2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19
През лятото можем да намерим дини навсякъде! Перфектните летни плодове, дини с високо съдържание на вода, създават страхотни утоляващи жаждата. Дините са не просто вкусни и освежаващи, но са и здравословни! Те съдържат големи количества витамини А, С и В6 и калий. Те също така съдържат растителни химикали, като цитрулин и ликопен. Тези химикали в дините ги правят полезни за нашето здраве.
Но както всичко останало, прекалената консумация на диня може да създаде проблеми на тялото ви.
Странични ефекти на динята
В динята има няколко компонента, които могат да предизвикат странични ефекти. Ето някои от страничните ефекти на този вкусен, сочен плод са:
- 1. Чревни смущения
- 2. Сърдечно-съдови нарушения
- 3. Не е добре за диабетици
- 4. Падане на нивото на кръвното налягане
- 5. Алергични реакции
- 6. Избягвайте по време на бременност
- 7. Разхлабени изпражнения
- 8. Проблеми, свързани с нервите и мускулите
- 9. Импотентност
- 10. Умора
1. Чревни смущения
Дините са богати на ликопен. Така че, не консумирайте диня в големи количества. Това може да доведе до гадене, подуване на корема, диария, повръщане, лошо храносмилане и газове. Тези симптоми могат да бъдат по-лоши сред възрастните хора, тъй като храносмилателната система има тенденция да отслабва с възрастта.
2. Сърдечно-съдови нарушения
Дините съдържат високо ниво на калий. Консумирането на обогатена с калий храна в големи количества може да доведе до сърдечно-съдови проблеми. Някои от заболяванията отсъстват или слаб пулс, неравномерен сърдечен ритъм, сърдечен арест и др. Това може също да повлияе на двигателния контрол и нервната система на тялото.
3. Не е добре за диабетици
Когато индивидът е резистентен към инсулин, тогава нивото на кръвната захар има тенденция да остане в кръвта. Той не влиза в клетките на тялото. Когато има недостиг на глюкоза в клетките, тогава се произвежда повече количество инсулин. Както кръвта, така и захарта остават в кръвта, което може да повлияе на нивата на триглицеридите в организма. Динята, пълна с естествена захар, може да доведе до скок в нивото на захарта в тялото. Ето защо диабетиците трябва да избягват консумацията на диня.
[Прочетете: Домашни средства за диабет]
4. Падане на нивото на кръвното налягане
Прекомерната консумация на диня може да доведе до спад в нивото на кръвното налягане в тялото. Ако човек страда от ниско кръвно налягане, най-добре е да избягвате динята във всичките й форми.
[Прочетете: Домашни лекарства за високо кръвно налягане]
5. Алергични реакции
Консумирането на диня може също да причини алергични реакции при някои хора. Те представляват тежки или леки обриви, анафилаксия и подуване на лицето. Хората, които са алергични към моркови, латекс и краставица, могат лесно да развият алергични реакции към диня.
6. Избягвайте по време на бременност
Гестационният диабет е често срещан, но сериозен здравословен проблем, който тормози много бременни жени. Консумирането на големи количества дини повишава нивото на кръвната захар, което води до гестационен диабет. Така че, бременните жени трябва да спрат да ядат диня за няколко месеца! По-добре безопасно, отколкото съжалявам!
7. Разхлабени изпражнения
Динята съдържа специален вид захар, наречена сорбитол. Хората, които са непоносими към сорбитол, развиват изпражнения и газове при консумация на диня.
8. Проблеми, свързани с нервите и мускулите
Хората, които консумират диня в големи количества, развиват проблеми с нервите, мускулите и бъбреците.
9. Импотентност
Страничните ефекти от яденето на твърде много диня могат да причинят импотентност и еректилна дисфункция при мъжете.
[Прочетете: Ползите от сок от диня за здраве]
10. Умора
Слабата функция на бъбреците намалява пречистването и отделянето на вредни вещества от тялото, което води до подуване на краката. Консумацията на прекомерна диня може да увеличи количеството вода в тялото. Ако излишната вода не се отделя от тялото, това може да доведе до увеличаване на обема на кръвта. Това може допълнително да влоши отока, както и да доведе до изтощение и умора.
Така че, когато ядете диня, имайте предвид размера на порцията! Лесно е да се консумира твърде много от този пресен плод - той е толкова вкусен! Но сега, след като знаете за страничните ефекти на динята, бъдете сигурни, че не пълните тялото си с твърде много добри неща!
Ако забележите някоя от тези нежелани реакции, не чакайте те просто да отминат, отидете при Вашия лекар!
Обичате ли диня? Имали ли сте някога някакви странични ефекти? Споделете своя опит с нас в раздела за коментари по-долу.
Справка: 1, 2
Препоръчано:
Минерална вода: Потенциални ползи за здравето и странични ефекти
Минералната вода се получава от естествени извори и подземни резервоари. Той е богат на основни хранителни вещества и се казва, че притежава някои терапевтични свойства.Съдържа калций, магнезий, калий и натрий (1). По този начин се твърди, че предоставя някои неочаквани ползи за здравето. Пиенето на минерал
4 странични ефекти на геловете за коса, за които трябва да знаете
Приятен, перфектен, груб и правилен външен вид през целия ден е това, което повечето от нас се стремят да постигат всеки ден. Това включва подходящо облекло, правилно направено лице и правилно оформена коса. Косата е един от най-жизненоважните елементи, които съставляват външния вид и личността на индивида, като същевременно е и най-малко управляемият аспект на същата. Труд
Йод: 11 ползи за здравето, употреба, хранене и възможни странични ефекти
Йодът е минерал, който е от съществено значение за здравето на щитовидната жлеза, неврологичната функция и репродуктивното здраве. Този микроелемент е необходим за синтезиране на хормони на щитовидната жлеза, които играят решаваща роля в мозъчната функция, метаболизма, бременността и развитието на плода. Важно е всеки да консумира препоръчаното количество йод чрез здравословна диета или хранителни добавки.По-голямата част от йода в тялото се свързва с тиреоглобулина и се нам
4 Изненадващи странични ефекти на яйчен белтък
Ядете ли белтъци всеки ден? Тогава ще сте наясно с предимствата, които предлагат. Но какво да кажем за страничните ефекти на яйчния белтък? Да. Дори яйчните белтъци имат неблагоприятни ефекти. Искате ли да знаете какви са те? Продължете и прочетете таз
10 изненадващи странични ефекти от царевица, които трябва да знаете
Какво може да се обърка с царевицата? Те са вкусни, имат многофункционални навици, питателни са - какво още може да се знае? Искате ли да знаете за потенциалните странични ефекти на царевицата?Хубавата царевица не се нуждае от представяне. Но едно погрешно схващане, което все още има много от нас, е, че мислим за царевицата като зеленчук. Нищо
