Масло от риган: 6 основни странични ефекти, които трябва да знаете

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Маслото от риган е етеричното масло от риган (италианската билка). Докато билката е популярна за употребата си в различни кухни, включително превръзки за салати и пици, етеричното масло е известно със своите мощни антимикробни свойства (1).

Важните химични съединения в маслото от риган могат да послужат като благодат за мнозина. Но ако се приема в излишък, маслото от риган може да причини определени нежелани странични ефекти.

Съдържание

• Какви са страничните ефекти на маслото от риган?
• Каква е идеалната доза масло от риган?
• Кога трябва да посетите лекар?

Какви са страничните ефекти на маслото от риган?

Маслото от риган може да причини кожни алергии при някои индивиди. Това може също да доведе до стомашен дистрес и хипогликемия. Някои доклади предполагат, че маслото също може да причини спонтанен аборт и трябва да се избягва от бременни жени.

1. Може да предизвика алергии

Въпреки че маслото от риган обикновено се понася добре, то може да причини кожни алергии при някои индивиди (2). Тези ефекти могат да бъдат по-изразени при добавките с риган, тъй като такива продукти не изискват строго одобрение от Американската агенция за храните и лекарствата (FDA).

Лицата, алергични към растения от семейство Lamiaceae, са склонни да бъдат алергични и към риган. Другите растения от това семейство включват босилек, майорана, градински чай, мента и лавандула (3).

При някои хора маслото от риган също може да причини дразнене на кожата в концентрации до 3-5%. Вдишването на маслото може да няма такива ефекти (4).

2. Може да причини стомашен дистрес

Приемът на масло от риган може да доведе до стомашно-чревен дистрес (2). Има обаче много ограничени изследвания защо това се случва. Следователно, моля консултирайте се с Вашия лекар, преди да погълнете маслото.

3. Може да доведе до хипогликемия

Карвакролът в масло от риган може да бъде отговорен за този ефект. В проучвания с плъхове е установено, че показват намаляване на нивата на серумна глюкоза (5). Въпреки че това може да е добра новина, хората, които вече са на лекарства за понижаване на кръвната захар, могат да получат хипогликемия (прекомерно ниски нива на кръвната захар).

Маслото от риган също може да е едно от малкото етерични масла, които могат да повлияят на глюкозната чувствителност (6). Ако вече сте на лекарства за диабет, маслото от риган може допълнително да подчертае ефектите.

4. Може да причини спонтанен аборт

Съобщава се, че билкова инфузия, съдържаща риган, причинява аборти при бременни жени (7). Билковата запарка също съдържа различни други съставки, така че беше трудно да се определи дали риганът е единственият виновник.

Други доклади също обсъждат възможността от билкови инфузии да причинят спонтанен аборт. Наричан също като билков аборт, това е процес, включващ консумацията на поредица от билки, за да предизвика умишлен спонтанен аборт (8). Маслото от риган може да е една от тези билки.

Има по-малко изследвания, които пряко свързват маслото от риган със спонтанен аборт. Моля, внимавайте, тъй като маслото може да има абортивни ефекти (9).

5. Може да доведе до сърдечен и дихателен колапс

Риганът съдържа друго съединение, тимол, което може да доведе до сърдечен и дихателен колапс. Съединението може също да доведе до централна хиперактивност, конвулсии и дори кома. Въпреки че тези ефекти са редки, важно е да сте наясно с тях (10).

6. Може да взаимодейства с определени лекарства

Предвид своите хипогликемични ефекти, маслото от риган може да взаимодейства с лекарства за диабет. Няма изследвания в подкрепа на това обаче. Ако приемате лекарства за диабет, моля консултирайте се с Вашия лекар, преди да консумирате масло от риган.

Маслото от риган също може да попречи на усвояването на цинк, желязо и мед. Тези, които приемат тези добавки, трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат масло от риган. Има много малко изследвания в подкрепа на това.

Няма съмнение, че маслото от риган е полезно за човешкото здраве. Но приемането му в излишък може да има вредни ефекти.

Каква е идеалната доза масло от риган?

Налице е много по-малко информация за идеалната доза масло от риган. Повечето добавки и етерични масла имат дози, определени от производителите. Тези дози отчитат най-мощните съединения на маслото, включително тимол и карвакрол.

Моля, не превишавайте дозата, посочена върху контейнера. Ако търсите идеалната доза за себе си, моля, консултирайте се с Вашия лекар.

Също така, има ограничена информация дали наистина можете да поглъщате етерично масло от риган. Проверете при вашия доставчик на здравни услуги. Някои източници посочват, че трябва да правите едноседмична почивка, след като използвате масло от риган на всеки три седмици. Доказателствата в подкрепа на това не са солидни. Вашият доставчик на здравни грижи трябва да може да Ви ориентира по-добре.

Кога трябва да посетите лекар?

Както беше обсъдено, има по-малко информация за безопасността на маслото от риган при поглъщане. Ако получите някой от следните симптоми, моля, посетете Вашия лекар:

• обриви
• главоболие
• умора
• стомашен дистрес
• затруднено преглъщане
• болка в мускулите

Най-добрият начин да избегнете тези симптоми е да се консултирате с Вашия лекар. Също така маслото се предлага в повечето здравни магазини. Не забравяйте да изберете известна марка и да следвате инструкциите на производителя.

Заключение

Маслото от риган има важни ползи, благодарение на полезните му съединения. Повечето от проблемите с повърхността на маслото при прекомерна употреба. Следователно, лекарският съвет е от решаващо значение.

В противен случай можете да използвате маслото редовно, за да се възползвате от неговите предимства. Използването му заедно с носител масло може да ви даде по-добри резултати и да сведе до минимум риска от странични ефекти.

Използвали ли сте масло от риган преди? Как ти хареса? Разкажете ни своя опит, като споделите коментар в полето по-долу.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Можете ли да приемате масло от риган с антибиотици?

По-малко информация се фокусира върху възможните взаимодействия на маслото от риган с антибиотиците. Моля, консултирайте се с Вашия лекар.

Колко дълго можете да приемате риган капсули?

Можете да приемате капсулите всеки ден. Придържането към правилната доза е ключово. Също така проверете за нежелани реакции, с които може да се сблъскате.

10 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Етерични масла от риган: биологична активност извън техните антимикробни свойства, молекули, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

• Риган, база данни за лекарства и кърмене, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904

• Алергия към срамни губи: системни реакции поради поглъщане на риган и мащерка, Анали на алергията, астмата и имунологията, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713

• Безопасни ли са етеричните масла? Университет в Минесота.

  www.takecharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe

• Carvacrol частично обръща симптомите на диабет при индуцирани от STZ плъхове с диабет, цитотехнологии, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/

• Ефекти от нова формулировка на етерични масла върху метаболизма на глюкоза-инсулин при плъхове с диабет и хипертония: пилотно проучване, Диабет, затлъстяване и метаболизъм, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Билкови инфузии, използвани за предизвикан аборт, Вестник по токсикология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304

• Пий ме и абортирай бебето си: Чай от билков аборт, Висше училище по журналистика на Крейг Нюмарк.

  academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds

• Билки, Детско белодробно отделение, Катедра по педиатрия в Медицинския колеж.

  pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf

• Тимол, Мрежа за данни за токсикологията.