Можете ли да ядете листа от Нийм? Какви са ползите за здравето?

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19

Най- ним дървото да бъде използван (и все още е), от една гише за всички медицински проблеми, нашите предци са имали. Дори днес лекарите предписват листа от нийм или екстракти от тях, за да облекчат храносмилателните проблеми, да управляват чернодробните заболявания и диабета и евентуално да намалят риска от рак (1).

Листата на Neem са сравнително богати на активни съставки като азадирахтин и нимбин. Тези молекули могат да ви осигурят коса без пърхот, кожа без акне, зъби без плака и стомах без язва. Проучванията върху ефектите на листата на ним срещу малария и треска печелят повече внимание.

Вижте разделите по-долу, за да разберете защо neem може да бъде толкова мощен. Може да намерите и интересни доказателства, подкрепящи няколко мита за листата на neem.

Съдържание

• Защо листата на Нийм са терапевтични?
• Как листата на Neem се възползват от вашето здраве?
• Как да използвам Neem Leaves
• Безопасно ли е да се използват Neem листа? Какви са страничните ефекти?

Защо листата на Нийм са терапевтични?

Различни школи по медицина по света, включително Аюрведа, Унани, Хомеопатия и съвременна медицина, признават лекарствената стойност на neem. Листата, цветята, семената, плодовете, корените и кората са били използвани за лечение на възпаления, инфекции, треска, кожни заболявания и зъбни разстройства и за намаляване на риска от рак (1), (2).

Около 140 (или повече) съединения са изолирани от различни части на neem. Листата му съдържат нимбин, нимбанен, витамин С и няколко флавоноиди. Те могат да елиминират токсичните междинни продукти и свободните радикали от тялото ви (1).

Изследванията също така показват, че тези активни съставки помагат за намаляване на възпалението в тялото ви. Те регулират надолу гените, които произвеждат противовъзпалителни съединения и работят добре като противоракови средства (1).

Листата на Neem демонстрират противовъзпалителни, антидиабетни, противоязвени, антималарийни, антисептични, антимикробни, антиоксидантни и противоракови свойства (2).

Прочетете следващия раздел, за да разберете как те могат да подобрят вашето здраве.

Как листата на Neem се възползват от вашето здраве?

Листата на Neem могат да помогнат за лечение на различни заболявания, свързани със сърцето, кожата и черния дроб, поради тяхната антиоксидантна активност. Те са ефективни срещу патогенни бактерии, гъбички и вируси. Екстрактите от листа могат да бъдат популярен вариант и за управление на диабета.

1. Притежават антиоксидантни ефекти

Според проучванията екстрактите от листата, цветето и кората на нима имат преобладаващи антиоксидантни свойства. Полифенолите като азадирахтин и нимболид са основно отговорни за този ефект. Те извличат свободните радикали от тялото ви и им пречат да увреждат жизненоважни тъкани и органи (1).

По този начин използването на листа от нийм или техните екстракти може да намали риска от атеросклероза, рак, диабет, цироза и други възпалителни заболявания. Изсушените листа от нийм също показват, че повишават имунитета при проучвания върху животни (1).

2. Може да помогне за управление на диабета и хипогликемията

Няколко проучвания върху животни потвърждават антидиабетния ефект на листата от нийм. При субекти, занимаващи се с диабет, е установено, че 250 mg екстракт от листа на нийм на килограм телесно тегло намаляват нивата на глюкоза (1).

Химикалите на листата потискат активността на ензимите, които участват в метаболизма на глюкозата. Те контролират количеството глюкоза, освободено в кръвта, като по този начин предотвратяват скокове в нивата на захар (3).

Някои проучвания с животни твърдят, че тези екстракти могат да регенерират клетките, произвеждащи инсулин в панкреаса. Листата на Neem също понижават нивата на холестерола (триглицеридите) и креатинина. По този начин те могат да предпазят сърцето, панкреаса, черния дроб и бъбреците от индуцирано от диабет възпаление (4), (5).

3. Може да излекува акне и проблеми с кожата / лицето

Екстрактите от листа на Нийм се прилагат външно върху циреи и мехури в традиционната медицина. Те често се използват в продукти против акне. Заедно с ним, екстракти от босилек, сладник и зелен чай са идентифицирани с потенциал да инхибират бактериите, причиняващи акне (Staphylococcus epidermis и Propionibacterium) (6).

Припарките и отварите от листата на нийм се използват за лечение на септични рани, трихофития, екзема и изгаряния и рани, заразени с личинки. Активните neem съединения могат да лекуват няколко гъбични и бактериални кожни инфекции, включително атлетично стъпало и абсцеси (7).

4. Може да защити черния дроб

Биоактивните съставки на neem, включително азадирахтин, имат мощни чернодробно-защитни (хепатопротективни) свойства. Субектите с животни показват намаляване на нивата на възпалителни чернодробни ензими, когато се лекуват с тези екстракти (1).

Листата на Neem могат да предотвратят промени в нивата на билирубин и протеини, което може да доведе до увреждане на черния дроб. Следователно, можете да използвате екстрактите за лечение на чернодробни увреждания, причинени от предозиране на наркотици, особено тези, причинени от предозиране на противотуберкулозно лекарство и генерични производни на парацетамол (1), (8).

