2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:19
Фрактурите или счупените кости са един от най-често срещаните ортопедични проблеми. Само в САЩ всяка година се случват около 6,3 милиона фрактури. И не свършва до тук! Около 1 на 3 жени и 1 на 5 мъже по света преживяват остеопоротични фрактури през целия си живот. Въпреки че фрактурите се възстановяват самостоятелно, можете да използвате няколко домашни средства и съвети, за да ускорите зарастването на натъртената кост и да намалите шансовете за бъдещи фрактури. Превъртете надолу, за да разберете как можете да се справите с това състояние.
Съдържание
- Какво представлява фрактурата на костта?
- Видове фрактури на костите
- Признаци и симптоми на фрактури
- Какво причинява фрактура?
- Как да диагностицираме фрактура на костта
- Как да лекуваме естествено фрактура?
- Съвети за превенция
Какво представлява фрактурата на костта?
Костната фрактура не е нищо друго освен пукнатина в костта. Голям процент фрактури са резултат от стрес или силен удар. При някои индивиди костната фрактура също може да бъде резултат от медицински състояния, които отслабват костта като остеопороза, рак и остеогенеза имперфекта (болест на чупливите кости).
Костта ви може да бъде счупена по различни начини. Ако счупването на костта не засяга околната тъкан или не я уврежда по някакъв начин, това се нарича затворена фрактура. Костна фрактура, която уврежда околната кожа, се нарича отворена фрактура или сложна фрактура.
И така, колко вида фрактури има? И по какво се различават те един от друг? Нека разберем!
Обратно към TOC
Видове фрактури на костите
- Авулсионна фрактура - Фрактура, причинена от мускул или връзка, дърпаща костта ви.
- Раздробена фрактура - Това води до счупване на костите.
- Компресия или смачкване - този тип обикновено се появява в костите на гръбначния стълб, като предната част на прешлените.
- Дислокация на фрактура - изместване на ставата и фрактура в една от костите.
- Фрактура на Зелената пръчка - Фрактура от едната страна на костта, която не я кара да се счупи напълно.
- Фрактура на космената линия - частична фрактура.
- Ударна фрактура - Възниква, когато единият фрагмент от костта ви влезе в другия в резултат на фрактура.
- Интраартикуларна фрактура - Когато фрактура или счупване се простира в ставната повърхност.
- Надлъжна фрактура - Надлъжно счупване по костта.
- Коса фрактура - Фрактура по диагонал на дългата ос на костта.
- Патологична фрактура - Медицински проблем причинява отслабване на костите ви, което ги прави лесно фрактурирани.
- Спирална фрактура - Фрактура, придружена от усукана кост.
- Стресова фрактура - Когато костта се счупи поради повтарящ се стрес и напрежение.
- Фрактура на торус или катарама - Деформира костта ви, без да се напуква.
- Напречна фрактура - Прав пробив през костта.
Костните фрактури също показват няколко симптома в зависимост от засегнатата кост. Най-засегнатите кости са орбиталната кост (очна кухина), опашната кост, тазовата кост, ключицата или ключицата, фибулата или прасеца, петата и бедрената кост. Нека сега разгледаме симптомите на костни фрактури.
Обратно към TOC
Признаци и симптоми на фрактури
Няколко често срещани симптоми, свързани с фрактури, са:
- Подуване
- Синини
- Болка
- Обезцветяване на кожата
- Ангулация (огъване на засегнатата област под необичаен ъгъл)
- Неспособност на пациента да постави тежест върху засегнатата област
- Обездвижване
- Усещане за решетка в засегнатата област
- Кървене (в случай на отворена фрактура)
Обикновено външна сила или стрес причиняват фрактура. Нека да разгледаме набързо другите причини.
Обратно към TOC
Какво причинява фрактура?
