8 ефективни ползи от белия чай за отслабване

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Чаят е известен със своите лечебни стойности от векове. Повечето от нас са наясно с ползите от черния и зеления чай, но опитвали ли сте някога бял чай? Да, белият чай е по-здравословен от всеки друг чай, който някога ще пиете! Всичките 3 вида чай се произвеждат от едно и също растение, но на различни етапи от растежа му. Белият чай е най-малко преработеният чай с най-високо хранително съдържание. Съдържа и най-високото ниво на антиоксиданти.

Белият чай се получава от новите и съвсем младите пъпки и листа на чаеното растение. Тези листа се изпаряват на десет и се сушат, за да се получи белият чай. Той задържа повече хранителни вещества от черния и зеления вариант, тъй като претърпява минимална обработка. Поради тези фактори този чай е на високи цени. Той е по-скъп от другите сортове чай.

Обикновено белият чай се използва за засилване на ефекта на кофеина и други стимуланти. Неговите антиоксидантни свойства правят имунната ни система силна, предотвратяват стареенето, предпазват от рак и др. Но полезен ли е белият чай за отслабване? Да, най-забележителната полза от този чай е, че подпомага отслабването.

[Прочетете: Как да използваме зеления чай Lipton за отслабване]

Ползи от белия чай за отслабване:

Белият чай е благодат за тези, които искат да загубят тези допълнителни слоеве мазнини. Ето как белият чай помага на човек да отслабне:

1. Инхибира образуването на нови мастни клетки: Изследванията показват, че белият чай ефективно инхибира образуването на нови мастни клетки, които са известни като адипоцити. Тъй като образуването на нови мастни клетки намалява, увеличаването на теглото също намалява.
2. Мобилизира мазнините: Мобилизира мазнините от зрелите мастни клетки и помага за елиминирането на излишните мазнини от тялото. Учените наричат това „ефектите срещу затлъстяването“. Това също ограничава съхранението на мазнини в тялото.
3. Стимулира липолизата: Белият чай не само инхибира и мобилизира мазнините, но също така стимулира липолизата, процеса на изгаряне на мазнините в тялото. Така че излишните мазнини в тялото се изгарят ефективно и водят до загуба на допълнително тегло.
4. Съдържание на кофеин: Както бе споменато по-рано, белият чай съдържа кофеин. Кофеинът също е свързан със загуба на тегло.
5. Стимулира метаболизма: Белият чай, с високо съдържание на антиоксиданти, стимулира метаболизма на организма. С подобрения метаболизъм определено можете да очаквате някаква загуба на тегло.
6. Ограничава абсорбцията на диетични фибри: Белият чай също помага за ограничаване на диетичната абсорбция на мазнини в организма. Тъй като мазнините не се усвояват и не се съхраняват в тялото, те косвено подпомагат отслабването и ограничават наддаването на тегло.
7. Вкусът е добър: Белият чай има добър и гладък вкус и може да се консумира без добавяне на мляко, захар или сметана. Тъй като млякото и захарта са врагове на отслабването, отпиването на този чай е по-добре, тъй като намалява приема на калории.
8. Ограничаване на глада: Пиенето на бял чай предпазва от глад. Консумацията му ни ограничава да ядем или пием само заради това, което в крайна сметка помага да поддържаме теглото си под контрол.

Всички тези свойства на белия чай за отслабване ви помагат да предотвратите напълняване. Но е важно да запомните, че самото консумиране на бял чай няма да даде чудодейни резултати. Правилната здравословна диета трябва да се спазва заедно с редовната тренировка, за да се максимизират резултатите и ползите от този чай.

Как да си направим бял чай:

Трябва да изберете добри и висококачествени чаени листа, за да получите най-доброто от белия чай. Може да се използва една чаена лъжичка чай на чаша. Ето една проста рецепта за приготвяне на бял чай:

• Поставете необходимото количество чаени листа в чайник.
• Чаените листа залейте с вряла вода.
• Оставете отварата да престои няколко минути, за да се запари добре.
• Прецедете алкохола в чаша и отпийте от тази невероятна здравословна напитка.
• Въпреки че обикновеният бял чай има вкус сам по себе си, можете да добавите малко мляко без мазнини и подсладител без захар за нискокалорична здравословна напитка.

Предупреждение:

Имайте предвид следните точки, когато пиете бял чай:

• Тъй като белият чай съдържа кофеин, трябва да регулирате приема му. Прекомерният прием на кофеин вреди на организма. Този чай обаче може безопасно да се консумира редовно от тези, които нямат никакви здравословни проблеми с приема на кофеин.
• Този чай не трябва да се консумира преди лягане. В противен случай може да даде безсънни нощи поради съдържанието на кофеин.
• Добавянето на пълномаслено мляко, сметана и захари ще унищожи ползите за здравето от този чай. Така че ограничете и избягвайте употребата на тези съставки.

[Прочетете: Как може зеленият чай да ви помогне да отслабнете]

С изключение на съдържанието на кофеин, белият чай не носи никаква друга вреда за нас и може безопасно да се консумира редовно в ограничени количества.

Направете белия чай част от вашето пътуване за отслабване и наблюдавайте как килограмите се топят! Приятно пиене!

Опитвали ли сте някога да пиете бял чай, за да отслабнете? Споделете своя опит с нас в раздела за коментари по-долу.