treatment effects of Ginkgo biloba extract EGb 761® on the spectrum of behavioral and psychological symptoms of dementia: meta-analysis of randomized controlled trials. Int Psychogeriatr. 2018;30(3):285‐293.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28931444/

• Le Bars PL, Katz MM, Berman N, Itil TM, Freedman AM, Schatzberg AF. A placebo-controlled, double-blind, randomized trial of an extract of Ginkgo biloba for dementia. North American EGb Study Group. JAMA. 1997;278(16):1327‐1332.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9343463/

• Kanowski S, Herrmann WM, Stephan K, Wierich W, Hörr R. Proof of efficacy of the ginkgo biloba special extract EGb 761 in outpatients suffering from mild to moderate primary degenerative dementia of the Alzheimer type or multi-infarct dementia. Pharmacopsychiatry. 1996;29(2):47‐56.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8741021/

• Chen Y, Feng Z, Shen M, et al. Insight into Ginkgo biloba L. Extract on the Improved Spatial Learning and Memory by Chemogenomics Knowledgebase, Molecular Docking, Molecular Dynamics Simulation, and Bioassay Validations. ACS Omega. 2020;5(5):2428‐2439. Published 2020 Jan 28.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32064403/

• Ekici-Günay, Nahide. “Ginkgo Biloba Extract as an Antioxidant in Nerve Regeneration.” Pathology, Academic Press, 1 May 2020, www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128159729000238.

• Savage K, Firth J, Stough C, Sarris J. GABA-modulating phytomedicines for anxiety: A systematic review of preclinical and clinical evidence. Phytother Res. 2018;32(1):3‐18.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29168225/

• Montes P, Ruiz-Sanchez E, Rojas C, Rojas P. Ginkgo biloba Extract 761: A Review of Basic Studies and Potential Clinical Use in Psychiatric Disorders. CNS Neurol Disord Drug Targets. 2015;14(1):132‐149.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25642989/

• Woelk H, Arnoldt KH, Kieser M, Hoerr R. Ginkgo biloba special extract EGb 761 in generalized anxiety disorder and adjustment disorder with anxious mood: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Psychiatr Res. 2007;41(6):472‐480.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16808927/

• Chen YJ, Tsai KS, Chiu CY, et al. EGb761 inhibits inflammatory responses in human chondrocytes and shows chondroprotection in osteoarthritic rat knee. J Orthop Res. 2013;31(7):1032‐1038.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23483610/

• Kotakadi, Venkata S et al. “Ginkgo biloba extract EGb 761 has anti-inflammatory properties and ameliorates colitis in mice by driving effector T cell apoptosis.” Carcinogenesis vol. 29,9 (2008): 1799-806.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2527648/

• Zuo, Wei et al. “Advances in the Studies of Ginkgo Biloba Leaves Extract on Aging-Related Diseases.” Aging and disease vol. 8,6 812-826. 1 Dec. 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5758353/

• LIU, Ji-xin, and Yan-feng YANG. “Therapeutic effects of ginkgo biloba extracts on adjuvant arthritis in rats and the mechanism [J].” Chinese Journal of New Drugs 8 (2012).

  www.researchgate.net/publication/291678498_Therapeutic_effects_of_ginkgo_biloba_extracts_on_adjuvant_arthritis_in_rats_and_the_mechanism

• Chong PZ, Ng HY, Tai JT, Lee SWH. Efficacy and Safety of Ginkgo biloba in Patients with Acute Ischemic Stroke: A Systematic Review and Meta-Analysis. Am J Chin Med. 2020;48(3):513‐534.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32349519/

• Motawi TK, Rizk SM, Shehata AH. Effects of curcumin and Ginkgo biloba on matrix metalloproteinases gene expression and other biomarkers of inflammatory bowel disease. J Physiol Biochem. 2012;68(4):529‐539.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22535283/

• Kang JM, Lin S. Ginkgo biloba and its potential role in glaucoma. Curr Opin Ophthalmol. 2018;29(2):116‐120.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29206653/