Фрактурите са причинени от лошо падане или автомобилна катастрофа. Повечето здрави кости са достатъчно здрави, за да издържат на мощно въздействие. Стареенето и други здравословни състояния могат да отслабят костите ви, което увеличава вероятността от фрактури.
Няколко основни медицински състояния, които могат да накарат костите ви да се счупят лесно, са:
- Остеопороза
- Инфекция
- Тумор или рак
Възможно е също така да имате повишен риск от фрактури поради следните фактори:
- Възраст: Възрастните възрастни и малките деца са по-склонни към фрактури поради слаби кости.
- Многократно нараняване на засегнатата област (често срещано сред спортните специалисти)
- Менопауза
След злополука или нараняване, ако подозирате, че сте счупили костта си, поставете си диагноза от медицински специалист.
Обратно към TOC
Как да диагностицираме фрактура на костта
Лекарят първо ще ви помоли да се подложите на физически преглед, ако подозират фрактура.
Освен това може да бъдете помолени да се подложите на някой от следните тестове:
- Рентгенов
- ЯМР сканиране
- CT сканиране
Ако в крайна сметка сте счупили костта си, най-добре е незабавно да започнете лечението. Докато медицинското лечение е задължително, можете също така да дадете изброените по-долу лекарства, за да помогнете на костите ви да се излекуват по-бързо.
Обратно към TOC
Домашни средства за лечение на счупена кост
- Куркума
- Етерични масла
- Рициново масло
- Черен кимион или масло от Калонджи
- Сусам
- Бор
- Кокосово масло
- Английска сол
- Сок от алое вера
Как да лекуваме естествено фрактура
1. Куркума
Ще имаш нужда
- 3-4 капки масло от елеми
- 2 чаени лъжички кокосово масло
Какво трябва да правиш
- Добавете три до четири капки масло от елеми към две чаени лъжички кокосово масло.
- Разбъркайте добре и го нанесете върху счупената област.
Колко често трябва да правите това
Трябва да правите това 5 до 6 пъти дневно.
Защо това работи
Маслото Elemi насърчава циркулацията в счупената област. Това спомага за по-бързото зарастване на фрактурата, особено след отстраняване на гипса (2).
б. Лавандулово масло
Ще имаш нужда
- 3-4 капки лавандулово масло
- 2 чаени лъжички кокосово масло (или което и да е друго носещо масло)
Какво трябва да правиш
- Добавете три до четири капки лавандулово масло към две чаени лъжички кокосово масло.
- Разбъркайте добре и нанесете сместа върху засегнатата област.
- Оставете го да изсъхне естествено.
Колко често трябва да правите това
Правете това няколко пъти дневно за ефективни резултати.
Защо това работи
Лавандуловото масло предлага множество предимства, когато става въпрос за заздравяване на фрактура. Той може да помогне за намаляване на възпалението и болката в счупената област с противовъзпалителното си действие (3).
Обратно към TOC
3. Рициново масло
Ще имаш нужда
- Студено пресовано рициново масло (според изискванията)
- Чиста кърпа
Какво трябва да правиш
- Накиснете чиста кърпа в студено пресовано рициново масло.
- Изцедете излишното масло и обвийте напоената кърпа около засегнатата област.
- Оставете да действа една нощ или две.
- Ако имате гипс, изчакайте, докато той бъде премахнат.
Колко често трябва да правите това
Правете това ежедневно.
Защо това работи
Едно от основните активни съединения в рициновото масло е рицинолевата киселина. Това съединение проявява противовъзпалителни дейности, които помагат за успокояване на възпалението и болката, свързани с фрактура (4).
Обратно към TOC
4. Черно кимионче или масло от Калонджи
Ще имаш нужда
1 супена лъжица масло от черен ким (калонжи)
Какво трябва да правиш
- Вземете супена лъжица масло от черен ким и го затоплете.
- Нанесете топлото масло върху засегнатата област.
- Оставете го да изсъхне.
Колко често трябва да правите това
Правете това 3 до 4 пъти дневно.