5. Притежават противовъзпалителни свойства

Клиничните изпитвания демонстрират противовъзпалителни ефекти на листата на неем в доза от 200 mg / kg. Фитохимикали като нимбидин потискат функциите на клетките на имунната система (напр. Макрофаги, неутрофили) в отговор на възпаление (1).

Листата могат да намалят температурата, болката и подуването (отоците) при изследваните субекти. Те предотвратяват клетъчната смърт в увредените тъкани и предизвикват клетъчна смърт в раковите клетки. Следователно екстракти от нийм се използват за лечение на възпалителни заболявания на кожата, сърцето, черния дроб и бъбреците (9).

6. Може да проявява антимикробни ефекти

Екстрактите от кора, листа, семена и плодове на Neem са изследвани за техните антимикробни свойства. Листата показаха значителен ефект върху хранителните патогени. Консумирането им през устата може да убие ендодонтски бактерии и гъбички. Aspergillus, Cladosporium, Alternaria и свързаните с тях гъбични видове са особено податливи на листата на neem (1).

Тези листа също са проучени за техните антивирусни ефекти. Според експериментални проучвания те пречат на вирусните цикли на репликация. Това причинява инактивиране на вируса и намалява добива на нов вирус в хоста. Най-просто казано, екстрактите от нийм могат ефективно да намалят тежестта на вирусна инфекция (1).

7. Може да насърчава здравето на зъбите

Нимбидинът, азадирахтинът и нимбининът, основните активни съставки на листата на неем, са отговорни за техните антибактериални свойства. Те присъстват и в кората на това дърво. И двете (листа и кора на нийм) се използват в много видове пасти за зъби и прахове за зъби (1), (10).

Те елиминират бактериите и гъбичките, обитаващи зъбите и венците. По този начин екстрактите могат да облекчат гингивит, кариес, язви в устата, зъбен кариес и плака. Съобщава се също така, че няколко продукта на neem (клонки, масло, гел-крем, води за уста и др.) Помагат при лечението на рак на устната кухина (10).

8. Може да помогне за лечение на малария и паразитни болести

Доказано е, че това растение има антималариен и антиплазмодичен ефект. Проучванията показват как екстрактите от ним могат да намалят броя на маларийните паразити с 50%. Наличните в тези екстракти азадирахтин и лимоноиди елиминират Plasmodium berghei и Plasmodium falciparum при засегнати индивиди (1), (11).

Няколко проучвания обаче твърдят, че Ним е неефективен срещу тези паразити. Следователно, има нужда от по-нататъшни изследвания, за да се докаже ефикасността и безопасността на листата на неем като антималариен лекарствен заместител (12).

9. Може да помогне за лечение на рак

Екстрактите от семена, листа, цветя и плодове на ним показват антитуморни ефекти срещу различни видове рак. Техните фитохимикали инхибират клетъчната пролиферация и индуцират клетъчна смърт в раковите клетки. Те също така повишават вашия имунен отговор срещу миграцията на тумори (13), (14).

Флавоноидите, терпеноидите, танините, кумарините, протеините и полизахаридите в листата и семената на неем са свързани с такива противоракови ефекти. Те имат антиоксидантни, противовъзпалителни и цитотоксични свойства. Следователно, neem е едно от най-изследваните билкови лекарства за подпомагане лечението на рак на маточната шийка, яйчниците, гърдите, стомаха, устната кухина, кръвта, простатата и черния дроб (1), (13), (14).

Въпреки че доказателствата са недостатъчни, листата на нийм са известни с това, че улесняват храносмилането. Те намаляват язви, възпаление на червата и други свързани проблеми, ако се приемат в малки количества.

Тъй като Нийм лекува почти всяка система от органи на нашето тяло, досега са произведени различни видове Ним продукти. Преминете през следващия раздел, за да разберете какво отговаря на вашите нужди.

Как да използвам Neem Leaves

Екстрактите от Neem се добавят към козметиката и продуктите за грижа за косата и зъбите.

Neem масло, сапуни, кремове, шампоани, паста за зъби, зъбни мехлеми и др. Се предлагат често на пазара. Neem масло се добавя към пречистена козметика като оцветители за нокти и кремове за лице. Няколко продукти против пърхот и против въшки също съдържат neem (15).

Можете също така локално да приложите паста от листа от нийм върху лицето си. Може да помогне за намаляване на акнето, петна, инфектирани рани и мехури. Но се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да го направите.

Остатъците, получени след извличане на масло от нийм, се използват за приготвяне на „ сладкиши от нийм“. Те са богати на въглехидрати, фибри, мазнини и пепел (15).

Учените съобщават за уникален потенциал на тортите nim като торове. Тези компресирани сладкиши съдържат изобилие от азот, фосфор, калий, калций и магнезий. Те могат да се използват като тор за пасищни култури като захарна тръстика и зеленчуци (15).

