20 най-добри етерични масла за грижа за кожата - как да ги използвам

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Често се оказваме виновни, че пренебрегваме простите, но съществени удоволствия от живота. Не защото искаме, а защото сме толкова заловени с други неща около нас. Ние правим същото, когато става въпрос за грижа за кожата. Пълним нашите комплекти за грим с най-добрите коректори, фон дьо тен, серуми, нощни кремове и какво ли още не. Но ние пренебрегваме ключовите компоненти на една добра рутина за грижа за кожата - етеричните масла. Да! И ще ви кажа защо и кои са най-добрите етерични масла за грижа за кожата. Прочетете.

Продукти	Проверете цената
Масло от чаено дърво	Проверете цената
Масло от нероли	Проверете цената
Масло от розмарин	Проверете цената
Лавандулово масло	Проверете цената
Шипково масло	Проверете цената
Clary Sage Oil	Проверете цената
Масло от здравец	Проверете цената
Лимоново масло	Проверете цената
Сандалово масло	Проверете цената
Иланг Иланг масло	Проверете цената

Защо етеричните масла са важни за грижата за кожата: Ползите от етеричните масла

Какво прави етеричните масла „есенциални?“Знаете ли, че според проучване, от 98-те етерични масла, които се препоръчват за локално приложение, 88 могат да лекуват кожни инфекции (1)? Удивително, нали? Нека проверим още някои предимства:

1. Ефективен при лечение на акне

Клинично проучване показа, че етеричното масло от чаено дърво помага за намаляване на възпалението, причинено от акне, и има по-малко странични ефекти в сравнение с бензоил пероксид, най-често срещаното локално лекарство за акне (2). Дори маслото от Plai демонстрира антимикробна активност срещу широк спектър от бактерии, включително P. acnes (3).

2. Те са противогъбични

Изследване, публикувано в Microbios, потвърждава, че етеричните масла като здравец, портокал, пачули, лимонена трева, палмароза и Aegle marmelos са активни срещу 12 щама гъбички и могат да инхибират растежа им (4).

3. Съдържат антиоксиданти

И затова локалното приложение на няколко етерични масла може да предпази кожата ви от вредното въздействие на вредните свободни радикали. Проучване показва, че етеричните масла от риган, мащерка и босилек поддържат кожата ви здрава, като унищожават свободните радикали (5).

4. Те намаляват възпалението

Проучване от 2014 г. показва, че етеричното масло от розмарин съдържа антиоксиданти и намалява възпалението на кожата и засилва кръвообращението. И това се дължи на естествената окислителна защита на етеричното масло (6).

5. Имате предимства против стареене

Според проучване, етеричното масло от лимон помага да се намалят признаците на стареене. Той предпазва кожата ви от увреждане от слънцето (което причинява признаци на стареене) и намалява оксидативния стрес върху повърхността на кожата (7).

Въпросът е как можете да използвате етерични масла? Как можете да ги интегрирате във вашата рутинна грижа за кожата? Обсъдихме това точно по-долу.

Как да използваме етерични масла за грижа за кожата

Има две неща, които можете да направите:

• Използвайте етеричното масло като масло за лице: Просто го смесете с всяко масло носител и го използвайте върху лицето си или го разредете с вода и след това нанесете.
• Добавете го към маската си за лице: Добавете няколко капки към обичайната си маска за лице и след това я използвайте.

На този свят има стотици етерични масла. И на практика, не е възможно никой от нас да използва всички тях. Това, което можем да направим, е да изберем няколко етерични масла според нашия тип кожа и да ги използваме. Вижте този списък с етерични масла, които можете да включите в ежедневната си грижа за кожата.

[Прочетете: Етерични масла: Най-добрият начин за лечение на хемороиди]

Кои са най-добрите етерични масла за грижа за кожата?

1. Масло от чаено дърво: за предотвратяване на пробиви

Маслото от чаено дърво е много полезно за контролиране на акнето. Той проявява антимикробна активност срещу P. acnes, бактериите, причиняващи акне, и помага за поддържане на кожата чиста и предотвратяване на по-нататъшни пробиви (8).

Как да използваме масло от чаено дърво за грижа за кожата

Ще имаш нужда

• 5-6 капки масло от чаено дърво
• 1 супена лъжица мед

Какво трябва да правиш

1. Смесете маслото с мед и нанесете върху лицето си.
2. Изчакайте поне 15-20 минути и след това отмийте.

Колко често трябва да правите това?

Веднъж дневно.