Защо това работи
Маслото от черен кимион се използва за лечение на редица медицински състояния. Това, което го прави ефективен при лечение на фрактури, е неговото укрепващо костите действие. Маслото от черен кимион обръща остеопорозата, според проучване, публикувано в BMC Complementary and Alternative Medicine (5).
Обратно към TOC
5. Семена от сусам
Ще имаш нужда
1-2 супени лъжици печен сусам
Какво трябва да правиш
- Консумирайте една до две супени лъжици печен сусам на ден.
- Освен това можете да приложите сусамово масло върху засегнатата област за по-бързо възстановяване.
Колко често трябва да правите това
Трябва да правите това поне веднъж дневно за най-добри резултати.
Защо това работи
Сусамовите семена са богати на хранителни вещества като калций и желязо, които помагат за по-бързото възстановяване след фрактура. Те също така проявяват мощни антиоксидантни и противовъзпалителни действия, които могат да помогнат при справяне със симптомите на подуване и болка, свързани с фрактура (6).
Обратно към TOC
6. Бор
Ще имаш нужда
3-20 mg бор
Какво трябва да правиш
- Консумирайте естествени източници на бор чрез ежедневната си диета.
- Храните, богати на бор, включват нахут, бадеми, боб, банани, сини сливи, банани, портокали, ябълки, броколи и бобови растения.
- Можете също така да помислите дали да не приемате допълнителни добавки за това хранително вещество след консултация с лекар.
Колко често трябва да правите това
Трябва да правите това ежедневно.
Защо това работи
Борът е необходимост за различни фактори за изграждане на костите, като калций, магнезий, витамин D, естроген и др. Счита се, че след менопаузата борът стимулира хормоните, които ви помагат да се справите с остеопорозата и инвалидизиращите фрактури (7), (8).
Обратно към TOC
7. Кокосово масло
Ще имаш нужда
1 супена лъжица студено пресовано кокосово масло
Какво трябва да правиш
- Консумирайте супена лъжица студено пресовано кокосово масло чрез ежедневната си диета.
- Можете също така да използвате кокосово масло локално върху засегнатата област.
Колко често трябва да правите това
Консумирайте редовно кокосово масло, за да постигнете желаните резултати.
Защо това работи
Добавянето на тялото ви с кокосово масло може да помогне за укрепване на костите и да предотврати загуба на костна маса, свързана с остеопороза (9) Противовъзпалителното действие на кокосовото масло може да осигури облекчение от болка и възпаление (10).
Обратно към TOC
8. Epsom Salt
Ще имаш нужда
- 1 чаша сол Epsom
- Вода
Какво трябва да правиш
- Добавете чаша Epsom сол във вана.
- Напълнете го с хладка вода.
- Накиснете в солената баня Epsom за 20 до 30 минути.
Колко често трябва да правите това
Правете това веднъж дневно или всеки алтернативен ден.
Защо това работи
Epsom сол се нарича още магнезиев сулфат поради своя състав. Наличието на магнезий в Epsom сол му придава невероятни противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на болката, възпалението и подуването, придружаващи фрактура (11).
Обратно към TOC
9. Сок от алое вера
Ще имаш нужда
1 чаша сок от алое вера без латекс
Какво трябва да правиш
1. Консумирайте чаша сок от алое вера без латекс всеки ден.
2. Можете също да приложите гел от алое вера върху засегнатата област за моментно облекчаване на болката и възпалението.
Колко често трябва да правите това
Трябва да го пиете веднъж дневно в продължение на няколко седмици.
Защо това работи
Алое вера притежава естествени лечебни и успокояващи свойства поради наличието на полизахарид, наречен ацеманан. Той също така може да помогне за увеличаване на костната плътност, като по този начин ускорява зарастването на фрактурата (12).
Ето няколко съвета, които можете да следвате, за да предотвратите фрактури в бъдеще.
