10 Сериозни странични ефекти на хапчета за сън

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Имате ли навика да приемате хапчета за сън? Имате ли впечатлението, че това, което правите, е напълно наред? Ако случаят е такъв, спрете точно там.

Приемайки хапчета за сън, вие увреждате здравето си по начини, които никога не сте си представяли. Хапчетата за сън имат редица странични ефекти. Тази публикация говори за някои от най-опасните от тях.

Искате ли да научите повече? Давай и чети!

Преди да преминем към страничните ефекти на хапчетата за сън, нека първо разберем, че безсънието (причината за хората, които приемат хапчета за сън) може да бъде причинено от редица фактори. Тези фактори са:

• Прием на стимуланти като кофеин преди удряне в леглото
• Стрес
• Прекомерен прием на никотин
• Трудов натиск и несигурност
• Проблеми в отношенията
• Преместване на работни места, които пречат на естествения цикъл на сън

За да се предизвика сън, има много възможности, но много хора избират решението за бързо оправяне, което приема хапчета за сън. Клинично те се наричат успокоителни хипнотици и примери включват барбитурати и бензодиазепини.

Хапчетата за сън изглеждат най-лесният начин за дремене, но в дългосрочен план могат да причинят и сериозни проблеми. Подобно на много други лекарства, тези лекарства могат да се окажат вредни за вашето здраве. Рисковете и страничните ефекти могат да бъдат сериозни, когато ги използвате неправилно и в дългосрочен план. Тежестта на нежеланите реакции обаче може да варира при отделните хора и те зависят от броя на приеманите хапчета, използваните в тях хапчета и здравето на потребителя и т.н. ефекти върху потребителите, както е видно (1).

Сериозни странични ефекти на хапчета за сън

• 1. Вашето тяло развива устойчивост срещу тях
• 2. Модели на парасомия / непостоянно поведение
• 3. Сънливост
• 4. Те могат да станат пристрастяващи
• 5. Хапчета за сън могат да доведат до киселини
• 6. Риск от ранна смърт и рак
• 7. Риск от заболявания, свързани със загуба на паметта
• 8. Алергична реакция
• 9. Взаимодействие с алкохол
• 10. Промяна в поведението

1. Вашето тяло развива устойчивост срещу тях

Много жени и мъже се борят с безсънието, като използват хапчета за сън и изглежда, че работят добре първоначално. Нещата обаче се променят след известно време. Вашето тяло развива устойчивост на ефекта на хапчетата, когато продължите да ги използвате дълго време.

След известно време осъзнавате, че приемането на хапчета не ви помага да заспите. Това може дори да ви принуди да прибегнете до предозиране на хапчета, което може да има фатален изход.

2. Модели на парасомия / непостоянно поведение

Някои лекарства за хапчета за сън могат да причинят Паразомния, което е полусъзнателно състояние, което може да накара хората да ходят на сън или да страдат от амнезия. Засегнатите хора могат да правят много други неща, докато спят и при събуждане не могат да си спомнят нищо. Понякога това може да се окаже рисковано.

3. Сънливост

Някои хора, които приемат хапчета за сън, са склонни да бъдат по-силно засегнати от лекарствата, отколкото други. Те все още могат да се чувстват сънливи, когато се събудят сутрин и усещането може да продължи известно време (2). Сънливостта по време на шофиране може да бъде доста рискована. Това може да се случи и когато трябва да се събудят по-рано от обикновено по някаква причина. Излишно е да казвам, че това се отразява негативно на ефективността ви на работното място.

4. Те могат да станат пристрастяващи

Някои жени и мъже смятат, че е доста досадно да спят, без да приемат лекарства за сън, след като станат свикнали с тези лекарства. Това е, което лекарите наричат отскачащо безсъние. Може да се наложи медицинска намеса, след като се появи този симптом на отнемане. По-лошо е от общите проблеми със съня.

5. Хапчета за сън могат да доведат до киселини

Заслужава ли си добър нощен сън, ако на следващия ден страдате от киселини? Тези, които вече са засегнати от ГЕРБ, може да се справят по-зле. Проучванията показват, че използването на специфични видове хапчета за сън може да увеличи риска от киселинен рефлукс при потребителите. Проучване, проведено в университетската болница "Томас Джеферсън" във Филаделфия, показва, че хората, използващи популярното хапче за сън золпидем, всъщност спят през периоди на киселинен рефлукс, вместо да се събуждат. В дългосрочен план може да причини увреждане на хранопровода.

6. Риск от ранна смърт и рак

Проучване от Калифорнийския университет, проведено преди няколко години, показва, че използването на хапчета за сън може да съкрати живота ви. Резултатите от проучването, публикувани в списанието BMJ Open, показват, че хората увеличават риска от смърт от количеството хапчета за сън, които приемат. Не само това, разчитането на хапчета за сън също може да ви направи по-податливи на развитие на рак, установиха авторите на изследването. Твърди се, че популярните хипнотични хапчета за сън като Restoril и Ambien са рискови.

7. Риск от заболявания, свързани със загуба на паметта

Пациентите в напреднала възраст могат да се сблъскат с проблеми, свързани със загуба на паметта, ако приемат хапчета за сън дълго (3) Проучване показва, че възрастните хора, които приемат хапчета за сън в продължение на повече от 3 месеца, могат да бъдат уязвими към развитието на болестта на Алцхаймер, дегенеративно разстройство. Изследователите казват, че бензодиазепинът е най-мощното лекарство за това.

8. Алергична реакция

Това е нещо, пред което са изправени няколко души, но не е нечувано като такова. Това може да се случи, когато тялото ви е алергично към някои съединения, присъстващи в лекарството за сън, което приемате. Алергичните реакции включват проблеми с дишането и сериозно подуване на лицето (4).

9. Взаимодействие с алкохол

Някои лекарства за сън, когато се приемат с или след пиене на алкохол, могат да подчертаят ефекта и на двете (5). В резултат на това след събуждане се чувствате доста мръсни и далеч не добре.

10. Промяна в поведението

Тези, които се пристрастяват към употребата на хапчета за сън, понякога могат да проявят раздразнителност. Мнозина се оплакват и от промени в настроението.

Алтернативи на хапчета за сън:

След като знаете много странични ефекти, които могат да бъдат причинени от хапчета за сън, може да ви се прииска да опитате по-безопасни и алтернативни средства за борба със проблемите със съня! Всъщност можете да изпробвате много алтернативни методи, които имат по-малко или никакви странични ефекти върху ума и тялото ви. Тези, които са:

• Йога пози
• Техники на медитация
• Промяна в настройката на спалнята, включително светлини и други елементи на разсейване ⁽⁶⁾
• Опит за предизвикване на сън храни
• Къпане
• Успокояваща музика
• Ароматерапия

Понякога може да ви се наложи да прибягвате до лекарства за сън, особено когато алтернативните методи не успяват да дадат желаните резултати. Поставете си точка обаче предварително да се консултирате с лекаря. Лекарят може да ви помогне при избора на най-доброто лекарство за вашите нужди за сън и да ви насочи и към правилната доза. Това със сигурност ще ви помогне да стоите настрана от вредните странични ефекти на хапчетата за сън.

Уведомете ни как тази публикация ви е помогнала. Моля, коментирайте в полето по-долу!