Шипковото масло съдържа антиоксиданти и есенциални мастни киселини, които помагат за регенерацията на клетките, като изчезват тези фини линии и пачи крак (10).

Как да използваме масло от шипка за грижа за кожата

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка масло от шипка
• 3 чаени лъжички гел от алое вера
• 5 капки лавандулово масло
• 5 капки лимоново масло

Какво трябва да правиш

1. Поставете всички съставки в стъклена бутилка и разклатете добре.
2. Преди да се оттеглите в леглото, масажирайте сместа около очите си.
3. Измийте го сутрин.

Колко често трябва да правите това?

Всеки ден.

Маслото от здравец не е дразнещо. Той е нетоксичен и не сенсибилизиращ. И затова е подходящ за почти всички типове кожа. Нещо повече, той помага за лечение на разнообразни кожни проблеми, като екзема, запушена и задръстена кожа и дерматит (12).

Как да използваме масло от здравец за грижа за кожата

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица кокосово масло
• 3 капки масло от здравец

Какво трябва да правиш

1. Смесете и двете масла и нанесете върху лицето си.
2. Оставете го за една нощ за най-добри резултати.

Колко често трябва да правите това?

Веднъж дневно или всеки алтернативен ден.

Проучване, проведено през 1999 г., установи, че лимоновото масло може да намали ефекта на оксидативен и нитрозативен стрес върху кожата ви. Когато се прилага локално, лимоновото масло инхибира реакциите на свободните радикали, които причиняват признаци на стареене (14).

Как да използваме лимонено масло за грижа за кожата

Ще имаш нужда

• 20 капки лимоново масло
• ½ чаша шафраново масло

Какво трябва да правиш

1. Смесете двете масла и съхранявайте в бутилка.
2. Преди да заспите, масажирайте маслото по лицето и шията. Можете дори да го масажирате върху други части на тялото.
3. Измийте на следващия ден.

Колко често трябва да правите това?

Веднъж дневно.

Известен е като средство за защита на кожата по множество причини. Изследователите са открили, че маслото от иланг иланг има антиоксиданти, които насърчават обновяването на кожата, като възстановяват липидите и протеините в кожата ви. Антиоксидантите на това масло имат способността да изчистват свободните радикали, което предотвратява признаци на стареене. И затова ще намерите масло от иланг иланг в много козметика против стареене (16).

Как да използваме масло от иланг иланг за грижа за кожата

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка кокосово или жожоба масло (нерафинирано)
• 2-3 капки масло от иланг-иланг

Какво трябва да правиш

1. Вземете двете масла внимателно в дланта си.
2. Смесете с пръсти и след това масажирайте цялото лице и шия.
3. Правете това преди лягане.
4. Измийте лицето си на следващия ден.

Колко често трябва да правите това?

Веднъж всеки ден.

Маслото от нар съдържа полифеноли, които са мощни антиоксиданти и противовъзпалителни. Те помагат да се сведат до минимум ефектите от фотостареенето (слънчеви петна) и да се предотврати растежа на раковите клетки на кожата (19).

Как да използвам масло от нар за грижа за кожата

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка масло от нар
• 1 супена лъжица масло от жожоба (или друго масло за носене)
• 1 чаена лъжичка масло от шипка
• 5 капки масло от семена от моркови
• 10 капки лавандулово масло

Какво трябва да правиш

1. Смесете всички масла. Смесете добре и съхранявайте в буркан.
2. Масажирайте лицето си непосредствено преди лягане.
3. Измийте го на следващия ден.

Колко често трябва да правите това?

Всеки ден.

Розовото масло има изключителната способност да подобри драстично пропускливостта на кожата ви. Според проучване от 2010 г. липофилният характер на розовото масло отваря кожата ви, така че да може да усвоява по-добре всички основни хранителни вещества и химикали. Това означава, че когато се смесва с вашия козметичен продукт, той може да подобри ефикасността му (21).

Как да използвам розово масло за грижа за кожата

Ще имаш нужда

• Вашият любим овлажнител или крем за кожа
• Розово масло (3 капки на 10 ml от продукта)

Какво трябва да правиш

1. Смесете розовото масло с вашия продукт според съотношението.
2. Нанесете го според вашата рутинна грижа за кожата.

Колко често трябва да правите това?

Редовно.

Римската лайка е отлична за лечение на кожни обриви, причинени от екзема и други обриви, включително варицела, рани, отровен бръшлян и обриви по пелени, както и кожни заболявания като напукани зърна. Флавоноидите и терпеноидите в римската лайка му придават лечебните свойства (23).