Обратно към TOC
Съвети за превенция
- Уверете се, че получавате достатъчно калций чрез вашата диета.
- Приемайте достатъчно слънчева светлина всеки ден, тъй като това е един от най-добрите източници на витамин D, който е изключително необходим хранителен елемент за укрепване на костите ви.
- Отдайте се на физически дейности и упражнения като вдигане на къси тежести, прескачане, ходене и бягане.
- Не пушете.
- Ограничете приема на алкохол.
- Дръжте засегнатата област възможно най-неподвижна, докато фрактурата не се излекува напълно.
Дори след като фрактурата заздравее, най-добре е да избягвате да използвате счупената част / кост за известно време, тъй като тя все още може да се възстанови. Обездвижването на засегнатата кост играе съществена роля за заздравяването на фрактура и затова трябва да внимавате, докато фрактурата не се излекува напълно.
Полезна ли беше тази статия? Ако сте запознати с други лекарства, които могат да лекуват счупени кости по естествен начин, уведомете ни в раздела за коментари по-долу.
Обратно към TOC
Отговори на експерти за въпроси на читателите
Какви храни са полезни при фрактури на костите?
За да помогнете на костните фрактури да се излекуват по-бързо, трябва да консумирате богати на калций храни като мляко, сирене, риба, месо, кисело мляко, ядки, боб, соеви продукти и обогатени зърнени храни.
Колко време отнема заздравяването на счупена кост?
Докато някои фрактури могат да се излекуват за 3 седмици при деца, те могат да отнемат около 6 седмици при тийнейджъри и възрастни. Също така, някои фрактури могат да отнемат до 10 седмици, за да се излекуват, а може да отнеме дори повече време, за да се върнете към нормалните си дейности.
Какви са етапите на заздравяване на фрактурите?
Има три етапа на зарастване на фрактурите. Те са:
1. 1-ви етап (Реакция) - Този етап включва възпаление и образуване на гранулационна тъкан.
2. 2-ри етап (ремонт) - Този етап включва образуването на хрущялен калус и отлагането на ламеларна кост.
3. 3-ти етап (ремоделиране) - Този етап включва ремоделиране към оригиналните костни контури.
Препоръчано:
Различни видове акне и как да ги лекуваме ефективно
Ако акнето е повтарящ се проблем във вашия живот, време е да научите за различните видове акне, за да лекувате проблема от корените и да постигнете чиста кожа. Важно е да идентифицирате вида на акнето, от което страдате, тъй като всеки тип е различен и изисква различно лечение.Тази ст
Как да избегнем и лекуваме диабет - Лекарства + Диетична диаграма
Диабетът е едно от най-смъртоносните заболявания в света днес. Броят на хората, които развиват диабет, нараства с тревожни темпове всяка година. Добрата новина е, че можете да спрете заболяването, като направите няколко промени в диетата и начина на живот. Незави
Как да лекуваме вагинална инфекция с дрожди с карамфил от чесън
Ако забележите белезникаво отделяне, рибна миризма и известно дразнене и дискомфорт на юг, това е ясна индикация, че сте развили вагинална гъбична инфекция. Това не само ви създава физически дискомфорт, но може да доведе и до социално смущение. Но какво, ако ви кажа, че не можете да ле
8 ефективни йога асани, за да поддържате костите си здрави
Знаете ли, че няколко прости йога асани могат да ви помогнат да укрепите костите си? Колкото и невероятно да звучи, това е напълно вярно! Йога може да помогне за излекуването на много заболявания и насърчава и стимулира много важни физиологични пр
Тийнейджърски акне: как да се лекуваме естествено и ефективно
Току-що навлязохте в тийнейджърските си години? Ако да, познайте кой чука на вратата? Акне!Не можете да останете дълго в състояние на отричане. Факт е, че пубертетът и акнето вървят ръка за ръка. Толкова често се случва, че акнето се счита за нормална част от