Поради наличието на активни лимоноиди, сладките плодове предпазват корените на растенията от нематоди и бели мравки, когато се изорат в почвата (15).

Нийм: билка, подходяща за домашни любимци

Ветеринарната медицина използва екстракти от нийм срещу различни заболявания при животните. Ниймовите лапи и пасти убиват личинки, рогови мухи, мухи, кръвосмучещи мухи и др. (7).

Активните фитохимикали, включително азадирахтин, пречат на тези вредители да растат и заразяват домашни любимци и говеда.

Ако се нанесе върху тялото им, пастата на nim действа като репелент срещу мухи и лекува заразени рани.

С такива мощни приложения за хора и животни терапевтичното значение на листата от нийм само се увеличава.

Няколко проучвания обаче отчитат недостатъка на използването на тези екстракти. Превъртете надолу, за да научите повече.

Безопасно ли е да се използват Neem листа? Какви са страничните ефекти?

Препоръчително е да не да има Neem листа или извлечения от листа за дълго време. Анекдотичните доказателства съобщават за бъбречна недостатъчност при такива хора. Консумирането на масло от нийм също се счита за опасно / токсично за възрастни и деца (7).

Независимо от това, различни проучвания върху животни и клинични проучвания потвърждават, че neem е безопасен, макар и само в специфични дози (1).

Поради това е най-добре да поглъщате листа или производни на нийм само под лекарско наблюдение.

Ако използвате neem върху кожата / лицето си, направете тест за пластир. Нанесете малко количество от продукта на neem върху участък от кожата на предмишницата / крака. Изчакайте 24 часа, за да проверите дали се развива реакция / алергия. Ако забележите зачервяване, обриви, подуване или някакъв дискомфорт, свържете се с Вашия лекар.

Освен това няма достатъчно информация за безопасността на продуктите на neem за деца, бременни и кърмещи жени. В тези случаи е най-добре да се въздържате от поглъщане или използване на neem без медицинско съгласие.

В обобщение

Древните и съвременни изследвания подчертават ползите за здравето от листата на нийм. Листата имат мощни антиоксидантни, противовъзпалителни, антималарийни, антидиабетни, антипиретични и противоракови ефекти. Използвайте ги в малки, регулирани количества, за да увеличите максимално ползите им за сърцето, черния дроб, кожата, косата, очите, мозъка, зъбите и червата.

Но, пазете се от неблагоприятните им ефекти. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за безопасността и дозировката на листата от нийм преди да се потопите. Можете също да ни изпратите съответни запитвания и предложения чрез раздела за коментари.

15 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Терапевтична роля на Azadirachta indica (Neem) и техните активни съставки в профилактиката и лечението на заболявания, основаваща се на доказателства допълнителна и алтернативна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Лечебни свойства на листата от нийм: преглед., Текуща медицинска химия. Антиракови агенти, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1577722

• Скрининг и дизайн на антидиабетни съединения, получени от листата на неем (Azadirachta indica), Биоинформация, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3910360/

• Регенериращ потенциал на бета клетки от екстракт от Azadirachta indica (Neem) при диабетични плъхове., Западноиндийският медицински вестник, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26716795

• Invivo антидиабетна оценка на екстракт от листа на Neem при плъхове, индуцирани от алоксан, Journal of Applied Pharmaceutical Science, Academia.

  www.academia.edu/1975486/Invivo_Antidiabetic_evaluation_of_Neem_leaf_extract_in_alloxan_induced_rats

• Растения, използвани за лечение на кожни заболявания, Преглед на фармакогнозията, Национална медицинска библиотека на САЩ.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931201

• Medicinals, Neem: Дърво за решаване на глобални проблеми., Рафт за книги, Национален център за биотехнологична информация, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK234637/

• Ефект на воден екстракт от листа Azadirachta indica (Neem) върху индуцирано от парацетамол увреждане на черния дроб при плъхове., Indian Journal of Physiology and Pharmacology, US National Library of Medicine.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10919097

• Противовъзпалителните, про-апоптотични и анти-пролиферативни ефекти на екстракт от листа на метанолов неем (Azadirachta indica) се медиират чрез модулация на пътя на ядрения фактор-кВ, Genes & Nutrition, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3092905/

• Azadirachta indica: Билкова панацея в стоматологията - Актуализация, Преглед на фармакогнозията, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4441161/

• Екстрактът от листа на антималариален неем има както шизонтицидни, така и гаметоцитоцидни активности., Американски вестник по терапия, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18356629

• Антиплазмодиални ефекти на Azadirachta indica при експериментална церебрална малария: Апоптоза на малки мозъчни Purkinje клетки на мишки като маркер, Северноамерикански вестник за медицински науки, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3338214/

• Компонентите на Neem като потенциални агенти за превенция и лечение на рак, HHS Public Access, Авторски ръкопис, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734358/

• Преглед на противораковата активност на Azadirachta indica (Neem) при гинекологични ракови заболявания, Международно списание за молекулярни науки, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6321405/

• Индустриални продукти, Neem: Дърво за решаване на глобални проблеми, National Academies Press, The National Academies of Sciences

  www.nap.edu/read/1924/chapter/9#74