• Evans JR. Ginkgo biloba extract for age-related macular degeneration. Cochrane Database Syst Rev. 2013;2013(1):CD001775. Published 2013 Jan 31.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23440785/

• Labkovich M, Jacobs EB, Bhargava S, Pasquale LR, Ritch R. Ginkgo Biloba Extract in Ophthalmic and Systemic Disease, With a Focus on Normal-Tension Glaucoma [published online ahead of print, 2020 Apr 10]. Asia Pac J Ophthalmol (Phila). 2020;10.1097/APO.0000000000000279.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32282348/

• Tian J, Liu Y, Chen K. Ginkgo biloba Extract in Vascular Protection: Molecular Mechanisms and Clinical Applications. Curr Vasc Pharmacol. 2017;15(6):532‐548.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28707602/

• Wu YZ, Li SQ, Zu XG, Du J, Wang FF. Ginkgo biloba extract improves coronary artery circulation in patients with coronary artery disease: contribution of plasma nitric oxide and endothelin-1. Phytother Res. 2008;22(6):734‐739.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18446847/

• Wu Y, Li S, Cui W, Zu X, Du J, Wang F. Ginkgo biloba extract improves coronary blood flow in healthy elderly adults: role of endothelium-dependent vasodilation. Phytomedicine. 2008;15(3):164‐169.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18258419/

• Yang Y, Li Y, Wang J, et al. Systematic Investigation of Ginkgo Biloba Leaves for Treating Cardio-cerebrovascular Diseases in an Animal Model. ACS Chem Biol. 2017;12(5):1363‐1372.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28333443/

• Nabavi SM, Habtemariam S, Daglia M, et al. Neuroprotective Effects of Ginkgolide B Against Ischemic Stroke: A Review of Current Literature. Curr Top Med Chem. 2015;15(21):2222‐2232.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26059355/

• Nash, Kevin M, and Zahoor A Shah. “Current Perspectives on the Beneficial Role of Ginkgo biloba in Neurological and Cerebrovascular Disorders.” Integrative medicine insights vol. 10 1-9. 9 Nov. 2015.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4640423/

• Tian, Jinfan et al. “Ginkgo biloba Leaf Extract Protects against Myocardial Injury via Attenuation of Endoplasmic Reticulum Stress in Streptozotocin-Induced Diabetic ApoE-/- Mice.” Oxidative medicine and cellular longevity vol. 2018 2370617. 25 Feb. 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5845491/

• Mix JA, Crews WD Jr. A double-blind, placebo-controlled, randomized trial of Ginkgo biloba extract EGb 761 in a sample of cognitively intact older adults: neuropsychological findings. Hum Psychopharmacol. 2002;17(6):267‐277.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12404671/

• Cieza A, Maier P, Pöppel E. Effects of Ginkgo biloba on mental functioning in healthy volunteers. Arch Med Res. 2003;34(5):373‐381.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14602503/

• Montes P, Ruiz-Sanchez E, Rojas C, Rojas P. Ginkgo biloba Extract 761: A Review of Basic Studies and Potential Clinical Use in Psychiatric Disorders. CNS Neurol Disord Drug Targets. 2015;14(1):132‐149.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25642989/

• Chang YY, Tsai YT, Lai JN, Yeh CH, Lin SK. The traditional Chinese medicine prescription patterns for migraine patients in Taiwan: a population-based study. J Ethnopharmacol. 2014;151(3):1209‐1217.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24389028/

• Usai, Susanna et al. “Gingkolide B as migraine preventive treatment in young age: results at 1-year follow-up.” Neurological sciences: official journal of the Italian Neurological Society and of the Italian Society of Clinical Neurophysiology vol. 32 Suppl 1,Suppl 1 (2011): S197-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3084934/

• D’Andrea G, Bussone G, Allais G, et al. Efficacy of Ginkgolide B in the prophylaxis of migraine with aura. Neurol Sci. 2009;30 Suppl 1:S121‐S124.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19415441/

• Chu X, Ci X, He J, et al. A novel anti-inflammatory role for ginkgolide B in asthma via inhibition of the ERK/MAPK signaling pathway. Molecules. 2011;16(9):7634‐7648. Published 2011 Sep 6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21900866/

