2 прости начина за приготвяне на чай от манго

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Обичате ли манго? Ако отговорът е да, замисляли ли сте се някога да приготвяте чай, като използвате плодовете? Изненадан, нали? Е, за това ще говорим в тази публикация!

Твърди се, че манго е „кралят на плодовете“. Има вкусно кремообразна консистенция и възхитителен вкус. Този ярко жълт плод има много хранителни предимства. Знаете ли, че можете да приготвите чай от манго и да се насладите на повечето предимства на мангото? Е, направен е от листа, така че не съм сигурен дали ще има вкус точно на вкусно манго. Ще ви покажем как да направите този здравословен чай от листа от манго.

Нека първо разгледаме някои ползи за здравето от чая от манго:

1. Лечение на диабет:

Чаят от манго се използва от европейците за лечение на диабет и изчистване на запушени кръвоносни съдове. Твърди се, че манговият чай възпрепятства прогресирането на диабета. Посочено е също, че манговият чай лекува кръвоносните съдове в панкреаса. Тези характеристики помогнаха на манговия чай да се превърне в ефективно средство за лечение на диабет. (1)

2. Намалява риска от хипертония:

Пиенето на чай от манго може да ви помогне да намалите риска от хипертония. Тъй като помага за изчистването на запушени кръвоносни съдове, помага за подобряване на притока на кръв. Той също така помага за укрепване на крехки съдове, които обикновено водят до хипертония. Здравето и богатството препоръчват да се пие по една чаша чай от манго всеки ден, за да помогне за лечение на хипертония. (2)

3. Високо съдържание на витамини:

Листата от манго, които се използват за приготвяне на чай от манго, съдържат значителни количества витамини А, В и С. Ако искате да се храните, да спите и да живеете по-здравословно, тогава манговият чай е точно това за вас. Той помага да се поддържа оптимално ниво на витамини и минерали във вашата диета. Дневникът на витамините твърди, че витамините, присъстващи в чая от манго, са един от основните доставчици на хранителни вещества в слаборазвитите държави.

4. Антиоксиданти:

Чаят от манго съдържа естествени антиоксиданти. Количеството обикновено зависи от цвета на листата. Зеленият чай съдържа по-големи количества антиоксиданти. Черно-белите варианти предотвратяват окислителните щети. Изсушеното манго съдържа следи от витамин С. Витамин С е естествен антиоксидант и водоразтворим витамин. Той предпазва тялото от свободни радикали и токсини. Той също така помага за предотвратяване на скорбут. (3)

[Прочетете: Лесни стъпки за приготвяне на чай от Нийм]

5. Предотвратява сърдечни заболявания:

Натъпкан с антиоксиданти, манговият чай помага за предотвратяване и намаляване на риска от сърдечни заболявания. Той елиминира свободните радикали, които могат да причинят сърдечни заболявания и други артериални заболявания.

Приготвяне на чай от манго:

1. Леден чай от манго:

Победете жегата с тази превъзходна рецепта за чай от манго. Тази рецепта не съдържа изсушени листа от манго и вместо това използва пулпа от манго.

Какво ти е необходимо?

• Две средно големи манго Alphonso, други видове също биха направили, но мангото Alphonso има богат вкус
• 3 чаени чаши черен чай или 2 пакетчета чай
• 3 чаши вода
• Тире от лимонов сок
• Необработена тръстикова захар
• Някои листа от мента
• Малко натрошен лед

Как го смесвате?

Сега, когато разполагаме с всички съставки, нека разгледаме как да приготвим този възхитителен чай:

1. Обелете мангото, нарежете ги на ситно.
2. Накълцайте нарязаните манго и ги охладете за няколко часа.
3. Загрейте малко вода.
4. Добавете черен чай към горещата вода и разбъркайте.
5. Оставете чая да се вари в гореща вода за около 5 минути.
6. Прецедете чая и оставете в хладилника за 20 минути.
7. След като чаят се охлади, изсипете го в блендер.
8. Добавете студената пулпа от манго, лед, лимонов сок и захар.
9. Смесете добре, докато достигне гладка консистенция.
10. Сервирайте с поръсване на листа от мента във висока чаша.
11. Насладете се на вашия вкусен студен чай от манго.

2. Топъл чай от манго:

Насладете се на богатия вкус на този прекрасен топъл чай от манго.

Какво ти е необходимо?

• 1 чаена лъжичка чай от манго в насипно състояние, зелен или черен
• Захар или мед, ако има такива

Как го правиш?

1. Добавете листата чай от манго към гореща вода.
2. Оставете чая да потъне във водата за около 8-10 минути.
3. Отцедете чая.
4. Добавете лъжица мед или непреработена захар към чая.
5. Сервирайте в чаша.
6. Насладете се на вашия топъл чай от манго.

Чаят от манго обикновено се пие горещ, докато някои други рецепти включват лед, за да му придадат страхотен ефект. Някои от рецептите за чай от манго са представени по-горе. Опитайте ги днес, за да включите тази невероятно здравословна напитка към вашата диета. Харесайте и споделете тази информация с приятелите си. За да предложите предложение или мнение или дори да ни кажете за вашия стил на приготвяне, оставете коментар по-долу!