Как да използваме римската лайка за грижа за кожата

Ще имаш нужда

• 16 супени лъжици сода за хляб
• 8 супени лъжици лимонена киселина
• 8 супени лъжици царевично нишесте
• 8 супени лъжици Epsom сол
• ¾ чаена лъжичка вода
• 2 чаени лъжички масло от римска лайка
• 2 чаени лъжички лавандулово масло
• 2 ½ чаени лъжички бадемово масло
• 1 форма за сапун

Какво трябва да правиш

1. Смесете всички съставки.
2. Поставете сместа във формата и я притиснете. Оставете го да престои 24 часа.
3. Когато бомбата за баня е готова, пригответе топла вана и поставете една бомба в нея.
4. Отпуснете се и се насладете на лечебните ефекти на бомбата за баня върху кожата ви.

Колко често трябва да правите това?

Два пъти или три пъти седмично.

Канеленото масло се използва широко в продуктите за грижа за кожата. Той съдържа цинамалдехид, който има противовъзпалителни свойства и може да лекува възпалителни кожни състояния като обриви, сърбеж, екзема, дерматит и др. (27).

Как да използваме канелено масло за грижа за кожата

Ще имаш нужда

• 3 супени лъжици мед
• 10 капки масло от канела

Какво трябва да правиш

1. Смесете маслото с мед.
2. Нанесете върху лицето си или само върху засегнатата област.
3. Оставете го за 15-20 минути и след това измийте.

Колко често трябва да правите това?

Веднъж дневно.

Това масло често се използва в ароматерапията заради своите слънцезащитни свойства. Той доставя витамин А на кожата ви, което намалява чувствителността на кожата ви към слънчевите лъчи и предотвратява почерняването (29).

Как да използваме масло от морковени семена за грижа за кожата

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица масло от ший
• 2 капки масло от семена от моркови
• 2 капки лимоново масло
• 2 капки масло от тамян

Какво трябва да правиш

1. Смесете маслата в маслото и смесете добре.
2. Нанесете го върху лицето и шията през нощта.
3. Измийте го на следващия ден.

Колко често трябва да правите това?

Редовно.

Обратно към TOC

21. Масло от мента: За лечение на пърхот

Ментовото масло съдържа ментол, който е много полезен за лечение на пърхот и стимулиране на скалпа (30). Друго проучване установи, че ментовото масло стимулира растежа на косата (31).

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици органично кокосово масло
• 4 супени лъжици рициново масло
• 10 капки ментово масло

Какво трябва да правиш

1. Разтопете кокосовото масло и след това добавете рициново масло към него. Смесете добре и оставете малко да се охлади.
2. Добавете ментово масло и изсипете сместа в бутилка.
3. Масажирайте маслото в скалпа си за 5 минути и го оставете да действа поне 30 минути.
4. Използвайте мек шампоан за измиване на скалпа.

Колко често трябва да правите това?

Два пъти или три пъти седмично.

Обратно към TOC

Когато използвате етерични масла, има специфични фактори, които трябва да имате предвид.

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при използване на етерични масла за кожата

1. Въпреки че етеричните масла са естествени, съществуват рискове от алергични реакции. Винаги правете тест за пластир, преди да използвате каквото и да е етерично масло.
2. Никога не използвайте етерично масло в най-чистата му форма. Разредете го с вода или каквото и да е носително масло или го смесете с вашия овлажнител. Етеричните масла са доста силни и могат да причинят нежелани реакции, ако не се разреждат.
3. Някои масла, като лимоново масло и други цитрусови масла, са фототоксични. Това означава, че те могат да имат негативни реакции, когато са изложени на слънчева светлина. Следователно е по-добре да използвате такива масла през нощта.
4. Никога не приемайте вътрешно етерични масла. Те са предназначени само за локално приложение.
5. Деца, бременни дами и хора, които имат високо кръвно налягане или епилепсия, трябва да бъдат внимателни с етеричните масла. Никога не използвайте такъв без разрешението на лекаря.
6. Етеричните масла са изключително летливи. Когато са изложени на светлина и топлина, те могат да се повредят. Ето защо те идват в тъмни бутилки. Винаги ги съхранявайте далеч от слънчева светлина и топлина.

Етеричните масла може да не дадат незабавни резултати. Така че, трябва да имате търпение и да ги използвате религиозно. Използвали ли сте някога етерични масла за красота и грижа за кожата? Защо не споделиш своите виждания с мен? Пуснете коментар по-долу.