• Tang Y, Xu Y, Xiong S, et al. The effect of Ginkgo Biloba extract on the expression of PKCalpha in the inflammatory cells and the level of IL-5 in induced sputum of asthmatic patients. J Huazhong Univ Sci Technolog Med Sci. 2007;27(4):375‐380.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17828490/

• Cai, Yong et al. “Effects of Lung Support Formula on respiratory symptoms among older adults: results of a three-month follow-up study in Shanghai, China.” Nutrition journal vol. 12 57. 6 May. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3698174/

• Ozgoli G, Selselei EA, Mojab F, Majd HA. A randomized, placebo-controlled trial of Ginkgo biloba L. in treatment of premenstrual syndrome. J Altern Complement Med. 2009;15(8):845‐851.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678774/

• Allais G, Castagnoli Gabellari I, Burzio C, et al. Premenstrual syndrome and migraine. Neurol Sci. 2012;33 Suppl 1:S111‐S115.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22644184/

• Meston, Cindy M et al. “Short- and long-term effects of Ginkgo biloba extract on sexual dysfunction in women.” Archives of sexual behavior vol. 37,4 (2008): 530-47.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2863090/

• Wu YZ, Li SQ, Zu XG, Du J, Wang FF. Ginkgo biloba extract improves coronary artery circulation in patients with coronary artery disease: contribution of plasma nitric oxide and endothelin-1. Phytother Res. 2008;22(6):734‐739.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18446847/

• Banin RM, Hirata BK, Andrade IS, et al. Beneficial effects of Ginkgo biloba extract on insulin signaling cascade, dyslipidemia, and body adiposity of diet-induced obese rats. Braz J Med Biol Res. 2014;47(9):780‐788.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25075573/

• Hirata, Bruna Kelly Sousa et al. “Ginkgo biloba extract improves insulin signaling and attenuates inflammation in retroperitoneal adipose tissue depot of obese rats.” Mediators of inflammation vol. 2015 (2015): 419106.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4415619/

• Banin, Renata M et al. “Ginkgo biloba Extract (GbE) Stimulates the Hypothalamic Serotonergic System and Attenuates Obesity in Ovariectomized Rats.” Frontiers in pharmacology vol. 8 605. 5 Sep. 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5591947/

• Fan Y, Jin X, Man C, Gong D. Does Adjuvant Treatment With Ginkgo Biloba to Statins Have Additional Benefits in Patients With Dyslipidemia?. Front Pharmacol. 2018;9:659. Published 2018 Jun 22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29988404/

• Hirata, Bruna K S et al. “Ginkgo biloba Extract Modulates the Retroperitoneal Fat Depot Proteome and Reduces Oxidative Stress in Diet-Induced Obese Rats.” Frontiers in pharmacology vol. 10 686. 14 Jun. 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6587378/

• Hirata BKS, Cruz MM, de Sá RDCC, et al. Potential Anti-obesogenic Effects of Ginkgo biloba Observed in Epididymal White Adipose Tissue of Obese Rats. Front Endocrinol (Lausanne). 2019;10:284. Published 2019 May 10.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31133986/

• Campos PM, Gianeti MD, Mercurio DG, Gaspar LR. Synergistic effects of green tea and ginkgo biloba extracts on the improvement of skin barrier function and elasticity. J Drugs Dermatol. 2014;13(9):1092‐1097.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25226010/

• Kobayashi N, Suzuki R, Koide C, Suzuki T, Matsuda H, Kubo M. Yakugaku Zasshi. 1993;113(10):718‐724.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8254481/

• Mei, Nan et al. “Review of Ginkgo biloba-induced toxicity, from experimental studies to human case reports.” Journal of environmental science and health. Part C, Environmental carcinogenesis & ecotoxicology reviews vol. 35,1 (2017): 1-28.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6373469/

• Nguyen T, Alzahrani T. Ginkgo Biloba. [Updated 2020 Feb 27]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 Jan.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541024/

• Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury [Internet]. Bethesda (MD): National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases; 2012-. Ginkgo. [Updated 2018 Mar 14]

  ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548847/